太极拳第34页

传统太极拳练习日记

作者：奕畅【原创作品】01这一段时间，王师兄从石家庄回邯郸照顾老母亲。我们几个师弟师妹围着他讨教，他讲了好多内容。每一天都有新鲜的知识点，还有打手的实践理论。让我们大开眼界。我一点都不想错过，如饥似渴。每天回到家做笔记。反复琢磨当天的内容，生怕有什么遗漏的地方。然后加以练习，自觉收获满满。下面是我的一些零碎的总结，与各位拳友分享。02“走架是知己功夫。无人似有人。”（1）首先做到身法正确：涵胸，拔

奕畅·2020-08-21 20:33

[转贴]杨式太极拳八十五式通释—1—王志远

杨式太极拳八十五式通释——王志远一、预备式二、起势三、揽雀尾四、单鞭五、提手上势杨式太极拳八十五式通释——王志远原文网址：http://www.taijiclub.net/dispbbs.asp?

船长·2020-08-21 19:57

书要怎么读才能更高效？

前几天写了一篇《章鱼和太极拳——简单三步抓牢适合你的读物》，有标题党之嫌。简单说就是如何选择适合自己的读物。这里接着反思书要怎么读才能更高效。动手之前，望向这个题目先想了半天，一心只想换掉。

我是冰小寒·2020-08-21 18:17

打太极拳，我们要做个偏心眼

看倌：什么是太极拳的听劲？玄同：前辈为什么要在深夜，到野外炼功？就是要全身心进入高质量的听劲状态。听劲，不是用耳朵，也不是用肢体，是一种敏感状态。

玄同说太极·2020-08-21 10:21

焦点学习田源分享第346天《目标计划》

来访者回忆自己在学习太极拳，学习心理学及两次职务提升，爱人做生意及兄

田愿·2020-08-21 09:34

混元桩的正确方法视频推荐一些？混元桩的练法和要领有哪些？混元桩的正确姿势讲解

混元桩的练法和要领在太极拳的基本功训练中，有一种特殊的内功修炼法，这就是站桩。站桩既能养生又能练出功夫，既可修身又可修心，既是习练拳艺的基石又是帮助习练者更深刻地体悟太极拳的便捷法门。

大成拳站桩与慢性疾病·2020-08-21 09:42

亲爱的妈妈【心靈自由·写作群】第十四期·2018年1月第十七篇作业

妈妈，不知从什么时候我们都进入了亲情的黑洞，在其中迷失了自己，也找不到对方，我们经常见面，但像打太极拳，你来我往，看似没有巨大

雕虫小冀·2020-08-21 06:07

焦点父母课堂洛阳第二期分享第一百八十九天

4、8月3日早上打太极拳、吃饭时间都合适。不足之处:1、对自己思想上的要求还要加强。

文H·2020-08-21 03:38

2018-04-10

大青山太极拳大赛——圣火传递我和我班同学姜青桦、王一诺等都参加了大青山第六届圣火传递小使者选拔。首先准备与太极有关的才艺展示，我特意拜了温教练为师傅，学习了太极五步拳，在很短时间就能连接起来！

似曾相识汤燕·2020-08-21 02:43

预热 Day1 我理想的一天是如何度过的？

起床：早上被自己的爱人叫醒，洗漱，一起做洗髓导引、六字气决、太极拳站桩；愉快的早餐时间：一起做营养又好吃的早餐；愉快的工作时间：和爱人一起去上班，和愉快美好的小伙伴一起做让人感到快乐与充实的工作；美好的午餐时间

