太极拳第16页

太上老君的炼丹炉之分布式 Quorum NWR

2.用太极拳讲分布式理论，真舒服！

悟空聊架构·2023-04-10 21:51

究竟什么是太极拳

太极拳，国家级非物质文化遗产，[1-3]是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修

易小丁·2023-04-10 20:57

为什么我们渴望退休生活？

他们聊的都是退休之后，报学习班、上老年大学的事情，什么学太极拳啊，学国画啊，甚至听听中医养生课……怪不得有人说，真正的人生是退休之后才开启的。

热爱生活的妍小喵·2023-04-10 15:26

2021-01-08 吴式太极拳（08）

着熟、懂劲和神明是学习太极拳推手经历的三个阶段。拳架是基本功，是长劲的途径。同样重要的是对太极拳的要领有正确的理解。对经典著作，要熟读深思，在实践中对这些经论要旨不断加深体会和理解。

郑州高峰·2023-04-10 11:18

2021-12-16第277天

早晨冥想完之后，时间有点紧张，我还是坚持着听一节课，跑了一圈，打了一遍太极拳，回到家给大宝发信息，宸菲是不是还在发烧？大宝发信息说体温下降到37.3℃，我放心了许多！

我是爱·2023-04-10 02:48

三亚湾的眷恋

清晨，迎着微微的海风，在海边散散步，聊聊天，打打太极拳。大海以它的包容，给了每一位依靠在它身边的人一份温柔。每一颗椰树都聆听着海浪的诉说，见证着大海的故事。它以它的厚重，承载着大海的情绪！

檐喧201214·2023-04-09 21:33

日日如此，不亦乐乎！／三毛

清晨起床，喝冷茶一杯，慢打太极拳数分钟，打到一半，忘记如何续下去，从头再打，依然打不下去，干脆停止，深呼吸数十下，然后对自己说：“打好了！”再喝茶一杯，晨课结束，不亦乐乎！

蓝雀儿·2023-04-09 13:56

二十四式简化太极拳分解动作及要领——八、右揽雀尾

八、右揽雀尾1、转体分手：重心后移，上体右转，左脚尖内扣；右手经头前划弧右摆，掌心向外，两手平举于身体两侧，目光随右手转移。2、抱手收脚：左腿屈膝，重心左移，右脚收至左脚内侧，脚尖点地，两手上下相对在左肋前抱球；眼看左手。3、转体上步4、弓步绷臂5、转体摆臂6、转体后捋7、转体搭手8、弓步前挤9、后坐引手10、弓步前按练习要点及规格要领：1、“揽雀尾”动作要注意上下肢配合。绷、挤、按要与弓腿协调一

四月天_丫丫·2023-04-09 07:05

重返水世界4 地穴广场看星空满月

以往，吃完晚饭，广场周边的住户都会聚到广场来，大人们打太极拳，跳舞，下棋，玩麻将各取所乐。

云风景·2023-04-09 04:56

初练太极拳化去身上的僵劲应把握好这四个重要环节！

练陈式太极拳，必须要经过一个从画大圈，到画中圈，再到画小圈的过程，才能达到最高境界的无形圈。因此，练圈者必须认认真真地走好画大圈这个环节，要用一至二年的时间认真地画好大圈。

陈氏太极陈小何·2023-04-08 17:03

女子太极推手活动通知

举行女子太极拳推手活动。有兴趣的女士欢迎参加。

无言飞也·2023-04-08 06:32

猪年说斗，打太极拳就是斗转星旋

道家要求，进入不洁的地方要握固，握固不是简单的把手攥起来，是要云藏烟聚；太极拳整路拳，都在旋转，旋转的目的不是让自己找不着北，是要斗转星旋。看倌：太极拳聊着聊着就到天象上了。

