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亲子时间管理015【习惯】如何帮助孩子养成好习惯?
为了更好地学习和践行易效能亲子时间管理系统,并且与孩子在时间管理的道路上“同学同修”,在接下来的日子里,我会通过“”的形式,对喜马拉雅上的《易效能亲子时间管理》音频课程进行分享和
转述
。
黄家整理Helen
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2023-03-11 19:56
双数据驱动
用户体验说起来重要,做起来次要,忙起来不要用户需求一棵树的秋千图说明用户说的不一定是自己的真实需求,如果经过别人的
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或者开发设计人员的理解更不同在企业应用中,用户体验往往被排到需求,解决bug后面数据的类型
Yasmine庆
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2023-03-11 17:31
关于要不要“借”这件事
看到他之后,我拒绝我爸的
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,一定要嘟嘟自己说出来龙去脉,说出经过后的嘟嘟明显冷静了很多,我共情了他:“你想玩小哥哥的玩具,但他不愿给你玩,是吗?”“所以现在你
梓溪0621
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2023-03-11 14:19
这件事远比你想的可怕
以下均为与朋友聊天内容的
转述
,如有雷同,纯属巧合。“这件事已经过去三年多了,可是每年到了这个时候,我总会想起她。真的是…真的太难过了。”朋友如是说到。
一颗姜丝豆
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2023-03-11 07:49
转述
《时间管理100讲》-19和身体谈恋爱
伏尔泰说:生命在于运动。运动能促进身体健康。可是,很多人却常常做不到!经常有各种各样的理由,如早上起不来、中午太热、下午紫外线太强、晚上看不清等等如果我们每天都不运动,长此以往,如何能有健康的体魄呢?易效能时间管理倡导每天运动。我们一起来看看叶武滨老师,他是如何培养运动的好习惯的。叶老师上学的时候体育课考试补考,1500米长跑。他当时觉得那是人生最后的1500米了,工作后也比较少跑步。当认识到运动
天天tiantian
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2023-03-11 06:25
iOS 进程的内存布局和生命周期
本文源自本人的学习记录整理与理解,其中参考阅读了部分优秀的博客和书籍,尽量以通俗简单的语句
转述
。引用到的地方如有遗漏或未能一一列举原文出处还望见谅与指出,另文章内容如有不妥之处还望指教,万分感谢!
水中的蓝天
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2023-03-10 16:15
停止“受害者”模式,重新创造自己的人生!
接下来,我将会通过自己的文字
转述
作者的思想,并加上自己的经历分析这其中的不同之处。同时,接下来的篇章作者将会帮我们的心灵换装十七种“财富档案”,它们将会成为我们重新设定思考方式的一部分材料。
慢佳Trista
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2023-03-10 11:19
2022-05-27
与孩子大胆表达制定学习,游戏规则走进小学,参观食堂,课堂,绘本引导情绪,运动调整作息时间,与小学接轨,培养个人卫生和用眼习惯,减少统一安排生活环节,整理自我物品,树立时间观念,鼓励孩子好学好问,学习作业
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陈妈妈_e485
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2023-03-10 06:43
【30】 这是治疗拖延症最有效的方法!
大家我是时间管理学习并践行者努尔,今天我继续
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叶老师时间管理100讲。原创2016-06-07叶武滨易效能时间管理点击文章左下方的【阅读原文】进入喜马拉雅收听本期叶老师的原声音频教学缓缓的,很舒服!
刚毅的saolie
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2023-03-09 19:45
19【习惯】每天和身体谈一次恋爱
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叶武滨时间管理100讲践行运动可以解压,可以分泌多巴胺让我们心情愉快,可以让你专注跟自己在一起,关注自己的身体。
笑熬糨糊拎壶冲
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2023-03-09 18:18
时间管理100讲
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17
今天学习第17讲【习惯】如何过一天就是如何过一生R-重述知识内容今天的内容还是围绕习惯,叶老师提出如何过一天就是如何过一生。上一讲中叶老师讲到的“三大习惯”:吃饭、睡觉和运动大约就要占我们一天时间中的13-15个小时,能用于工作和梦想的时间其实不多了。时间管理的基础是精力,包括体能,思维,情绪…。我们透过节律来管理精力。有两种人生状态:线下的人生和线上的人生。线下人生就是7-11的生活状态。总结下
年龄不小孩子不大
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2023-03-09 18:23
跑步的时候,那冒出来的想法
早上跑步的时候,脑袋里千奇百怪的想法,等到需要
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时,脑袋里空空一片。关于做菜今早去买菜,一边想着吃什么一边朝着袋子里装菜。
雪茶酱
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2023-03-09 17:54
49 [反思] 连接想法与行动的三个问句
我是来自北京的Julie,继续
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喜马拉雅系列音频节目叶武滨老师的时间管理100讲。反思,有很多层面,我们今天这一讲谈到的是:对一件事的反思。
Julie的时间管理日记
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2023-03-09 16:08
张金玉~
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叶武滨《时间管理100讲》 33【习惯】你知道时间去哪儿了吗?
