检视第7页

第十一周周检视（3.16-3.22）

【三个标签】1、2个孩子的母亲2、高校体育工作者3、易效能终身践行者【90天践行目标】1、️️️️️️每天早睡早起（晚十早五）2、每天运动40分钟3、每天学习30分钟【2020个人梦想版】【第十一周周检视

goldenswallaw·2024-02-19 14:07

周检视

本周温馨时刻及点滴成果一、健康由于这周早睡早起，一直以来困扰我的鼻头毛孔真的缩小了！以前老听毛孔粗大不可逆，真的很绝望，而现在却奇迹般地缩小了，太开心了，这也更加让我有动力早睡早起了！二、家庭每天断网一小时陪家人，确实质量高了很多三、效能开始有意识的专注于当下的事情，现在我把手机里的头条，抖音，火山小视频删掉了，感觉多出来很多时间，也做到了上洗手间不带手机，一切都在变好四、财富暂时没有太大变化，下

李倩_4bc3·2024-02-19 14:04

梦想一定要有|践行第2周检视2020

现对第二周的践行做一个总结：【90天践行第2周检视完成情况】一、健康：早睡早起，每周运动3次以上（跑步+Keep减脂运动）；完成一个番茄钟后休息5分钟，喝水或者上厕所二、家庭：下班回家断网陪伴家人，经常打电话给父母三

勇谚·2024-02-19 14:05

2020-3-3晚间日记

点半就寝：24点天气：晴心情：还好纪念日：没有叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：考研本月重要成果：努力学习中今日三只青蛙/番茄钟300分钟成功日志-记录三五件有收获的事务努力学习，坚持打卡财务检视支出

换一个昵称·2024-02-19 14:48

易效能亲子打卡第31天。

#父母教练检视#今

瑞琪儿_深圳·2024-02-19 14:56

2021健康达人07-03

2021.0７.03（周六）晨间检视image.png2021年年度计划健康达人：尾椎恢复膝关节恢复体重110258期一阶6.0——90天践行目标体重挑战115，膝关节正常，尾椎正常，身体功能全面恢复正常

光明_ec8c·2024-02-19 14:06

周检视2019-02-25~03-03

三个标签：1、时间管理践行者2、努力的宝妈3、学习并践行的拼一代【90天3.0目标】1.运动：日行5000步+平板（1.5），减重10斤；2.清单+日历；3.学习易经和家庭教育，并传播。4.持续专业学习，精进。这周做了的事情八大关注：一、学习、成长：1、学习消防知识，按自己的节奏看书。2、陪伴女儿每日樊登小读者和蛋糕英语。二、家庭、生活：1、老哥生日，没聚会但是小群闲扯。2、周末正好回娘家见爹妈。

郭晓雯·2024-02-19 14:05

金刚种子法则践行记Day102

我的目标1.长期:成为金刚智慧的中英文讲师，在全球各地传播金刚智慧2.中期:2022年底种出一幢古色古香的大房子3.短期:2021年9月份在公司顺利开办读书会6:00-10:20检视:不两舌✔早起练习妮古玛瑜伽

陈韵Miss·2024-02-19 13:49

4D习书第五章 -4D给NASA团队带来了什么、第六章-发现你的性格、第七章-用4D诊断团队、第八章-调整项目心态的颜色

A从2003年到2008年，NASA有超过五百支团队，两千名人员自愿参加了近五万次评估，本章总结了200支NASA团队在行为模式上的量化提升；另外通过检视评估分数，单位内部的整体提升，团队工作量和绩效也都提升

黄琬云·2024-02-19 11:33

给我一片天

0907-0914周检视目标完成1、吃掉那只青蛙，已经学习完毕，这本书给我的收获蛮大的，也学习到了文章的哪些重点和笔记。2、这周做轮值组长还算可以，组里面的同学们都比较自觉的完成打卡任务。

