实修第10页

8.10五组作业

8月10日范丽萍实修作业：️练习一个个案方法:撒金粉收获:开心快乐，身心轻松需要提升的是:有耐心️每天至少一次跟潜意识沟通亲爱的潜意识，谢谢你一直支持我，保护我，谢谢你我的好朋友潜意识。

f75b3d37d2ee·2023-12-30 07:01

谛听堂-实修-两盘菜

中午带女儿回到家，一看桌上的菜，原本早上写给阿姨的是：花菜黑木耳炒肉片、清炒山药荷兰豆。结果桌上两盘是：山药黑木耳炒肉片、清炒花菜荷兰豆。呵呵，阿姨又搞错了。我没再多想，坐下吃。唉？这样换着做也很好吃呢！我知道“这一关”我算过了。自打这个阿姨来到我们家，已经N次不是看漏就是看错我写给她的工作内容。这曾让我非常抓狂，甚至有想换掉她的想法。比如有一次的菜谱是：青椒炒虾仁，丝瓜虾皮。结果端上来一盘菜：青

谛听堂·2023-12-30 05:27

实修第十二天

第十二天作业实修姓名路盈———————————1、每天修一条通向成功快乐的思维高速公路重定意义————好事情事件:今天做驾考宝典没有做200道题———————————————，所以我很开心因为:1、我的执行力需提升

b5e1e03ad46c·2023-12-30 04:45

2021-10-25

2021.10.24，成，第十五天落地实修一，断舍离1.今天整理了老公的衣服，2.3年不穿的几件衣服，果断送人。2.整理了卫生间，洗发水空瓶，孩子牙膏盒，化妆品盒全部丢弃。

幸福芳芳·2023-12-30 04:08

20220603实修作业

王亮亮第17天实修作业打卡。1.我要创造的属于自己的早晨仪式感：五点半起床，感恩自己的床，被子，褥子，枕头。上卫生间，对着镜子说我爱你，感恩自己的大肠小肠，五脏六腑。洗漱时，感恩自己的皮肤，感恩水。

期待遇见最好的自己·2023-12-30 03:25

4号馒头爱的语言幸福沟通实修营总复盘

图片发自App在这21天，我做了什么了不起的几件事（至少三件）:1、第一次扮演创造主持人的角色，不仅仅只是提供所谓的“创意”，因为很多时候创意不落地，就是一个P！2、这一期的作业打卡，全勤！！课也都听了！而且还有一篇打卡被选为优秀打卡上墙了！给自己点赞ﾟ∀ﾟd3、最后一个了不起的事，结营见！感恩姜蕊这一期，扛起了海报组组长职位在这21天，我收获了哪些成长和感悟:A成长——❤很多事情，说起来，总是容

Acyer馒头·2023-12-30 03:24

实修需要日日精进

感恩打卡392天感恩男朋友和女儿的一段对话，女儿告诉外婆奶奶爸爸考试成绩后，所有人希望孩子再接再厉拿100分，男朋友说你不需要考100分，只要每一次都在进步就可以了，不需要和任何人比较，只需要和自己对比，自己一直在进步就可以了。当你这次满分下次没有满分也不要气馁，成绩只是你进步的结果展示而已。我内心蛮触动，从小我们都习惯了被比较，和他人对比，当自己达到内心目标的时候，会因为失去下一个目标了而迷茫。

子桃觉醒之旅·2023-12-30 02:56

零极限清理是从根本解决问题

#正念实修##归零活法#昨天才觉察到：为什么总是遇到重复一样的问题。因为当一个念头产生时，若视为问题，就会寻求方法解决，从而滋生更多念头。这种状态将头脑塞满。但若是视为记忆重播，并加以清理。

李依斓·2023-12-30 01:46

没有办法

第二天实修没有办法的理解和认识.没有办法:1)我知道办法总是有的2)凡事我坚信有三种以上的办法,3)只要找一定能够找到的.只要焦点放在有办法上,随着时间的推移,你的所有的行为都是在有办法上去做,例如可以利用手头的资源等等

张缪·2023-12-30 01:52

放下傲慢，尊重乃孝。

静儿家业同修Day34/401.读经典《教条示龙场诸生》2.身心谐韵—能量瑜伽练习时间：早上7:203.今日幸福实修主题：No28.家庭环境如何滋养高价值感的孩子。

