解决之道

中原焦点团队第25期 张霜 坚持分享第22天 2020.12.9

嘿嘿今晚我们聚在“小房间”共读白皮书《建构解决之道》，这是我学习焦点以来第二次读书，这种读书方式让学习不再枯燥乏味，充满了生机和活力，收获满满，受益匪浅，思维与
雨寒相·2023-11-26 04:56

摘抄:提供反馈的基本原则

2018年12月8日周六提供反馈的基本原则是:首先找出适宜给予的建议底线，什么样的建议是在晤谈资料中有所显示的，包括目标设定良好的程度、例外的程度和形式、当事人与咨询师的关系以及当事人对于自己能投入于解决之道的动机
小海儿2·2023-11-26 03:18

2022-04-10

中原焦点团队网络中级29期华雪莲持续分享第256天，今日读书《建构解决之道》第68-69，读书收获：设定良好目标的定义包括：1.目标是对当事人具建设性、重要性、吸引力的，是符合当事人价值观与得到其认同的
坐看云起xl·2023-11-26 02:04

2019-07-17

自己能力有限，请求帮助，总会有解决之道。诸如一些不能解决的问题，不解决也是一种极好的态度。比如，小伙伴说，发了团品没人关注，你要是着急解决，火候未到，你就解决不了。
邹群_5272·2023-11-26 02:12

java版正则表达式笔记--韩顺平老师

一、为什么要学习正则表达式1、请参考先体验正则表达的威力2、再提几个问题3、解决之道二、正则表达式基本介绍1、介绍2、实例分析3、正则表达式语法a、基本介绍b、元字符–转义符号\\i、例子//要检查的文本
️楠小弟·2023-11-25 23:09

与非自愿案主建构解决之道的指导原则

坚持分享第370天读《焦点解决短程治疗导论》第九章20220626对将要前来和你会谈的案主，一开始就假定他还不想从你这里获益。假定案主的想法和行动，都一定有其理由。放下你的判断，并同意案主那些谨慎和自我防护姿态背后的知觉。倾听出“谁”和“什么”对案主是重要的，包括在案主生气和挑剔的时候。当案主公开生气或批判时，询问案主：冒犯他们的那个人或机构如果做些什么不同的事，对案主会更有用。一定要去了解，就案
行走于心·2023-11-25 21:17

中原焦点团队焦点初32期乔海明2022.2.21坚持分享第96天

尤其，这个问句亦反映出解决之道乃建构于当事人对例外的知觉，同时暗指:
qiaohaiming123·2023-11-25 20:05

这本书给了我坚持写作的动力

最近看了粥左罗写的《学会写作-自我进阶的高效方法》，这本书让我对写作动机和能力的缺乏有了解决之道。这本书是讲新媒
rebeccayuhan·2023-11-25 20:45

中原焦点团队 网络中级第19期 吕娟 坚持分享第397天

2020年5月27号书摘解决之道：学会直接表达愤怒被攻击，会愤怒。作为一种基本情绪，愤怒是调解关系远近的重要武器。
我心安然无恙·2023-11-25 18:11

“例外”带来希望.焦点分享10

《建构解决之道》深究意识多元层面的例外：可用五E接续探问，引出、探究、扩展、平量和赋能。例外分两种：一是当事人有意识的创造“意识化例外”；一种是当事人未注意如何发生的“偶发型例外”。
DAN524·2023-11-25 17:36

2021-06-21

中原焦点团队中26何进兰坚持分享第140天2021－6－21SFBT的重要基本信念包括:1、基于建构解决之道，而非问题解决。2、治疗的焦点应在于当事人所遇的未来，而非过去的问题。或现在的冲突。
c66b3265863b·2023-11-25 15:45

第141天

《建构解决之道》读书打卡第141天所谓知觉包括了个人的想法、感觉、行为和经验，也是当事人对自我及生命的一种觉察；通过这些知觉，当事人拥有了思考、感受等能力。
六月荷花草·2023-11-25 15:42

2020-12-12潘卫英 焦点解决网络初级第19期 坚持分享第99天

《建构解决之道》读书笔记分享第一篇：焦点解决短期治疗的基本精义（92）第二篇：焦点解决短期治疗的反思与应用本篇会先介绍焦点解决的例外架构与目标架构如何应用于当事人辅导。
紫印·2023-11-25 14:10

