食疗

治疗失眠的食疗法

科学的食疗方法，不但有效对抗失眠，且无副作用，安全可靠。小米粥食材：莲子，桂圆，百合，小米；做法：将以上几种食材混合煮粥。功效：缓解习惯性失眠。

和友育儿·2024-09-15 19:30

大雪，让群英宝贝吃上热乎乎的水果吧！

红枣银耳雪梨羹山楂红枣萝卜水群英厨房每周中午都会给孩子蒸煮不一样的水果饮，今天给宝贝熬制的是清肺化痰的蜂蜜萝卜荸荠饮…经常把水果蒸或煮着吃，会解锁别样滋味，还能收获食疗效果。群英宝妈不妨试着做

皂角树下·2024-09-15 09:36

体内有湿气，不只用红豆薏米，中医再教你几个食疗方！

如何判断自己身体是否有湿?①头发爱出油;②面部油亮;③睡觉流口水(湿气饱和自行流出);④排便粘稠(不易冲掉)且多便;⑤小肚子大;⑥耳内湿(耳禅湿)中医教你简单的7个方法1苹果枸杞红糖小米粥功效：养生，饮食宜清淡，适当多食新鲜蔬菜水果，晚餐最好喝点粥，苹果枸杞红糖小米粥，具有健脾养胃，清热解渴助眠，益五脏，补虚损，清淡易消化的功效，非常适合中老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。红糖是未经精炼的

青陽道长·2024-09-15 07:51

15道“垂涎欲滴”的徽菜！一道“朱元璋御膳房必备的佳肴”(一)

此菜鸽肉滋味鲜美，营养丰富，易于消化，有补脑健肾、增强记忆力的食疗功效。山药肉松软细腻，略甜，富含淀粉，常被人们视作为滋补蔬菜食用。此菜又是一道滋补健身的佳肴。

甜歌美食分享·2024-09-14 08:49

《西红柿首富》荒诞中的惊奇

因在比赛中咬人而禁赛两年，期间做过女足、食疗、裸模等看似可笑实则无奈的职业。一个意外的机会能够继承来自二爷的巨额财产，经历了一系列的考验。有几个细节给我留下了极其深刻的印象。

茶谙·2024-09-13 11:41

2019-03-02

尤其是“雨水”节气后，空气湿润，人体内一冬天的内火，在春季万物生发中喝些鲫鱼汤，祛湿排毒，滋阴补水，也是食疗，也是一种调理。

莲花白雪·2024-09-08 22:26

快速入门最简单的养生食疗

欢迎大家来到一看就会，做了崩溃的中药铺子的养生食疗频道：养生好习惯，健康你我他我们直接来硬通货，养生食疗从三七开始，为什么从三七开始，emmmm……因为我任性☞养生三七第一推：三七药酒

阿粥的中药铺子·2024-09-05 02:10

天天锻炼，为啥还老生病？（转载）

这往往都是重运动轻食疗而导致的。很多中老年人每天花几小时运动，可饮食却随随便便。要知道，营养比运动重要得多！为什么呢？看完这篇文章，您就明白了。没少运动，为啥还是爱生病？

霞路·2024-09-03 22:43

“羊肉”冬季补虚祛寒的佳品，如何健康食用？牢记6个注意事项！

羊肉是食疗佳品羊肉很早就被用于食疗，最著名的“当归生姜羊肉汤”是《金匮要略》的方子，它既补血，又补阳，可以治疗多种疾病。1、当归生姜炖羊肉：当归30克，生姜15克，羊肉250克。

8cc1a4f58049·2024-08-30 09:50

#每天一本书+一页笔记# 1619《养生睡眠》

20220822【书名】养生睡眠（AI导读版）【作者】李峰【关键词】睡眠障碍的中医医理分析、防治方法【分类】健康，睡眠【简评】本书是导读版，主要从中医角度分析睡眠障碍的原因、表现、机理，提出了多种防治保健方法，包括食疗

