焦虑症第3页

最困扰你的过年焦虑症是什么

这是红艳的第81篇原创文章文/红艳的绽放“最困扰你的过年焦虑症是什么？”这个问题也是目前我最有感触的问题吧！过年，已经不是一件大事，也不像小时候那样期待，甚至到了过年，已经在纠结要不要回家过年了。

红艳的绽放·2024-01-31 08:12

恢复上班状态

每顿7分饱，每天早上运动下午运动，戒糖，每周两天轻断食，晚上慢呼吸20分钟冥想克服黄昏焦虑症，晚上能不吃饭就不吃饭。吃饭小口30下即使是粥也要多嚼，尽量吃得清淡。少吃零食。早上

偲儿·2024-01-31 08:05

复习焦虑症

三天考五门，门门都要背，这简直是魔鬼。每天背了忘忘了背就这样循环循环，终于考完了一门，心情很是复杂，明天的两门是一场硬战，后天的两门更是挑战我的脑细胞，真想好好考，好好复习但是东一门西一门好烦，突然发现大学的生活也不是很轻松，高中虽然考试多但是复习起来不算累，大学复习简直是在用一个月上完一学期的所有课程。更完这篇，就好好学习，加油吧！

月光下的小石头·2024-01-31 03:22

40岁的女人，可以比20岁更美

几乎，所有的女人，都有时间焦虑症。Thewomaninred当年龄渐长，现实开始对这些“上了年纪”的女人张牙舞爪，暴露各种狰狞的面容。

会说话的匣子·2024-01-30 23:43

郭召良：强迫症

普通人缺乏心理疾病诊断方面的知识，所以他们容易给自己贴上强迫症、焦虑症、抑郁症等标签，但实际上自己并没有患上这样的疾病。我们来看一下真正患有强迫症的个案。

鸿蒙小筑·2024-01-30 18:32

2018年总结

三年的焦虑症好了。第一要感谢的就是自己。太不容易了。也太佩服自己。没吃药硬抗过来了。知道了自己要对自己好一点。要有身份定位，要有界限的做事。第二感谢，父母，老婆。理解包容。给我力量。给我最强的后盾！

名字随便取个就行·2024-01-30 15:40

31岁，活的够久了

日常失眠，4.30醒过来，记忆力丧失，每天不安，抑郁，焦虑，仓皇，感情事业都不成功，身体健康差，没有幸福感没有希望，31岁大约20年的焦虑症，我活的够久了，随便哪天，也许，就要跟世界说再见了。

墨梅树·2024-01-29 21:59

给孩子“心理营养”系列绘本之“粘人精”

但是太过粘人，在主要养育人离开时，表现出歇斯底里的哭闹、胆小懦弱甚至焦虑症状，则需要修正。

向日葵妈妈训练营·2024-01-29 20:25

焦虑症

小王头晕很久了，进行了各种检查，颈椎大脑都没问题，我说她就是拖延症造成的焦虑症，再不改掉坏习惯就会抑郁症。

哈蓝泰·2024-01-29 17:56

无奈的脾性

本来我也可以不加班，由于我的焦虑症，觉得自己不在人家做不好，怕出现问题，到时影响我这边进度，就这么拖到凌晨，最后想想就跟同事在公司睡了。对自己这种脾性也是很无奈的，不太敢拒绝别人。

扯了个蛋·2024-01-29 13:51

无手机焦虑症”（Nomophobia）

你可能患上了“无手机焦虑症”（Nomophobia）。

二小姐的马·2024-01-29 11:25

黑色塔罗牌测试：你患了哪种年底焦虑症？

我想，这就是困扰很多人的“年底焦虑症”了吧。测试开始：1、你喜欢听的歌都是比较冷门的歌曲吗？是的——跳3不是——跳22、你很少与恋人一起过七夕节吗？

237792c7a189·2024-01-29 09:08

拖延症患者？4个方法帮你轻松战胜拖延，最快的只需5分钟

严重的拖延症会给身心带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定贬低，甚至伴有焦虑症，抑郁症等心理疾病。每个人都想摆脱拖延，可是一到去落实的时候，一切又回到原点，这就是拖延症的难治之处。

余小鱼MsYu·2024-01-29 06:19

你滚吧！老娘不干了！

怀疑自己是否有抑郁症或焦虑症的同时，又肯定自己患上了这样平常的精神病。因此这段时间，我特怀念养老般的日子。我过过养老般的生活，早上五点半起床六点运动，晚上十点入眠从不做梦。

