久坐

你真的懂男孩子吗？

这些因素导致男孩在静坐和久坐的过程中，学习能力总体上不如女孩。男孩更有可能从肢体运动中学习。02男孩为什么老像“没长耳朵”似的？男孩的胼胝体（连接两个半球的纤维素束）与女孩的体积不同。
布谷亲子·2024-02-05 05:41

【未发】0515【患者问答】 有什么方法可以预防静脉曲张？

答：第一，站得久不一定会得静脉曲张很多人从事久站久坐的工作，但下肢静脉曲张的发病率在亚裔人群中占10%左右，也就是说，其实大部分人群，并不一定会得静脉曲张。
2512e4db14f4·2024-02-05 04:01

走路也是一种运动。

天太热的时候就想待在家里面或者单位的空调间不想出门其实烈日下走一走出出汗应该也算是一件好的事把脂肪燃烧一下促进新陈代谢女孩子怕晒黑可以打把伞久坐不动十病九生
平常心七七·2024-02-04 11:06

初识八部金刚功

又不爱运动，久坐，躺的时间也长，而且脂肪肝也是我一直在担心的问题。反正，仔细算下来就觉得身体上都找不出好一点的地方了。毕竟身体是一切
蓉果·2024-02-04 10:28

淞之本：这个习惯比跑步更毁膝盖！危害极大，大多数人却天天在做！

久坐的危害你知道吗？现在办公室白领普遍长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管疾病。
淞之本·2024-02-04 09:12

经常低头看手机的，经常久坐办公的，睡眠质量不好的人，体态不好，骨盆...

会员课适合感兴趣专心的享受练习就可以了，教练课适合系统的学习更完善的了解瑜伽更加的专业学完瑜伽教练班就可以带课吗？我觉得可以的，前期可以教自己的朋友或者是家人熟能生巧，要尽快练习慢慢的熟悉了就可以越做越好为什么要学瑜伽教练？挑战高薪，是一个比较高薪的职业属于技能特长类的，他的含金量也是比较高的，证书在官网可查工作弹性，自由，时间是可以灵活安排，一人学习全家受益，生活中无论是老人还是小孩都有这方面的
搞钱要紧_0130·2024-02-04 00:45

2022.5.11日《0-8岁儿童纪律教育》感悟 八幼＋张素芳

2、孩子没有办法安安静静的久坐。①家长和老师需要放弃儿童久坐的想法，改变自己，顺应孩子的发展规律。②给孩子准备大量的精
成长的路上_a714·2024-02-03 18:25

2022-08-12

为什么久坐的膝盖更疼？通过运动刺激，可使关节内的关节滑液流过膝关节，帮助膝关节更好地活动，为其提供更多的养分。
yingyingjilv789·2024-02-03 16:35

每一次旅行，都是一场修行

久坐时，腰部和臀部隐隐约约的酸痛感……。这些都是身
潇小湘·2024-02-03 08:24

【自省】阶段性总结反思(自用)

多刷题，不会就问长期久坐，经常熬夜(还没成为社畜就要秃头了吗)。每天跑跑步，夜跑，晚上早点睡经常稀里糊涂的过完一天，感觉自己啥都没干。
flmz_Kk·2024-02-02 16:11

像行人一样的游走

久坐伏案，休憩半会儿，看路上行人闲庭若步，好生羡慕。突发奇想，若我一个人在路上静静的行走，没有目标，没有旁人，有点只是思想的放空，那是什么状态。大概也就是大脑得到了解放，但肉体还在消耗着卡路里。
瑜聆曦·2024-02-02 10:30

今日份小确幸2022-11-21

今日份小确幸202211211.久坐之后身体感觉哪儿哪儿不对劲，脸色看起来很憔悴没什么血色，就去中药店看看能吃什么药。阿姨看了我的舌苔和问了一些症状有无之后就开始给我捡各种药材。
兮若耶·2024-02-02 05:06

二祖：定境释疑

如此方得正定，无始来之浮活习气，由此改造，故久坐便不气闷，不气闷者，即是得定进步之印证。坐时心思格外纷乱，此亦是进步之印证，因无明种子一齐翻出也。当同此一个不理，沉着应付，顺其自然，又如外境纷扰，或
洞见妙山·2024-02-01 22:04