May终身阅读者·2024-08-29 16:42

食管癌的豆腐食疗方18

【韭黄炒干丝】材料：豆腐干200克，韭黄250克，红辣椒丝25克。调料：酱油、精盐、醋、白糖、味精、水淀粉、清汤各适量。做法：1.豆腐干切成粗丝，用开水汆一次，沥干水分。2.韭黄洗净，切段。3.白糖、醋、精盐、酱油、味精、清汤、水淀粉放入小碗内调成调味汁。4.锅置火上，放油烧热，放入红辣椒丝、豆腐干丝煸炒，再放入韭黄段翻炒，烹入调味汁，翻炒至材料成熟、汤汁收干，淋明油少许，起锅即可。功效：温中补虚

时空旅客·2024-08-26 01:18

积食的食疗方分享

积食方：焦三仙材料：焦麦芽6克，焦山楂，神曲6克做法：三味材料放入水中煎服用法：每日2到3次，一般连用3天即可见效作用：促进肠胃蠕动，消积滞白萝卜川贝瘦肉汤。作用：清肺热祛黄痰，下气止咳，适用于肺热，咳痰黄稠的儿童或成人。组成用量：白萝卜一千克，川贝十克，淡菜三十克，瘦肉一百五十克。烹饪方法：白萝卜洗净切块，瘦肉飞水切块，上料同放入锅内。加适量清水武火煮沸转文火煲四小时，以少许盐调味。便可饮用若黄

金苹果_c7fe·2024-08-23 09:33

2023-05-08

师慧唐的训练成长点滴（自闭症）文/师慧可慧唐爸爸一、fo事化解和药师忏2020年6月下旬第一次fo事化解，师慧唐没到场，做完之后妈妈觉得有变化：孩子的心情比fo事前几天好一些了，中午睡觉早了些；刚开始吃食疗粉时

可儿2019·2024-08-22 21:01

痛风“天敌”终于被找到了，用了尿酸有效缓解，家有痛风的快点吃它

不论是痛风还是尿酸都应该尽早的治疗，如果治疗不当很容易造成身体出现更大的问题，要想身体得到很好的调理，大家不妨试试食疗的办法，不仅能够降血脂降血糖，还能治疗尿酸和痛风哦，每天吃一点，尿酸不再高，痛风的克星竟是它

贝儿灵沉香茶·2024-08-22 08:44

以食疗与──四神汤

过满则盈，小满恰好。今天赤脚小仙可小萝叨叨一个特顺时的食方──四神汤。四神汤是平和的健脾祛湿食方，据说是从“谷不生虫”的乾隆时期流传下来的。在入夏后，冰饮、瓜果抱团“加湿”的节奏里，时时饮上一碗，给“湿困”的脾带来些清新的喘息机会（默默心疼脾一会(っ´;ω;`с)）。“四神”是指淮山、莲子、芡实、茯苓，也有用薏仁替代芡实的，可根据自身体质调整。四位神仙凑一桌，吃碰相宜互相补遗，健脾、安神、利湿、养

Sharay·2024-08-22 07:02

人要懂得知足

王艳熙学经汇报:一、学经日期：2018年7月2日星期一晴宝贝年龄：紫玉5岁3月，育贤1岁4个月学经周期:第51周第1天学经人员：妈妈学经内容:无二、养生汇报1、食疗:黑米红枣黑芝麻糊2、锻炼：蹲墙30，

惠美_f554·2024-03-01 13:01

吃对五谷杂粮健康100分

茯苓性平，味甘、淡，归心、肺、脾经·辅助食疗功效·利水渗湿、健脾宁心。能增强和改善大脑功能、有助于降血糖和减肥。用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安惊悸失眠。

叮咚您好·2024-02-20 17:14

简单食疗解决你的难言之隐（文尾免费奉送古法秘方）

中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。男性爱吃“腰子”，认为可以壮阳，但医学专家发现，猪、牛、羊的肝、肾脏均有不同含量的重金属镉，不宜过多进补。

布衣弄雪·2024-02-20 11:40

试试这两个食疗方

风热感冒和风寒感冒最大的不同就是在于咽喉会痛。风热感冒的临床症状有：发热，微微怕冷，咽喉红肿疼痛，鼻塞流黄鼻涕，咳嗽，痰黄黏稠，出汗，头胀痛，眼睛酸涩，灼热，面色发红，口干舌燥。风热感冒的起因与便秘也有关，很多时候属于阳明经证，往往是便秘多日之后喉咙开始肿痛，接着便出现感冒症状。治疗上使用清热解表药物再配合促排通便，通常很快就能有作用。1、使用清热解毒药物当感染热邪渐入里，会感到咽喉很痛甚至扁桃体

