久坐

2022年5月21号《儿童纪律教育》培训总结范红卓+春蕾十幼

感受:儿童不能安静的坐着，或许是因为孩子当时的生理发育的不完善而导致的身体控制能力比较弱，这并不是孩子的问题，老师应该放弃让儿童长时间安静的久坐，赢根据儿童对相关活动的需求做调整来满足儿童。
0a8e34543bb5·2023-12-06 08:03

2020-07-01

3.泥泞走来，渐闻花香「前几天，自己因为下课后，还有一段时间才晚饭，就看起了新的电影，可没想到因为新奇情节的吸引，一连看了三部，直到8点才吃完饭，由于久视久坐，一个熟悉的声音在我脑袋里蔓延：“好无聊呀，
泰勒热狗·2023-12-06 03:33

人生最高级的自律，不是早睡，而是……

可是吸烟和久坐不动，让他身体从内到外快速衰败。慢慢地，村上春树开始意识到。如果要作为小说家度过今后的漫长的岁月，就必须改变写作习惯，寻找一个能维持体力的方法。于是，他开始了规律的生活。
琪雪读书杂谈·2023-12-06 00:09

写给嘉仪的话

未来的你还要面对很多的久坐时间，请带着我们在课堂上建立的觉知去管理日常生活中自己的姿势体态，这远远比瑜伽
曹晖_e3b8·2023-12-05 21:03

生活的一地鸡毛还是要自己慢慢捡起来

文|白鹭图|白鹭最近真的觉得太累太累了，一天到晚喝水上厕所的时间都没有，更严重的是因为久坐，导致我腰部无法弯曲，每天都贴上药膏。
白鹭姑娘·2023-12-05 18:22

想要血糖稳定，哪些生活习惯要改掉？这4点糖友要尽量早点改

第一、久坐不动现在很多糖友都是长期缺乏运动，
刘叔抗糖记·2023-12-05 13:44

我们有多久没有聆听身体的声音了？

加上这一年久坐少动，疲累感消化得越来越慢，上次腰扭到以后，身体不受控地疼痛的确很可怕，提醒了我，该好好地调整身体状态了。我上过普通的瑜伽课，自己
木有丢·2023-12-05 12:49

瘦身小习惯

腰腹胖原因：总是坐着躺着，腰身就会堆起很多肉瘦腰腹：日常习惯方面：吃7分饱，能站就站，坐一小时就起来吸腰腹走走，敲打或刮带脉100下运动方面：一周至少保持4次腰部运动，每次约15―20分钟腿部胖原因：久坐
行者dx·2023-12-05 05:05

上帝的小小惩罚

在外出差近一周，我并没有好好对待自己的身体，久坐，压力，不吃饭（窃喜这样会减肥[害羞][尴尬]），晚睡。一切身体不允许的事情我都在做，也最终导致身体的反抗。病床上我反思，明显感觉到
HelenSun925·2023-12-05 05:48

会发光的日子《常礼举要》访人篇之十五

访公教人员，必先问明其上班钟点，不可以久坐闲谈我们假如要访问的这个人，他是公务人员或者教师单位职员，务必要事先和他预约好拜访时间，问清楚上下班的時間，有什么事见面后简单扼要的谈完就可以了。
独一无二的小茶叶·2023-12-05 03:28

2018-10-07

腰部脂肪过多容易堆积毒素在带脉上易造成气血循环变差气图片发自App血流受阻：易形成低血压和三高，三高在医学界的死亡率是最高的，所以医学调查数据显示：腰大1公分，寿命缩短1岁造成腹部肥胖的原因有很多，不规律的作息导致内分泌失调爱吃高热量食品、久坐不运动导致脂肪堆积在腹部等等
西城女疯子·2023-12-04 19:56

腰突康复日记20211225

每个医生都会跟腰突病人说，避免久坐。那么多久算久？这是因人而异。我也是个普通上班族，也是坐办公室。十天前，我还是坐十分钟都会疼。所以我下定决心，站着办公。
马丁靴·2023-12-04 06:41

腰疼，骨科医生说的没事儿是啥意思

不用，回家多注意休息，别久坐久站。那骨盆呢？是不是不正引起的疼痛呢？医生看着骨盆平片儿，左看右看，嗯，正常磨损，还是正常，你这个劳损了，多注意休息既然医生说没事儿，那为什么辣么疼？酸疼？锐痛
小林_1025·2023-12-04 02:52