非凡容容·2024-02-19 11:57

第140天晨间日检视

早安【日精进第140天/3650用生命影响生命！如何过一天就如何过一生！没有反思的人生不值得过！！（湖北省恩施市）24/08/2018农历七月十四日星期五多云21-31℃日出6:13――日落19:155:37起床今日金句：烂开始好发展好结果【60天践行目标】1.运动健身2.听20本读8本书3.把计划落到实处4.每天正念幂想15分钟5.学会使用番茄钟/学会吃青蛙6.学会聆听、微笑、闭嘴【今日三只青蛙

好心情_d8eb·2024-02-19 11:32

清儿：【时间践行】周检视

5.0践行周检视1.27-2.2日，第二周一.健康：早睡早起：早起：平均6点半起床（一天睡到7点10分）早睡：平均每天10点上床（初九拜拜12点30）运动：美臀训练~美胸训练~美背训练~美肩训练各有完成二

Q清儿·2024-02-19 11:43

2018年12月17～23日周检视

一、健康：本周跑步4次，其中一个5公里。中间没有步行，一口气跑完。而且速度比之前要快些了，尤其最后一公里。很开心，对自己来说是不小的进步，我在想要是天气好的话估计每天会都想去跑步。难怪不少易效能的学员说跑步会上瘾。图片发自App二、家庭这周日是公公八十岁寿辰，不少家人朋友聚会，热闹温暖。三、事业：跟书院老师们讨论下学期的课程规划，继续打磨课程内容，尽我所能，让学生学有所获，不浪费孩子们的宝贵时间。

Jing0101·2024-02-19 11:03

《如何阅读一本书》主动阅读是思维的体操，是心灵丰盈的过程

《如何阅读一本书》是一本介绍阅读方法和实用技巧的工具书，并从基础阅读，检视阅读，分析阅读，主题阅读这几个方面来有层次地展开指导阅读方法，后面又辅以各类不同主题书籍的不同阅读方法指导。

如沐芳华·2024-02-15 10:30

20181130-日检视

【每日视检】日期：2018/11/30334/36548/90【作息】早睡：01:00早起：6:40【健康】体重：55.4kg【情绪管理】坚持连续60天控制好情绪2/23/5/11/2/7天清晨自问我今天目标是什么？我今天心情美丽吗？我为自己加油了吗？【学习】英语:外文新闻[x]百词斩英语单词30个[]阅读:《》时间管理100讲:笔记类工具的推荐信息管理知识管理资料管理没有记录就没有发生印象笔记【

岩下松子·2024-02-15 10:11

2018-03-26

【昨日三只青蛙】己检视读书听录音各半小时，目标声明2遍+备课+打三个电话+【今日三只青蛙】读书、听录音各半小时，目标声明2遍备课打三个电话【易效能90天目标】锻练60天两个合伙人建立10个新客户，保证每月固定销售

D6_李晓红Dorothy·2024-02-15 09:21

金刚种子法则践行记Day95 - 草稿

5:45---9:22检视:专注的种子✔早起练习妮古玛瑜伽1.2小时✔轻断食-早餐:五谷杂粮粥✔支持格西老师创办金刚学院，种下智慧，满愿，爱，支持的美好种子✘早起目标不明确搞了半小时才开始练习瑜伽✘一个清晨都心猿意马

陈韵Miss·2024-02-15 09:14

花|第二期【己所不欲勿施于人】周总结

——沃尔特《富兰克林传》第九周践行时间：20181209——20181216【目标】做到己所不欲勿施于人【行动】检视自己的一天。问问自己，今天己所不欲勿施于人了吗？【践行结果】（还不错）我觉得这

泽良木花知·2024-02-15 09:56

2018-10-19晨间日记

四本月重要成果：简化生活，语言今日三只青蛙/番茄钟1.发完高龄补贴2.发照片（入户）3.完成沙代提帮扶方案成功日志-记录三五件有收获的事务1.学习身边优秀的人2.快速达成目标3.渐渐提升自己的素质财务检视收入

