自我发展

心理免疫X光片，曝光你内心深处的限制性假设

1、书籍信息：名称：《了不起的我》——自我发展的心理学作者：陈海贤2、一句话观点：心理免疫X光片，曝光你内心深处的限制性假设。3、内容概要：心理免疫X光片的应用步骤你希望达成的行为目标是什么？
林畅是个小太阳·2023-08-14 09:41

学会爱你心中的那头大象 ——《自我发展心理学》读书笔记

其中最让我受用的两门课，是梁宁的《产品思维30讲》，和动机老师的《自我发展心理学》。我最近听完了心理学90%的内容，对很多问题的思考角度都有了很多改变。心理学可能会给人一种非常深奥、难以理解
周倜·2023-08-14 03:47

《了不起的我》读后感

认识陈海贤老师，是通过趁早读书会发放的福利音频，得到课程《自我发展心理学》。陈老师机具亲和力的声音和直抵心底的语言，让我深深喜欢上这门课程，得知他的书要出版，马上买回来拜读。
Rachel的治愈日记·2023-08-12 13:46

教育是什么

孩子从出生，到学会坐，开始爬行，到学会走路，咿呀学语，其实作为父母在那个阶段我们并没有做什么，他们只是按照自己的内在驱动力，自我发展，我们做的更多只是陪伴，一路颀赏着他前行……孩子，就像一粒种子，给予适当的土壤
墨子涵zoe·2023-08-12 04:29

20191012听书笔记《陈海贤·自我发展心理学》

每天听本书《陈海贤·自我发展心理学》几乎所有的转变，都会有一个讨价还价、新旧自我共存的时期。该继续学业还是该放弃学业？该在本行业深耕还是该转行？该继续这份工作还是该辞职？该继续这段关系还是该分手？
幸运星小燕子·2023-08-11 16:00

生命之轮我向往的生活

图片发自App学习生命之轮后，晨子老师从身心健康、亲密关系、自我发展、职业规划、情绪管理、财富管理、形象管理、人脉管理，8个方面教我们学会如何用生命之轮平衡人生、开生命之花。
雪菊_chang·2023-08-11 09:24

鼎叔返场，聊聊测试管理者如何做好自我发展

本期嘉宾鼎叔：互联网/通讯行业大厂技术总监，高级架构师，测试专家，敏捷教练。公众号「敏捷测试转型」作者，在TesterHome论坛著有同名专栏《敏捷测试转型》。先来几个链接，大家各取所需：跟鼎叔聊聊测试团队管理（第一话）：https://www.jianshu.com/p/aae2c20d0a10跟鼎叔聊聊测试团队管理（第二话）：hhttps://www.jianshu.com/p/a80fdd1
小道消息播客·2023-08-11 07:08

如何实现自我发展

发刊词丨实现人生突破的系统方法【文章小标题】：如何实现自我发展【文章讲了什么】：现代人有强烈的自我发展的意愿，却苦于没有方法。
钟姐育儿·2023-08-11 01:48

焦点讲六，刘佳佳郑州，坚持原创分享第579天，2019.7.29

自我调节是学生自我意识的意志部分，表现为学生对自我行为、活动和态度的调控，直接作用于学生的行为，是自我教育、自我发展的重要机制。
佳佳_4eb2·2023-08-10 16:04

2019-09-29

没有谁的三叶草会是完美的，所有的完美职业都是自我发展而来的。兴趣、价值观和能力，有其内在的支撑关系。即兴趣培养能力，能力兑现价值，价值强化兴趣。把职业的三叶草转动起来，才能持续获得新的完美交汇点。
MILEE1·2023-08-10 01:53

领导力21法则 小结

1盖子法则领导力决定了一个人的办事效力，办事效力不会超过领导力2影响力法则领导力只有在追随者那里才能得到证明，有影响力的人才是领导者，而非职位3过程法则不断地学习培养领导力，自我发展，等待机会的到来，就像是一项长期投资
hyhchaos·2023-08-10 00:10

带娃母亲

当一个母亲，面临着自我发展和孩子成长时候，这往往就是一个难题。说实话，我从来不想下班准时回家。想像爸爸一样，想去哪儿嗨，去哪儿嗨。或者在办公室看一页书，学几个单词。
床前明月没有光·2023-08-09 21:59

西游记心理分析|3.孙悟空的自我防御

文|听花有声·李菊红我在上一篇《孙悟空的自我发展》中提到，孙悟意识到自己的局限，漂洋过海寻求长生不老之道，在整个过程中，自我得到一定发展，但自我发展也存在缺陷，没有形成成熟的自我。
李菊红心理·2023-08-09 17:03