艾零的奇异世界·2024-01-29 01:42

2022.5.7抖动打卡第40天

还想到患抑郁症、焦虑症、強迫症的人最关键的问题是不自信，缺乏安全感。还想到真正的富足是内在之富足，思想之独立，精神之自由。

3c2985367f6c·2024-01-28 20:45

宝宝不哭不闹上幼儿园，聪明妈妈需提前准备好这6件事

01.孩子上幼儿园会出现“分离焦虑症”前几天带孩子在小区里玩，认识一个宝妈，她说她家孩子9月1号就开始上幼儿园了，她感觉很是焦虑，而且孩子似乎也有点抵触情绪，问我怎么办？

俏妈育儿心经·2024-01-28 19:55

风语 || 不能说的秘密

所有的医生都告诉他，他可能是压力太大，患上了焦虑症，才出现暂时的失忆现象。周贤从不认为自己有什么压力，也不认可医生的说法，但他就是想不明白自己为什么会

迁遇·2024-01-28 18:45

【纹绣攻略】心态课-焦虑症

image“佛系攻略-有缘方能遇见”曾经，我也放弃过纹绣。第二家学校关门时，整整一年没碰美业，那种状态像一首歌“消愁”。[图片上传失败...(image-47af73-1538022850573)]消愁毛不易-明日之子第7期image那段时间，觉得自己做什么都不够优秀，整个人都是颓废的，于是到处充电。从企业运营管理、到营销策略；从全网营销到落地模式，都是选择国内最专业的。学完觉得还不够，又麻木学习

纹绣攻略·2024-01-28 11:35

【4班2组】+Day 4【一节课掌握新媒体文章最典型类型】

如何正确面对焦虑症、抑郁症，如何在生活中掌握自己的情绪。【我能带来什么价值？】1、可以帮助大

兮兮1·2024-01-28 09:11

心理学小卡片.26

在《害羞与社交焦虑症》一书中，作者LynneHenderson博士对社交焦虑的定义是：由于害怕外界的消极评价而对社交产生不舒服的、恐惧的情绪，以及在社交情境中表现出退缩、回避行为。

不不lady·2024-01-27 20:11

第四课——危机个案的评估与干预

中原焦点团队坚持原创分享第1459天一、任何个案都可能发生危机事件发展的、适应的问题，如学习、感情、交友、亲子等问题精神官能症，如焦虑症、抑郁症、恐惧症等精神病，如精神分裂症、重郁症、躁郁症等二、一般例行干预与危机干预的区别

金JJ·2024-01-27 18:08

2022杨忠颖诗歌集（一）

水影晃树·2024-01-27 17:05

我得了焦虑症，可医生给我开了抗抑郁药

在这档节目中，马思纯患有焦虑症，也让很多人非常的心疼。

郁金香抗抑郁·2024-01-27 14:29

焦虑症：杏仁体异常及其假说

但焦虑可不是焦虑症。焦虑只是一种正常的情绪，而焦虑症则会影响我们的生活和学习，如果不及时接受治疗，甚至可能会发展成抑郁症。要理解焦虑症，首先，我们得知道我们的焦虑症是怎

知行智库·2024-01-27 13:07

哈尔滨那里专家看焦虑症最好

哈尔滨那里专家看焦虑症最好、【黑丶龙丶江丶仁芯丶医丶院】2017年，衡水中学考上清华北大的人数是176人，2016年是139人，再往前推到2015年，这个人数是119人。

youya0587·2024-01-27 12:51

心法(转摘精华)

希望此篇文章能帮助到得了焦虑症和抑郁症的友人们，不再焦虑和抑郁，早日走上心理健康之路！1.静坐冥想——死亡冥想法、观呼吸等，放松、放空，放下名利、生死以及外在一切。

馨香玫瑰·2024-01-27 10:35

行动是治疗一切焦虑的良药

最近焦虑症犯了，焦虑自己文采不够，焦虑自己这里不行那里不行，焦虑的背后换来的是头晕脑涨，白天文思泉涌，夜晚伏笔时一片空白，我知道这是我进入正道的初步期，也就是大家群内常说的第一部：完成胜过完美。

叶慧的慧声慧色·2024-01-26 22:45

BBC Take Away English (Virtual fashion advice 从网络上获取穿衣打扮的小窍门)

