臀部

大哥的女人

女子身材高挑，细嫩的皮肤，披着一头自然卷的长发，合身的牛仔裤紧紧的包裹着姑娘紧俏的臀部和修长的双腿，踩着一双擦得干干净净的球鞋。他们用
无崖子00·2023-12-05 10:11

第四天

脊柱呼吸练习-伸展手臂-颈-肩-臀部-站姿-脚尖直立-登山步眼神-新疆舞-赏花眼神-结婚眼神练习-坐姿
王阿熊·2023-12-05 04:45

4分钟tabata翘臀训练

4分钟tabata翘臀训练1.臀部热身2.臀部双深蹲3.双脚交替跳深蹲4.半脚掌深蹲（绷脚背）5.深蹲转体6深蹲抬腿（勾脚）7.螃蟹步8.早安式提胯臀
心灵之舞·2023-12-05 01:26

《特乐扩运动防护前沿资讯》 2022年5月4日|星期三

缓解腰痛1.瑜伽健身跪于瑜伽垫上，两脚并拢，臀部坐在脚后跟上，膝盖微微分开，中间间隔一拳。上半身向前屈曲；躯干尽量靠近大腿，手臂举过头
特乐扩运动防护研究院·2023-12-04 23:26

肖琴玲

体式动作分析图片发自App图片发自App图片发自App问题:背部与臀部没有在一个平面上出现，两侧腰伸展出现弧形原因:骨盆未在同一平面，胸腔打开不够，收腹收肋骨不够方法:保持骨盆中正，臀部用力向前，左侧大腿向外旋
53f3dc3105d4·2023-12-04 08:33

部编小学语文四年级下册第五单元必考内容归纳

红霞扩大范围努力刹那间灿烂代替镶边不仅浙江罗店一簇杜鹃突兀森郁宽窄肩背臀部移动稍微额角漆黑蜿蜒石钟乳上源囊萤恭勤博学家贫焉变化多端二、多音字。
刘歌·2023-12-04 06:41

辞职后的第184天，不舒服

我感觉可能是我骨盆的问题，我能感觉两个臀部接受接触的板凳面积有些许的不一样。好像有一边偏高一些。我也想到以前我可能也有一些长短腿，所以我就拿
活的自由点·2023-12-04 01:26

0710 BC普拉提实习教练第9天

一天一天地感觉过去得非常快，早上九点半到的工作室，May说臀部和腹肌痛，就带她做了几个动作缓解了一下，不知道今天效果怎样。
SpringDragonD·2023-12-03 20:02

办公室运动

一、上肢锻炼1、坐姿臂屈伸：锻炼双肩和肱三头肌双手放在椅子前沿，屈膝，臀部向前离开座位，以手臂支撑身体重量，呼气时缓慢屈肘，至肘关节呈90度角，吸气并推起身体。重复10次。
沉落的星星·2023-12-03 19:06

李氏砭法【调理膝关节积液，肿痛】

2、开四穴：大椎、大杼、膏肓、神堂；督脉、双侧膀胱经；整个背部刮透，重点肝脾肾区，胯部和臀部3、双侧膝盖360度包围覆盖刮透，刮完可以视情况
杨吉星的杨·2023-12-03 17:44

2021-8-25每日检视Day277

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2023-12-03 15:10

怎么去除妊娠纹，消灭妊娠纹并没那么难

此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以
qiaoyu3952·2023-12-03 05:37

正念打卡第24天

我跟随她的引导，先关注臀部与凳子接触的感觉，好像臀部深深地嵌入硬邦邦的凳子里一部分了，那部分在凳子下面一点点，清晰可见。接着，意识从脚趾到头，做着身体扫描。刚开始胸口像有口井被盖子盖上了
蒙童养育实录·2023-12-02 20:39

2019-10-21每日检视Day342

健康：①身材曲线——腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③舞蹈——肚皮舞、爵士舞功底夯实，储备1
洒脱转身·2023-12-02 20:56

（chomly）鳄鱼扭转1，2，7－－雨刷扭转

鳄鱼扭转1准备：仰卧山式进入：1呼气双手侧平举，掌心朝下，双臂与肩膀在同一条直线2.吸气右脚弯曲，臀部向右移半个臀部的距离，右脚掌放在左大腿下端，缓慢倒向左侧3.眼睛看向右手指尖的方向，摆正头部与脊背在同一直线调整
让我隐身潜水吧·2023-12-02 17:56

