动量第5页

锻炼身体大家都知道对身体好，但是奈何就是坚持不下来

运动量一样，但重量已增加了一倍。都知道

追赶时代的步伐·2024-01-29 03:09

城乡

小时候在农村长大的孩子活动量大，体质好，不挑食，吃苦耐劳，教育方面和城市里的孩子有差距。

一撮盐丢丢糖·2024-01-29 01:49

“如果……就……”的先发影响力

坚持一两天还行，一旦我运动量大了，或者家里做了可口的饭菜，我就会忍不住吃起来。运用公式，如果晚上过了五点，我就不能进食任何东西。在接下来的日子里，就会在时间节点上有一道闸控制住自己

keeper_李苓苓·2024-01-28 23:59

一个四五十岁的女人，如何让自己看着更年轻？

心态好固然重要，但就算心态再好，也耐不住现实和繁重劳动量的日夜消磨，所以，经济基础的第

梵蜜晳知心姐·2024-01-28 22:26

趁着还年轻，多读些书吧

当没有什么运动量的我，要想减肥，只能靠节食了。然而，又不可能做到像她们那样，不吃晚饭。于我而言，每顿吃的少了都不行。不吃的话，胃就会更不舒服。所以，三个月过去了，我的体重反反复复的，没有任何变化。

岁月静好RYH·2024-01-28 18:18

飘萍日记《61》……-8

热身——开肩——开胯倒立3分钟X3组弓间步10X3组俯卧撑13X3组触膝卷腹22X3组侧弯举13X3组引体向上6X3组燕子飞30秒X3组辅助动作5分钟每天的运动量大致如此，哪一天要是没有时间锻炼，到临睡觉时候也要拉一拉背部

我是农妇·2024-01-28 16:30

2018第四周

本周完成量001.每日文章完成量2/7，感觉好假啊002.安排的运动量12公里的跑步，没有完成。003.那一本《方与圆》书籍看完了，对我蛮有用的。保持看书的习惯，接下来是《富兰克林自传》。

鹿先森24·2024-01-28 14:52

还在苦恼怎么瘦肚子？别人已经用这4个饮食策略得到马甲线了！

运动量和饮食摄入的配比很关键，

波普董·2024-01-28 13:30

AI数学基础23——Adam=Momentum+RMSprop

动量梯度下降法详细展示了如何优化神经网络的训练速度，尽可能减少抖动，以最快速度找到代价函数的最小值。

LabVIEW_Python·2024-01-28 13:37

没有天赋的努力毫无意义？

3.普通人要拼的是行动量。我相信如果你能够明确认识到这三点，慢慢会找到自己的天赋，发挥出自己的优势，找到自己的热爱。1.每个人都有自己独特的天赋。经常会有学生跟我说，他不知道自己的特长是什么？

腾飞的阳光·2024-01-27 13:41

啥也没干却忙到什么都没干的一天

早上跑步机快走半小时，晚上跟群姐溜着也走了有半个小时，运动量足够了。明天继续加油。学习这件事也不能落下啊！！！！

田木习习·2024-01-27 08:51

2019-10-26day13时隔5天，重新开始运动

团课教室不隔音，老师说话声音小，课程运动量小，纠正少。然后脚踏车运动30分钟，器械充足，场地较大2点半是在海云庵钟凡老师的哈他瑜伽，整体课程专业，老师耐心，团课教室新，镜子大，隔音。体验舒适，值得上。

雀岛札记·2024-01-27 07:05

打球的高境界——用智力和技巧

仔细想想，很可能就是，上周健身房运动量大，加上打球训练频次多，积累下来，有些过量了，尤其是仰卧起坐，一口气增加到每天60个，对我来说实在是过量了。

粉色紫罗兰·2024-01-27 03:31

当up主的日子

当up主真难，尤其是创业阶段，天天守着账号看数据，关注粉丝量播放量三联互动量，还要高频率产出视频，不但要写文案还要剪辑视频之前还要找素材。每天就只敢这一件事情了。