冰糖青柠水·2020-08-20 23:50

走走跑跑

多年登山，加上自炼太极拳，膝盖偶尔疼痛，听儿子建议不登山了，太极拳也停了，以后拜师学习，改步行多年。近几年看医生，发现心率较快，九十多，不知

听雪_halou·2020-08-20 22:28

太极拳学习之十四

图片发自App太极拳歌诀三太极歌太极原生无极中，混元一气感斯通。先天逆运随机变，万象包罗易理中。

杜鹃姐姐·2020-08-20 22:54

智慧父母，幸福生活

--10分钟（意动）3、律动，太极拳（舞），咏春

大杜915·2020-08-20 21:15

参加第63期昌平读书汇

图片发自App活动在龙脉温泉员工表演的太极拳中拉开帷幕，随着《西游记》主题音乐的响起，瞬间把现场观众带到了《西游记》的电视剧情节当中。

波波有Li·2020-08-20 20:10

太极拳练习

练拳时间:工作日早晨8:45-9:20练拳地点:大望京公园望京台西侧天气晴好就公园,雨雪风霾则A座18层健身房学习套路:陈小旺老师创编的九式太极拳陈小旺老师创编的三十八式太极拳九式太极拳视频：https

wenhuiqiao·2020-08-20 20:20

热爱比擅长更重要

准确地说是除了太极拳，仰卧起坐，跳高之外的体育，因为这三个方面我都打九十分。我最擅长什么？我擅长学习新知识，并且我有超强的搜索能力，我能针对某个新知识点快速收集各领域信息。

读书人涯涯·2020-08-20 19:12

悟纳合聚成爱(114)《合》第25天2019.3.19

十七岁的姑娘·2020-08-20 08:24

百人百天修炼【6】早起锻炼第二天有感

昨天是国庆节，我决定早起晨读传习录之后，去锻炼一下，因为前天早上出去吃早点的时候，看到中医院后面有个运动场，锻炼身体的人很多，有走圈的，有跑步的，有打太极拳的，我以前练过太极拳。

阿杜思源·2020-08-20 07:43

亲子教育，从自身做起

12.1亲子教育发言稿（改）大家好，我是峰哥，本名张俊峰，我来自河南温县，是太极拳的发源地和司马懿的故乡，我的三个标签，一名财务工作者，有一双儿女的70后老爸，时间管理的践行者。

开心峰哥·2020-08-20 06:30

太极拳论(转贴分享）

太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理为一贯。由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力日久，不能豁然贯通焉。虚灵顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也

luozi·2020-08-20 04:12

身边爱坚持的人DAY8

大学前两个月坚持练习太极拳。大学坚持一学年早起跑

孜孜不倦的野蛮人_273f·2020-08-20 03:26

《学习之道》摘记

22岁突然改行学习太极拳，并连续21次赢得全美太极冠军及世界冠军头衔，成为“

彩云之南·2020-08-20 03:32

有关会计的家族回忆

窗外雪未停，又在院子里落了薄薄的一层，我听见母亲的录音机里，太极拳的配乐，我能想象到热馍夹肉片的香味，我看到厨房烟囱袅袅的烟，我看到橘黄色的灯光给父亲的胡渣镀上一层温暖的光芒。

卜辞尔别·2020-08-20 02:51

2016/9/13 学太极拳有感

不知不觉间，学太极拳已经小半载了，从一开始对太极拳的一无所知到现在已经会点花拳绣腿，虽然以我目前的水平还没有资格枉谈太极，但我还是想说点什么。

田心远·2020-08-20 02:06

太极荣耀----感恩篇（2）

这是我习练太极以来第二次参加比赛，上次是去年十一月在邮举办的中行杯太极比赛，这次比赛的格局要大的多，不仅有太极拳，太极剑，还有武术，参赛的人员也较多，场地设在邗江中学体育馆，三块场地同时比赛，每个场地裁判员五名

童童妈DX·2020-08-20 02:27

开端的转角

这是未来半个月的小计划（草本后期需修订）早上6:30起床洗漱，一套太极拳，然后室外跑步四公里。回来后伸展运动，一套太极拳。然后做饭，吃饭，杂事，争取在九点之前安稳下来，看书，读英语，到十一

