wrod瘦身第11页

钥匙挂件

这样挂在门口上的一大串钥匙瘦身了。昨天夜里，老做梦我把锁放在家里，然后门“砰”的一声关上了。惨了，进不去了。整晚上都在思考着如何爬窗户进屋拿钥匙。早上醒来，立即给钥匙分身。

渔歌子_e98e·2023-12-27 14:47

瘦身=疗愈➕方法

决定瘦下来是从去年报名了《21天OH卡魔法美颜瘦身班》开始，那时的自己166.2斤，之前也喊过减肥，但也只是喊喊，外面稍有个风吹草动就立马放弃了，没有毅力，因为不相信自己可以瘦下来，参加了美颜瘦身班那21

陈恒丽·2023-12-27 13:53

吃肉而不长肉，想想都美腻

马上就小长假了，正在瘦身的你有木有一点小煎熬呢？

边蓉Carol·2023-12-27 13:05

粥教瘦教你5种高效的运动减肥方法

所以它有更好的瘦身效果。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非

粥教瘦·2023-12-27 12:58

你的每一点努力都将在人生中沉积发酵，终有一天生活会还你惊喜。

就像每天坚持跑步，可能没能如想象中那样成功瘦身，但却意外发现它极大地改善了你的睡眠；跟了半年多的订单签单在即，却因客户突发资金问题而未能成交，但对方却向你引荐了更大的意向客户……这些预料之外的结果，与其说是

执着的80后·2023-12-27 12:54

90天瘦身挑战-第13/90天

今天早晨5点多尿急起了一次迷迷糊糊称了一下76.8感觉比自己昨天预想的重又睡了下去7点多起来后用弹力带做了20分钟力量推胸20*3双手合十上举10*3T字拉伸20*3Y字上举20*3（Y字用弹力带只坚持了1.5组）徒手W20*3洗完澡称了一下76.5对比了下之前体脂有所下降还是蛮欣慰的看网上说真的要体脂发生目测变化要3个月继续加油。早餐：红薯玉米鸡蛋两个豆浆午餐：牛肉健身餐晚餐：大虾色拉今天更新的

就这么着吧2017·2023-12-27 10:05

2020新年伊始，你的梦想版制作好了吗？

今年我会比较踏实，做好vip零售，帮助1000＋人成功瘦身，然后从他们中找到我的同频合作伙伴，我对合作伙伴的要求是：第一最好是我的vip客户，十分认可产品＋生意；第二有一定的能力能够投资38

杨菇娘·2023-12-27 09:03

1月4日

2.坚持百词斩第4天，记45个单词3.跳瘦身操10分钟4.下午给两个学生分别上1.5小时，上课3小时，课时给学生算2小时5.晚上给玉米宝贝游泳洗澡6.20分钟时间编辑好所有学生寒假学习复习计划7.给敏敏做新概念笔记

Anna傅·2023-12-27 09:27

每天坚持做到这几件事，你能两周瘦五斤

我们都想不用花太多时间可以减肥就能达到瘦身美颜的目的，下面就是我每天都在做的，两周瘦了五斤呦1.晚饭之后任何零食不要吃，睡觉之前两个小时不要喝水2.躺在床上蹬自行车100下，吸住小腹3.卷腹，不需要太多

钟羡·2023-12-27 05:07

2018，723-729周检视——休闲亲子游、适度放松自己

3.0践行的三大目标：早睡早起；健康瘦身；持续学习。7月21日至7月28日为家庭暑假亲子游的时间，正好与践行3.0的第三周重合，所以，本周的题目定为休假亲子游，适度放松自己。早睡早起：这点做的不到位。

Vincentman·2023-12-27 04:03

减肥的误区，你是否知晓

1.体质是否会成为瘦身的关键很多很多人会说，我从小都怕，我减不了肥，我的体质就是如此，胖是我的天赋，可是我想说，见识过那么多瘦身成功的人，体质真不是你胖的理由。

边蓉Carol·2023-12-26 23:27

题目：自助餐和节假日瘦身策略

阅读主题：如何控制饮食书籍名称：朵琳.芙秋《食物与情绪：食欲背后的心理学》日期：2019.11.14字数：1094内容：《第六章为什么我们在自助餐厅和节假日吃得更多》图片发自App001暴饮暴食行为有生物学基础我们凭直觉吃足够的食物以保证自己的身体可以正常运行。除此之外，我们还有一种内在驱动力让我们吃各种不同的食物以补充维生素、矿物质、蛋白质以及纤维素等必须成分。生物体具有选择营养均衡的食物的能力