徐桥鳄鱼·2024-01-27 02:09

改变，从正视自己开始

生活篇自从贴秋膘至今，体重一直在增加，也没有刻意控制饮食，运动量也少了很多，从而导致了现在体重增加很多的结果。具体长了多少斤，一直没有勇气去称。今天早晨听气象预报，本周天气最高气温又能达到零度以上了。

吉青禾·2024-01-26 22:43

原汤化原食

刚解放那会，河南地区做饭还是以烧煤为主的，有个拉煤人，在扶沟那一带做生意，有一次，中午路过一家面馆，叫了一大份面，狼吞虎咽地吃完了，据说那份面有一锅多么多，因为那么拉煤全部是人力，劳动量很大，因此，这个拉煤人吃的很多

愚人传说·2024-01-26 22:26

2018-06-26 随笔

今天，我几个同事建了一个群，每天坚持走15000步，虽然运动量不大，但是只要坚持下来，就会发生好的改变。就

snailwww·2024-01-26 16:02

这次你能坚持几天呢

最开始是跑步，身体太重，心又急，跑的运动量又太大了，导致膝盖有些不舒服就断了。然后办了三年的健身卡，还没去几次，半年后健身房偷偷关掉了，几千块钱打了水漂。后来，就去打台球，打了几次没有坚持。又去打

田简姝·2024-01-26 14:07

D102

这运动量不算少吧：）柚子如释重负基本完成本学期任务了，他说所有作业已提交，音乐课的吉他演奏也得到老师竖大拇指赞叹，下周再上一周，下下周就放假了。这里8:45上课15:30放学，早

gegeecho·2024-01-26 12:05

保持日更节奏的几个技巧

虽然我写作的目的看起来没有给自己什么压力，但真正要持续实现达到自我要求的日更，依然不是一件十分轻松的事情（当然，这主要是因为自己行动量的积累还不足够）我最近两周输出

c0f107c307ed·2024-01-26 11:49

爱上运动的小PP

不错，PP运动量足够了，晚上很快就睡着了。对了，这个APP是“天天跳绳”！

UP读书荟·2024-01-26 05:12

0811周检视

健康方面运动量有所减少，只是对腹肌训练保持。感觉体重有所增加，还是在腹部。没有了，马拉松训练的目标，跑步的动力就减弱了。工作方面。

王东2071·2024-01-26 04:20

2018-12-23

这周几乎每个工作日都有意无意保持了1万步运动量，开始每天起床挺痛苦，因为严重缺乏锻炼，所以觉得特别累，但明显的效果是我周四周五可以完全脱离咖啡也能基本维持一定兴奋程度来支持日常工作任务。

小宝和我的故事·2024-01-26 02:30

11月第3本书《人生效率手册》

人与人之间的差距，拼的并不是能力，而是行动量。作者张萌的《人生效率手册》这本书中有一句话：“一个人怎样过一天，就会怎样过一生。”张萌是怎样规划自己的目标，实现自己的理想的呢？

玉芳spl·2024-01-25 23:40

“知乎”回答第五

但是我们在学习物理的时候都知道，这个世界都是平衡的，质量守恒，动量守恒，能量守恒，所以我们看到一个人对另一个人做了坏事，一定会用某种方式还回来的，当然做了好事就会有相应的善报。

仅聿读书·2024-01-25 22:31

习惯的力量

缺点是运动量大时出汗多，把鞋子袜子濡湿了，要是遇到下雨天，鞋子进水，棉袜也湿透，脚泡得起皱了。鱼和熊掌不可兼得。为防雨天，还是给他准备了凉鞋，等着下雨时给他穿来着，却发现凉鞋没穿过几次。为啥呢？