静儿爱幸福实修家风家教·2023-12-29 22:32

正念冥想实修10.15

慈心冥想愉悦事件正念静坐冥想45分钟正念瑜伽45分钟清晨慈心冥想：早晨醒来，还在困意当中伴着起床气，想起还不想起，就开始进行慈心冥想，祝福自己了三次，祝福了父母三次，有的时候又像睡过去一样很微弱的说出祝福。告诉自己，又是美好的一天，然后伸展了下身体，起床了。愉悦事件：1：一早起来就听到外面学校开运动会的声音，班级的点名，老师和学生广播的声音，还有同学一起喊口令的声音，让我一下子想到了读书时参加运动

宝茱名吉的一止今心·2023-12-29 22:48

我相信相信的力量

归零活法正念实修0619晚课我相信老师说的一切外在都是内在的投射，我收回我的手指。

快乐妈妈成长营·2023-12-29 16:28

360实修第十一天

2020.3.8.360实修第十一天：今天是周日，全球会有相当多的人歇了手上的工，以自己的方式休整、滋养和储备自己，为的是在下一周中创造出更多的价值。

重塑自己·2023-12-29 15:07

静静0211幸福实修D21—充实的一天

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～04组静静杭州#20180211（21/60）【幸福三朵玫瑰】昨日三朵玫瑰陪伴爸妈（完成）陪伴女儿（完成）亲戚小聚（完成）今日三朵玫瑰准备过年行李准备过年书籍陪伴女儿

静静1007·2023-12-29 13:16

360实修第五天

2020.3.2号360实修第五天：昨天“为生命保鲜”故事中的王后之所以能以喜悦、淡定、优雅、柔美的状态与外界所有人互动其秘密是她知道怎样让自己的生命保鲜。

重塑自己·2023-12-29 09:19

幸福实修爆款家庭营体验官体验报告

幸福实修体验官：玲娜实修龄：一年多暑期爆款家庭营体验报告：1、第一次和儿子一起真正意义上的亲子阅读《让世界因为而美丽》，第一次读那么长的文字，我们一起尝试探索。

如如一·2023-12-29 08:48

红尘中实修，绽放本自具足的自己|朱鹮

今早，我又梦到，女儿云澈我清晰的知道着，我在做梦，梦境里，她露着小牙，弯着月牙眼，看着我是我的茉莉吖我不愿醒来，只为等她开口唤“妈妈”，奶声奶气的一句ma～，像是等了良久当我拿起手机看时间，几条消息跳出来，有这么一句话，引起了我的波澜“不知你会因为太久见不到孩子更加心碎[心碎]了，还是会因为时日推移而淡然。。。”这句话让我觉得刺眼，联系上下文，这些字眼，让我不舒服难道悲戚戚，才应该是，母女生离的样

ZH寰宇·2023-12-29 07:36

自我第二十二天

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～04组chfenj#20180212（22/60）【幸福实修目标】(本周目标)1、把原来的书扫尾2、硬笔书法练习【幸福玫瑰】昨日玫瑰：1、听书x2、看书

chfenj·2023-12-29 06:26

2021-08-31

*姓名：馒头*日期：0831（第31天）*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）*持诵核心指令：（三遍）起心N维在无穷（确认大愿）存在至简正弦涌

Acyer馒头·2023-12-29 05:27

觉察与感恩（实修群第二周第六天）

图片发自App觉察：1、早上洗脸的时候，女儿说：“唉，我觉得我长的可丑。”我在卧室换衣服，听到她的话，直接回应她：“谁说俺闺女长的丑了，简直是侮辱我的遗传，我生的闺女可能丑吗？”孩子咯咯笑起来。此刻我启用的是客观的模式，化孩子的不自信为幽默。该模式的意义：通过位置感知法，用幽默的方式来回应孩子，让孩子重定焦点，跳脱情情绪。以前遇到这类情况我可能会去纠正孩子的话语：你长的不丑，很好看的。这样的话孩子