玄同说太极·2023-04-08 05:46

本周记录五件事

安琪尔珂·2023-04-07 23:34

我的师父

真正的推拿远远不是市场外面的那样简单，学习推拿，倘若想要大成，且具备好的治疗效果，一定要练习太极拳,这样的推拿才柔中带刚，具备足够的渗透力，这股渗透力按摩完后，不会像外面的按摩，按摩完后表皮疼，其太极推拿六字口诀为

ef1ef59036ec·2023-04-07 20:21

八段锦：简单易学健身气功有没有兴趣？

网图八段锦八段锦类似于太极拳，也是流传广泛的传统健身气功。从明代流传至今的八段锦，具有多种流

Nathan_2·2023-04-07 18:03

耄耋之年的约定

赵文梅老人今天完成了她生前的愿望，把自己的遗体捐献给国家医学教育事业，她是一位喜爱太极拳且朴实平凡，极具爱心的同志，在走完人生的道路之后，还不忘回报社会，今天老伴在悲痛中和她惜惜离别。

西安交通大学医学部·2023-04-07 17:15

时光犹如江河水，从来不停歇

因为说好和巨化拳友一同练太极拳，所以，一早就搭乘头班公交出发，到了巨化天还是昏暗的。路灯亮着，灯光黄的朦胧，不像杭州的街灯那么透亮。

轻衣闲人·2023-04-07 11:25

糖尿病人怎么运动最合适

如步行、太极拳、保健操等。逐步增加运动强度，以使心血管适应，并提高关节、肌肉的活动效应。2、运动

billuu·2023-04-07 06:12

植树节 2020-03-12

小孩子跟奶奶学走路，老公公练太极拳，阿姨

木棉2020·2023-04-07 05:49

教育乃百年大计，当以人为本！

图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App如此优秀的成果并非来自“死揪”，相反，该校从不补课，即便高三也如此；学校成立了几十个社团，学生必有一样特长，人人必会太极拳。图片发

知常守礼·2023-04-07 02:41

第191篇｜2021高考作文题：也顺着说几句呗

有一个人，最初，她重病缠身，历尽生死磨难，幸而有缘得到太极拳的真传，潜心修习，竟得奇迹康复。当年，

未之园·2023-04-06 23:41

焦点父母课堂洛阳第二期分享第二百三十八天

4、打太极拳。5、冥想。不足之处:1、对自己思想上的要求还要加强。2、时间安排还有待更加合理。3、效率要再提高。4、性格方面需要进一步逐步完善。今后方

文H·2023-04-06 15:44

出世智慧

他让一个儿子去学摔跤，一个儿子去学长拳，一个儿子去学太极拳。三年后，他让三个儿子比武，结果是学摔跤的战胜了学长拳和学太极拳的，学长拳的打败了学太极拳的。随之老人让他们继续学练。

行知文化传播·2023-04-06 10:47

2022年4月20日东育抗疫网课第一节

我们的网课是为了将太极拳运动更进一步推广，提高，使广大太极拳爱好者强身健体，在抗疫中增加自身免疫力。但是，有毛病的，该吃药还是要吃药的。这次网课报名者近四百人，除了以前的老会员，很多都是慕名而来。

Shirley6808·2023-04-06 10:42

曾经迷茫为什么要学习？《倚天屠龙记》张无忌告诉你学习的本质

“太极拳只重其义，不重其招。你忘记所有的招式，就练成太极拳了”金庸小说《倚天屠龙记》张无忌向张三丰学太极剑张无忌大敌当前，要与剑术高手比剑，却不会剑术。张三丰于是当场传他太极剑法，半个时辰后对敌。

墨小匠·2023-04-06 07:50

“和身操”：这是一套超越了五禽戏、八段锦、太极拳的功法

中国传统的练功方法对天气、场地的要求相对较低，如太极拳、八卦掌、形意拳等传统技击术，还有像五禽戏、八段锦等养生功法都有很好的适用性。

和意学堂·2023-04-06 04:53

小蚂蚁大搬家

昨天下了一场大雨，没想到今天带小孩儿在公园溜达，在一个篮球场大小，不知什么用途，看一旁横幅大概是练太极拳的未硬化场地，就看到了一条流动的弯曲的黑色的线。

以以歌·2023-04-05 20:12

学鬼步舞记

只是这次走向了左边的水池的另一边，因为每天早上都能远远的听到跳舞的音乐节拍，只是从来没有想前去看看的想法，也是一时冲动想看一下――这一看自己还真有点傻眼，自己晨跑断断续续也有小两年了，怎么从来不知道这边的精彩呢，跳舞，羽毛球，太极拳