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:(以下内容来自叶老师喜马拉雅专题课程【叶武滨时间管理100讲】)今天我们聊的是大家经常会谈到的一个话题”到底我的时间都去哪里了“?也有一首歌,【时间都去哪儿了】,唱出了很多人的心声。那一直
金玉满满
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2023-03-09 10:31
前进的姿态_1
首先要说明的是,我并非作为故事的参与者,而是有幸成为知晓者来
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我所知道的一切并对其中的一些细节进行合理的想象与补充。
嗷嗷小JUNE
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2023-03-09 10:36
宇宙公民高效阅读蜕变营第十三届作业打卡第1天
在我的童年记忆中,留存着妈妈对我外貌的评价,而这个外貌的评价却是来自于妈妈对于旁人评价的
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会赋能的燕子教练
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2023-03-09 09:40
2022-07-28
首先,队长张建刚
转述
了协会对于本次执行手册撰写的要求,并提供了执行手册初稿、微爱助学金项目执行手册等作为参考资料。在充分了解任务要求后,队员王致远开始进行“
WAnry
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2023-03-09 02:28
简单的一句话,复杂的人性 - 草稿 - 草稿
老张:“就是的,校长咋不给我打电话,要她
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,她算个球!”老赵:“把她每次考试考个全镇第一,与我何球想干。你不
乱语生活的乡下人
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2023-03-09 02:13
承载荣誉和责任感的公务员和充满神秘色彩的微商创业者,你选择哪个?
上周,我
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了一枚97青涩大学毕业生的婚恋观,昨天,又看到柚子妹写的一篇~月薪才3000多公务员宝妈的矛盾生活观。一切的荣耀、尊严和体面,终究要回归于柴米油盐的细碎生活。
骑着野猪看梅花
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2023-03-09 00:47
时间管理100讲
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3
今天第3讲,03【反思】成功人士都有写日记的习惯R-重述知识内容成功人士都有写日记的习惯,结合一日之计在于晨,叶老师把它们融合为晨间日记。他从2009年的4月13号开始写晨间日记,其后更是开启了不间断写晨间日记的习惯。大多数是在晨间写,有时候会在白天的碎片时间写,有时候会在晚上写。每天早起花上3分钟,用手机软件如印象笔记写日记,复制修改即可。他的晨间日记,首先会记录当天的日期、地点、天气;然后回顾
年龄不小孩子不大
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2023-02-20 05:03
亲子时间管理012【精力管理之睡眠-4】帮助孩子建立良好的睡眠习惯
为了更好地学习和践行易效能亲子时间管理系统,并且与孩子在时间管理的道路上“同学同修”,在接下来的日子里,我会通过“”的形式,对喜马拉雅上的《易效能亲子时间管理》音频课程进行分享和
转述
。
黄家整理Helen
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2023-02-18 23:20
每天和身体谈一次恋爱【叶武滨说时间管理100讲】第十八讲
今天继续来为大家
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叶老师100讲第18讲。每天和身体谈一次恋爱。每天和身体谈一次恋爱今天要和大家分享关于运动的话题。运动实在太重要了。可是太多人做不了。道理都懂,就是做不到。
睢静波1
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2023-02-18 20:12
从打针聊聊孩子的畏惧和勇气
小家伙儿一听到妈妈
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的打针通知就开始恣拗,接着哇的一声大哭起来,叫着“不要,我不要打针!我不要打针!”,一边嗷嗷地叫一边泪流满面。因
果丹皮王巍巍
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2023-02-18 19:17
一本值得你读5遍以上的书
网图侵删豆瓣评分8.4书名:非暴力沟通作者:【美】马歇尔·卢森堡生活中,你有没有遇到原本心存爱意的一句话,他人换个场合
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后,变成另外一个人无比难受的痛。
思齐之路
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2023-02-18 14:10
【我在芬兰】第06集-想想-我把对芬兰的好奇都做了这次采访!