我们每个人都多少经历过“穿衣焦虑症”，这个词语用来形容人们不知应该怎样为特定的场合着装搭配的窘境。通常，我们会向自己信任的人询问有关穿衣搭配的建议。但如今，科学技术也可以帮助我们解决这一难题。

Chiquititaa·2024-01-26 13:49

周小东书评随笔：卡伦·霍尼的《自我的争扎》是分析神经官能症成因的经典著作，值得阅读并由此理解人际关系的另外一种模式。（2022年7月9日）

鉴于其亚疾病单元的诸多异质性，比如神经症性抑郁、焦虑症、躯体化障碍和强迫症等，在临床表现、疾病转归等方面差异较大，随着认识

971d5118a8f4·2024-01-26 02:37

注意了，不要让身体长期处于高压状态，适当的放松一下

很多年轻人因为背负着房贷和车贷而郁郁寡欢，压力大时感觉喘不上气，若没有得到有效缓解的话，可能会形成焦虑症或抑郁症。压力太大怎么办?

心开零浪·2024-01-25 22:53

抑郁症是怎么回事？

问：清凉月老师，您好，我想请教治疗焦虑症、抑郁症和恐惧多疑的问题。

桔子和您聊实证·2024-01-25 21:14

/小可的x骚扰遭遇

我患有重度抑郁症和重度焦虑症，这些已经伴随我四个年头了。记得当时临近高考，不断地接到同城某个人的x骚扰电话，白天打，半夜打，换号打，我也报过警，但没有一丁点用。

Wnno·2024-01-25 20:43

面对不确定的未来，普通人如何过好这一生？３个心法让你不被碾压

有人过度焦虑，流行什么就学什么，永远在追赶趋势却永远追不上，像蚱蜢一样上窜下跳，这是焦虑症患者。有人知道追潮流没有意义，更愿意踏踏实实地学习，然而只是看上去很努力

厦九九·2024-01-25 16:09

患上焦虑症的10个表现你有吗？

广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。2、睡眠问题。难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情

养生小叮当·2024-01-25 13:37

有恋爱焦虑症的人，怎样才能谈好恋爱

我们一直认为谈恋爱是可以让人快乐幸福的，却没想过恋爱也会让人恐惧焦虑。有些人在恋爱中感受到的负面情绪远比快乐更多，是什么原因呢？他们在单身的时候，还能够保持一个向上走的状态。但一进入恋爱就一直处于焦虑不安，害怕失去，害怕自己不够好，害怕对方变心。所以这样的人在恋爱中，不是享受，而是在担忧。随时担心伴侣会离开，所以对他的行踪研究半天，对他说过的逐字逐句分析，对他表达的意思不断揣测。很多人说，一段感情

9f4e7a6cfa66·2024-01-25 05:08

《活下去的理由》英马特•海格著

当时我不了解抑郁症和焦虑症会导致这些奇怪的生理反应,我只以为我快死了。我的心脏不行了,我不行了我急速下沉,坠入一个让人室息的幽闭空间。等我再过上

宫小四·2024-01-25 00:04

普通话水平测试有哪些应试技巧

焦虑症很容易出错，机器可能没有时间做记录(客观问题是机器审查)、拖延太慢，影响以后的工作(因为我们一起参加考试，别人说完了你还在说，很容易焦急地说错，最后三分钟自由发挥很重要，不要担心)②保持嗓音厚重，

萌萌家课堂·2024-01-25 00:30

日更的46天

昨晚看心理学方面的书，看到了关于焦虑症的一些讲解，于是就对照自己和身边的朋友，去一一分析每一种焦虑症是怎样的症状，才发现原来焦虑症是那么普遍存在的一种心理疾病。

梁思文·2024-01-24 20:22

跟着自己的节奏蹦吧

或许是快奔三的缘故最近焦虑症增加了想要的没有实现一无所有是现实给自己的叩击告诉自己不够努力告诉自己还需奔跑可是就如长跑小时候告诉自己不能掉队但是回首过去有的人已在另一起跑线里笑着庆祝有的在路上跑着有的在原地休息着以前会因为自己的不同而烦恼问自己为什么跑得不快或许别人一出生就拥有我这一辈子都没曾得到的东西世界本来就是不公平的世界本来就不单止一首歌有的是一首摇滚曲有的是一首抒情曲有的人在三十岁以前已经

king说·2024-01-24 16:38

日更第26篇绘本、游戏，哪个鸡娃更有效

鸡娃焦虑症，买一堆绘本，还要去线上线下买一堆游戏课，每天忙得团团转，老母亲们觉得心里甚安慰，没有浪费时间，虽然自己细想也知道，效果怎样不好说，还有待日后验证。

平凡麻麻育儿团·2024-01-24 15:30

帕金森病的影响

许多患者有不同程度的抑郁和焦虑症状。2、帕金森病的常见危害是身体运动功能的逐渐丧失：帕金森病患者的症状一般从一侧开始，然后逐渐扩散到对侧肢体。药物治疗的效果逐渐减弱，副作用也越来越