运动拉伸篇②——正确的拉伸

拉伸是联系人们的久坐生活与运动生活之间的重要纽带，它可以使肌肉保持弹性，为你做好运动的准备，帮助你完成每天由静止状态到运动状态的过渡，使你不会由于过度运动而造成肌肉拉伤。
FH李小浩·2024-01-31 16:02

运动

坚持运动十天了，身体有了感觉:一种是轻松，不再发紧；二是解决了在办公室里坐一天的疲惫，“久坐就是慢性自杀”，运动也解决了心里的压抑，春风习习的夜晚，在公园慢跑几圈，真的无比的才爽；三是增强了体质，身体舒服了
zrr药品质·2024-01-30 23:36

冬眠

屋里不能久坐，坐久了会打冷颤，偶尔还会打几个喷嚏。动物都窝在了自己的小家里，此刻正在呼呼大睡，外界的一切与它们早已经没有了关系，它们安心的冬眠，多好。人类不能冬眠，就连多眠恐怕都是不行的。
秋天的童话冬天写·2024-01-30 17:45

杂记200208

久坐，不运动，手长时间抓握鼠标，在办公室趴桌子睡觉或靠着椅子背睡觉，电脑辐射，一系列不良习惯，让身体越来越差。总是想着要锻炼身体，冲动一两天也就放弃了，惰性越来越重。
朗月微光·2024-01-30 13:29

减肥之路

长期久坐，带来了腰肌劳损。颈椎发麻。经常胀肚子。容易出汗。抵抗力下降。上楼吃力。抱孩子很快累。衣服穿不了。看不到脚尖。弯不下腰。连穿袜子都困难。最初是因为运动之后腰肌劳损，可以缓解。颈椎发麻也能缓解。
鲤鱼村·2024-01-30 08:21

【猎人营】健身前吃什么？

随着社会的发展，如今大多数人忙于工作，长期久坐，导致身体健康出现问题。为了避免长期不运动带来的坏影响，很多人会选择在下班时间锻炼身体。那么吃东西应该在健身前，还是健身后呢？
漂泊的人er·2024-01-30 05:55

让孩子身体健康地学习

一文为《静脉血栓症“瞄上”年轻人，高考生久坐后应运动下肢》（以下称《静脉》篇），一文为《一女孩心跳停止20分钟，经抢救重显生命迹象，堪称奇迹》（以下称《心跳》篇）。
平人平语·2024-01-30 00:14

《久坐不伤身》:坐在办公室就可以做的运动，维持健康必备技能

几年前参加过中华预防医学会举办的慢性病相关的培训班，会议的讲师都是慢性病方面的权威专家，两天的讲座受益匪浅，慢性病包括心血管疾病，糖尿病，高血压，高血脂等，这些疾病的病因都是多病因的，比如遗传因素，环境因素，生活方式与行为，其中生活方式占60%，但是并非一种不良生活行为就会引起慢性病，通常是多种病因引起，其中有个专家提到的一个研究结果令我印象深刻；静坐时间是慢性病的独立危险因素！也就是说长时间静坐
丽影萍踪001·2024-01-29 20:56

【第21篇 灵儿】肩颈理疗瑜伽

现代人久坐式的生活习惯----保持同一姿势，低头工作、低头使颈部前倾，违背了颈椎的自然弧度，大大降低了颈椎灵活性以及承压能力，经常使人感到颈部僵硬和疼痛。
小柠檬viki·2024-01-29 06:58

5.11《儿童纪律教育》培训感悟

一、身体控制上的不完善会第一种情况：表现出儿童不能安静的坐着，其实作为家长我们应该了解儿童的特性，放弃让儿童长时间安静的久坐的观念，根据儿童对相关方面活动的需求，满足儿童对于运动的需求。
h黄林·2024-01-28 23:05

为2019年立的flag

做少量价值投资，将房产价值利用起来目标拆解：关于身体：1.除非加班或者出差，否则11点半之前一定睡觉；2.每晚9点后不再进食3.早上一定要吃早餐4.器械（无氧）或者游泳（有氧），间隔一天进行5.白天多喝水，勿久坐
瞎折腾的虾·2024-01-28 08:39

我为什么躺着看书

因为自己的腰不好，医生早下了定论:不能久坐。所以能躺下或者站着完成的事儿我绝不坐着。当然不排斥去电影院看心仪的电影，虽然每次回来都要躺个几天才能缓解。古人读书是一件非常神圣的事儿，正襟危坐
唠嗑的螃蟹·2024-01-28 04:55

