瘦身减肥

李文晓，中原焦点团队初22，持续分享253天，本周约炼0次，咨23，总90（BOX9），20210303

这两天太累了，每天像个小陀螺一样，不过生活中还是会有一些小惊喜出现，比如有人约饭，有人约减肥，还有人约聊天。
微笑的晓儿·2024-02-14 03:48

304生日快乐，快乐生日

去年瘦身成功，我告诉自己：最欣慰的，是自己最理想的模样，满怀期待，拼尽全力。今年，我告诉自己：一切好运扑面而来。因为我始终
李丹720·2024-02-14 03:06

生活美学

但自己一直以来都胖，不漂亮，所以大概对美感的追求从来都止步于“先减肥”这个拦路虎。有段时间也受挫折于：瘦下来也不好看，还是不够瘦，不够好看，这样的思想，一边焦躁一边低落。终于在近一段时间，我开始再认
橙莹子·2024-02-14 03:38

《幸福的面包》：一个面包掰两半，你一半，我一半

《幸福的面包》我一年365天都在喊着减肥，但是没有人觉得我瘦下来过。按道理，减肥期是不能看任何美食节目的，一看就怕刹不住。但是减肥的人都应该有体会，越是在减肥期，就越想看各种跟美食相关的电影和电视。
徐亿亿·2024-02-14 03:28

用一种习惯记录另一种习惯

可能开始练keep更多的是为了减肥，毕竟110+的体重，而现在，更多的是为了塑形和锻炼身体，其实已经对自己的身材满意了
半截的诗vina·2024-02-14 03:12

过了这个春节，你长胖了吗？

都说减肥难，我却想说：增！重！好！难！image还好，公司「早早」的从2月3号就开始让在家远程办公了，否则都快宅得发霉了，要是在
重庆崽儿brand·2024-02-14 03:06

2020-11-08减肥的一些误区

减肥从来不是一件轻松的事，但也不是太困难的问题。大部分减肥人士，连什么是减肥都搞不明白。为什么减肥总是失败？为什么减肥“成功”后迎来的是更凶猛的反弹？
小歪健身·2024-02-14 03:54

减肥的内幕需知

减肥话题一直受人非议一边看着自己圆滚滚的肚子一边感叹该如何瘦下去还要考虑运动节食会不会有反弹。忧虑重重！
肌肉小锅锅·2024-02-14 02:02

欢颜第27、28天饮食日记

几个小番茄，一杯减肥奶茶。晚上吃了酸菜鱼，第二天减肥也没成功，蔬菜摄入太少了。生理期第一天。下图是2018年4月份去无锡游玩拍的，当时的我还不太注重穿着，去无锡游玩还是蓬
Happy欢颜·2024-02-14 02:43

今日头条极速版邀请码是多少（88个通用邀请码大全）任你领！

今日头条极速版上线，全新瘦身，给你畅快体验！第一步下载iOS今日头条极速版今日头条极速版邀请码是【1542137
桃朵十三·2024-02-14 02:32

2020新开始新计划

1.3月份考专八，希望能成功2.教师招聘考试能成功通过：3个月的时间能熟练说出教育基础知识的内容，并完成3种习题3.减肥能至少减掉30斤（虽然减掉之后仍是个小胖子）4.英语计划完成：（1）万词班（2）a
成长sead·2024-02-14 01:16

我的减肥日记（4）

6月18日今日食谱:早餐:水煮蛋+咖啡+水果午餐:鸡胸肉炒青菜+玉米番茄蘑菇汤+米饭晚餐:麦片粥一碗6月20日今天是妈妈的生日，这顿饭是一定要吃的，下班火速回娘家陪妈妈吃饭，自决定减肥以来已经习惯吃减肥餐的我遇上最大的敌人
小日子·2024-02-14 01:00

设定我的微习惯计划

例如养成健身的习惯后不仅可以瘦身塑形还有利于皮肤状态变好。②强化我的意志力。自知我是一个很不自律的人，意志力薄弱的我，很多事都没有好好坚持下去。③希望达到我可望不可及的目标。
Twinkle不要熬夜·2024-02-14 01:12

