进补

2019年10月31日

秋冬进补时服用，可以每月服用一次。女性提醒：感冒、发热等身体不适时慎用；孕期慎用；经期慎用；肌瘤、增生女性慎用。（男性气血虚也是可以喝喝的）2

风筝2017·2024-09-15 02:51

它揭开了健康饮食的骗局(再不说还有人上当)

中国人的传统“进补”观，比如吃些人参虫草鳖精啊，那都是长辈的信仰。在年轻的几代人里，其实越来越不火。他们越来越信的，是西方的膳食补充思维。俗一点，我们称之为“药丸健康生活”。

Sir电影·2024-09-04 08:53

春天怎么吃养生

进补原则:春季人体阳气逐渐开发,应采取平补,清补,柔补的方法。若选用热性或温性食物,往往会助阳开火。春天是养肝的重要季节,所以要多吃些护肝的食物。比如:韭菜。韭菜有暖肾壮阳、护肝健脾的作用。

七色花园·2024-09-01 20:50

归宁（一）

立秋之后可以进补，好久没给爹娘买羊肉吃，打算去买羊排。路边很多买菜的，我径直奔菜市场，里面有羊肉牛肉猪肉。找到一家卖羊肉的，有白色和黑色的，黑色的贵一些，35元一斤，白色的32元。

潇清妩玉·2024-08-27 22:50

2023-11-09

立冬，意味着冬天马上来临，也是进补的季节到了，这天喝鸡汤，能补一年。我非常愉快地应允，请我吃饭，是我最开心的事。大舅子家还有一大片菊花地没采完，帮忙采菊花，也是份内之事。

门前水杉·2024-08-24 10:17

冬至快乐

为什么要吃羊肉呢，特意百度了一下，因为羊肉热量高，适合冬季进补，而冬至这天是进补的最佳时节。据说今天白昼最短，黑夜最长，从今天开始要数九了。

乖乖·2024-03-05 04:55

养生常识

进补而避肉毒。又进粗食小

酸_66b0·2024-02-20 13:23

简单食疗解决你的难言之隐（文尾免费奉送古法秘方）

男性爱吃“腰子”，认为可以壮阳，但医学专家发现，猪、牛、羊的肝、肾脏均有不同含量的重金属镉，不宜过多进补。食补：黑色食品和枸杞等不过，一些食物的确有助补肾。

布衣弄雪·2024-02-20 11:40

963956f7d5eb·2024-02-19 12:18

秋冬进补好来年生病少，关于膏方你知道多少？

作者：季赛上海国际医学中心版权归作者所有，文中内容和观点不代表本平台立场，如涉及版权等问题，请联系我们。如果你喜欢这篇文章，请点击这段文字为这篇科普投票

医e通·2024-02-15 03:34

秋季已来临，想大补的看过来1

图片发自App现在这个时候，最重要的就是补，补对了，之前的消耗补充回来了，秋后各种烦人的小毛病自然就不见了~下面这7个“秋季第一”是最适合这个时候来进补的，收好了，多吃点儿哦~第一补：山药神仙之食，补养五脏山药是有名的药食两用的食物

嫣姝妈·2024-02-13 22:27

春季进补，多吃这10道养生菜，简单营养全面，养好身体舒服过春天

大家好，欢迎大家来到我的自媒体，我是美食作者锦绣V山东，现在是春暖花开，万物复苏时节，春天是一个生长的季节，也是孩子长个的黄金期，家长们在这个季节一定不能忽视，要多给孩子吃一些营养食物，应季的菜，新鲜的肉类，多补充蛋白质和钙质，这样孩子个子才能蹭蹭往上长。今天会收集春季简单实用菜谱，让你在春季，为孩子吃菜不发愁，今天推荐几道孩子爱吃的美食。凉拌豆腐干食材：卤豆干、香菜、小米椒、姜、蒜、熟芝麻、生抽

锦绣v山东·2024-02-11 19:41

自我继续学习从晨读结束开始---1月晨读总结

总结如下：少量的细节笔记，后续还会跟进补充。

JerryEnglishCHN·2024-02-10 09:35

勿入“饿死肿瘤”和“补药抗癌”的歧途

在癌症的“施肥”方面，我们常常会听到两种说法，一种是“癌症患者要控制营养摄入，饿死癌细胞”，另一种是“癌症患者抵抗力差,要多进补”。李佩文教授称,这两种做法都是错误的,不利于癌症患者的康复。

焕生源黑莓·2024-02-09 09:18

生活嘛笑一笑就好！

深秋进补莫等闲，多休息勤锻炼，身体更健康!