今朝花树下·2023-12-26 21:57

让你忍不住点进去的课程标题【5】

（周韵，蒋文丽都在练的12堂懒人瘦身法，脑力减肥，躺着瘦。让瘦身像喝水一样简单）你对待钱的态度，决定了你人生的高度（27个普通人也能轻松复制的副业赚钱实战项目

苹果心理课堂一绘画心理学·2023-12-26 19:28

寒假逆袭❗️❗️21天减肥计划！

内容包括：1.寒假减肥计划时间表2.高效燃脂运动推荐3.减脂饮食搭配公式✔️学会把握瘦身黄金期减肥黄金时间表✔️有氧操推荐建议每天做组有氧操，都是b站上有的。热量和时间我都有标注，看能力情况选择。

小郁哈哈哈·2023-12-26 19:21

网球运动的收获

打网球瘦身效果这么好吗？我激动的点开标题，一口气

lily2766·2023-12-26 16:18

自律才得自由

自律是时间管理的前提条件，当然也是很多的前提条件，例如健康、瘦身和学一门新知识。

社群架构官婷姐·2023-12-26 12:32

2017年3月21日精进打卡第58天

【经典名句分享】或者就要感谢【行～实践】一、修身：瘦身开始,继续第二目标。二、齐家：（对家庭和家人）公公来南京了，聊聊天。三、建功：（对工作）标注和测试设备，做客户方案。

张敏263·2023-12-26 12:11

4-07 兔兔第五周复盘

2.瘦身家族分享听了六课，书看完第一章。3.牛人进化营打卡。总结1.每日一思话题感悟或是“牛人定位”打卡和其他小伙伴相比，思考的角度和深度相差很多，需要提高。2.由于加入较晚，减肥课

兔兔一直在·2023-12-26 06:43

漂漂亮亮的输

吃过晚饭，为了我的瘦身大业，我下楼去溜溜腿。唉，平日里管不住嘴，迈不开腿，直到把自己养成了“多肉”，这才望肉徒伤悲啊。所以说，别去抱怨自己怎么就成了这样了，也别去羡慕嫉妒别人怎么就能得到那样的结果了。

每天微笑愉婉柔·2023-12-26 01:35

红薯好还是米饭好？

红薯、紫薯、南瓜、土豆、魔芋、山药、大米、玉米、红豆、绿豆、馒头、饺子粉条等等等，可选性很多，但是应该怎么选择，怎么吃，吃多少，解决了这些问题，瘦身路上就事半功倍哦~~今天给大家推荐的主食就是——红薯红薯番薯是一个统称

Calor野·2023-12-25 23:26

三人行必有我师：正能量满满的一位学员

3、帮助身边人：不仅自己养成健康生活好习惯，还用科学饮食，帮自己70多岁的母亲健康瘦身。……图片发自A

儿童营养师闫玲玲·2023-12-25 22:55

“营业!”大幂幂霸气发博引“马甲线”风潮

都说减肥瘦身是全球女性的话题之一，自然娱乐圈的明星们也是不例外。保持好身材对于他们来说更是十分重要。现在很多女星、达人都在练马甲线，形成了新的美腹潮流。

余温暖半世容颜·2023-12-25 14:23

如何快速产后瘦身？

张先生的小娇妻·2023-12-25 14:24

减肥不靠谱？20条干货助力减肥，快快收藏！

所以，很多女孩因为神祠原因都变得越来越焦虑，又刚好现如今“营销号”大力贩卖减肥焦虑，为了快速减肥瘦身，不得不踏上“捷径”。以至于后来，钱和健康都没了，体重却还是一如既往，游泳圈还是一条一条。

尚医铭草爱养生·2023-12-25 09:11

一定要瘦到90斤，打卡第12天

—————————————————目标体重：45kg3月目标：53kg原始体重：57kg上次体重：55.8kg今日晨重：55.5kg今日运动：瘦身操20分钟.