果实_a412·2024-02-15 09:10

216期易效能周检视第一周

我的90天践行目标是：1、每天亲子践行打卡、晨间日记，做好榜样；2、每日运动，减重10斤。3、每日阅读1个番茄钟；1、本周亲子打卡5天以上需加油！践行小组工作需努力带动：1、每位成员沟通；2、形成确定调整建议与决议；2、运动进步非常大，跑步两次跳绳两次keep可加强；3、阅读不够坚持，可选定兴趣的书读给爸妈听；早睡本周表现不错，近期开始中药人有点晕晕的，适应了就好了！可开始冥想练习在想瞌睡的时候续

许月_6d35·2024-02-15 08:17

本周检视

手机昨晚没充上电，今天用简单检视一下。学习：本周重点在看古典的《跃迁》，让我大开眼界，认知方面刷新不少。看他的书，真的可以提升自己的底层逻辑。

梅子Mey·2024-02-15 08:51

2020-12-26每日检视Day35

每日检视35/365起床：6:45就寝：11:00天气：晴心情：平静纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想2020年度目标年度(2019.11.4-2020.11.4）目标及关键点：在平衡健康、家庭、工作、生活

洒脱转身·2024-02-15 07:48

3.0总结@一拼姐（2022.12..2)

�【梦想板目标及检视完成情况】『学习』青春期家长课程：换了学习其他家庭教育的课和夫妻关系，算在持续学习。PPT100张以上

伊娉_afec·2024-02-15 07:16

2018-12-30

图片发自App2018年12月月检视每当检视的时候就发现自己还有什么没做好，懊悔自己没有行动。运动:你这个月发现自己运动断断续续没有坚持。想走的时候就走不想走的时候就随意地放松自己。

龙须玫·2024-02-15 07:12

2019易效能一阶3.0践行7月检视

从7月1日开始进行了30天的践行。20天很快过去，每一个月都有新的感悟和收获。践行收获：这一个月，我每天坚持打卡，虽然有时候很忙，时间上有些冲突，但是总能安排出来。这也给了我很多启示，在以前总会给自己诸多借口来安慰自己，其实只要愿意去做，总会有时间。但是打卡践行的内容，有时会有为了打卡而打，形式大于内容的存在。但是不想给自己太大压力，我可能会是咱小组里最慢最差的，但是我也要跟着走，不掉队，烂开始，

爱笑_dda5·2024-02-15 06:15

王燕月检视 2019.7

有检视的人生更加精彩！图片发自App图片发自App7月份是暑假，我基本上都是在陪娃儿旅行，先和熙熙去了日本，后和暄暄去青岛。有点疲惫，但是看到孩子们很开心我也很开心！

taotaojessie·2024-02-15 06:07

2020年3月6日6.0周检视（3）

本周温馨时刻及点滴成果：这周听完了爱的五种语言，感触良多，从里面看到了我也会犯的错，现在时刻提醒自己不要重复昨天的错误一、健康这周因为颈椎疼饱受疼痛二、家庭陪伴家人的时间有更长一点三、效能搞好4分之一的工作四、财富稳定增长五、休闲听歌六、觉察时间还得用在刀刃上七、社交邻居互动八、成长感觉到健康的重要性，没有身体啥都没用本周可提升的地方（或问题）1.未完全做到早睡2.亲子关系还得学习3.得加强锻炼下

林秀满·2024-02-15 05:11

周检视丨11.9-11.15

【本周检视】四十七周一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及与健康相关的活动记录1、早睡早起情况：这个周跟姐姐一起住，每天都睡得很晚。早上起得早，精神也不好。

绯寒樱_1208·2024-02-15 05:12

【191220-日更71】——大脑是爱偷懒的

原来大脑爱……【191220-日更71】——大脑是爱偷懒的——大明效能修机侠【目录】一、大脑是爱偷懒的二、走出舒适区三、每日冥想记录四、行动清单-当天及检视图图片发自App———————————————

