久坐第3页

孕期水肿太难受，学会几个小妙招，或许对你有所帮助

招数二：不要久站、久坐试想一下本身下半身就出现了水肿征象，所以在这个时辰尽可能的仍是不要久坐和久站了，而是恰当的站起来走动一下，也添加下肢的血流量

跋扈梦想者·2024-01-21 09:45

骆驼和山羊

然而久坐上面的我不但累而且已快饿扁了。午餐，先吃小菜，小菜配饭已可填饱肚子，却还端来一碗肉，不知是什么肉。一听是驼蹄，吓了我一跳，刚才它还带我欣赏沙漠，现在就吃?

江湖路远了·2024-01-21 05:45

第一次走进健身房

上班久坐一族的毛病是肚子一圈圈的肉。看着肚子上的肉再看看衣服，怎么穿怎么丑。终于下定决心，管住嘴迈开腿。

努力努力阿凤·2024-01-21 04:09

我妈，没哭

她身形如贾玲，久坐浑身疼，不得不更换坐姿来调解劳累。趁着老弟不在家，本意单独带母亲来看一场母女之情的电影，让母亲回忆一下她的青春，暂时忘记家里那不成器的老爸和老弟。结果，老弟半路从同学家“

来自昼夜·2024-01-21 02:29

久坐电脑上班族保健

防电脑辐射有妙招显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、

LaJanLangDuo·2024-01-21 00:37

很高兴和你相遇

下火车的时候，火车站正好在修建，天气晴朗得过分，淡淡金色的阳光包裹着我们久坐车厢的身子，骨子里的霉气好像都散开了。两排天蓝色的高大隔栏把天空隔成一条长列，我们像走在空中隧道的大人。

小卢的迷茫日记·2024-01-20 23:18

这个世界属于身体好的

正如作家周玲所说:“久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机；而时常运动的人，体内生态系统则像一汪清泉，干净澄澈，不带一丝浊气”。

辽宁木子·2024-01-20 20:54

自卑的草·2024-01-20 17:55

前列腺炎反复发作怎么办，做好这十点可以帮助你改善

现代人久坐、酗酒、缺乏锻炼、长时间憋尿，手游，尿路感染等等，稍微不注意就会发展成慢性前列腺炎。让广大男性同胞困扰不已。大家应该知道，前列腺炎容易反复发作，所以要三分治七分养。

红太狼_3ecd·2024-01-20 17:08

每天坚持这么做，再大的肚子都能瘦！

图片发自App形成大肚子的原因1、弯腰式久坐不动，要么吃完饭就坐下，要么就是抱着零食边吃边上网，不爱运动。2、暴饮暴食，饮食油腻

暖心有点暖·2024-01-20 12:33

精力管理之疾病改善

人类进化过程中身体结构是适应于直立行走的，但是现在大部分人都长时间坐着办公，久坐尤其是不正确的坐

淡蛋尼欧·2024-01-20 11:12

2021-08-08 中枢：上班族为什么腰疼脖子疼得到：《给忙碌者的骨科医学科》

现代生活方式：久坐。当我们长

103班老孙·2024-01-20 09:51

难怪连斑也越来越多，就因为你老做这些事……

1、久坐不动事实证明久坐不动，会使得新陈代谢变得迟缓。若长期如此，容易出现高血压、糖尿病等问题。相比之下，每隔一段时间起身运动，出现代谢异常的几率更低。

xuanboshi·2024-01-20 07:51

2022年5月11日《纪律教育》培训总结孙伟伟，春蕾五幼。

1.不能安静的坐着:儿童的生理不成熟导致儿童不能安静的坐着，会出现注意力不集中，扰乱纪律的行为……，这时成人需要做的就是放弃让儿童久坐的念头去顺应儿童的率性而为，前提是不破坏公物，不打扰其他人的情况下等