井上葵·2024-01-25 20:12

忙碌的周日

今天行程可太满了运动量超大先是晨跑五公里然后骑车去公园看郁金香来回14公里骑行然后回到家又去健身房游泳1千米然后骑车去滨江找同学然后跟同学一起去滨江最美跑道骑行大概有九公里回到家还要洗菜收拾垃圾重点是这样的运动量晚上又去健身房瘦了一节单车课和一节踏板课回家之后切鱼准备明天的午饭湿透了衣服现在的我累困了眼睛都快睁不开了

萌书生·2024-01-25 12:13

日更第417天：疫情

昨天中午的健身课有体能训练，运动量比较大，且开始练习跑步，练习加速跑，也累，今早六点多才起床，睡不够的感觉。

自由的鱼生活笔记·2024-01-25 09:45

用Python构建阿隆策略

它不像MA、MACD、KDJ那样广为人所熟悉，它推出的时间更晚，直到1995年才被图莎尔·钱德（TusharChande）发明出来，作者还发明了钱德动量摆动指标（CMO）和日内动量指数（IMI）。

发明者量化·2024-01-25 06:24

1把红豆加1把绿豆，不打豆浆不熬粥，简单几步，软糯香甜又好吃

如果你暴饮暴食，每天大鱼大肉就算运动量再大，还是很难瘦下来。所以健康饮食对于减肥来说也是至关重要！减肥时一定要控制淀粉的摄入，少吃一些大米，因为大米的淀粉含量很高，吃着不利于减肥。

素菜大全·2024-01-25 06:16

如何提升自己

身体是革命的本钱，有意识的每年做好体检，一周坚持适量的运动量，运动带来的正增长，能消除85以上的负能量。5、吃干净的食物

爱喝酒的令狐冲·2024-01-24 23:19

揭秘代币价值：Token Explorer 带您洞察市场，把握投资先机

交易所净流动量：提取（24小时、7天）期间来自前10名CEX的净交易数据。分析集中度及分布的趋势。CEX交

Footprint_Analytics·2024-01-24 14:10

饥饿的妙用

除了是青少年身体正在发育，活动量极大，或者你中年以后劳动量极大，体力支出量极大，你顿顿可以吃饱。一般人在中年以后，你不但每一顿饭不能吃饱，而且你不能一日三餐，现在讲一日三餐，这个讲法是非常不成立的。

姜地主·2024-01-24 13:40

这微信群让我欢喜让我忧

彻底打扫教室和环境卫生，是一开学必须干的劳动，由于下雪，清除积雪的任务又加重了劳动量。万事开头难，开学事务本来就多，现在市上领导又要来检查工作，每件工作更是马虎不得。按照工作纪律，一上课，我

mhp_aecc·2024-01-24 12:35

2022年4月22日《儿童纪律教育指导》培训感悟———聂伊发+春蕾三幼

孩子的新陈代谢比我们成人要快，所以，在幼儿园经常会听到有的家长会说孩子在幼儿园没有吃饱饭，那是孩子爱动活动量大且新陈代谢快，尤其是那些比较爱动的孩子代谢更快，以至于孩子回到家就会饿。

F发发·2024-01-24 12:22

春运倒计时，AR 引领铁路运输安全新风向

ALVA Systems·2024-01-24 08:27

运动步数30000＋的人都在干什么？

只要微信中关注“微信运动”这个公众号，手机会自动记录并持续更新你的步数，而且在你的好友圈中会有一个排名，每天运动量第一的好友，还可以占据排行榜的封面……虽踏春已过，但这几天的倒春寒真是来的猝不及防。

初寒乍到·2024-01-24 04:49

你只看播放量？这4个视频数据背后的赚钱点不要错过！

播放量反应的是视频与IP的质量，那么互动量就应该反应的是观众对这个视频支持与否的情况。既然播放量可以通过简单的统计和分析得出相关结论，互动量当然也可以。比如什么时间发布的视频互动量最高？