佛道善缘·2023-04-05 17:30

KIN74太阳的白巫师-臣服的魔法帮助我们完成目的

白巫师是一种非常放松、无为的状态，加上了这个象征权威及力量的调性后，它所要告诉我们的是：你越是能臣服越是有力量，就像太极拳柔中带刚，看似无为实则招招击中要害。魔法一直在我们

77红天行者·2023-04-05 14:51

生命在于运动

小明看见很多爷爷奶奶在打太极拳。大家精神饱满，认真的在练习。这正是一日在于晨，生命在于运动！

刘家豪_8fa1·2023-04-05 10:15

太极拳好

“太极拳好”是1978年11月邓小平同志接见日本友人时的题词。我练太极拳有10多年了,对这句话深有体会。10多年前,偶然的机会,我接触到了太极拳,并开始习练太极拳。那时,全县只有20多个人在练太极拳。

绿璎珞·2023-04-05 05:35

近期读书感想

花间集最近我在同时读三本书：《花间集》在家里读；《自己的文章》（张爱玲著）办公室空闲时间读；《杨氏太极拳术述真》（魏树人著）背在包里随时随地有空就读。《花间集》是我国第一部词集。

宋慧宋老师·2023-04-05 01:25

竞赛拳：新编28式太极拳动图

28式太极拳是国家体委武术研究院副院长、中国武术协会专职副主席张山老师受中国武术研究院、中国大学生体协的委托，组织专家学者创编的。

经典悦读·2023-04-05 00:24

2019陈氏小架太极拳限时特惠招生开始啦！

〖陈氏小架太极拳历史〗：太极拳主要有陈，杨，吴，武，孙五大流派。陈氏第十五代陈清平创小架太极拳。太极拳是由陈氏第九代陈王廷根据祖上所传108式长拳所改。

十年一井·2023-04-04 23:45

建立个人践行群

11.24216班锦囊会发言稿大家好我是峰哥，我本名叫张俊峰，我来自河南温县，是太极拳的发源地和司马懿的故乡，我的三个标签，一名财务工作者，有一双儿女的70后老爸，时间管理的践行者。

开心峰哥·2023-04-04 22:50

15.锻炼锻炼

迎着朝阳前行说起锻炼身体，已经被越来越多的人接受，不论是早晨的太极拳，还是广场舞，都使那些爱睡懒觉的人汗颜。不同的人锻炼身体的方式是不应该相同的，首先是自己的身体允许你怎么活动，其次是自己的爱好。

玉暖_生烟·2023-04-04 19:49

太极拳经典歌诀十首

天山太极李老师整理辑藏图片发自App（一）十三势总歌十三总势莫轻视，命意源头在腰际。变转虚实须留意，气遍周身不少滞。静中触动动犹静，因敌变化示神奇。势势存心揆用意，得来不觉费工夫。刻刻留心在腰间，腹内松静气腾然。尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬。仔细留心向推求，屈伸开合听自由。入门引路须口授，工夫无息法自修。若问体用何为准，意气君来骨肉臣。想推用意终何在，益寿延年不老春。歌兮歌兮百四十，字字真切意无

青岛大唐·2023-04-04 14:48

网课第二期金句接龙

上海东育太极节拍教学法孙老师第二期网课金句接龙1、李主任：打太极拳，不要有多余的动作。没有动作，就是最好的动作。2、李主任：各关节到脚底，要通过“无线”直接连接。

Shirley6808·2023-04-04 10:41

我有个愿望：影响爸爸一起写作

爷爷说送他去学太极拳，爸爸任性不去，在军营里才发现后悔莫及……在部队里3次错失晋升机会：两次有人搞事情、一次自己没抓住。当过官、做过人民教师、种过地

爱萍姐姐·2023-04-04 10:37

中国八卦太极拳赵增福.pdf

中国八卦太极拳赵增福.pdfhttps://www.jianshu.com/u/ae7713e26b2b河南易筋洗髓研究院招商;武警警棍术视频教学视频;暗黑3武僧用什么拳法;腾挪格斗术;双截棍体螺旋花;