女神识堂·2023-12-25 08:47

D18 少吃多餐完不成怪谁？

一直以来的瘦身计划总是受阻，怪谁？怪自己，没有定力。不对，怪我那厨艺了得的室友！一早的黄豆粥加上手撕包菜，极大程度满足了我的胃。我想，真的是没有比这更幸福的事了！原定的六分饱刷新高度，直接十二分饱。

范琳琳123·2023-12-25 07:13

《我减掉了五十斤》读后感三——减肥从自我接纳开始

“减肥从自我接纳开始”这本书第二篇的内容里，作者讲了自己的瘦身之旅，让我对减肥又有了一个更高的认知。

谢瑜Rita·2023-12-25 06:31

CentOS7 安装 yarn

0、前提条件已安装Nodejs，可参考：安装Nodejs（CentOS7与Windows）_瘦身小蚂蚁的博客-CSDN博客1、配置yarn官方yum存储库curl-sLhttps://dl.yarnpkg.com

瘦身小蚂蚁·2023-12-24 23:06

瘦身践行日记

目标事件：瘦身坚持天数：21天目标：瘦身到95斤目前进度：目前109胖子是装不了忧郁的，如果你在思考，别人会以为你肚子饿了，哈哈哈。这句话好好笑啊！

carie_08f9·2023-12-24 23:00

2018.9.21咖啡冥想

种子实践1.健康的减肥意识，今天上午朋友看到我夸赞我不胖不瘦身材很好（很开心），带着意识把自己保持好身材的经验开心的分享给朋友，亲自手把手的教会朋友练习减肥的动作，健康饮食作息的习惯养成。

叶耘蔓·2023-12-24 22:22

减肥观念和方法做快乐辣妈

再次，我告诉你科学瘦身，要从摆正观念开始。你要认清减肥的目标；选择能坚持下去的方法；注重饮食的平衡性；以

遇见美好的爱娜酱·2023-12-24 19:11

为什么71岁的阿姨还在减肥，知道后惊呆了！

52期的瘦身训练营前两天正式结业了，每个人对自己的战果非常满意52期瘦身训练营学员成绩看到之后感到非常的震撼上期最多的减重了12斤，这次打破纪录13斤。

瘦身指导·2023-12-24 18:07

科学减肥第四讲——少食多餐小心越吃越胖

我们常听说“吃饱了才有力气减肥”，有些人把这句话当作调侃，也有人把它当作贪嘴后的借口，其实这句话在瘦身当中是有科学依据的。

大叔吴宗锡·2023-12-24 15:47

减重80斤，两年零反弹

时至今日，终于摸索到了既健康又行之有效的瘦身方式。减肥容易，保持难。如何成功减重后两年零反弹?如何成功打破瓶颈期?如果想知道，就来关注我

Ciciliu1983·2023-12-24 15:09

女人睡前空腹吃点什么，坚持半月，瘦身，变美丽

，所以这样的话，很多人就不顾自己的身体健康去盲目的减肥一些不合适的减肥方法对于我们的身体各项器官都会受到影响，而且脸色的皮肤可能也会变得越来越差，看起来更显老，那么女人在睡觉之前空腹吃，它坚持半月不仅瘦身还能变美丽

知为知心视·2023-12-24 14:19

减肥常见的几种方法

作为减肥脑残粉的我对自己的体重是非常在意的，我从17岁到28岁也就是没有生宝宝之前我的体重一直控制在98-104斤，我的身高是170cm，但是自己作为形象设计师我已经在我准备要孩子的时候就已经把我的产后瘦身计划做好了

形象设计师Miki·2023-12-24 13:50

减肥，原来可以这样轻松

专研各种减肥神药，什么酵素，什么代餐奶昔，什么减肥瘦身霜，知道没用，但依然自欺欺人的希望能发生奇迹。直到去年九月份，我看到一个训练营，名字叫“轻松减

咏木·2023-12-24 13:23

学煲仔饭摆摊好不好呢

煲仔饭用料灵活多样，但用米却十分讲究，一定要选用晚稻的瘦身米，因为这种米吸水性好，易吸收馅料和油的香味，使煮出来的煲仔饭能散发出独特的香味。

食尚香小吃培训·2023-12-24 06:21

减肥无道？试试风靡全球的轻断食减肥法

文/陌宁现在减肥几乎成为大部分人的困惑，尝试过各种形形色色的减肥方法，节食减肥瘦了之后会反弹，而且对身体有着不可逆的消极影响；吃减肥药也会产生一定的瘦身效果，但是身体会形成依赖，一旦停用则会立即恢复原状