春天里的宁静·2024-02-09 05:18

胆管癌手术前后不正确的护理

胆管癌手术前后不正确的护理1、过度进补。胆管癌患者进行手术需要一定的体力作支撑，患者在手术期间消耗大，需要补

明天更好了·2024-02-08 22:40

《2019猪年养生挂历》太珍贵了！送给大家！

饮食注意：合理进补，多吃羊肉、鸡肉、大枣、山药、莲子、栗子等。以上食物补脾温阳、健脾化痰、止咳补肺。

百步康五行透灸·2024-02-08 10:23

冬天到了

中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。立冬过后，日照时间会继续缩短，正午太阳高度继续降低。

花园88·2024-02-08 04:10

[怡人.第10篇]清明祛火阴瑜伽

随着温度的上升，部分人发脾气的次数也在增加，这个时候，肝火很旺，所以不适合再进补了，否则便是火上浇油。清明对于健康有着重要的意义。春养肝，肝属木，木能生火，而火为心。

怡人jm·2024-02-07 16:33

羊杂汤

眼下已是深秋，天气渐渐转凉，也到了进补的时候。在生鲜摊位发现了牛杂和羊杂，

木子果儿·2024-02-07 14:02

2018-10-30

【日精进补打卡第227天】【知～学习】《六项精进》5遍共959遍《大学》5遍共954遍【经典名句分享】把利他之心作为判断基准【行～实践】一、修身：听京瓷哲学78条二、齐家陪孩子玩三、建功：参加考试｛积善

汤京润0第361期0感谢三组·2024-02-07 11:22

寒冬养生一吃二喝三睡四动养对一天身体无病一整年

毋庸置疑，这个时间段更需要“科学养生”，此时节该如何进补？关注身体的点滴，从小事做起，调整您的饮食习惯和生活习惯，接下来的冬日，烦请您健康进补。

锦绣万卷·2024-02-07 08:48

冬季进补吃牛肉的好处，必吃不可的理由！

这个季节我们就该进补啦，俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”，冬季是进补的好时机。而牛肉就很适合冬天食用，吃牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。

呼啦侍家·2024-02-06 14:58

秋天的最后一个节气——霜降

霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。一是吃柿子。在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，认为有“

罗兰rose·2024-02-06 09:04

立冬后，这汤多给孩子喝，强免疫长身体，还能调养脾胃，营养多样

立冬后，基本上很多家庭里滋补美味纷纷上桌了，按照时令的说法叫秋收冬藏，立冬后也是孩子进补的最好时机，为了促进孩子的生长发育，也是为了给孩子提高成绩，家长都是挖空心思给孩子进补，促进孩子生长发育，也是为了让孩子长得快

妈咪带娃说·2024-02-05 12:08

四季养生之冬季：进补小妙招

我想很多朋友都有这样的习惯：到了冬天，寒风一吹，身上一冷，就想着吃点什么，比如说，吃火锅，喝羊肉汤，或者吃一碗热气腾腾的馄饨……一想到能够吃上一顿热乎乎的饭，心里就觉得暖洋洋的。中医认为，冬食温热夏食寒。这个道理我想大家都能明白，冬季是寒冷的，寒邪为阴，容易损伤阳气，所以冬季一般容易出现各种阳虚的病症，比如很多人一到冬天就开始腰膝酸软、腿脚无力、大便溏泄、小便清长、足冰凉、无法入睡等。还有一些人，

半夏姜糖·2024-02-05 04:15

它可是我们身边的免费补药！可惜大多数人不知道

当太阳既温和暖人，又不像盛夏的烈日那样让人难以忍受时，正是享受“太阳进补”的大好时机。吃参不如晒太阳吃什么补阳气？吃燕窝？吃虫草？吃野参？其实是晒太阳！燕窝、虫草、野参都不如它补！