哈哈哈大家积极留言啊~我都会
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给她听~//我来到了Meri家下火车后还没有发消
我们在芬兰
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2023-02-18 08:08
iOS 底层 - 架构设计
本文源自本人的学习记录整理与理解,其中参考阅读了部分优秀的博客和书籍,尽量以通俗简单的语句
转述
。引用到的地方如有遗漏或未能一一列举原文出处还望见谅与指出,另文章内容如有不妥之处还望指教,万分感谢!
水中的蓝天
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2023-02-18 08:15
玩走户外:玩户外必须要懂得30条规则
4.参加活动最好不要代报名的,别人
转述
难免缺失、遗漏
郭不怂
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2023-02-18 07:14
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叶武滨时间管理100讲第九十七讲【情绪】一切的发生都是来成就你的
今天叶老师将要跟我们分享一个非常重要的理论,叫做“一切的发生都是来成就你的”。永远感恩每一个发生。前几讲我们讲到“自己是一切的根源”,当我们能回到这样的心态的时候,我们就能从自己的角度活在在线上的情绪中,也就是活在关爱和喜悦的情绪中。当对方处在线下情绪的时候,我们也永远在线上,对方将会被转化过来,从而让我们的强连接也活在阳光灿烂的世界当中。当然永远活在线上也是不可能的,刚开始可能大部分时候是线下的
leafyv66
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2023-02-18 00:47
【叶武滨时间管理100讲】
转述
35/100
35【学习】我怎么就学不会呢怎样才能学好一门课程?学习金字塔分为上部被动学习和下部主动学习。被动学习包括听讲、阅读、试听,中间过度演示,主动学习有讨论,实践,教授给他们。被动学习中,留存率是低的,主动学习中,留存率是高的。教授给他人留率最高,高达90%。因此最好的学习就是教会别人。不是学以致用,而是教以致用,在教别人的过程中解决别人遇到的不一样的问题,我们就会学得更多,更深入。帮助他人学会比你自己
Figting啦
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2023-02-17 21:46
治水•双喜
“母亲嘱咐孩儿,”禹低声地、恭敬地
转述
,“舜爷终会知道真正的事实,父亲乃是受冤的。让父亲不要放弃,撑持着,爱惜身体
油茶花先生
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2023-02-17 19:31
可复制的领导力
因为,孔夫子一直讲“述而不作”,这个全世界有那么多前辈,那么多好的知识,
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的工作还没有做完,竟然自己又添加了一些学术上的负担。但是,这本书我又觉得有点价值。
新丽0101
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2023-02-17 17:19
【叶武滨时间管理100讲】
转述
33/100
33【习惯】你知道时间去哪儿吗?R:有时候我们会发现一天不知不觉就过去了。你有问过自已,我的时间都去哪了吗?怎样才能让我们的时间更有意义,更有效率呢?——答案就是记录时间。没有记录就没有发生。管理学大师德鲁克也说过我们要记录时间,分析时间,才能安排时间。那如何去记录自已的时间呢?推荐使用软件aTimeLogger2。如果你对APP不熟悉,也可以用本子记。连续记录七天,你就大概可以分析,你的时间都花
Figting啦
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2023-02-17 09:42
反思的爱1
《反思的爱》1知识卡片4#心之艺反思性育儿#春风姐姐说【书中原文】233~238青少年心理发展特点【核心概念
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】青少年是矛盾体;渴望独立又依赖父母;渴望自控又冲动爱冒险;高度自我又在意他人。
春风姐姐
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2023-02-17 04:17
19 每天和身体谈一次恋爱
大家好我是玥毅、为了更好地学习践行时间管理,我用的形式
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《叶武滨时间管理100讲》今天继续分享关于运动的话题,运动实在太重要了。但是很多人做不到。
郝玥毅
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2023-02-16 22:01
别拿自己的一地鸡毛,PK别人的精致有序
她向我诉说她自己和一位朋友聊天的经过,并且把聊天截图给我发了过来,内容
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如下:“你和你老婆吵架吗?”“很少吵架,夫妻之间不管什么事,都可以用谈的方式解决。”“为什么你的空间里没有你老婆的照片?”