李白爱吃醋·2024-01-24 12:42

不知道搜商，只能被淘汰-148

信息过载的时代，如何治好我们的“知识焦虑症”，那就是提高-搜商。一：搜商搜商：搜索智力，指的是通过某种手段获取有用信息的能力。与智商、情商并称人类三种智力因素。

追梦者wang·2024-01-24 03:23

2022-01-21

每次回去收拾行李是我最头疼的，老家条件差，总想能多带点就多带点，老家前后都有穿堂风，担心孩子回去感冒，我觉得自己是一个焦虑症者，永远在担心，希望自己的担心都是多余的。

大器晚成1111·2024-01-23 20:36

快乐蕉蕉：为什么感觉心里堵得慌？心里堵得慌怎么办？

心里堵得慌可能过于在意某件事或人，过于担心某件事或人，表现出的焦虑症的一种，也有可能是情绪问题，有可能是心理问题，和过往遭遇联系种种事情掺杂在一起造成人憋闷、郁闷。心里堵得慌的症状表现焦虑

多其丽晚安酵素·2024-01-23 13:43

2019-02-11《花不弃》和《招摇》

在考试临近的时间里，考试焦虑症总是在深夜来袭，白天也没有多好，懒惰症也来袭。归根结底是逃避的心理在作祟，在这种心理的带领下，刷剧就会成为一种最有效的方式，无奈现在的剧基本翻拍小说，更新也够慢。

孤的猫腻·2024-01-23 11:51

日常焦虑症

近来总是淅淅沥沥的飘着雨，眼看着淋湿了马路，马上停止，似乎仅仅为了湿润一下萧瑟的秋。吃两块巧克力蛋糕会心存愧疚日渐隆起的肚子体重秤上即将突破三位数的惶恐于是戒掉晚饭，戒掉饮料，因为劳碌也想戒掉繁杂的人际交往。变成什么样的人呢?冷漠，或者冷血更为合适。电算课上电脑总出问题，运行的软件弹不出窗口，临到下课准备导入数据抓耳挠腮，请教老师也是解决不了，于是午间留在教室自己敲着键盘做完这次实验。食堂的兼职也

唐韶安·2024-01-23 04:50

年前难得的独处

我怀疑自己已经有焦虑症的倾向。不管怎样，还是要通过自我调节来应对，希望

寻2019·2024-01-23 02:00

《自驱型成长》：孩子的压力

而大多数焦虑症和一半的抑郁症都在14岁之前出现。今天的青少年患焦虑症的概率是以前的5～8倍——就算把大萧条时期、第二次世界大战时期和“冷战”时期都算上，这个论断也依然成立。人为什么会有压力？

凯文讲书·2024-01-23 01:13

在和很多焦虑症/抑郁症朋友聊过后，我更新了这份帮助指南v1.1版

在最近与大家的交流、沟通，看贴、回帖过程中，对于大家的真实想法和内心诉求，也有了更多的理解。之前过往的总结内容，我还是以自己的思路为主，更多将解决执行方法汇总、提炼、抽象后列举如下，但实际上，更多的朋友并不仅仅需要一份执行清单。或者说，其实如何让自己的学习、工作、生活更能重回正轨，大家也有一定的认识。但是因为各种各样的原因，在自己真实生活的氛围里，这种情绪、情感的压抑；是没有人理解的孤独，乃至因为

顾眄皆友·2024-01-22 19:38

2021-07-29关于静观

2011年引进中国，中科博爱先后与麻省医学院、牛津大学、布朗大学共建静观种子师资培育项目，目前全国培养400名静观（正念）国际认证师资，并将其应用于，自2011年引进中国，其应用于，医疗卫生（抑郁症、焦虑症

苏芮0310·2024-01-22 19:37

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