我心永恒_c1ee·2024-02-04 14:47

立冬：暖阳待雪，灯火可亲

中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。在南方，人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在北方，人们爱吃饺子。农事活动立冬前后，中国大部分地区降水显著减少。

作个闲人·2024-02-03 21:33

2018-10-28

【日精进补打卡第225天】【知～学习】《六项精进》5遍共949遍《大学》5遍共944遍【经典名句分享】把利他之心作为判断基准【行～实践】一、修身：听京瓷哲学78条二、齐家看我亲友三、建功：学习规章｛积善

汤京润0第361期0感谢三组·2024-02-03 06:22

2018-11-03

【日精进补打卡第231天】【知～学习】《六项精进》5遍共979遍《大学》5遍共974遍【经典名句分享】怀有渗透到潜意识的、强烈而持久的愿望。

汤京润0第361期0感谢三组·2024-02-02 19:00

2018-10-16

【日精进补打卡第213天】【知～学习】《六项精进》5遍共889遍《大学》5遍共884遍【经典名句分享】君子之过也，如日月之食焉。过也，人皆见之；更也，人皆仰之。

汤京润0第361期0感谢三组·2024-02-01 23:32

常敲胆经，气血足，身体好

敲胆经重要观念：敲胆经是最佳的进补方法。人体中有N条经络，每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。其中有一条经络很神奇，每天敲打它50下，让你气血足了、裤管松了、身体变好了！这条神奇的经络就是胆经。

可欣爱生活·2024-02-01 18:12

立冬进补当然是吃妈妈的炖羊肉，教你换个做法，味道好极了！

配料：鲜羊肉500g、胡萝卜1根、大蒜4根、干果皮1小瓣、姜1块、蒜头6粒、竹蔗1小节、马蹄5个、红片糖20g、料酒2勺、酱油2勺、盐1小勺、甜酱2勺、水适量、油适量烹饪步骤：准备食材洗净备用大蒜洗净去头切段，姜洗净去皮切片备用马蹄洗净削去皮留整颗备用竹蔗洗净切小段，胡萝卜洗净去皮切滚刀备用鲜羊肉洗净剁成块状备用锅中倒入清水烧开羊肉放入锅中加入姜片2片、料酒2勺焯水去血水，然后捞起滤干备用热锅倒入

汇橘猫·2024-02-01 18:23

吃烤全羊.补充身体

朋友们应该犒劳犒劳自己的身体了图片发自App我们优惠一直都在图片发自App你们想要的就餐环境我们都尽量为你完善图片发自App图片发自App图片发自App冬季到了，细雨绵绵，雨中感觉又是另一番景象图片发自App朋友们，该为自己的身体进补了

烧到顶烤全羊·2024-01-31 22:06

《知否》收官，庶女明兰如何活成了人生赢家？

卫小娘怀孕，林小娘一手安排，每日给卫小娘进补，临近生产，盛纮和大娘子外出。林小娘支走接生婆子，明兰虽然只有8岁，一路狂奔，为自己的小娘寻找接生婆和郎中。

北方有萱草·2024-01-31 18:29

未寄书（21）飞扬

人家说：“土黄进补，开春打虎”。阴雨天，正是躲在家里炖羊肉、喝汤进补的日子。一般人家都会买些三七、附片、鹿茸之类，“土黄天”炖了吃，借着节气，收拢一年的热躁虚乏，准备过冬了。今天又是一整天雨。气

璐晓源·2024-01-31 04:16

刘燕酿制：女性养生保健的5个小常识

冬季养生保健尤为重要，如果进补得当，调理好身体疾病自然就会远离。那么，具体的女性冬季如何养生保健呢?