伟伟_9de2·2024-01-19 14:45

Python项目——久坐提醒定时器（Pyinstaller）打包

1、介绍书接上回：Python项目——久坐提醒定时器（PySide6）上-CSDN博客本文使用Pyinstaller将编写的程序打包为exe可执行文件。

恣睢s·2024-01-18 23:47

Python项目——久坐提醒定时器（PySide6）编写

1、介绍使用Python编写一个久坐提醒软件。功能：设置工作时间。设置休息时间。选择休息时是否播放音乐。休息时，软件置顶，且不能关闭。

恣睢s·2024-01-18 23:16

静脉曲张不只影响美观，更可能致命！你需要知道的预防与治疗方法

静脉曲张的高危险群包括年纪大、有家族史、常久站或久坐、体重过重和怀孕的人。静脉曲张的症状有腿部肿胀、沉重、酸痛、抽筋、皮肤变色、溃疡等，严重的话还可能引发血栓、肺栓塞等并发症，危及生命。

jayanhsu0·2024-01-18 20:52

晨间随笔《六十一》

昨晚和朋友久坐。偶尔接触一下还可以。长久在一起还是感到了不安。她沉迷抖音，而且还要拉着我一起看。近距离是灾难。生活方式终究不同。最好的人际，有事说事，没事不联系。随着年龄的渐长，不

书shushushu·2024-01-18 17:54

强直性脊柱炎有哪些主要临床表现？

二、久坐难站由于工

身体倍棒吃嘛嘛香·2024-01-18 01:44

………

所有人都没动，也没有让座位的意思，我却久久坐不安稳，想让，很累很困，不让，心里很难受！过了一会儿，正准备起身让座位，有人下车，老爷爷坐下了，我的心里终于松了一口气。

67望羊兴叹·2024-01-17 17:41

我们并不缺乏分辨好习惯与坏习惯的能力，我们需要的是，养成独属于自己的好习惯

久坐1小时站立10分钟。把时钟调快几分钟。睡前不玩手机。确实，我不否认养成这些好习惯能使你终身受益，但是我们真的要每一条都逐步完成吗？那么多条好习惯，它们最终的归宿难道不是静静地躺在你的收藏夹中吗？

从来不熬夜的肖恩·2024-01-17 15:27

2021-10-6晨间日记

有点困，睡个午觉就好了任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：回归、打印资料、思路整理改进：1.有很多时间被我浪费了，需要珍惜时间2.之前上课学习的技巧不能忘记，要学以致用3.多多学习习惯养成：1.尽量别久坐

a元·2024-01-17 04:46

上班族熬夜，久坐，应酬，生活不怎么规律的身体零配件还好吗？

TED上有一个精彩的演讲，是关于久坐而不运动致病的话题，演讲中告诉我们人们平均每天要坐9.3小时，比平均睡眠时间7.7小时还多，而我们却并没有意识到这是有害的，因为每个人都这么做，更没有意识到这样的一个习惯会引起我们极大的健康问题

职场小心思·2024-01-16 23:39

骨科专家：它比跑步更毁膝盖！危害极大，你却天天在做...

长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管疾病。久坐不动，钙化物堆积在动脉，引起动脉硬化，每天多坐1小时，患冠状动脉硬化风险提高12%。

qlq静谧·2024-01-16 19:53

前列腺炎越来越年轻化，都有哪些原因呢？

（1）熬夜久坐、不及时排尿是主要原因现在大家的学习和工作压力越来越大，特别是这次疫情后，又给大家增添了许多压力。

爱如生健康·2024-01-16 08:32

久坐提醒多久提醒一次比较好让电脑每小时提醒更健康

作为一名上班族，我每天都与电脑为伴，久坐几乎成了我的常态。但随着时间的推移，我发现久坐真的有很多坏处。不仅容易腰酸背痛，而且有时还会感觉头晕目眩，工作效率也大打折扣。