正念打卡第17天

感受臀部与凳子接触的地方。臀部似乎有莫名的担忧。而凳子一直稳稳地托举着自己。臀部受力的地方有酸酸胀胀的感觉。接着意识扫描身体。先是脚趾，慢慢扩大到脚掌，感觉脚掌似乎曾经有个按摩球，又被拿走了的空虚感。
蒙童养育实录·2023-12-02 14:05

溃结灌肠汤

用100毫升注射器、导尿管，于每晚睡前排净大便，垫高臀部，插人肛门20厘米以上推注药液，保留时间越长越好，最好过夜，灌肠后均有便意，但多能控制。30日为1个疗程。1个疗程后视病情做纤维镜复
取经路上·2023-12-02 04:31

身体读茶百日筑基005

左足底、臀部，跳动两次。汗出，足底热。茶气聚集在头部，头部有点紧……
碧海迎天·2023-12-02 03:24

老友记第八季（第11集）

1.Fanny：（口）屁股，臀部；（禁忌语）女性阴部，女性生殖器Rachel:AllIwanttodoisripoffhissweatpantsandfannypack.我想做的事
小神2·2023-12-01 17:21

汗如雨下

没想到这个运动这么令人酸爽，居然后来我在瑜伽垫上趴着做臀部动作时，脸上的汗水滴滴答答地流到垫子上，真是汗如雨下。这是我第一次感受到这么多的汗水流下来。
紫木1·2023-12-01 14:39

2021-1-23每日检视Day63

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游泳
洒脱转身·2023-12-01 12:25

2018-09-04 拜日二式

端平小臂，吸气，双手伸展向上，大臂贴耳，收臀推髋，脊柱后弯，目视后方，打开双手，呼气，双臂带动身体向前平直下压，双手放于双脚两侧，指尖脚尖成一条直线，腹胸额依次贴腿，吸气，微屈膝，双腿向后跳或走到板式，臀部收紧
晚安小尾巴·2023-12-01 03:58

2020-04-19每日检视Day167

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游
洒脱转身·2023-11-30 17:53

高级体式12—肩倒立

仰卧于垫子上，双腿伸直，膝盖上提，大腿肌肉收紧，保持脚趾脚跟脚踝并拢，双手放于臀部两侧，屈手肘，手肘受力均匀压实地板，屈双膝，臀部腰部上提，双手托住下背部，臀部和大腿面向上发力，身体离开地板，下巴回收，
粉泪无痕·2023-11-30 17:41

2022-12-19每日检视Day49

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少
洒脱转身·2023-11-30 04:32

试水

顾泽看了看他的臀部，默默吞了口口水，将表情一收，“嗯，挺好。”林锦城像疯了一样，给一个备注叫女闺的人疯狂戳信息。[玛德这个智障说约会好！！！][他是瞎吗？？看不到我这么一个妙龄少男！！][操他妈的！！
于弱弱弱弱儿·2023-11-30 01:27

和自己对话（43）

对于腰间盘突出还有更重要一点，凡是此类患者都伴有神经压迫臀部腿部直到脚趾。试着爬行五米，大腿根
一帘幽幽梦·2023-11-29 17:42

有一种选择，实属无奈

“小弟又摔了一下，臀部粉碎性骨折。弟媳妇一人，伺候不了两个人”。原来如此。闺蜜母亲前二十年已经过世，老父一直和小弟生活。我陪着去看老人都不计其数，何况闺蜜在方方面面都很周全，好像亏欠小弟似的。
李月芳·2023-11-29 12:42

父亲节，送你一份实力宠爸计划

姐已为你准备好～带爸爸去按摩平时里，爸爸一个人撑起了这个家工作非常辛苦在这个充满感激的日子里带爸爸去乐摩吧按摩让他感到真正的平静和放松乐摩吧乐摩吧智能按摩椅符合人体曲线躺下时深度包裹在按摩椅中从颈部到臀部全身按摩让你置身其中陷
远方读过的诗·2023-11-29 07:32

2022.1.8每日检视Day58

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④
洒脱转身·2023-11-29 05:36

2021-9-14每日检视Day297

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2023-11-29 02:38

Stanford，Pupper，开源四足机器狗机械部分总装

上文：斯坦福大学开源四足机器狗pupper腿部组装（下）本文主题：四足机器狗机械部分总装第一步：安装内臀部上轴承如下图材料：四个已经组装好的腿部总成，4个494微型深沟轴承，四个m3*10内六角圆头螺丝
旺财机器狗·2023-11-29 02:43