刘燕酿制保养顾问·2024-01-29 13:08

九种冬季进补的中草药

1.黄芪黄芪味甘微温，归脾、肺二经，有补气升阳、益卫固表、托疮生肌、利水退肿的功效，体质虚弱易患感冒的人，经常用黄芪煎水代茶饮，有较好的防治作用，可提高机体免疫功能，延长细胞寿命，抗氧化，并能扩张心脏冠状动脉，保护心脏器官。此外保肝、造血、抗肿瘤和减轻放化疗反应，能够增强学习记忆能力，并对脑组织有保护作用。2.枸杞补肾益精，养肝明目，润肺止咳之功效。枸杞适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫

是小陈吖·2024-01-29 00:03

2019-06-06

且不说中药配伍中有着各种各样的禁忌，单按照时令进补这一项来评判，就能看出很多餐馆的滋补菜品推得有些问题。比如，夏季要以清补为主，如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补

wwliuming·2024-01-28 04:43

中国人参“伏补”美食完胜韩国参鸡汤

气虚和阳虚体质首选人参调理，人参虽是抗御暑邪的佳品，但服参一定要注意查看舌苔，只要舌苔不是白腻或厚腻或黄腻或有热度，就可以服参进补，这是夏季增

3分钟心理学·2024-01-27 06:16

明日霜降，俗话说“补冬不如补霜降”，这5种食材，是进补的首选

明天将迎来秋天最后的一个节气：霜降，意味着天气渐冷、初霜出现，冬天即将开始。俗话说“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，不再是绿意盎然，眼里将是一片红黄满天的世界。在霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语说“补冬不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。除了注意多选择润燥滋阴的饮食之外，养生的首要就是要多吃应季的果蔬，老人常说“霜打蔬菜分外甜”，下霜之后很多蔬菜都会变得更加鲜甜，那是由于青菜里

趴窗看雨的小龟·2024-01-27 02:59

立秋后，这些养生要点要牢记！

饮食养生一、进补多吃“素三宝”古时人们在经历过高温湿热、食欲不振的“苦夏”之后，多在立秋之时“以肉贴膘”，为秋收农忙打下身体基础。

7a8209161f40·2024-01-26 22:28

20221107 立冬

立冬时节是进补的最佳时期，民间素有“立冬补一冬”的说法，在饮食方面要以温补为主，饭馆里羊肉火锅、狗肉火锅，又该

清心碧水宁·2024-01-26 19:44

秋冬养生有讲究2022-11-05

此外，习惯秋冬进补的朋友，应注意强健脾胃功能，这样进补的东西才能真正为人体

ffd7b3b7d90f·2024-01-26 03:03

2018-10-14

【日精进补打卡第211天】【知～学习】《六项精进》5遍共879遍《大学》5遍共874遍【经典名句分享】君子之过也，如日月之食焉。过也，人皆见之；更也，人皆仰之。

汤京润0第361期0感谢三组·2024-01-25 21:46

忽而夏逝却已立秋，盘点那些在秋天应该注意的事

秋天是收获的季节，同样也正是需要调养身体、进补养生的时节。许多人一到秋天的时候，就会出现鼻子痒、皮肤干燥的情况，即便喝了很多水，还是感觉整个人比较干燥，没有精神。这

密恋醋饮·2024-01-25 18:22

天狂必下雨人狂必惹祸

其实，生活就是如此，酸甜苦辣都有，天天鸡汤身体也受不得补，何况得先把体内垃圾卸掉之后，进补效果才明显。

阿拉丁956·2024-01-25 06:09

换季困扰怎么办？温和调养身体，也就温柔调养了内心

我们昨天讲过了换季喝个老火汤，降燥润肺迎接冬天的进补。换季对女人来说，不仅意味着身体的养生，还有皮肤的护理，护肤品、化妆品全都不得不换。

魔都小中医·2024-01-24 20:35

二十四节气——立冬（11月7日或8日）

补冬习俗人们人为立冬有秋收冬藏的意思，因此在过去的农耕时代，辛苦劳作了一年的人们会在这天休息一下，顺便进补美食来犒劳自己。南方流行烹制鸡鸭鱼肉，如做姜母鸭或炖羊肉，用来进补以增强体质。

白苏_2f65·2024-01-24 17:36

云植祛湿颗粒教你体内湿气重怎么去除

并且，体内湿气重，还会影响进补效果，而冬季进补，尤为重要，会为下一年健康打好基础。所以，湿气重的人，冬季祛湿，也尤为重要！目测一下你的湿气多严重了呢？符合的越多说明体内的湿气越严重！

二花花第·2024-01-23 10:31

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