节食减肥可以瘦下去！但是这些危害，可会让你得不偿失！

但一味地少吃，并不是控制饮食反而可能踏入了节食的巨坑，自己挨饿受罪不说，还达不到你想要的减肥效果！节食能有效减肥吗？减肥成功的关键就是每天消耗的热量大于摄入的热量，形成热量差。
道阳中医客服·2024-02-14 00:36

瘦身百问百答

今日话题三出现什么症状说明我们要排毒了看大便后卫生纸擦屁股的次数若‍‍上完厕所需‍‍2~3次以上才能擦干净，代表肠道肯定有宿便。最好是上完厕所用卫生纸次数‍‍一次就擦干净。‍‍宿便：上厕所不容易成形，比较容易‍‍粘粘马桶，甚至会有轻微的胆结石。建议从排便看排便的形状、味道‍‍。味道很臭，‍‍代表身体里面毒素太多。皮肤易长痘痘，皮肤不好，代表皮肤里面深度的毒素太多。当血液和五脏六腑的毒素‍‍都到一定
雨桐Nikki·2024-02-14 00:31

2020-4-6晨间日记

今天是周一起床：5：20就寝：天气：阴心情：凉纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.打扫2.减肥3.放松心情改进：加倍习惯养成：早起周目标·完成进度倒退学习·信息·阅读1.英语阅读2.英语听力
三水畔·2024-02-14 00:19

消肚子贴老伏膏/太坑人了【曝光】

健康减肥产品老伏膏消肚子贴的上市，使健康减肥成为了可能。苗条身材，取之有道，减肥是对外形美的一种追求，它更是对身体健康的追求，是一种健康的生活态度。
0c058ee14371·2024-02-13 23:02

遇见“花家部落”，遇见“美好食光”，遇见“未知的自己”

大家好，我是“珠珠+恬妞+凯丽171”，感恩与大家相遇在“花家部落”第16期藜麦健康粮食减肥营，一起度过了美好、健康、自律、瘦身的15天。也很感恩今天能有这个机会和大家分享我的“减肥心得”。
张凯丽1985·2024-02-13 23:09

改变的一年

2019年目标：1、减肥今年还在提的减肥不能再像之前一样，
星星Estela·2024-02-13 23:04

20181103作业

@所有人本周作业一:听书:1:《非暴力沟通》2:《关键对话》3:《掌控谈话》二：读书：1:《搞定3》附录1-7三：本周用自然式计划模式缕清自己的项目或当前需要解决的问题(找男朋友，学外语，做讲师，瘦身.
帅康最帅·2024-02-13 23:23

svg基础（九）滤镜-feMorphology（形态学）

它在增肥或瘦身效果方面特别有用。适合用来创建轮廓和边界。1用法2属性inoperator-dilate膨胀,erode侵蚀radius-3示例feMorphologyfeMorphology
无心使然云中漫步·2024-02-13 23:13

曼陀罗瑜伽7月课表

周一7.00肩颈理疗郑老师18.40艾扬格基础方晴老师周二7.00矫型瘦身郑老师18.40中级瑜伽谭小英老师周三7.00空中瑜伽郑老师18.40、空中瑜伽郑老师周四7.00肩颈理疗郑老师18.40普拉提凯文老师周五
曼陀罗的瑜伽生活·2024-02-13 23:59

开学的前夕就好像思考人生的下一步

之前还在小红书APP看到一些锻炼减肥的视频，就打算在寒假锻炼吧。庆幸的是我瘦了八斤，不过没有坚持几天就不锻炼了。学习方面也感觉抓得不紧，总觉得自己没什么问题，其实还是自己太骄傲了。
一叶芷楸·2024-02-13 22:05

我用冥想来减肥

无奈我做人没啥毅力，吃饭一定得吃饱，节食减肥是不可能了，这辈子都不可能。唯一的情况就是没钱吃饭。早起跑步锻炼什么的？好像也没戏！我从来没看到过第二天早上的太阳。起来就是中午了。
孤之韩逆·2024-02-13 22:59

走路减肥可信吗

现代人为了追求美而希望自己有一个好的身材，于是各种各样的减肥方法冒了出来，其中一种方法认为走路可以减肥，那走路减肥可信吗？其实，这完全取决于你，下面我就拿我的经历说一下。1、我是每天走四十公里。
植瘦健康君·2024-02-13 21:53

第十二天打卡!