39ba1cf5bcec·2024-02-19 21:27

天天锻炼身体，为啥还老生病？原来是这个原因！现在明白还不晚

这很可能是重运动轻食疗而导致的。有一部分中老年人每天花几小时运动，可饮食上却随随便便，偏食、多食、爱吃剩菜剩饭等等现象比较严重。其实，合理的营养与膳食是增进老年人身体健康、防治

张店长·2024-02-19 17:18

发烧时，这些饮食疗法和营养补充你都用过吗？ - 草稿 - 草稿

在发烧期间，饮食以清淡为主，不要吃生冷油腻的食物，因为在发烧的时候，病人的消化系统比较弱，如果大鱼大肉的吃会增加身体的负担，引起消化不良，更有可能造成胃肠功能紊乱。同时，还要补充蛋白质和各种维生素，因为身体发烧的时候，会消耗大量的能量，为了修复受损的组织，必须补充各种营养物质。下面是医生建议在发烧期间补充的营养素：1,维生素a：它是免疫系统必须的营养素，能够抵抗感染和强化免疫系统。2,蛋白质：（含

王者健康论·2024-02-15 10:53

多梦、入睡困难、时睡时醒、醒了睡不着、整晚失眠这5种类型安睡食疗方

晚上睡不着觉很折磨人，引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。一、老做噩梦，睡不踏实从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的东西，如大枣等。也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。连炖两次，取汁，随时都能喝

茯苓卿养生·2024-02-15 05:11

舒缓老婆的失眠现象

而且去年冬天，她为了她自己负责，采取食疗的方式，改

东_f480·2024-02-15 01:55

食养

中华食疗博大精深，当深入体会先圣先哲匡世济物，育养苍生之情！食药本同源，殊途类异名。圣人化育之，伊尹护苍生。鼎鼐调中和，盘碟盛五行。尧怀为济世，体会神农心！图片发自App

微仲子孙·2024-02-14 09:17

溃疡性结肠炎，咱中医能治，食疗能调理！

今日，日本首相安倍晋三召开记者会，宣布因旧病复发辞职。溃疡性结肠炎有多可怕，复发竟然造成日本首相辞职？溃疡性结肠炎主要症状为腹痛、腹泻便秘、粘液脓血便、里急后重（指肛门、直肠及髓尾部坠胀，总有“排便不尽感”）等。病情轻重不等，容易反复发作，而迁延难遇。西药保守治疗或者手术治疗难以获得理想疗效，且副作用较大，复发率较高。其实，溃疡性结肠炎的中医辨证治疗效果还是不错的！西医说的发病原因不明，在中医，归

简红彬食疗师·2024-02-14 07:34

贫贱夫妻和鸡

周末，老公陪我去中医院看妇科，医生望闻问切之后，开了五包中药，然后又叮嘱需要食疗辅助。说拿黄母鸡配黄芪熬，后吃鸡喝汤，每月两次。我想想这倒是个解馋的药方，黄芪好办，母鸡呢？

一念_4bce·2024-02-14 07:16

挑战1000天演讲打卡的第628天：日记。

9月2号考试完以后，我就带着女儿回上海自己的家了，可是由于女儿免疫力极度下降，所以得了皮肤上的毛病，因此，这几天除了给她做食疗，就是陪她去医院看病挂盐水。

开心快乐幸福美满·2024-02-14 06:18

小鱼第8天

你察觉到了，沉思了一会儿便给我出具了治疗方案，食疗方、运动方、保健方……俨然成了一位“老中医”。半天下来，得到你真切的关心和安慰、细致周到的照顾，我感觉你真是一个细心、体贴和周到的好丈夫。

d641aa0f36dc·2024-02-14 02:38

感染HPV高危阳性想转阴吃什么

我们都知道，营养学的角度来说，可以做到食疗。所以吃一些营养来补助免疫力提升，是可以帮助HPV转阴的。那一般吃什么能帮助提高免疫力呢？HPV阳性吃什么好？想转阴就多吃这几类，比上万的药管用1、