孙海霞_a364·2023-12-29 01:44

2019-01-27

金刚书院《智慧天天见》一万小时定律实修作业分享张莲莲2019年1月27日打卡践行第435天瑜伽早课共修：月累计24次，2019年共累计：435次读书会参与：1次本周作业主题：观空性，用空性解决身边的问题

zll莲莲·2023-12-28 18:40

实修作业第9天

一、每天修一条通向成功快乐的思维高速公路重定意义——好事情事件:桂明深夜不睡觉，写作业————————所以我很开心。因为：1.昨天我下午就把作业写完，第一个发到群里，很开心。2.晚上特意查看了一下，桂明老师的作业没有发。3.早上看到桂明深夜4点发的作业。4.心里不舒服，感到她太不爱惜自己了。5.过三八了也没有给自己放假，好好休息休息。6.身体是革命的本钱，每个人都明的道理。7.女孩子只有睡好觉了，

陈QX·2023-12-28 15:38

爱与尊重的力量

第二期爱上学习幸福实修亲子实修营Day1实修微课6《尊重孩子对观点的表达》微课输出：听课收获：1.幼小阶段的孩子比学知识更重要的是引导他们产生的想法，发现和探索过程中的经验！

李银丹乐学院·2023-12-28 12:29

孩子是你的镜子，从镜子里修自己

#爱上学习——幸福实修寒假小i亲子营#20200206每个父母内心都住着一个完美小孩试图照着这个标准来教育自己的孩子让他按照自己心中的样子生活、成长然而每个生命都是不完美的我们是否回看自己亦是不完美的—

李银丹乐学院·2023-12-28 12:22

365天实修第四十八天

今天如约来到直播间，老师带我们复习了前两天的学习内容！今天学习的内容是关于挫败！没有挫败，只有回应讯息！挫败只是指出过去的做法得不到期望的效果，是给我们需要改变的讯号！挫败只是在事情画上句号时才能用上，欲想事情解决，即是事情仍会继续下去，这二字便不适用！挫败是把焦点放在过去的事情上，要改变做法是把焦点放在未来！挫败是过去的经验，而经验是让我们提升的踏脚石。因为经验是能力的基础，而能力是自信的基础！

心理咨询王广粉·2023-12-28 12:23

成落地实修2021-11-2

一、小组共同作业1、日行一善：善言，善行2、断舍离读书感悟践行：断舍离不再用的大醋壶。3、我需要你。。。。（3条）亲爱的，我需要你少喝点酒，身体是最重要的，你很重要亲爱的儿子，我需要你起来吃饺子，否则就凉了。亲爱的，我需要你早点回来，你的安全对于我和儿子很重要。4、数算恩典感恩父母10条：(1)感恩母亲小时候带我出去串门，母亲是爱我的(2)感恩父亲为我养小狗，父亲是爱我的(3)感恩母亲为我们养狗，

Diana_58d9·2023-12-28 11:35

五组8/5作业

八月五日蒋凤泉实修作业：️练习一个个案方法：位置感知法发现了什么：到第三身就结束了收获了什么：和女儿修复关系后，感觉很轻松，接纳力提高了需要提升的是：熟练度，环节掌握️每天至少一次跟潜意识沟通你跟潜意识沟通的内容

f75b3d37d2ee·2023-12-28 11:56

第五天落地实修建群，传播正能量，传播爱

今天早上看到这样的题目感觉挺简单的，我一下就想到我把这些能量传播给那些富有感恩心，爱学习，更多需要链接的人。接受课程才发现自己对于身边人链接的这么少，感谢自己走进课程。建完群在往上传作业时，心里有些胆怯，顾虑的有点多，这是我内心深处的东西，从没有向别人说过，自己包裹自己好多内心能量，自己想突破要分享好消息，分享幸福去滋养身边的人，就好不犹豫的传进去，让我们更深入了解。也非常开心。最近好处比较深的就

f92ea7e144f6·2023-12-28 10:11

2021.2.15富足的习惯Day5

3.明白后更重要就是在生命中实修，其实就是做一样的事，内心变了世界也变了…4.静下心来再多沉淀思考，用你的一生乃至更多人的一生乃至更多生，再决定下一步…5.道法术器，关键是你的“道”，你身处任何人事物中都会很清楚自己要什么并做什么