站台

憔悴的青春还在舞动生活的节拍记忆的湖面泛起漂泊的悲哀晚点的列车载不动生命的挣扎我的梦想再一次驶离站台迟暮的背影在视野里依稀摇摆揪心的痛经年不衰往返在你浑浊的目光里一遍遍告诉自己告诉自己你不能被财富替代久坐异乡的候车大厅南来北往的人啊如约而来彻夜的无眠把梦踹开是你的手将愁肠扯拽我的脑海闪回家的片断刚刚出发就又惦记归来我努力做些有助于忘记的游戏谁知愁绪的手臂又把思念弥散在彼此的心海图片发自
人在旅途_fbe0·2023-12-03 09:23

虚惊一场

我的脑袋一热，距离上次体检已经三个多月了，现在背疼……我无法淡定了，虽然也想着可能是久坐低头看手机、看书、
秋之泓·2023-12-03 07:43

痔疮的原因

三、职业关系：人久站或久坐，长期
扯淡_青春的我·2023-12-02 20:05

防治痔疮从小事做起

痔疮的发病因素：1.久坐久站：久坐则血脉不行，久行则气血纵横。癀血流注肛门而生痔痪。2.饮食不节：易生温积热，湿热下注肛门，使肛门充血灼痛，引发痔疮。
复曲新·2023-12-02 16:20

2019-11-25巧手丫大喇叭

广州仿佛一下子进入“冬天”穿上美美的长裤，长袖，外套，我就是这条街最靓的仔早上和晚上的风吹的本羊怀疑人生，出门在外的小伙伴们，注意昼夜温差，谨防感冒流感在这种风和日丽的下午，就应该来一场运动来活动一下自己久坐僵硬的肢体
巧手丫·2023-12-02 11:50

资讯 | 新型活动课堂可以提高学生的运动量和课堂参与度吗？

泽小童编辑部翻译整理转载请联系泽小童3.jpg由于各种原因，孩子们越来越久坐不动，儿童肥胖问题日益受到关注。
泽小童家庭教育·2023-12-01 23:59

凉拌鲫鱼.缘起.大英朝阳街江湖传说烧烤

久坐微醺笑开颜，呼得老板寻根源。原来此物非妖怪，凉拌鲫鱼江湖菜。转身回望说再见，自此接下鱼良缘。
山野槐花·2023-12-01 17:06

我的养生指南

程序员平时久坐电脑前面，缺乏运动。因此可以适当进行一些体育运动，每天晚上跑步或是打球，或者是去健身房进行有氧运动，能够促进血液循环，保持健康。合理安排工作时间，注意休息。程序员的工作时间往往比较长，但
Flying_Fish_roe·2023-12-01 05:56

雅雅解锁新技能了！

我还是怕她不能久坐，怕她腰板不够力，怕对她不好，不敢让她多坐。这一个星期让雅雅回老家，去见姐姐的女儿，我们雅雅的小妹妹，姐姐女儿半个月了，新生儿黄疸，照光几天，感觉还有一点点黄，好像雅雅那时照两
雅雅妈妈写日记·2023-12-01 05:39

唯能摆脱者可得真幸福

释迦牟尼为王子时一日欣然微服出游见人间众生皆苦生老病死、爱憎别离皆是摆脱不得故顿悟人生原是虚幻于是乎久坐菩提树下思考解脱众生之苦的方法于是佛教诞生图片发自App嗯，是了而今知识爆炸的时代再也不是有什么学什么了人生不管是虚幻还是真实都需要有所取舍至于取何舍甚在于个人那些想得却不可得的求之无益
路子祖·2023-12-01 03:37

小女儿的功课（原创）

热爱运动，不能久坐。闲时读读书，听听音乐。有空出去走走，有一个行程的旅行。享受自然风光之美，感受人文历史。好好爱自已，爱家人，爱身边的每一个人。女人是桥梁，是纽带，是丝缕。是家是社会的和谐。
芳晓悠·2023-12-01 02:20

闲暇时光赏红枫

曾经只知忙碌的工作，长期久坐缺乏运动，我的身体明显出现了各种问题。这时我才突然意识到自己需要改变，我的生活不应该把大量的时间花在工作上，我需要有自己的时间做自己喜欢做的事。
末世桃花依旧·2023-11-30 21:32