2021-1-20每日检视Day60

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游泳
洒脱转身·2023-11-28 17:52

2020-08-25每日检视Day295

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游
洒脱转身·2023-11-28 12:34

2021-6-29每日检视Day220

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2023-11-28 07:12

2020-12-19每日检视Day28

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游泳
洒脱转身·2023-11-28 00:14

睡前瑜伽

具有健胸、提升臀部，并预防内脏下垂的功效。2、猫伸展式：放松紧绷的肩颈部，强健腹肌，伸展背部，减轻背疼。调养妇女生殖器官；缓解痛经。促进消化，缓解轻度便秘；
Jenny13·2023-11-27 05:50

这样的臀部，谁不想要！

尤其是丰满挺翘的臀部，不论男女，都逃不掉蜜桃臀的致命吸引，圆润又翘还很有弹性，凭谁都会喜欢。什么是“蜜桃臀”？蜜桃臀，简而言之，就是像水蜜桃般光滑、Q弹又圆润的屁股。挺翘也是蜜
芊芊悦美瑜伽·2023-11-27 00:10

求助——|;妊娠纹产品哪个好？

除腹部外，它还可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等处。夏天由于潮湿炎热，妊娠纹往往还会引发皮肤瘙痒、湿疹等问题。并不是每一位孕妈咪都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也因人而异，它因个人的体质、遗传基因。
zhancou1192·2023-11-26 23:47

2021-11-16每日检视Day5

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游
洒脱转身·2023-11-26 23:52

杨氏太极拳学习第1天

2左脚向左开步；与两肩同宽或略宽；3两腿微曲，重力落在双脚脚跟,膝盖不能超过双脚脚尖，臀部像坐在凳子上；4腹部自然放松，两手手指自然伸开向前抱圆，两手掌心相对手心空虚微含，两手略高于肘部，两肋微合；4、
4dc47b879bc7·2023-11-26 18:50

沿着岸边的步道，贴近广阔的自然水域，开始在海鸥岛上的环岛骑行

幸好里程才20多公里，否则没有穿骑行裤，臀部可得受累了。防晒很重要，不过还得多一层口罩，很辛苦。失策的是居然带的深色的皮肤衣，苦呀。比较自由的是，可以随心所欲地停停走走。
爱写游记的江南小哥哥·2023-11-26 15:09

2021-3-31每日检视Day130

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2023-11-26 02:55

2022-10-19

1、工作第39天2、直播4小时3、饮水1500毫升4、感恩冥想Day57/1005、卷腹50个、臀部50个6、洗热水澡+艾灸30分钟7、工作之余，朋友小聚提升：1、早上直播的时候，状态再好一点就更好了收获
紫悦每日三明治·2023-11-26 00:24

谁是好阿姨？不能告诉你，是个大秘密！

迅速又温柔地把宝宝的尿不湿解开，粘扣反折，然后用尿布前片干净的部分擦净了宝宝臀部上残
小鹿姐爱吃鸡爪·2023-11-25 16:18

2021-4-25每日检视Day155

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2023-11-25 12:14

2020-10-22每日检视Day353

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游泳
洒脱转身·2023-11-25 10:26

女生梦寐以求的翘臀，想练出来，臀中肌是关键

那绝对是翘臀，无数女生想在健身房练出自己满意的翘臀，却始终无功而返，其实不是你们不够努力，而是你不了解怎么样才能让臀部变翘，今天我们就和大家一起来看看该怎么做。
f69b661ee123·2023-11-24 23:42

久坐不动，最容易引起下半身肥胖

一、久坐不动下半身肥胖的原因有很多女职员在家也是保持同一姿势看电视，似乎意识不到久坐会给下半身带来肌肉下垂、小肚子和臀部变胖的影响。这样的情况在20岁-40岁的女性中是最为常见的
小燃老师·2023-11-24 23:28

《金吾生＜庄子解＞日课260.2022-9-8》

【大宗师第六】【子祀、子舆、子犁、子来四人相与语曰：“孰能以无为首，以生为脊，以死为尻；（kao1，臀部。）孰知死生存亡之一体者：吾与之友矣！”（成玄英疏曰：子祀四人，未祥所据。
金吾生·2023-11-24 23:56
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