南藤苏叶·2020-08-20 00:35

感恩篇

感恩最近好运气，做什么都有好心的贵人帮助，好心的司机想尽办法帮我赶上了火车；带着女儿走到狭窄处，好心的男士主动向后退让路让我和孩子先走；早上练习太极拳，好心的太极师父竟看到我的不足之处，并主动指导我，太感恩了

煦春·2020-08-19 22:31

开源太极的主要内容

开源太极是学习太极拳的一个框架，它包含最主要最精华对初学者最有用的部分，根据这个框架去学习太极拳能达到很高的效率，学拳也变得容易。

娜美克萧·2020-08-19 22:01

我的太极拳小史 | 胡晓明

太极拳是中国的国粹。人无分男女老幼，地无分南北西东，学无分老庄孔孟，时无分春夏秋冬，只要有华人的地方，就有太极拳。太极拳精深博大，藐予小子，习拳几何？敢撰私史？

文汇笔会·2020-08-19 18:47

长寿是什么决定的？

天天要活动天天要活动，就是每天要为自己创造活动的机会，有意识地多练瑜珈和太极拳。饮食有节制“蔬菜豆为主，蛋白主食辅，每餐八分饱，不甜不咸好”。找到生活盼头第一、可以想一想在自己的生活中有没有一些

梁文辉_b655·2020-08-19 15:36

耄耋老人的长寿秘诀

01今天在拳场，就是我们经常练太极拳的地方，我们叫它拳场。它位于公园的一侧，大片的树林的间隙，被踏出一片平地儿。师傅和我们几个经常到这儿练拳。大家一边互相交流拳技，一边练习拳架。

奕畅·2020-08-19 07:48

蒙山祈福文化节在沂蒙山龟蒙景区开幕

开幕式活动现场,有风铃祈福秀、麻姑献寿、太极拳表演、祭山大典以及包含六大主题内容的祈福仪式,丰富多彩的文化旅游活动给游客呈现出一场别样的蒙山祈福

旅游资讯我知道·2020-08-19 07:52

早读

而在这里练太极拳呢。那个和尚看他不像一个月没有喝水的样子。儿子

大同行者·2020-08-19 06:47

Day121#每日一文#如鲠在喉

父母是太极拳的爱好者。每天早上都在小区旁的公园里打拳，久了也有了一帮很聊得来的拳友。妈妈做事说话都很得宜，大家都乐于与她交流，顺带的也尊称我爸爸袁老师。

9198b4fcf27e·2020-08-19 06:58

【孟母堂】太极拳谱

心静体松态安然，两脚开立与肩宽。气沉丹田锺锤稳，恰如古钟顶头悬。虚设三环肩腰跨，钟锤悬垂会阴间。左转右旋随己意，开步大小找准点。步设五点钟垂悬，钟锤松沉在中线。.意想食指商阳穴，钟锤后移找涌泉。转腰旋肘抽丝劲，内含气脉手腕间。意想掌根长一指，绵里藏针非等闲。钟锤前移虚实换，双掌粘随将人翻。.不丢不顶不双重，上掌旋缠下掌穿。.此乃太极穿袖功，下掌暗穿击肋间。.前虚后实钟锤带，后虚前实钟锤悬。.百日筑

每个人的孟母堂·2020-08-19 05:53

太极拳

张治未病的良方——太极拳太极拳能够增强心脏功能，改善微循环系统，扩大肺活量，提高气体交换能力。中医学有“生之本，本于阴阳”之说治病的根本原理就是“平衡阴阳”。

曲阜毛鸿安·2020-08-19 05:10

鲨鲨浮生·2020-08-19 01:45

旅澳日记：到社区办理会员登记

社区标识周二早上，在达令港打太极时，一块练太极拳的王兄告诉我，说社区最近要安排去南天寺旅游，你要去，得去社区登记一下。我不是这里的居民，是来探亲的，暂时在这里居住，也可以吗？王兄说，可以！