儿时不竞争，长大才胜出

成年人的责任则是不打扰孩子的自我发展，有条件的情况下给孩子一些助推力——即我们常
47bc65e8aed5·2023-08-09 16:51

《了不起的我》读书笔记：第二章推动思维的转化

自我发展的过程，也是思维从保守讲话变得灵活而又弹性的过程。灵活而有弹性的思维趋向可能和变化、勇于尝试和挑战、促进自我不断进化。
留白读书·2023-08-09 16:54

《了不起的我-自我发展的心理学》读书笔记

关于个人行为的改变不选择其实也是一种选择。心理舒适区不一定是因为舒适，也许内心很煎熬。但是因为现在的情况自我很熟悉，害怕改变后的适应过程与不确定性。转换思维方式的重点在于关注未来、关注是否有效、有用，而不是厘清过去的责任、分清楚谁对谁错。按照《高效能人士七个习惯》中的，这个叫积极主动原则，扩大影响圈而不是关注圈。改变意味着放弃熟悉的环境、应对模式等等，更具不确定性。不改变的动力就是因为现有的行为模
dddt01·2023-08-09 05:23

明善教育：青春期孩子厌学叛逆，沉迷游戏，处处顶撞，怎么办？

这都是不科学的教育，不利于孩子的自我发展，严重的甚至可能会造成家庭悲剧。
彭华勇·2023-08-08 19:54

我的读书笔记十 陈海贤《了不起的我，自我发展心理学》

图片发自App图片发自App图片发自App昨天晚上这篇读书笔记写了三分之一，凌晨四点半醒来把剩余的写完，可惜草稿被误删了，只好从头再来。这本书是我在得到app里购买的，书内容的质量和高度堪称一流，与武志红的系列心理学书籍归为一个档次，强烈推荐大家阅读。这些书不是东拼西凑满是鸡汤的励志书，而是作者本身的专业（两位都是心理学硕士以上学历）和自己大量的实践案例得出的科学经验，对于普通人是很宝贵的心理学方
男人向前冲·2023-08-08 08:26

2020-06-30 - 草稿

成长的力量，在于自我选择，自我培养，自我发展，就是用一生的时间寻找令人惊讶的自己。怎样去寻找令人惊讶的自
郑丽伟·2023-08-08 08:06

课题分离：拥有高质量的关系 -《陈海贤自我发展心理学》笔记

这星期我们总体在复习一种专注于当下和专注于自己的态度。当下和自己的相似之处，是它们都是很近的事。在目标中控制能控制的事，它的难处在应对我们的幻想。在人际关系中控制自己能控制的事，它的难处在应对我们的情感。人总是在关系中，受关系的影响，我们的喜怒哀乐都跟关系有关。可以这么说，人能在多大的程度上控制他人的影响，就有多大程度的自由。1.思考一个让你为难的人际关系问题。想想在这个问题里，什么是你的事？什么
greenorchid·2023-08-08 07:21

12-7 | 如何突破防御型思维的操控？「与自我辩驳」

公众号搜索“童话ABZ”关注你打开了童话的第34篇写作笔记输出-《自我发展心理学》16一种突破防御型思维的方法-与自我辩驳案例：理工男七夕节约暗恋的女同事吃饭，被拒绝。
持续成长的童话·2023-08-08 01:06

「听夏的成长之路87」真正的责任感是动力，虚假的责任感是阻力

它的核心是自我发展、自我激励，和责任感。自我反思，我到底做到了几点？90%自我发展，50%的自我激励，2%的责任感。
黄小鱼的鱼·2023-08-08 01:31

《爱，需要学习》读书笔记

陈海贤，心理咨询师，亲密关系专家，著有《了不起的我：自我发展的心理学》。此书按照亲密关系的发生逻辑和每个阶段需要应对的挑战，共分为六章：第一章，如何进入一段亲密关系。
zl爱思考的芦苇·2023-08-07 13:37

如何实现自我发展？

大学生活并没有高中时的那么紧张，考试也没有特别的频繁，所以我们大部分时间都是用来参加各种活动，很多同学就会在纠结应不应该进学生会锻炼一下自己，但又听说学生会水很深，不敢去趟。但你有没有想过，水很深为什么依旧有很多人挤破脑袋想进呢。身为一个性格偏内向，而且慢热型的人（慢热期能长达两年）理应泡图书馆，修身养性，可我偏不信这个邪，不仅趟了学生会的深水，还总结出了以下道理，希望能帮助到正在纠结的你。壹多问
粽子的碎碎念·2023-08-06 16:10