大明效能修机侠·2024-02-15 04:48

第455天晨间日检视

早安【日精进第455天/3650用生命影响生命！如何过一天就如何过一生！没有反思的人生不值得过！（湖北省恩施市）12/7/2019农历六月十日星期五小雨21-25℃日出5:48――日落19:474:55起床―22:15睡觉今日金句：烂开始好发展好结果【践行目标】1.运动健身2.听20本读8本书3.把计划落到实处4.每天正念幂想15分钟5.学会使用番茄钟/学会吃青蛙6.学会聆听、微笑、闭嘴【今日三只

好心情_d8eb·2024-02-15 04:43

月检视(20180401-20180430)

#杜文君#月检视(20180401-20180430)健康❗坚持早6(174天)晚11(20天)：通过打卡持续养成自己早起早睡的习惯，但是最近还是会觉得身体有些乏力，可能是之前经常熬夜，透支太厉害？

K5wine·2024-02-15 04:11

2022-4-14晨间日记

参与了抖音起盘活动今日三只青蛙/番茄钟拍摄抖音视频培训辉阳管理的一些知识做一下未来的计划成功日志-记录三五件有收获的事务有与人沟通交流，家庭的幸福感增强调整了一些心态，总是有人加入，有人离开的复习了一些书的认知，很有帮助财务检视支出

鱼笨自由·2024-02-15 03:16

2020-1-14 周二

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数

冰果2016·2024-02-15 03:05

月检视：七月

本月概况：今月是2019年下半年的开始，特别具有意义，在家庭和事业上，都作了重新的部署，为下半年以至2019年，制定了清晰的发展方向。更加意识到8大关注的重要性，并更多应用工具去配合所学习到的自我管理理论，结果导向。家庭方面，固定陪伴，重视质量；事业方面，重整士气，整顿内外风气，加强合作伙伴信心。个人方面基本保持好习惯，保持自律；社交，学习，效能，健康方面都有所改善。修订了更清晰的今年主目标和子目

Ken_Chiu·2024-02-15 00:52

2018-06-18~24周检视

工作：90分，基本完成大部分工作。论文顺延到下周，29号截止前，必须完成！1.6月19日周二，询问外协软件A的文档和光盘准备情况。（上午10点打电话）（完成）3.6月20日周三，询问GX公司A的文档和光盘准备的状态。（上午10点发微信）（完成）*4.6月19日周二，看一下RAID控制器文档，写一下软件关键技术提纲。（上午一个蕃茄钟）（完成）*5.6月20~22日，写一下申请书的软件部分。（完成）6

皮卡丘_83e1·2024-02-15 00:59

【日检视】20231104（周六）

11.12考试运动：月俯卧撑2000个、月跑量60km、睡前冥想22次+亲子：搜集整理初中学校信息、出数学题型训练20+、发家庭奖励金4次社交：连接同事3位+、连接喜党1位+、参加表弟婚礼效能：日历+清单+日检视

果果的小肥羊·2024-02-15 00:53

思语【3.28-4.3】周检视

君超➕多鼓励、多陪伴、少批评2022.3.28——2022.4.3【周检视——八大智能】4月关注：【反思】训练目标：第一季度梦想版季度复盘，增加户外活动时间，自然观察学习。

君超sy·2024-02-14 23:07

2019-06-20

晚九早六2.每日朗读录音频3.每日练琴妈妈30天目标：1.晚十早六2.每日早餐3.每日颈椎锻炼20分钟4.每日听书30分钟加油宝（王芃越+7.8）践行打卡32/30孩子今日闪光点1.不剩饭2.午睡#父母教练检视

芃芃其越·2024-02-14 23:28

2022-8-19晨间日记

晒心情：好运气纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：清债本月重要成果：帮朝霞搞好退休社保今日三只青蛙/番茄钟打坐喝水大笑成功日志-记录三五件有收获的事务日更（复制）思考未来去向而活在当下财务检视买双色球