十个好习惯让你受用终身

我建议你每天抽出一小时用于运动，不要久坐久站，作息要规律，早睡早起，别熬
暖阳小薇·2024-01-28 02:53

2020-02-08

人体内百分之七八十的钙是晒太阳合成的腰为肾之谷，长时间的久坐不动会损伤肾脏补肾的食物有桂圆，核桃，山药，花生，黑芝麻，黑木耳，黑豆等黑色的食物和各种植物的种子肾为先天之本，脾胃为后天之本，气血生化之源脾喜燥厌湿
DREAM_e6b7·2024-01-27 22:06

伤肾的两种行为

久坐是伤肾的，久坐会导致下半身局部不透气，影响血液循环，压迫膀胱经，久而久之就会出现问题。吃的太咸也会伤肾，中医认为“咸入肾”，咸能入肾养肾，滋补肾脏；然后若五味过咸，过犹不及，则首当伤肾。
君臣同世堂阿阳·2024-01-27 20:43

走着瞧！

况且从健康角度来说，吃完饭最好是站着，也可以坐着，就怕久坐。其实都说久坐久坐，那多长时间算久呢？以前看公号有人科普，说最长不要超过一个半小时。如果你要是有手环的话，上面有久坐提醒，时间是一个小时。
西瓜皮皮·2024-01-27 16:05

年龄越来越大，衣服却越来越小了！

随着社会的发展，人们越来越偏重于脑力劳动，体力劳动的工作也越来越少，这样造成了我们经常对着电脑，久坐！互联网的发展，而让我们更懒了，不出门可以解决一切事物，快递和外卖。
悦然星空·2024-01-27 08:35

今天立秋

肚子一天比一天大，依然尿频，不能久坐，也不能久躺，胎动也越来越频繁了，总之觉得不舒服。今天立秋，可是还是很热。早上我和儿子都不饿，所以我先洗衣服，清扫院子，之后做了点饭。
30岁的日记·2024-01-27 06:47

一个底盘画图工今天脖子好酸

脖子好酸是因为久坐。印象中从上周五开始到现在每天都在画图，并且天天晚上加班。今晚闲聊，总布置说10月份开始那位就休息了两天，当初说好的单双休呢？我也想问。
小园yyy·2024-01-26 20:24

2.21

一直做他妈电脑面前，乱七八糟的琐事，身心俱疲，cnm再这样上班上下去我会死掉的：久坐，身体差，脑袋里在不断爆炸负面情绪，说白了就是个一般的公司垃圾的职位，谈不了任何钱与梦想。
刀刀亮·2024-01-25 22:45

《让大脑自由》1：大脑的三条定律

研究发现，经常运动的人比习惯久坐的人要聪
成长中的一尾鱼·2024-01-25 15:13

拉筋--9个瑜伽拉筋动作，告别僵硬和疼痛说拜拜

通过拉伸身体十二道经脉，疏通淤堵的经络、血管和神经，让身体重新收获如鱼得水般的轻松自在~不过，久坐一族也别烦恼，快来练练以下这8个伸展筋络的瑜伽动作吧!一、下
Emma_76fd·2024-01-25 09:12

2022-11-02

2022.11.2周三多云23-14度这两天总觉得腰酸背痛，原因一般归结起来有两种：一种是女性来生理期了,另一种是上班簇的久坐或部分职业性劳作。
yingyingjilv789·2024-01-24 17:32

看看你的头发

①、久坐，不经常运动的运动少，血液循环慢，头皮就得不到有效的血液供应，黑色素细胞icon也不能正常运作，久而久之，你的头发就白了。
草原军哥·2024-01-24 11:27

辞职在家备孕还是怀不上, 现在知道原因了吗？

在工作的时候难免遇到加班、熬夜、久坐甚至是不按时吃饭。而且工作的时候大多都是坐在电脑前面，“辐射来的太快就像龙卷风”，怎么想怎么不适合备孕。所以，这些准备生孩子的未准妈妈干脆辞职，回家“待孕”。
备孕补习社·2024-01-23 17:52