我买了一盒日本的减肥茶，看了一下小红书好评还很多，买了之后又有点后悔，不知道该不该买，听说去水肿很厉害。好吧，尝试一下，反正平时也喝茶叶。
泡什么菜·2024-02-13 21:22

减肥～我为什么选择健康的方法？

我为什么选择健康的方法来减肥？因为我吃过亏呀？我减肥的目的本来就是～因为胖了会影响身体健康，才下决心开始减肥的。我之前也曾用过某种13天的减肥方法。
好习惯成自然·2024-02-13 20:05

减肥

厚厚的游泳圈如影随形，哎，谁让我富态啊，典型的阿Q思想，说实话，看到周围漂亮的美妹，盈盈一握的小蛮腰，也羡慕不己，那小身段，不止一次的艳羡啊，再看看自己，油腻的脸郏，臃肿的体态，自卑心从天而降啊，下定决心，减肥减肥
手的解析密码·2024-02-13 20:53

减肥第一天

有一次减肥开始，吸取前几次的教训并且总结经验，我准备这样来做：1、每顿饭吃到不饿就停止。2、饭后饿了就喝燕麦小米粥，每次最多喝五口，半小时后才能再喝。
huangfangyuan·2024-02-13 20:09

2022-12-1晨间日记

学习同事对案件报表的管理方式3.修改自己的案件报表改进：学习不能只学书本上的内容，还可以学人、学事习惯养成：复盘打卡、简单锻炼周目标·完成进度学习·信息·阅读《塔木德》交个朋友健康·饮食·锻炼开始尝试做减脂餐，减肥效果取得初步成效人际
阿泰悦读·2024-02-13 20:41

序

他呢，很高很瘦身型偏向完美，黑色的头发，白色的衬衣配那蓝色的牛仔裤，手上拿着一本书衬托他那高冷的气质。与他，可谓是不打不相识。图片发自App
Bennaizi·2024-02-13 20:59

透过减肥看目标可行性的重要性

全世界最顶级脱口秀节目主持人奥普拉·温弗瑞被誉为美国最具影响力的人物之一，她有过减肥成功的经历，但过程也相当痛苦与曲折，奥普拉之前的体重是九十八千克，她坦言自己平常为了脱口秀录像、演讲、拍戏、管理公司等
毓美·2024-02-13 20:30

马甲线少女腿吸睛，美的理直气壮～瘦回8年前，和「油腻青年」说再见！

“想减肥—懒—放弃”，就和身边的大多数人一样，不知道在这样的纠结循环里度过了多少个周末.....这几年天天嘴上喊着减肥，但每到吃饭也从不含糊，不吃撑绝不停嘴；然后，体重就一发不可收拾。
人鱼线vs马甲线·2024-02-13 19:21

2018、3、4

后来说到了她的最近，慢碳水化合物减肥法，是每周健身四小时书里的。说完理论，聊行动。她已经坚持了一周了，即将进入第二周。为她减肥的毅力点赞，也感染了本来就想减肥的我。
出世泥巴·2024-02-13 19:27

2018-02-25

图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App可怕的秤反正减肥又要再出发了别再给我吃了你可长点心吧圆脸就先放着不说了，之后戴牙套就更奇怪了...胖子多油腻，多笨重啊啥都不说了，就是给我去健身房吧骑车其实累人不说很可能没有太大效果
ninvxv·2024-02-13 19:17

越练越糟！练瑜伽，这5个坏习惯，劝你不要有！

练瑜伽能减肥塑形，练瑜伽能提升气质，练瑜伽能排毒养颜，练瑜伽让人柔软，练瑜伽使人不老，练瑜伽让心灵可依，瑜伽益处颇多！
健康管理陶陶·2024-02-13 19:11

《运动饮食1：9》：即使不减肥，也要少吃这些东西

虽然作者是一个私人健身教练，但是在书中，他并没有夸大运动的好处，对于减肥需要介绍的运动，也只简单的介绍了两种：散步和倒立。对比国内动辄500块左右一个小时一节的私教课，这个建议可以说是非常良心了。
邱小美是Kelly·2024-02-13 19:53

2022/3/2 每天记录三件开心的事

1.昨天我们办公室三个人成立了“争做辣妈群”，目的就是为了减肥，互相监督。我的目标是瘦到103斤之内。少吃多动常反省吧！减肥是为了健美，健康而美丽！减肥是一种人生态度。
追梦蜂·2024-02-13 19:02