【前列腺炎八项纪律，你知道几条？】

一不喝酒二不吃辣三不久坐四不着凉五不憋尿六不憋精七不忍渴八不压抑[雾霾]男同学们，赶快拿小本子记下来呀~图片发自App
大阳养生·2023-11-30 21:54

金言警句解烦忧，治心修身利前程3

5.身体色欲是刮骨钢刀，熬夜是伐木锯条，久坐是腐肠毒药。
医路向前走·2023-11-30 14:10

养生知识：能做这10个动作说明身体真心好，很多人做不到

很多人的答案为“是”，那就说明你可能因为长时间缺乏运动或久坐让身体已经过度疲劳。
铛_c881·2023-11-30 09:04

最舒服的姿势

另外，因为久坐，肛门那块儿也有反应，别管内痔外痔混合痔，咱也是有痔之士。而一旦走起来，血脉贯通，全身上下，那叫一个舒坦！这种感觉年轻时就有。所以咱自小就爱室外活动，爱
053901014933·2023-11-30 07:28

2022-10-30

知道的几项指标非常糟糕，一直害怕身体出现状况，所以特别注重饮食和运动，尤其是进入更年期以来分外小心，但是问题还是出现了，今天咨询了熟悉的医生朋友，她告诉我不是饮食和运动方面注意到了就没问题，比如遗传，久坐
哈蓝泰·2023-11-30 02:06

久坐腰痛？姿势不对腰痛？你需要看看这篇！

快节奏的生活，除了上班还是上班，难得放假也只想躺着，时间一长腰背就出现各种疼痛；好不容易想着运动一下，却因为没有专业指导，出现各种不专业健身后遗症。其中，腰痛成为最多一种后遗症。腰椎是躯干活动的中枢，位于胸椎和骶骨之间。正常的腰曲凸向前，腰椎间盘很厚，可做较灵活的运动，但矢状位的关节突关节面限制了它的旋转运动。正常腰椎活动范围为：屈曲0-50度，伸展0-30度，侧屈0-40度。因为不注意或者不懂，
人鱼线vs马甲线·2023-11-29 19:57

中原焦点团队网络初级班第25期胡华坚持分享第127天 2021 03 24

于是向我家先生说，刘老师狠哪，这样那样，我感觉时间不够用了，先生回答，学啊，学来有用，于是乎，我出门散步走一会儿，久坐不利健康！
过犹不及jj·2023-11-29 16:26

2021-06-12

在这儿一起在这儿吃饭团吧在这儿爱你你的眼里映着蓝天你的后背染着艾蒿的绿一起在这儿记住星座的名字吧在这儿梦想遥远的一切吧在这儿去赶海从黎明的大海拾来小海星吧早餐时扔掉它让夜晚降临吧在这儿继续说我回来啦吧在你重复你回来啦的时候无数次地回到这儿吧在这儿喝口热茶一起在这儿久坐时被凉风吹拂吧田原译诗文作者谷川俊太郎
简九月·2023-11-29 15:37

宝贝的成长记录（满月）

走路多了就特别累，也不能久坐，后两个月基本上都在床上躺着的39周过后的几天就感觉和平时不太一样，肚子下坠
闪闪的未来·2023-11-29 14:24

人生每时每刻都是开放题

直到有段时间身体有些不适，上班基本是久坐，突然觉得应该要做下改变，于是便开始了饭后散步慢跑的习惯。从最开始的跑两步就喘到不行，到现在很享受慢跑的状态，呼吸
秋姮·2023-11-28 22:36

体检异常率99%，这届打工人还有救吗?

《久坐不伤身》这本书告诉我们，如果我们每天都能让身体在动和静之间交替，才会更健康。“动来动去”能降低由于久坐不动而导致死亡的风险。只要在我们一天的日程安排中，稍微穿插一些身体活动就好。
快乐兔668·2023-11-27 23:23

五劳七伤

3、久坐伤肉久坐伤肉，其实伤的是脾，脾主身之肌肉，若老坐着的话，脾胃的运化功能受阻，必致肌肉瘦削，软弱无力。4、久立伤骨久立伤骨其实伤的是肾，因为肾主骨，如
十年一井·2023-11-27 11:05

久坐会缩短寿命？电脑族该有这些好习惯

那么，对于久坐的办公族来说，养成哪些好习惯才能有助延长寿命呢？1、站着打电话。打电话或接电话时站起来，双脚轮流支撑身体、转换重心，可以促进血液循环，消耗更多热量。2、坐健身球办公。
唐唐说健康·2023-11-27 03:36