我是老阳·2024-02-14 23:28

2023-1-29夜间日记

成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读

胜肽·2024-02-14 22:57

2021-08-02

：15万标保是底线，各主管小组领任务4万标保，增员人数：各主管分别达成1+2本人增员目标：增1个组1+31,每周开两次腾讯视频会议周三中午主管会，周六晚上全员会工作内容：①主管会安排每月1次团建活动②检视

13de193323cc·2024-02-14 21:28

2021-12-05 周检视

本周的收获与感悟是什么？仔细想想，又感觉好像又没有什么，难度七天的时间都没有收获吗？翻了翻日历，每天都还是在用力的去过，努力的生活，让自己可以得到提升和能量的加持。还是希望自己每天都能保持激情、富足、愉悦的状态，这这条路上继续修炼吧！能力是可以靠主动学习和刻意练习锻炼出来的。学习其实每天早上都有学习的，但是自己没有去统计一下收获的东西，没有整理出来，这一块一直是自己的弱点，整理能力欠缺的状态，感觉

晓艳_f118·2024-02-14 21:27

A【周检视】18组孙畅D5周（20190414-0421）

90天践行1:减重到99斤2:早睡：每晚22:00-23:00点前睡觉3:早起：每天5：00-8:00起床4:读一遍圣经本周践行检视一、健康早睡分析：4/6次（有一次8:00就睡了）早起分析：7/7次减重健身分析

Naomi孙畅·2024-02-14 21:37

【思维导图实战派】刻意练习之“遇见.....”计划74/300:有梦就要坚持，行动给我力量

图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App导图目标:每日一页背默写感受:有始有终，背默写继续发现:加油，又一个目标开始了下一步:精进【绘制目的】....提升自我理解能力，【结果检视】...

罗晓燕_d74c·2024-02-14 21:43

【2020年3月检视】B组13徐敏从

时间真的太快了！90天践行马上就要进入尾声了，在这90天的进行当中，发现自己变化还是很大的，每天满满的正能量。内心也在潜移默化的改变，从对于运动的恐惧对App的恐惧，对于软件的恐惧全都一一化解，虽然学得很慢，但是能学到这么多东西，我觉得已经很满足了，知足常乐，学习是永无止境的，在这里面结识了很多优秀的人，能跟优秀的人士一起学习，真的太幸福了。把一个没有梦想的人改变成有方向和专注，慢慢地清晰使用八大

353c85298787·2024-02-14 21:42

5/5亲子践行

#父母教练检视

豆果妈·2024-02-14 20:46

2021-8-31晨间日记

无叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：再签约1500万，出货1000万本月重要成果：收款300万今日三只青蛙/番茄钟1.学习职场知识2.时间管理PPT大纲3.深航出货成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益

半粒尘埃·2024-02-14 19:02

杉山1000天践行第1周检视

2021/10/116日22:52本周温馨时刻及点滴成果一、健康在海外组的90天践行之后进入1000天践行的第一个90天目标：早起6:00，运动：快走加➕慢跑每天3公里左右早睡还没做到，尽量在22:30左右睡觉，但是现在平均睡眠还在23:30左右继续提前睡二、家庭小朋友的互动需要加强陪伴不等于陪时间陪金钱陪为所欲所，母亲与家庭社会为主题：学会和孩子老人相处，学会：“对不起请原谅.谢谢您我爱你”，他

Amy杉·2024-02-14 19:42

2021-2-22晨间日记

今天是什么日子起床：时间未知就寝：时间未知天气：晴心情：好纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-

文字帝·2024-02-14 19:48

第四周作业

①写月度检视1.看日历和清单看过去的一月自己完成了哪些固定的日程和已经做完的下一步行动回顾我本月的日历清单#围绕90天①调理身体。

chunmiao·2024-02-14 18:55

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