lee54621·2024-01-16 04:00

梦想清单之一成为越来越美丽的自己

翘臀，改变久坐的习惯。偶尔跪着工作也是很棒的。皮肤护理，

小亚思de小天地·2024-01-16 02:41

站桩第52日：往后余生，每日站桩（我的腰椎康复日记20181208）

二、2018年12月07日腰椎间盘突出治疗记录及康复感受昨天工作忙了一整天，但我牢记不能久坐、不能久站的原则，

我的腰椎间盘突出治疗笔记·2024-01-15 19:05

阳光照不到的地方，也有花开

我还依稀记得小的时候，跟着爸爸去看望他的朋友，一想起那段经历，我总会一个人静静久坐，思考着那些令我动容的事情。那天的天空很蓝，就像一颗蓝宝石悬挂在苍穹之上。

风鹤起·2024-01-14 20:18

绒布峰针

P:研究性问题，缺乏运动，久坐不注意调节。l:暗示性问题，长期不注意锻炼，不重是保养，引起颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出和骨质增生一系列骨病。

木槿木可·2024-01-14 20:50

2018-09-16

如果围炉久坐。我们谈起魏晋名士。他们在山林中，不吃药酒，不饮东汉的月光。并醉意熏熏的相互攻讦。就会呈现出云母一样苍白的嘴唇。这不是雪花

包包_1e54·2024-01-14 17:04

2022年5月11日《纪律教育》培训总结—要翠环+春蕾五幼

2.儿童爱玩爱动坐不住，这是儿童的天性，应该放弃让儿童长时间安静的久坐的观念，根据儿童对

偏爱_b60d·2024-01-14 08:00

时间不曾为谁而停留，只为用心生活的人留下美好的记忆

因久坐在电脑屏幕前工作时间太久，导致我的视觉很是疲劳，当我抬头看天看四周风景的时候，突然有种不真实的感觉。或许是这里的一切变化太大了吧，或许是物是人非了吧，心情和当时的所见所闻都是千差万别的。

婷婷随笔·2024-01-14 04:17

调理宫寒的习惯

别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗。

井姐姐的粉丝·2024-01-13 23:28

适合久坐族的5个办公室拉伸动作，有效缓解腰背疼痛

背部疼痛可能是由于关节炎，不良的姿势，甚至生理压力。事实上，ACA（美国脊椎按摩治疗协会）指出大多数背痛都是机械性的，这意味着疼痛不是由感染，骨折或其他严重问题引起的。由肾结石或血栓等内部问题引起的背痛并不常见。这意味着在许多情况下，在家中预防或治疗背痛是可行的。更重要的是，随着年龄的增长，完全避免背部疼痛的最有效方法之一，是保持我们的背部肌肉强壮和脊柱的柔韧性。所有这些都可以通过简单的拉伸来完成

SISFIT运动康复·2024-01-13 14:06

六月六

晚上普拉提很给力，基本动作很重要，教练说没有做一个俯卧撑一个月想塑形不可能，平板支撑，腰部力量腹部，左右手来回支撑身体的动作是真实反应你的力量，不是你太重了，就是力量太差了哈哈拉伸平躺抬腿反向的动作纠正平时久坐的脊椎轻微错位

竹林风lf·2024-01-13 12:20

颈肩疼痛、走路不直、握拳没劲……当心，可能患了颈椎病！

久坐办公室的白领一族，比如审计、财务、软件设计、IT一族、备考的考生等

乐道好古·2024-01-13 09:26

2021您好

身体方面：愿平平安安健健康康，不能久坐，记得锻炼哦～由于腿还需要手术，所以考虑以静一点的方式来锻炼。工作方面：新年开始，需要找工作了。期望找一个心怡的，薪资也能达到预期值，继而努力工作努力存钱。

Yan_Zhou·2024-01-13 08:26

这样锻炼更有效

研究表明，久坐会抵消任何运动的好处。所以，赶紧动起来。2、举杠铃是塑造肌肉的有效方式，是增强肌肉力量的好方法。3、运动最健脑——体育锻炼才是改善认知功能的最佳方式。