巴普洛夫的狗，Waston's baby，专制家庭的你

每天下午四点多，我照例暂停学习，拿出瑜伽垫在客厅练练肌肉（久坐人群背部肌无力）。这时狗子也照例地或趴或躺地在旁边陪我，有时候它那四肢乱蹬的样子，让我怀疑它是不是在模仿（嘲笑）我做仰卧起坐？？？
发黑的苹果v_v·2023-11-27 01:16

肛门尖锐湿疣的典型症状，肛门尖锐和痔疮的区别是什么

假如你有一天上厕所的时候,发现自己的“菊花”周围长了一个不明凸起物,可能会下意识的觉得这也就是现代久坐一族的常见病——痔疮。而事实上,肛周长了赘生物很有可能是传染性极高的一种性病:尖锐湿疣。
尖尖大夫小希·2023-11-26 10:28

动一动才好

都说生命在于运动，现在已经不能久坐了，出来活动活动吧！图片发自App随着悠扬的音乐，踏着节拍，动动胳膊动动腿，转转脖子扭扭腰，整个人瞬间精神了许多。
我宝超萌萌萌哒·2023-11-25 13:07

婴童医话（六百一十二）

惊热者，为衣衾之厚，或抱于极暖处久坐，致生烦闷，邪热攻心。心主神，神乱则惊。心与小肠为表里，故啼泣而遗溺者是也。治法遏热镇心，则自安矣。心热者，见灯愈啼，面红多泪，无灯则稍息。
妙手柯楠·2023-11-25 12:12

久坐不动，最容易引起下半身肥胖

现代人的工作形式多为坐在办公室，面对着电脑，所以一坐就是一整天，回到家也不爱运动，始终保持着一个姿势拿着，手机或看着电视玩游戏，久坐不动，最容易引起下身的肥胖，尤其是女性。那你知道是什么原因导致的吗？
小燃老师·2023-11-24 23:28

我有一个梦想

我有一个梦想，有一个强健的身体，肚子上没有那些久坐的赘肉。我有一个梦想，有取之不尽、享受不尽的自然风光、有时间去踏遍山川。我有一个梦想，能悟道宇宙星辰
掘金安东尼·2023-11-24 16:28

巜针刀治疗腰突症併椎管狭窄》

公历1993年1月26日以"腰腿间断疼痛30年，近月因忙于为民办教师转正办手续，久坐突然加重而来诊，笔者陪诊于郑州二院去检查，经CT扫描示:L3~s1椎间盘突出併椎管狭窄、骨质增生。
郑州陈明涛·2023-11-24 06:56

2022-12-05（2.9）

正巧昨晚睡觉前，下游店长们提出了一些问题留待解决，那今天上午的目标就是将一些问题处理一下：1、严格锻炼；且不可以久坐，要活动、喝水；2、解决问题：（1）统计各家门店——“请货到货”情况、请货未发货清单（
为即将到来的美好拼命准备·2023-11-23 14:19

我的身体我的肉身

1.工作的性质久坐就是很伤身怎么破？中间出去转一圈，去别的办公室转一圈，自己站起来活动一下2情绪不是很happy怎么破？既然愿意在这里呆希望除了工作之外得时间能最大化利用。
柏拉兔兔·2023-11-23 11:29

老诗一首

起身小憩兮且听风吟，腰肌劳损兮不宜久坐。身无他技兮唯识笔耕，百无一用兮只是书生。博士毕业兮又能如何？挣一点小钱兮不如民工。
潘玉龙·2023-11-23 07:02

风骚榜七律榜（2020-07-03更新）

不眠夜聽蟲鳴砌，久坐涼生月在衣。金井瓶沉一葉墜，畫奩塵滿少人歸。回燈重讀詩三百，翻到折痕吟式微。第三客中偶入风月场所/李梦唐颊中惶愧一樱留，归去镜前洗未休。客馆春深邻北
张成昱·2023-11-23 07:19

魏文侯的花边新闻

比如：1.论乘车久坐时起立的好处。魏文侯以卜子夏、田子方为师，每过段干木之庐必式。四方贤士多归之。这里讲的是魏文侯礼贤下士，乘马车时路过段干木家会在车上俯首行礼。
我非衣·2023-11-23 00:43
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