精要主义 和 极简主义

面对飞速发展、信息爆炸的时代，人们不堪重负，寻找解决之道，极简主义和精要主义应运而生。如果说极简主义是对物品的断舍离，精要主义则是对人生和事业的断舍离。
海伦夏·2023-11-25 11:07

又到了今日份的正能量！

遇事戒骄戒躁，只问如何解决才是解决之道！年龄，不就是身份证上的一传统数字吗？好看的皮囊怎有那有意思的灵魂精彩！
半眉师太·2023-11-25 09:42

李明然读书打卡787天 2021/6/7《建构解决之道》②

李明然读书打卡787天2021/6/7《建构解决之道》②P197-201坚定等待愿意改进的一刻来临1.没有改变是正常的，能有改变是难得的对于当事人的改变，sfbt以这样的心态看待：当事人接受咨询后，能有一点小小的进步是非常难得的
然子_50bd·2023-11-25 05:52

小结

SFBT强调小的改变会带来大改变的滚雪球效应，强调合理，正向，具体，可评量，可立即执行的会谈目标，SFBT认为，所谓解决之道，即是来访者生命中有功能又满足的部分，因此要寻找解决之道，不应该从匮乏解决素材的问题
熙琄细语雪·2023-11-25 04:35

2022-04-04

2022-04-04坚持分享第1281天读《建构解决之道》P344-347感悟：SFS构成要素二：确认正向督导目标——转化为正向具体之界定。
Shelley1165·2023-11-25 03:08

中原焦点团队网络初级23班 陈松 分享第83天 读书68天

sfBT视心理治疗为一个过程，当事人与咨询师一起建构当事人所欲的目标，咨询师则积极协助当事人发展出不同的角度，来看待自己，身处情境，行为与人际模式，而能充分应用既存优势与胜任能力来发展有效的解决之道。
悟_b6c1·2023-11-25 03:10

中原焦点团队，网络中级28期，罗爱华坚持分享第26天

明确主题，确定目标，具体化目标，寻找成功的例外，澄清来访者的叙述，拉回目标，进一步目标的具体化，使用评量问句，进一步探索资源，聚焦一小步，整个过程轻松自然，紧贴着来访者身后一小步，带着来访者在它的脉络里探索解决之道
b5b87fbe5c41·2023-11-25 00:25

中原焦点团队网初24王东分享第133天2020.11.22

之后SfBT咨询师便会开始探索当事人想要有些什么不同，或者当事人可以做些什么来启动它的优势之处，以建构解决之道。SfBT认为咨询师的同理心是贯穿当事人生命的经验，并专心倾听当事人的一切.
王东_b2e3·2023-11-24 18:16

人造子宫是解决之道？

最近由某明星引发的代孕问题掀起了很多的风浪。这确实是一个复杂的问题啊，背后牵涉到女性地位、道德伦理、法律等各方面。而在一堆堆热烈的讨论中，不乏谈论“人造子宫”的影子：既想要孩子又不想那么麻烦，那人造子宫似乎能很好地解决这个问题。最近就看到一篇文章，讲的是2017年美国费城儿童医院的AlanFlake尝试打造“人造子宫”来模拟母羊的子宫，并真的成功培育出了8只健康的小羊。这也意味着“人造子宫”的研究
G小姐的自由世界·2023-11-24 18:57

华为OD机试题已经刷新到了C卷和D卷，大家要多加强练习了

唯有多加强练习才是解决之道，可以到力扣网按专项来刷题，据反馈，新改的题比之前的A、B卷难度稍微低了一点点，多刷题还是可以过的，多加油哈。这个专栏也会不定期的更新一些新题来供大家多练习。
五木大大·2023-11-24 14:44

2022-04-19

中原焦点团队焦点初中级32期逄锦芬2022年4月19日坚持持续分享第150天读《建构解决之道》第二章焦点解决短期治疗的反思与应用四、培养当事人成为他生命的专家（四）将当事人生命困境转化为成长的阵痛当事人生活中的负面事件已经存在了
逄锦芬·2023-11-24 14:31

李明然读书打卡791天 2021/6/13《建构解决之道》②

李明然读书打卡791天2021/6/13《建构解决之道》②P213-217（二）在当事人的社会与情绪脉络中，接纳与转化危机激化的负面情绪1.社会脉络中的个人情绪独特性SFBT视情绪为当事人整体生活形态的一环
然子_50bd·2023-11-24 13:34