Mason神·2024-01-13 06:16

育儿日志12｜20220714-产后便秘

但是这个方式在产后这几天失效了，虽然我仍然每天早起，可以固定时间，但也不敢和之前一样久坐在马桶上，一边写晨间日记一

盼盼_337c·2024-01-13 04:04

在高处，把别人当人，有所不为；在低处，把自己当人，终有所为

一次，曾国藩皮癣发作，严重到不能久坐，想向他请假在家休养。他板起脸来没好气地训斥，你是看不起本官吗？你的假，我

遇见风·2024-01-13 02:14

小雪：小雪晴时不共寒

清晨起来，照旧打坐练瑜珈，最后以一个谦卑的姿态长久停留，矫枉过正久坐带来的后遗症，北方的冬天总是很冷，暖气总是不够，手臂在地板上无限延展，总是很凉，我喜欢或温暖或清凉，太冷的时候，恨不得冬眠过去。昨

柳上听黄鹂·2024-01-13 01:40

减肥的冷知识

2.久坐比跑步伤膝盖多得多得多多多。3.运动的第0.01秒，脂肪就开始燃烧了不是半小时后。4.减肥都是减全身，局部减肥只是在塑形。5.戒掉一切饮料，多喝水才是王道。

施淑娜·2024-01-12 23:37

致老友-有时候我词不达意但我真的很开心生活有你

前段时间，可能是因为长期久坐的原因，屁股上长了坐板疮，加上每天上下班都是骑共享单车的原因，也没有好好地注意，身体终于垮了，伤口也有了感染，一个礼拜都基本没敢怎么动过。

浅羽技术·2024-01-12 13:36

《儿童纪律教育》培训感悟

春蕾八幼--梁音心理发展与情感发展对儿童行为的影响到处走动的需要：幼儿不能安静的久坐，幼儿需要走动，观察，触摸来刺激大脑神经通路的发展，束缚孩子随意走动的需要就像制止一个尿急的人去上厕所一样，越制止，越有上厕所的冲动

轻舞飞扬_6a84·2024-01-12 07:13

秋季喝一物，口不臭了、肠胃通了、肚子小了，10年湿毒全排了

俗话说：一夏无病三分虚入秋后，气候寒热多变人体抵抗力下降，最易生病这时应顺应秋季特性来养生而中医有一个很重要的原则养生之前先祛湿很多人以为湿气离自己很远其实，熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒久坐少动、吹空调、工作压力大都会加重人体湿气夏末初秋人体内更是囤积了一夏天湿气若无法排出会对身体造成不可逆转的伤害吃再多养生保健品都于事无补来简单测一下

引领飞跃·2024-01-12 06:44

一款 IDEA 代码防沉迷插件刷爆，偷偷给同事装一个 !

现在工作了，毫无意外的做着开发的工作，长时间久坐。写代码一忙起来就忘了起来活动一下，也不怎么喝水。经常等到忙完了就感觉腰和腿不舒服。直到

Java老白·2024-01-12 05:36

小朋友的脾胃，最怕什么？

④脾胃怕不运动：脾主肌肉，久坐不动容易伤脾胃，适量运动帮助消化吸收，增强脾胃功能。⑤脾胃怕吃压气饭：生气时，身体气机是紊乱的，且往上走，吃饭把它压下去，日积月累则伤肝脾。⑥脾

菲尔妈妈·2024-01-12 00:31

“新”与“心”的调整，第六章，锻炼必不可少

久坐症不好。

修远聊成长·2024-01-11 18:47

不假记（39）

越来越能坐，就仿佛体验到了那种久坐办公室的感觉，我这些天经常一坐一下午，我厌倦寝室这个毁人的地方，想起了七堇年一本书的名字《被窝是青春的坟墓》，看来作者是深有体会吧，真的蛮有道理。

贾的假不了·2024-01-11 12:52

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