2020年的书写✍️计划

以前喜欢定计划，要写多少人，要写多少故事，但是这样一旦像工作那般，定目标，做规划，画倒图，书写这件事，就变得没有那么愉悦，反而成为一种负担，尤其是在工作繁忙，自我发展目标还不明确的时候，写作计划就变成了
tiffanybly·2023-08-06 10:31

班级文化实践活动之绘本创作

班级文化实践活动能有效促进学生的自我发展、自我完善。
吉林通化金斗曲丽波·2023-08-06 08:50

自我发展心理学笔记-02

应该思维例子：《荷马史诗》英雄奥德修斯回家途中曾经遇到一个妖怪，这个妖怪有一张床，每个路过的人，它都会抓到这张床上躺一躺。如果这个过路的人身体比床短，它就把过路人拉到跟床一样长；如果比床长，它就把长的部分锯下来。第二种防御性思维——应该思维应该思维的本质，就是不去认识真实的世界，而是试图让真实的世界臣服于我们头脑中已有的规则，并在世界不符合我们头脑中的规则时，表现出怨恨、愤怒、焦虑或者沮丧。应该思
玉如于成·2023-08-06 03:24

“自我发展心理学”之如何来发展自己的思维（1）

学习了陈海贤老师的自我发展心理学，这星期让我印象深刻的一段，也是我觉得对于现阶段的我，很实用的方法。如下是我的一些总结，也是对这门新知识的运用理解。
书生意气8789·2023-08-06 01:33

认识改变 更好改变——《了不起的我》读书笔记

拥有耀眼的经历：“13年心理咨询经验，接待过6000多位来访者”，他还是得到App课程“自我发展心理学”“亲密关系30讲”的主理人，有超过10万的付费用户订阅，课程收听人次超过500万。
flyinrain12123·2023-08-05 20:46

自我发展心理学32丨非暴力沟通：怎样进行高质量的对话？

非暴力沟通：怎样进行高质量的对话？关键点：一、日常的沟通带有报复性二、非暴力沟通4要素1.观察——分离事实和评价2.感受——分离情感和想法3.需要——分离需求和回应4.请求——分离请求和命令评价，地位不平等，自己高高在上想法，会带来都是你的错说服，陷入自我辩护，也会带有指责命令，对方不是服从，就是反抗金句：1.我们习惯的方式，是用评价来表达意见的。评价并不是事实，而是我们在加工事实的基础上所形成的
Heart_Flow·2023-08-05 09:48

50.更好的观念，更好的生活

1.上天赐予每个人特定的才能、特定的需要，也因此带来特定的后果，自私自利便是由此产生的，换言之，自我维持生存和自我发展的欲望形成了人类伟大的推动力。
九五舟子·2023-08-05 04:47

听海说：关于思考

人生就是自我发展的过程，人成功的因素有很多，失败的原因其实一共就几个，人经常会在同一问题上犯错，在航空领域有个黑匣子，记录飞机每次发生的失误，下次规避这种错误，人生也可以有黑匣子思维，和能力圈意识，在自己的能力圈范围内
听海说LX·2023-08-03 22:00

《了不起的我》18 思维弹性

我们能够了解的永远只是局部，知识如此，真理如此，一切如此，所以给思维留下空间也给自我发展留下空间，去探索局部以外的。同化是确定固定框架，拿一
5f07bba20d86·2023-08-03 17:50

近的思维和远的思维

最近在读一本书《了不起的我》，作者是陈海贤，是一位知名的心理咨询师，这是一本关于“自我发展的心理学方面”的书，写了很多关于个人心理方面的困惑以及解决这些问题的方式方法。
同一个世界里·2023-08-03 15:28

爱，孤独和自由

图片发自App自我发展心理学，我理解为处理自己与自己的关系。这三个阶段就是如何看待自己的身份的过程。
俞群·2023-08-03 13:09

陈海贤自我发展心理学笔记（29）：关系的纠缠——亲密的关系如何伤害人？

前面四讲分析了人们如何混淆了自我和他人的感觉和责任，那这些混淆会造成什么样的后果呢？最常见的后果是，让我们陷入一种奇怪的关系，这种关系里的人彼此紧密联系，有相互折磨，想要脱离，却无法改变。这就是关系的纠缠。什么是关系的纠缠呢？陈老师认为是情感上过于紧密所造成的相互伤害。有人说：人和人之间的关系就像是一群刺猬，离得远感觉寒冷，离得近了又会相互伤害。有时候，我们很爱这个人，有时候，我们有会恨他。有时候
左岸7102·2023-08-03 08:57

