010丨第二部分:心智的发展 认识心智模式:辨识防御型思维与成长型思维——《自我发展心理学》学习笔记
心智模式对我们的影响陈老师说,人好比一部复杂的机器,行为是机器输出的结果,而心智模式就是驱动机器的底层程序。除了行为的改变,还离不开心智模式的有效运转。也就是说行为产生结果,而心智模式帮我们选择对应的行动。古希腊哲学家爱比克泰德提到:人不是被事物本身所困扰,而是被关于它们的意见所困扰。意思是影响到我们的不是事情本身,而是取决于我们自身怎样去想它。就好比遇到困难你是乐观对待还是痛苦的抱怨,是紧盯着没