b7a019f3cbb9
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2023-02-16 22:30
《时间管理100讲》03【反思】
我今天
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的是《时间管理100讲》第3讲【反思】成功人士都有写日记的习惯,让我们一起学习,共同成长。结合一日之计在于晨,我把它们融会贯通成为晨间写日记的习惯。
MaMi果果
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2023-02-07 12:58
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时间管理100讲1-3
叶武滨老师在时间管理的专注,从自用到分享,再到发现人生使命,帮助我这样的还没有时间自由的人,目前又大胆进行创新和商业开发,为未来的管理,带来更大的便利。管理大师德鲁克说,人最稀缺的就是时间。看过一部电影,好像叫《时间》一日之计在于晨,一晨之计在于起。用印象笔记写晨间日记。
飞鱼Feel
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2023-02-07 08:56
7月30日总结
7月30日总结姓名:组别:7组今日目标:1、继续跟着新人特训营认真学习,并做好笔记2、学习DHA知识并
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3、发朋友圈2条4、混宝妈群增加群里印象今日计划完成情况:各项任务均已完成不足之处:
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产品不够流利
珂小格
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2023-02-07 03:45
对“自由”的片面感受
等等,像这些句子可能被无数人
转述
过,但真正能感悟到其中真切含义的人,我想定是其发现者或其再发现者,浅尝者大概不足以获得其全部感受,而是需要长久地体悟
月之读
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2023-02-07 02:09
写于岁末年关之际
偶尔路过他们而耳闻到少数聊天内容,也大多都是随时照应微博疫情新闻内容的口头
转述
。我下意识紧了紧鼻梁上的口罩面夹,虽说N95口罩的密闭性让我呼吸极为不通畅,但出于强烈的心理暗示作用,我还是不
王耀杨Eric
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2023-02-06 17:08
重读红楼
“并不曾将儿女之真情发泄一二,想这一干人入世,其情痴色鬼,贤愚不肖者,悉于前人
转述
不同矣”这句也透露文旨。
六允
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2023-02-06 16:45
三年级语文期末复习计划
书写,词要放在句子中间用,这样才能掌握扎实,有关句子的复习,扩句缩句,句式的转换,把字句被字句互换,肯定句双重否定句反问句互换,
转述
句,修辞手法的训练,比喻拟人排比,能写出这样的修辞手法,在文章中能找到这样的修辞手法
4405a6f24391
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2023-02-06 11:43
39 从体育差生到跑马拉松
大家好,我是玥毅、为了更好地学习践行时间管理,我用的式
转述
《叶武滨时间管理100讲》。
郝玥毅
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2023-02-06 04:35
关于写留言条教学的一点心得
比如:内容中重复出现称呼,或者人称代词使用出错,
转述
不清楚等等。细细想来,孩子们并没有真正理解留言条的意义。留言条是我们生活中一种有效的沟通方式,我想只有让留言条回归生活,利用它去解决生活中实际的问
静书欣然
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2023-02-06 02:46
转述
时间管理100讲第一讲:早起
为了更好地学习和践行易效能的时间管理系统,我会以
转述
的形式通过对叶武滨老师在喜马拉雅上的“叶武滨时间管理100讲”进行分享,今天是第1天第1讲的主题是“早起”。
云淡风轻_9b95
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2023-02-06 00:00
小技术赋能教学,大改革改变教学
七月十八日晚唐校长分享的《技术支持下的学习变革》,通过图片,视频展示向我们
转述
我们当今的教育应该“对标国际,与世界同步”,通过互联时代的学习变革之全球案例,从空间到时间,向我们展示“技术支持学习变革”,
兴国646任甜甜
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2023-02-05 23:16
知识卡片005#《深度工作》关注极端重要的事
【核心概念
转述
】越来越多的人了解到美国管理学家科维提出的时间“四象限”法,就是把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分,基本上可以分为四个“象限”:既重要又紧急(如客户投诉、即将到期的任务、财务危机等
陈三皮皮
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2023-02-05 22:45
《活着》读后感
把一个下午讲述的故事
转述
给读者,如同细水长流,不急不徐,它的情节本是巨大跌宕,可那讲述者的语气却平缓深情,使人在各种离去与劫难前呆立,近乎窒息。
伟大的Q
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2023-02-05 12:25
写作
为了效率,我用了讯飞语记,直接把思考的内容,
转述
出来。以为这样的思考可以直接用,但是在第二天重新看时,就感觉不对味儿。觉得之前写的内容,都不好,想要根据所写内容修改,改着改着,发现等于重新写一份。
真小葛
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2023-02-04 19:24
2022-12-01 我们有谁可以信任——我们就是敢为天下先
【
转述
】三种德兴,首先是慈悲,态度好,第二是节俭,低欲望,第三是不要抢风头。【个人经验】11月30日14点20左右,一纸解除,压力就传导到我们医疗这边了。
马克李_Makel
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2023-02-04 18:12
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