健康生活谈·2024-02-13 18:54

阳春三月，漂木上新，充值送好礼，仅此一个月，过期不候

原味¥18/斤红豆味¥25/斤艾叶粑今年第一批艾叶粑粑【春季养生食疗】艾叶入膳具有温经止血、散寒调经、温胃、益气养血、提高免疫力等功效。

漂木雅苑·2024-02-13 18:13

冰糖雪梨送温馨

有一款古老而传统的食疗方，只要采用这个办法，就会让人产生意想不到的效果，这就是吃一碗冰糖雪梨。

吾华天光·2024-02-13 17:39

别急着拯救世界，拯救自己先

据说他的母亲因胃癌去世后，他就放弃了花卉生意，开始做野菜盆栽项目，他的发心是做安全健康产业，在全国乃至全世界推广有食疗作用的野菜，助力人类远离疾病。

马惠萍·2024-02-13 13:05

终极主题营day3

他急得哇哇大哭，我抱着他忍受着伤口的疼痛，老妈跟着催乳师学了些食疗方法。你看，刚出生的婴儿，新手妈妈和我的妈妈，因为自身需求实现了共同学习，并

小米_c3d4·2024-02-13 11:22

入秋的润肺食疗

末伏已经入秋，所谓“火烧七月半，八月木樨蒸”，“秋老虎”颇凶。由于暑热最易伤心，热扰心神，人常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱。图片发自App

道游·2024-02-13 10:40

2022-05-07

综合治疗糖尿病的措施包括饮食疗法、运动疗法、药物疗法、数值监测等。饮食疗法糖尿病的治疗过程中，饮食是日常基础,无论糖尿病的类型还是病情程度，适合用哪类药物治疗，都应通过饮食治疗减轻自身胰腺的负担。

5b1468d5908f·2024-02-13 06:37

健#脾益#肺，改善脾#虚咳#嗽的食疗方

❤【健康小知识】茯苓山药二米粥～茯苓15克山药，小米，大米各30克一起洗净加入适量清水熬粥。功效：健#脾益#肺，改善脾#虚咳#嗽

育儿养生·2024-02-12 21:48

老年食疗食养——薏苡仁

薏苡仁，又叫薏米、米仁、苡仁、六谷米，为禾本科一年生草本植物薏苡的成熟种子。每百克含蛋白质13.7克，脂肪5.4克，碳水化合物64.9克，粗纤维3.2克，钙72毫克，磷242毫克，铁1.0毫克，硫胺素2.05毫克，核黄素0.50毫克，尼克酸11.5毫克。单纯以营养物质比例，其营养价值优于大米和小麦（对人体补益各有优势）。在我国用薏苡仁驱瘟治病已有4000多年的历史。薏苡仁不仅是老幼皆宜的保健食品，

墨医小白·2024-02-12 21:17

食疗养生一一健脑助眠之黄花菜

黄花菜又叫金针菜，忘忧草。黄花菜以花供食用，与香菇，木耳冬笋并列为"山中珍品″。有安神之功效，又被称为"安神菜。"黄花菜的作用第一，健脑，防衰老黄花菜含有丰富的卵磷脂，而卵磷脂是大脑细胞的组成成分，对改善大脑功能起着重要作用，同时卵磷脂还能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中，记忆力减退，脑动脉阻塞等都有特殊疗效。第二，黄花菜可降低胆固醇。黄花菜能显著降低血清中胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复。

轩妈健康·2024-02-11 07:31

都说春季到来了，下面是养生方法

食疗养生是最常见的养生方法，春天食疗养生切不可以少了下面这些食物，为了自己的身体健康，好好看看吧！1、荠菜：明目利肝图片发自App李时珍在《本草纲目》说：“荠菜粥明目利肝。”