2022-05-13

如果你的生活无聊到你必须知道其他人怎样过日子，解决之道是为自己开
荒森·2023-11-24 10:49

叫不醒的父母：你给予孩子童年的伤痕，他一辈子也无法治愈

叫不醒的父母：你给予孩子童年的伤痕，他一辈子也无法治愈昨天看到十二岁姐姐带妹妹离家出走的新闻，写了一篇试着能提供解决之道的小文，不少朋友或评论或私信，虽不堪，但仍不能无法释怀地吐露自己伤痕累累的童年，那简直不叫童年
soulsunshine·2023-11-24 09:37

中原焦点团队网络初级32期喻丽坚持分享第19天2021年12月6日。约练咨询第11场

这个时候家长们就会开始到处寻求帮助寻找各种解决之道，他们就需要一些好主意，帮助解决孩子的问题，儿童技能教养法就是这样的一些主义或者
喻丽·2023-11-24 09:28

2022-04-04

中原焦点团队焦点初级32期逄锦芬2022年4月4日坚持分享第135天第二章焦点解决短期治疗的反思与应用一、以解决之道为焦点。
逄锦芬·2023-11-24 09:19

161天

何颖颖读书打卡坚持读书第161天建构解决之道：第一章：焦点解决短期治疗的基本精神67页有感：为了能够帮助来访者确定目标SF底气咨询师在积极倾听当事人自然抱怨与诉说的同时，要对当事人的目标充满好奇，将当事人的抱怨转成想要的目标
何颖颖h·2023-11-24 07:53

中原焦点团队付淑平中16坚持分享第428天2020.12.29 周二 本周约练6次总约练179次

感知来访者的知觉，捕捉来访者在意的点，引导启发来访者，让来访者思想拐个弯儿，看到了事情的更多面相，思想能量得到进一步提升，走向建构解决之道。
79d182f5e0a9·2023-11-24 02:35

引发可能性的改变导向思维

在sfbt唔谈中，咨询师特别看重与开发当事人想要有所不同、已有过的成功经验，或者他们已经试着改善问题情境的作为的所谓“可能性的征兆”，并将其用于建构解决之道。更难能可
啊呦a7_94·2023-11-23 19:18

# 读书会创新模式7天训练营#

今天补上昨天晚上的课程作业总结出所学收获：1，开头讲的读书会可以是问题解决之道与课程最后讲到的在读书时，就有场景运用在实际生活和工作中某一个具体问题上，这一点我很有感触，在读书会上，可以不断的引发大家带着问题来参加读书会的活动
小陈悦·2023-11-23 18:56

50

SFBT看中当事人的参照架构，强调正向积极面与可能性，注重现在与未来，为一个积极的，具有希望感的，未来导向的建构解决之道唔谈。
尘_9075·2023-11-23 17:40

2018-08-10日网络初级八期马晓丽原创分享第201天一束茉莉

如何不去抱怨而去找到事情的解决之道？这个说起来似乎并不难，但却并不容易做到。扩大范围找资源，哪怕是打游戏，让他看到自己的能力，星星之火可以燎原，不仅仅一个面向，很多面向。
一束茉莉·2023-11-23 13:31

约练收获（135）

自己愿意思考，愿意改变，在咨询师的帮助下不断想具体办法，寻找解决之道。（默念口诀）来访者很真实，过程中表达自己真实的心声与感受。如，沉默时自己会有一些不安，有点
胡晓会·2023-11-23 08:18

2021-03-01

天焦点解决短期治疗的基本精义焦点视心理治疗为一个过程，当事人与咨询师一起建构当事人所欲的目标，咨询师则积极协助当事人发展出不同的角度来看待自己、身处情境、行为与人际模式，而能充分运用既存优势与胜任能力来发展有效的解决之道
成长_3a8a·2023-11-23 08:44

2022-01-21

打卡范本：李丹娜，坚持读书打卡第102天，阅读书籍《建构解决之道》，读书感悟:临近过年了，每逢佳节倍思亲，想春节去北京看爸妈，便问主任，主任回复，不允许的，因为疫情不允许外出回家，就地在公司。
414ca36760d3·2023-11-23 08:11