终身学习 | 乐观之外，你还需要WOOP思维

方法/陈海贤-自我发展心理学/WOOP思维昨天的文章里，我们说，想要让我们的行动有张力，想要真正的改变并行动起来，我们需要给自己设定一个清晰的目标，在头脑中有一个要完成的作品或者自我形象。
huifang963·2023-08-03 01:51

如何在职场中发掘自己的核心能力，构建个人成长增长飞轮？

还有一类问题是关于自我发展类的另外一个大类：横向发展，还是垂直专精？背后的本质问题：如何基于自己的核心能力构筑自己的成长增长飞轮，实现职业上的跃迁。
照相机先生·2023-08-01 15:25

王洪锡书法鉴赏

见识多广、博采众长、自我发展形成了潇洒奔放、遒劲干练的风格。古风中凸新意，朴拙中见奇巧，苍劲中透锐气，洒脱中露锋芒，充满了时代气
艺术品欣赏·2023-08-01 10:45

Day117 | 《了不起的我》13/50

1.要实现自我发展，成为了不起的自己，你需要先开启行为的改变，因为行为是显性化的自我。自我发展的过程就是更具适应性的新行为替代旧行为，新习惯替代旧习惯的过程。
keepkeepgoing·2023-08-01 06:02

追求

这就等于是说我需要怎么的自我发展，我应该学习什么知识和技能，才能助于我对组织做出贡献？我应该将我的哪些优点用在我的工作上？我应为自己设定怎样的标准？重视贡献的管理者必然会同时启发他寻求自我发展。
顶级人生·2023-08-01 04:48

坚持学习分享第572天 人的发展八个阶段(埃里克森)

著名心理学家埃里克森1950年提出自我发展理论，他认为人的发展会历经八个阶段，每个阶段有相应的核心任务。
把酒临风_6e5a·2023-07-30 12:27

自我发展心理学听课笔记2

自我发展的过程，就是心智模式不断发展和进化的过程。心智模式的
小菜姑娘·2023-07-30 11:52

刘凌冬：我的十二月，因一本书而改变

早起的安蓝已在“学习群”发来《陈海贤自我发展心理学》课程。我躺在床上，点开音频，美好的一天就这样开始了。1
安又蓝·2023-07-30 08:58

《卓有成效的管理者》第三章——我能贡献什么

正确的人际关系：互相沟通，团队协作，自我发展，培养他人
大数据的小白人·2023-07-29 18:52

体力管理和财富管理—《可塑的我》

多莉阅读笔记第198/365天今日阅读《可塑的我》——自我发展心理学的35堂必修课。作者：陈婕君第四章：重塑生活4.3体力管理：如何管理体力，平衡工作与生活。
蓝色多莉·2023-07-29 11:42

每个人都存在不安全感，深入潜意识找到不安全源头，学会面对它就能超越恐惧

随着物质文明的提升，人类的不安全感不仅仅来自于对于生存的威胁或者物质的匮乏，更多是对于自我发展的限制。当自我受限的时候，那种曾经体验过的存在于潜意识层面的不安全感就会被激发出来。作
意识疗法·2023-07-29 07:20

北交点在天秤座的人，非常注重个人形象，不善于体谅别人

认为什么事情都要靠自己,他专注于自我发展,他认为只有自己强大了,把自己的形象塑造好了,才能吸引到别人的关注。北交点在天秤座的人,是一个自恋狂。非常注重个人形象,却不善于体谅别人。
匡苪祯库·2023-07-28 22:26

时间管理2.0第三周周检视12.9一12.15

本周成果1.听陈海贤《自我发展心理学》到37课2.开始系统学习贾宁财务思维课并做笔记3.微习惯平板支撑6天4.每天至少80
轻尘_b215·2023-07-28 18:24

陈海贤自我发展心理学——如何启动行为的改变

写在最前在得到订阅了陈老师的心理学课程简直就是遇到了救命稻草一样。在这之前，在在行上约了一位心理咨询师，但是烦恼的是，昂贵的价钱并没有让我的问题得以解决，反而徒增了新的烦恼。我需要有一个人，了解我的内心，告诉我标准，如果可以，最好可以告诉我达到这个标准的方式。但是那位心理咨询师传达的内容完全就是在背书，她的价格足以买一箱子心理学的书，回去慢慢看了。没有内化的过程是可怕的。天无绝人之路，遇到了陈老师
Nicky_Sun·2023-07-28 16:09
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