2019-06-27

目前策略继续低仓位持股，等待量价回升再加仓……图片发自App【城林细雨原创日更】感谢你的驻足，减肥、投资和写作都是一场没有终点的修行，期待与优秀的你一起结伴成长遇见更美的彼此！
城林细雨·2024-02-13 18:19

2022/5/14 每天记录三件开心的事

1.今天早上减肥成功了，我体重终于到了52+，等待了一年都有。这今天晚上几乎不吃饭，下了狠心，为自己成功点赞！但是我知道还是得天天控制，否则，反弹也很快的。
追梦蜂·2024-02-13 18:05

管好生活中的三个关键按钮

为了减肥，人们什么法都使尽了，但效果始终不好，其重要原因就是没有管住嘴迈开腿，实行
人生故事的讲述者·2024-02-13 16:30

2019-2-27晨间日记

：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.完成了小文老师月计划营的所有作业2.跑滴滴赚了38块钱3.了解了夏杨色彩的服饰搭配专业改进：昨天的花销太大，没有收入的时候要更节流，晚上吃的太油腻，不利于减肥习惯养成
端群·2024-02-13 16:51

Ａ8

晨跑偶遇一过路小蜗牛正悠然自得的散步颇为感慨这几日制定了早起的计划带上小朋友心情异常的好已经坚持了一周继续图片发自App早起打卡的心语签猜中了自己的心中所想辛苦付出无非是为了家人所以当单位的常规体检报告出来时有还是吓到了锻炼身体迫在眉睫减肥也是并列其中加油哈
一泓秋水长天·2024-02-13 16:13

2019-03-11

2019.3.11咖啡冥想目标：希望2019.3.30号前看到儿子独立担当，看到儿子能有强烈的健康意识坚持减肥，成为减肥成功的榜样好去帮助更多的人，去服务整个社会。
叶耘蔓·2024-02-13 15:47

2022-04-17

不知道怎么做才能更好的减肥。减脂。肚子很多肉。大腿很多肉。除了体重秤上的数字有所减少。身体看起来好像还是那么胖。运动也很难坚持。动一动就累的不想坚持了。根本达不到减肥的效果我就已经停啦。
妖孽林洛洛·2024-02-13 15:23

严于律己

今天的我要远行，可还是坚持起来锻炼了，因为昨日的胡吃海喝，在减肥有点效果的情况下放纵了自己，还喝了杯奶茶，上秤的结果是胖了1斤6两。
16effd649a81·2024-02-13 15:56

瘦得超快的有氧运动，其实你小时候经常玩儿……

此时不减肥，天天徒伤悲！减肥方法千人千面，最后成功了的人无外乎管住嘴，迈开腿。然鹅你非要说，平时上班太忙，健身房也没时间去，就没有什么简单易上手，还能高效燃脂的瘦身方法嘛！
soulfit减重训练营·2024-02-13 15:18

牛客寒假算法基础集训营4-J-Applese 的减肥计划

链接：https://ac.nowcoder.com/acm/contest/330/J来源：牛客网已知Applese两只手分别产生的力的大小，以及它们之间的夹角，试求两力合力的大小。输入描述:仅一行三个整数f1,f2,af1,f2,a，分别表示两只手产生的力的大小以及它们之间的夹角。输出描述:输出一个实数表示两力合力的大小，要求相对误差或绝对误差不超过10−610−6。严格来讲，如果你的答案是a
Honyelchak·2024-02-13 13:10

不忘初心，方得始终。做下去，一边学一边做，没有最好，只有更好

虽然30分钟，3公里，对于像我这样要从55公斤瘦身到50公斤的目标来说可能真的是收效甚微但是我愿意每天都这样做下去，就像直播一样，虽然每天的观看人数基本上一样，基本上没有怎么突破，但是我的心里是踏实的，
小铁爱分享·2024-02-13 13:09

我为减肥忙----碎碎念

晚饭后一如既往的健步行，几圈下来才微微有汗意，这样走着已近一个月，可每天体重秤的数字几乎没变，减肥收效不明显。夏季就要来临了!
清风的·2024-02-13 13:19
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