欧阳小兰焦点初26期分享第13天（64天）20201217本周约练0次，来21观6案例分析4BOX练习3总34次。《非暴力沟通》读书第7天

用焦点的建构解决之道来重新建构没有约练这个事情：我虽然没有约练，但是我做了很多其他的事情，参加了很多的读书会，每天听讲五的《建构解决之道》，每天写分享，每周3次自己组织的《非暴力沟通》读书会，偶尔听一下樊登读书会
蔷薇花开我最爱·2023-11-23 07:40

2020-09-25潘卫英 焦点解决网络初级第19期 坚持分享第23天

《建构解决之道》读书笔记分享第一篇：焦点解决短期治疗的基本精义（23）重要唔谈技巧与原则2、重视行动成效体验，而不以解释来产生顿悟焦点解决非常强调咨询师要以当事人的整体知觉为基础，落实当事人才是专家的原则
紫印·2023-11-23 04:30

2021-12-31

Sfbt晤谈注重现在的行动与未来偏好的影响，是一个与希望感的建构解决之道的晤谈。由于sfbt的哲学理念与独特性，致力于扩充发展解决式谈话的治疗对话，正是safbt咨询师最重大的任务。
1e2a2b39623d·2023-11-23 04:29

读书打卡第77天《建构解决之道》

明然坚持读书打卡第77天《建构解决之道》P77-802019-5-14反馈的架构包括:提供赞美、建立桥梁以及给予建议。
然子_50bd·2023-11-23 03:05

凡事必有至少三个解决方法

“必有”的意思就是请你坚信一定有解决之道，当你相信方法总比困难多时，你才有机会使事情改变，而不是把精力耗在没有办法的喟叹上。即使当前的办法失效，因为相信一定有办法，所以不会停止探索的脚步。
布丁孙娟·2023-11-23 02:30

2022-11-26

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第726天：今天重读《建构解决之道》，感觉SFBT的精义真的很好再次摘录如下：SFBT对人的看法，可谓人性本善价值的展现：1，每一个人都是独特的，虽然不见得都能做到想做的事情
快乐有我_c00f·2023-11-23 02:58

任振华伊川焦点团队坚持分享第79天（约练第28次）书摘——20220216书摘《建构解决之道》引发、珍惜、探究与复制进展

SFBT认为当事人能有改变，是相当不容易的一种挑战。所以，当处于危机中的当事人没有进步或进步得非常缓慢时，咨询师会表示：改变本就是不容易的，这样的过程是很正常的，因为是一个困难的工作，就需要持续不断地努力才行。反之，如果当事人的进步是迅速的，基于上述前提，咨询师会给予大大肯定，而使当事人的改变带来个人的自尊感。此外，若当事人认为改变应由咨询师造就或想要把自己的责任转嫁给咨询师时，咨询师会提醒当事人
月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-11-23 01:06

2021-03-30潘卫英 焦点解决网络初级第19期 坚持分享第207天

《建构解决之道》读书笔记分享（200）第三篇：焦点解决短期治疗于危机干预与情绪困扰的应用——在危机中人们往往展现了比原先被认定还要多的资源与力量。
紫印·2023-11-22 19:19

中原焦点团队焦点初32期乔海明2021年12月9日坚持分享第22天

1.SFBT看重当事人的参照架构，强调正向积极面与可能性，注重现在与未来，为一个积极，具有希望感的，未来导向的建构解决之道晤谈。
qiaohaiming123·2023-11-22 16:50

任振华伊川焦点团队坚持分享第1+38天（约练第8次）——20210629《尊重与希望》书摘

（二）社会建构论与SFBT咨询理念呼应社会建构论，当事人对问题的解决之道并没有绝对正确的选择，应由拥有资源与力量的当事人来加以建构编辑。
月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-11-22 14:13

Atlassian午餐会直播回顾：如何拓展Jira工作流，加强团队协作？

每一个环节，每一次流转，都充分展现了团队的独特魅力和智慧，让各种业务难题都能找到合适的解决之道。
龙智DevSecOps解决方案·2023-11-22 11:41

2020-12-24潘卫英 焦点解决网络初级第19期 坚持分享第111天

《建构解决之道》读书笔记分享第一篇：焦点解决短期治疗的基本精义（104）第二篇：焦点解决短期治疗的反思与应用本篇会先介绍焦点解决的例外架构与目标架构如何应用于当事人辅导。
紫印·2023-11-22 09:07
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