2022年3月30日 天气晴

1、花花老师：膝内扣成因臀肌无力经常久坐，需要建立足弓、稳定骨盆、培养内核心及盆底肌力量2、木木老师：腰背疼痛成因背部松解背部无力解决：核心训练，拉伸大腿后侧，力量放在臀腿上面。
cdabfc34b951·2024-01-23 12:17

运动，贵在坚持

不要以为运动会很累，你长期久坐不动，身体会更疲惫。不要认为自己没时间运动，其实少看几分钟手机，也就腾出了空。不要以为运动是可以缓一缓、放一放的事
萝卜丸子豆腐汤·2024-01-23 11:02

金融圈久坐危害令人堪忧：你还坐得住吗？

说起金融人士，大部分人脑海中都会浮现出《金钱永不眠》、《华尔街之狼》、《了不起的盖茨比》等电影中，交易员和操盘手的光辉形象：高收入、高阶层、高学历、出入风光、社会精英……过劳死：光鲜背后的巨大代价金融人士承受着常人难以想象的工作压力，加班多、熬夜多、节奏紧，身心健康被侵蚀。近年来，每年都有金融人士猝死的事件见诸报端。2013年，某基金管理公司总裁因脑溢血去世；2014年，某银行总行一名男员工在春节
乐歌健康生活·2024-01-23 09:20

骨科专家：它比跑步更毁膝盖！危害极大，你却天天在做...

长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管疾病。久坐不动，钙化物堆积在动脉，引起动脉硬化，每天多坐1小时，患冠状动脉硬化风险提高12%。
健康大嘴巴·2024-01-23 07:13

下肢静脉曲张的治疗?快速治疗静脉曲张!

静脉曲张让人们的苦不堪言，其实很多静脉曲张是因为生活原因和长期久坐、久站的工作引起的，不论先天或后天的静脉曲张都离不开后天的保护，治疗静脉曲张其实越早越好，静脉曲张治疗要早还要用对方法，治疗静脉曲张一定必要乱用方法
海滨之城CD·2024-01-22 20:46

青岛日照海边游记

熬久坐之无聊兮，终见海之绝美。眺海水之壮兮，似无暇之碧玉。瞰云霞之浮动兮，享海风之凉意。携佳人于堤岸兮，望园树之向荣。乐游人之众盛兮，步沙滩以娱情。念及而立之年兮，有幸而亲睹。
云淡风轻110·2024-01-22 18:43

2019杂记（112）读书摘录

1.低龄的孩子，既存在生理上的不成熟——不能长时间安静久坐、动作不协调等，又普遍存在语言发展不成熟、认知发展不成熟，他们的交流能力、情绪调节能力也未得到充分发展。
宁超群·2024-01-22 11:28

腰痛应选什么穴位针灸

文章目录一、腰痛应选什么穴位针灸二、久坐腰疼做什么运动缓解三、腰疼可能是什么病腰痛应选什么穴位针灸1、腰痛应选什么穴位针灸中医专家将腰痛分为四型,分别为寒湿腰痛、湿热腰痛、瘀血腰痛、肾虚腰痛,每种类型腰痛的表现和针灸穴位各有不同
养生健康知识·2024-01-22 04:36

怎么样舒缓前列腺痛？泰斗中医教你几招

泰斗中医教你以下方法：减少久坐有前列腺痛的男性患者，要注意平时要减少坐着的时间，多站，这样能减小前列腺受挤压产生的压力，让前列腺能够充分的放松。
zkh_ee1f·2024-01-22 03:56

2021-08-03

现在人都懒，久坐不动，很少健身，夏天热就躲在室内吹空调，吃瓜果喝冷饮，身体很容易生湿。如果你照镜子发现自己舌苔厚腻，舌头胖，舌头边缘有明显的齿痕，口水发粘，那就说明你体内的湿气太重了。
中医养生·2024-01-22 01:57

小馋猫健康网红零食

习惯于久坐的白领，不妨准备上班休闲零食花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃核桃等
小馋猫零食·2024-01-21 21:40

女人容易腰痛？来喝女贞子煲猪脊骨汤

腰痛，很多女人都有过这类不舒服，有些可能是劳累过度，久坐或坐姿不正确导致，这个丸子就中招，站太久或者坐太久跑一天，就会腰痛的像散架，特别是一些生过孩子的女人出现腰痛简直就是家常便饭一样图片发自App中医理论说
周食令·2024-01-21 19:42
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