虽然是住校·2024-01-24 02:28

晨间日记

早晨测了血糖，数值有点偏高，晚饭后，不得不出去走走，加大运动量。一个人的走路，确实寂寞，我打开了微信读书，听鲁迅的作品。

奔跑的小猪_7f4c·2024-01-24 02:23

2021-3-2日记

开学第二天起床：早上6.28突然睁眼哈哈就寝：十二点吧差不多每次都是最后上床睡觉的天气：苏州风太大了啊不过下午出太阳天气非常好心情：相当不错纪念日：又坚持写了日记任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：运动量有史以来最大的一天哈哈做了很多事情改进

卉的平素·2024-01-23 20:11

远方有诗，旁边有床，你会选择那一方？

可是，在运动的过程中，你可以将自己逼到一个极限，一个你咬牙切齿才能完成的运动量，你会发现，身体上的磨难，正在帮你排挤走了脑子里的胡思乱想！当你静下心来，专注于读书学习时，你会思考自己最近这

杏子柠檬茶·2024-01-23 14:15

年终总结

宇中静树，你的2022互动总结如下：点赞文章：9661篇评论文章：3968次发布文章：112篇点赞评论：153条关注用户：247人关注专题：39个你互动量最多的一天是2022-09-02，这一天你在社区进行了

宇中静树·2024-01-23 11:46

孤独星球—一夜狂风吹，万树尽凋零

特别是树叶刚开始飘落的时候，走在马路两边特别有诗意的感觉，但是也增加了环卫工人的劳动量，如果哪天晚上忽然起大风，第二天白天走在马路两旁，踩着厚重的树叶行走，可以清晰地听到树叶破碎的声音。

阳阳君·2024-01-23 11:06

运动却不瘦的4个原因!

原因一：运动时间太短运动减肥的关键在于掌握好运动量和运动方式，每周不少于3次锻炼，至少有一次有氧训练和一次力量训练，短期运动不会看到明显的效果，至少坚持三个月，方能看到明显的变化。

老沈谈健身·2024-01-23 08:32

孩子的九种气质类型

1、活动水平活动水平，又被称为“活动量”。

胡Rui367·2024-01-23 06:00

坚持每日一更

今天是旅游归来的满身疲惫，还有整理房间，都是不小的劳动量。一件件琐事，一一完成。今天京东补送最后一本网购的书，很有诚信的京东！图片发自App

聆听色彩·2024-01-23 01:46

2020-12-01《01 | 公司能装进财务报表里吗？》

简单来说，财务报表就是一张公司的体检表，会计人员就是抽血、检测，把公司的各项经营活动量化、记录，制成报表的人。你想想看，为什么我们体检后，还要拿着体检报告找医生诊断？

六安姐·2024-01-22 22:45

作品播放量、互动量低？B站UP主如何获得头部流量？

本篇关键词：UP主、B站、涨粉、流量、内容创作B站头部UP主一直是热门视频榜的常驻嘉宾，老番茄、雨哥到处跑、绵羊料理、老师好我叫何同学等。参考UP主老师好我叫何同学，10月17日发布《【何同学】我做了苹果放弃的产品...》以来一直到今天仍然有讨论热度，头部UP主互相合作，瓜分流量垄断优质资源，慢慢出现泛娱乐化，UP主不再是单纯的内容输出者，头部UP主走上综艺、与明星合作等现象屡见不鲜。那么腰部UP

B站观察员·2024-01-22 21:40

运动的重要性

无论是什么样的运动，无论运动量大小，千万别以为只有买好运动鞋、运动装、各种装备，等完全准备好以后才能开始。先做起来，你就赢了一半。在我们身边可以看到很多坚持每天运动的人们，他们长年如一日的坚持着。

走在路上Ken·2024-01-22 19:04

每个平淡的日子里都要好好生活

减肥减着减着体重有上升的趋势，果断增加运动量，晚饭改在七点前吃完，饭后增加跳绳，打球各种运动项目。运动后一身的汗消耗掉热量，刚好洗个澡，敷个面膜，躺床上追追剧，看看书，然后

张小泡·2024-01-22 17:21

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