拼搏奋斗者·2024-02-10 23:09

幼儿久咳食疗方

小孩咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。咳嗽的产生，是由于当异物、刺*激*性气体、呼吸道内*分*泌物等刺*激呼吸道粘膜里的感受器时，冲动通过传入神经纤维传到延髓咳嗽中*枢，引起咳嗽。咳嗽是儿科中常见的病征，可见于婴儿多种疾*病中。婴儿不知冷热，机体防卫能力差，易受外邪侵袭，所以常因呼吸道感*染而咳嗽。或因病后失调肺气虚弱，亦易致外感而引起咳嗽。咳嗽虽非重症，但常使患儿夜不安寝，日不思食，影响婴儿的

茯苓卿养生·2024-02-10 19:28

疾病和早死

疾病和早死是怎样形成的：护理～太累了；保健～太贵了；保养～太懒了；调理～太麻烦了；讲专业～又洗脑了；有活动～又骗钱了;食疗∽坚持不下去。然后就这样了。

憧趣·2024-02-10 19:00

「柚」惑难挡？这些人要学会克制，禁止吃柚子！

仰小生中秋要到了又进入吃柚子的黄金时期一大批柚子开始占领水果市场晚上吃完饭挑个水分十足的好柚子家人围坐一堂，你一瓣我一瓣别提有多温馨了柚子甜美清香酸甜凉润营养丰富被誉为“天然水果罐头/维生素C宝库”实在是承载了太多人美好记忆的水果同时柚子是医界公认具有食疗效益的水果能有效缓解伤风感冒

wxytx99·2024-02-10 13:56

2022-12-03

食疗预防价值体现在：1腌菜文化。腌菜的本质是将一些常规致病菌与菜品或肉品一同腌制，脱水，直至细菌菌体失去活性，而且失活的菌体又作为一个抗原刺激人体产生相应抗体，形成强大的免疫力。

snowball嫣然一笑·2024-02-10 10:34

阅老师食疗课之男人怎么吃

CM小素医·2024-02-10 08:28

食疗—小儿夜间磨牙食疗方

中医认为小儿夜间磨牙发生与“脾胃炽热”“胃阴虚”有关。除了能多吃瘦肉，动物肝脏，绿叶蔬菜等来补锌、维生素Ｂ、微量元素，喝蜂蜜苹果汁能很好地消除夜间磨牙的现象。蜂蜜具有滋养润燥、止咳、杀菌、解毒养颜、润肠通便的功效；苹果味甘酸、性平，具有生津止渴、和胃降逆、健脾的功效。二味合用，可促进肠胃消化、宁心安神，从而消除孩子夜间磨牙的习惯。做法：取新鲜苹果500g，榨汁，滤渣取汁慢火熬煮成稠状，再加入蜂蜜3

ccdmm·2024-02-10 07:45

2020-01-18中医经络的养生方法

一般中医药养生三步曲是：“食疗养生、经络养生、中药养生”，从而达到：“天人合一、阴阳平衡、五脏调和、气血通畅”的四大功效。半夏介绍的是中医养生中的按摩篇。

简医之家半夏·2024-02-09 23:41

吃什么润肺

日常生活中，推荐以下八种食疗方法：1、雪梨雪梨性略寒

平和燚风·2024-02-08 19:36

食疗-高烧不退，只需三样食材，一天退烧

这个退烧汤只适用于高烧，大人38.5度以上，孩子39度以上，一般高烧不退时就不用管发烧是风寒还是风热引起，因为风寒风热只是诱发因素，到了39度以上，这个热已经传到身体里面去了，所以这个时候对于高烧不退，我们就是通治，以清身体里面脏腑的热为主，这个汤只适合于高烧，以及有的急性肺炎伴随高烧，都可以用图片发自App图片发自App用过这个退烧汤给孩子退烧的宝妈，都反馈效果不错先来看这道退烧汤的做法：1食材

周食令·2024-02-08 10:52

子宫肌瘤，关键要养肝！

雪兰方＊中医古方食疗其实，两个问题在中医看来都是一个问题。中医认为人体脏腑经络相连，相互络属，万病都可以从五脏去论治。

周家滢·2024-02-07 18:56

糖尿病之中医药调理

一、中医辨证食疗养生方（一）阴虚燥热证证见烦渴多饮,随饮随喝,咽干舌燥,多食善饥,溲赤便秘,舌红少津苔黄,脉

摄珍健康_让健康变得简单·2024-02-07 13:01

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