独孤行苍茫·2020-08-19 00:42

打开一扇悟道之门—借假修真

方法/步骤练太极拳的朋友都知道刚柔、虚实之道，那么柔变刚，曲为直，虚生实等都很容易理解，也就是所谓的因为阴阳无偏是妙理。

weixin_39481506·2020-08-18 09:57

stl中map和hash_map底层实现详解

例如，我要记录一个人名和相应的存储，而且随时增加，要快速查找和修改：岳不群－华山派掌门人，人称君子剑张三丰－武当掌门人，太极拳创始人东方不败－

欢迎投递简历哦·2020-08-15 23:02

盯盘是散户的死穴(转)

盯盘是散户的死穴，那么，我们不妨打个太极拳，或者来个乾坤大挪移，我们不盯盘，就好比庄家在台上唱戏，我们不看了，他做的金叉我们不买，做的死叉我们不卖，那么，庄家还能打到我们的死穴吗？

cipu4269·2020-08-08 14:36

据说，年薪百万的程序员，都是这么开悟的

相传作者早起打太极拳的时候，突然开悟，悟到了编程之道。本文章我自己整理的番外篇，哈哈哈，有点儿无节操。1.1程序员见禅师：我学了helloworld和水仙花数，想自己开发个操作系统，希望大师指点。

fxly0401·2020-08-07 13:33

陈式太极内功修练

陈氏太极拳位居内家之首，更应注重内功修练。内功修练又分静功修练和动功修练，静功修练是一种外形静止而内在运动（以意领气）的功法练习。如打坐，卧功，站桩等。

xocom·2020-08-04 22:50

太极拳（式太极拳老架一路、二路结合学习）初学者为什么要先学老架一路拳

陈式太极拳老架一路、二路结合学习全面掌握陈氏太极拳核心技法初学者为什么要先学老架一路拳学习老架一路拳是培养扎实基本功的阶段。

ChallenChenZhiPeng·2020-08-02 15:39

8月旧金山！刘绥滨再次将青城太极文化带出国门：25个名额+5天多样化集训+2日基本训练！

作为中国太极拳流派中唯一发源于中国西南地区的太极拳，青城太极在

大师有空APP·2020-08-01 10:44

从技术角度分析太极拳师被ko事件

最近几天，一段太极拳师被格斗狂人“秒杀”的视频在网络上传播甚广，该事件持续发酵，由此引发的关于“格斗狂人打假还是炒作”、“太极拳等传统武术能否实战”的讨论更是沸沸扬扬，一时成为舆论焦点。

沙竹丛中·2020-08-01 09:51

比武

最初听此战介绍时并不知道二人的胜负结果，后来在某一期武术杂志上才看见是吴公仪胜了，而且胜得相当漂亮，仅一招（此公是太极拳门人）就将杨克夫发出丈外。

哥舒·2020-08-01 05:31

2019.10.9学拳理

太极拳一定是以太极的道理为指导的拳种，不知道这些道理，就不能正确练习太极拳。这个理不是书上写了就能看明白的，不是师父说了就能听明白的，而是要开动脑筋去思考。

今日妈妈馆海纳·2020-08-01 01:06

秋思 ·得

清晨，同往日一样去宿舍楼顶练习太极拳。刚上楼顶便发现地面上多了一层湿湿的水汽，空气中也充斥着浓浓的水雾。不知不觉间又过了一个季节。楼下道路两边的银杏满树的叶子碧绿依旧，偶有边廓泛黄的一片。

明松欧巴·2020-07-31 23:02

18甜甜的超强模仿能力

爷爷两三年前，跟着网络视频学了太极拳，曾在客厅打过太极拳。甜甜刚会站立的时候，甜甜看见了，楞着神儿，专注地看着，双手两边乍着，还左右扭动着身子，俨然就是在打太极拳。

好读好书·2020-07-31 22:18

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