陌宁啊·2023-12-24 00:15

21天瘦身营

训练营第8天打卡早餐：红薯，芋头各2个，水煮青菜，豆浆加餐：苹果1个中餐：小姐妹生日，吃多了晚餐：紫薯红薯各一个，芋头2个，牛肉3块，青菜少许晚上：柚子两瓣，百香果1个

心旷神怡_4c8b·2023-12-23 21:16

魅力厨房黑米粥风靡瘦身塑形界食疗黑科技喝出夏季好身材

魅力厨房黑米粥即开即食，低卡低热、营养健康，风靡瘦身塑形界，成为减肥塑形的

cc0228·2023-12-23 20:39

HAIO

比如我最近就想快速减肥瘦身[呲牙]读书听书对我很有益处写课件做培训对我也很有益处学习PPT制作对我

阳光升亮·2023-12-23 20:20

【290】小店里的书架可以是怎样的呢?

这个小立体架太适合把放不下书架的拐角或者突出的墙柱位置利用起来了,活泼不呆板瘦身高脚书架哈!这瘦子够高挑,同样适合拐角和桌椅相间过度,不占用空间,高脚还易打理,

自由行走的卡儿妈·2023-12-23 16:26

终端命令lipo进行拆包合包

作为iOS开发，我们经常会遇到业务告诉我们安装包过大了，我们需要怎么样让APP瘦身，这里很多人就会想到，我们工程里面有很多的自己封装的静态库(.a文件)下手了，直接给静态库只放一个真机(.a文件),这样会导致我们在开发过程中没有模拟器文件

ZhaiAlan·2023-12-23 07:35

送给正在瘦身的你：《轻断食：正在横扫全球的瘦身革命》

图片来源：网络你有多久没有感受过饥饿的感觉了？购物中心随处可见的奶茶、炸鸡、甜甜圈、甜点；超市里琳琅满目的薯片、饼干、巧克力；街边拐角不定时出现的零食小摊铺，这些触目可及的食物正24小时充斥着我们的生活。不知道你有没有发现，现代都市化的进程，宵夜、party、聚餐日益成为主潮。我们在一日三餐之外为自己设置了所谓的下午茶、宵夜甚至深夜烧烤，那些好看又好吃的甜甜圈，那些精致而诱人的蛋糕，散发着碳木香的

芃芃女孩·2023-12-23 05:52

捐衣箱上的启发，在孩子的心里种下爱的种子，让它们长成苍天大树

是该给衣柜“瘦瘦身”，“减减肥”了，把那些超过一年甚至更长时间不穿的衣服给整理出来了。

西瓜甜甜啦·2023-12-23 05:37

改变自己

4、研究美容瘦身食谱，通过食物调节身体，滋养自己。5、看几部电影和纪录片。6、没事多睡觉休息。

诗渝_b709·2023-12-23 05:34

哑猫。一

尖锐的声音刚刚砸到地上，只见一个有着黑色长发的纤瘦身影，被几个人影推搡着摔进女厕所，跌进地上的污水里。那个身影没有出声，只是抿着嘴利落地站起，反手，抄起角落的脏拖把进行了还击。

bad白蹄子·2023-12-23 04:57

瘦下来21天训练营总结复盘

一、基本情况本人女，身高160cm，加入训练营开始瘦身时，体重115斤，目标体重是105斤，训练营结束时，体重105.8斤，瘦了9.2斤。

小玉儿fry·2023-12-23 03:16

水果减肥 | 夏天来了，选低糖水果看这里

2、瘦身期的低糖水果：圣女果、西柚、苹果、香蕉、柠檬、樱桃、百香果、黑莓、蓝莓等3、减肥时吃水果应该注意点：每日吸收的热量不得低於80水果0-1000Kcal；不要只吃一种水果，否则营养会不够平均；减重速度快

缤纷谷小黑妹·2023-12-23 01:50

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