1e9572da8b86·2023-04-04 02:53

练习太极拳的10大好处

图片发自App1、对关节骨骼、肌肉有延缓衰老的作用；2、增强血液循环促进有氧能力，造血功能；3、改善中枢神经机能，降低疲劳和紧张；4、对心血管的各种疾病有良好效果；5、对呼吸系统的影响保持肺组织的弹性；6、消化功能改善；7、提高免疫力；8、减肥、健康；9、精神压力舒缓，调整情绪；10、激发人的智慧和创造性思维。图片发自App

梁小旺·2023-04-04 00:16

老有所乐游哉游哉

下班后打打老年太极拳，她有几个同学是县太极拳协会的会员，邀请她加入她们，她说老年人就应该老有所乐，生活自由安排游哉游哉，我国已经进入老龄化社会，国家提倡老有所依，老有

彭玲利·2023-04-03 16:44

2022-6-10晨间日记

健康·饮食·锻炼天天习练太极拳老架一路人际·家人·朋友和朋友一起参加书法展览工作·思考术业有专攻，闻道有先后最美好的三件事1.书法2.太极3.思考·创意·未来踏踏实实

台上玩月·2023-04-03 14:17

告诉你伏天打10遍太极拳的感受

2021年头伏打10遍太极拳的感受：比洗澡都爽。今天上跆拳道的课了。今天本来讲空中踢腿，但我今天表现不好，没喝到水休息还踢了各50遍的腿。那真是一个酸爽，踢完了瞬间感觉自己能上天了。

星禹航繁·2023-04-03 10:17

第二课作业

人物2.男，65岁，练习太极很多年，现是老年学校太极拳老师，因为练拳的缘故，身材笔直，很瘦，常穿一身太极服，

半月婵·2023-04-03 05:32

身体的反脆弱性

每年公司都会组织一些兴趣活动，读书会、书法、绘画、摄影，太极拳。可我一次都没参加过，每次总是以工作忙，没时间为借口，其实心里面清楚，最大的原因还是兴趣不够。

刘小妹_7ea9·2023-04-03 04:31

什么是太极？

比如太极拳的用力，不是松懈、有气无力，也不是死力、僵硬使蛮力，而是饱满、充实、自然整体之力。是弹力，如橡皮筋、皮球的弹力。是活力，如长江大河滔滔不绝也。其大无外，其小无内。

尚太极·2023-04-03 01:20

练太极，心在当下，与自己和关联的事物同在

但是学习太极拳，跟着学习动作，心思也习惯性的跑走，就很明显的师傅说的动作没有记住。这样学起来也即没有效率，过程也不会快乐。总结-每天做事都只想这件事，把其它的事利用效率手册排空。

言宜慢心宜善行所当行·2023-04-03 00:07

第二部分太极拳与健康养生（2）

第二十一式：右白鹤亮翅左脚往前迈半步落下，虚步变实步，双手顺势从身前自然落下画圆，同时右脚脚尖摩擦步跟随；然后抬右手顺缠（手臂外旋，小拇指领劲，掌心由内向外翻）从身体正中线起来顺时针画弧，再抬左手逆缠（手臂内旋，大拇指领劲，掌心往内翻）顺时针画弧，右手手背朝前有贴对方手腕之意，左手有托肘之意；右脚往前迈一步，两手托起来，左脚往前迈一步，双手翻掌，往右前方推出去，右脚随上来，重心换到右腿，左脚虚步。

长安元敦中医堂·2023-04-02 22:10

【JAVA秘籍心法篇-Spring】Spring XML解析源码详解

但有又太极拳法以快制慢，以柔克刚。武功外式有拳打脚踢，刀剑棍棒，又有内功易筋经九阳神功。所有外功招式配合内功心法才能大成，使其练成钢筋铁骨，无往不前。大家好，我是王老狮，一个有思想有内涵的架构狮。

王老狮·2023-04-02 19:28

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