Elaine逸灵·2023-12-28 07:19

谢燕军第十六天作业

第十六天作业实修姓名：谢燕军———————————2020年7月8日1、每天修一条通向成功快乐的思维高速公路重定意义————好事情事件:我儿子打电话要柠檬水给他同学每人买了一杯—————————————

f50de842b0c5·2023-12-28 06:55

成为泉汐铁杆粉丝的50个好处

4.有很多的导师陪伴着一起落地实修。5.见证一个女人的川藏徒搭之旅，从而自己也可以得到很多的启发。6.看到群里家人的分享，自己也会有收获和启发。

泉汐·2023-12-28 03:16

【海平修行】谈修行

其实修行与生活是一体的，修行的目的也是为了解决生活中的实际问题，离开了生活谈修行，总不免是在逃避问题......在生活中修行，在修行中生活。

海平大学堂·2023-12-28 01:38

落地实修第73天2021-12-22

1、我需要你。。。。（3条）亲爱的儿子，我需要你如果觉得累就让自己多休息，身体是最重要的。亲爱的，我需要天冷就打车回来，我和儿子很心疼你亲爱的自己，我需要你好好关注和爱自己，自己好了，世界就都好了2、数算恩典感恩父母10条：(1)感恩母亲在我上高中时每次月假为我做好多好吃的(2)感恩母亲在我上高中时，为我买衣服(3）感恩母亲在我上高中，为我买鞋子(4)感恩母亲在我上高中时，每个月给我生活费(5)感

Diana_58d9·2023-12-28 01:40

体验式落地实修第二天作业

五个核心品质一、我是一个善良的人从小受父母爱的熏陶，从小家里与街坊邻居相处和谐，妈妈从来没有与人争执过，耳濡目染与人为善。二、我是一个有孝心的人父母养我长大，我也能体会到他们的辛苦，一辈子也无法报答他们的养育之恩，就算不能经常陪在他们的身边，也希望他们能够健康平安，有空多打个电话，也能让他们感觉到儿女的孝心，希望能陪他们慢慢变老。三、我是一个有主见的人虽然有些时候也会左右摇摆，举棋不定，但更多的是

梦里花落知多少呢·2023-12-28 00:56

喜悦如我

⭐️今日幸福实修主题:带领人学习会结营每个状态下都是最好的自己，都是值得爱的。️下一场时间：12月30日瑜伽练习输出今天早早就醒了，所以起床练习时很清醒，也带着

空间_dc1d·2023-12-27 22:40

正念冥想实修11.1

正念静坐冥想45分钟‍♀️正念瑜伽（站姿伸展）日常正念：正念摘菜正念静坐‍♀️坐下之后，就觉得左腿放的不对，有不舒服的感觉，调整了之后还是有，不能完全的放松下，又调整了几次还是有，我就在想，今天左腿一定会麻，果真，做坐没多久，开始麻了，是那种很轻微的，将左腿慢慢的移到右腿上面还是感觉不对，调整了一会儿，觉得不合适，又把左腿放回地上散盘，还是没有放松下来，我就想不管了，看来要面对麻木感了。对身体的觉

宝茱名吉的一止今心·2023-12-27 13:20

分享306：我的命硬故事

然而，通过30多年学习成长、生命探索，不但自创数字太极、专注舞蹈，实修研发40种自愈方法，而且创造全身疾病“自愈康复”的奇迹！尤其是，通过“爱健康”系列实修课程，帮助1万多人身心成长、健康受益！

托你·2023-12-27 12:11

2020-03-09

2020.3.9360实修第十二天：让我们选择一个领域来探索信念，为了是强化命题突破极限。今天我们探索的领域是金钱，下面我出两个方面的思考题，你来思考并记录下来。每题尽可能写出十到五十个答案。

0a979e357adb·2023-12-27 08:09

落地实修2021-11-23（第44天）

1、我需要你。。。。（3条）亲爱的儿子，我需要你在外面照顾好自己，同时我也相信你能很好的照顾好自己。亲爱的，我需要你帮我打印个资料。亲爱的自己，我需要你好好爱自己，成长自己，只有自己好了，身边的一切就都好了。2、数算恩典感恩父母10条：(1)感恩母亲小时候给我做衣服穿，母亲是爱我的(2)感恩母亲在我小时候帮我洗尿布，让我干净舒服，母亲是爱我的(3）感恩母亲在我小时候用手给我暖衣服，让我穿的时候很暖

Diana_58d9·2023-12-27 05:29

执行师落地实修第五天

图片发自App图片发自App图片发自App今天我用心跟儿子玩了一会游戏，我全心的在当下，感受儿子的喜悦与满足，自己内心也很轻松，好久没有这种感觉了，好幸福，其实孩子要的不多，只要父母全心的关注他，他就很知足了，为我愿意改变自己点赞，我相信通过我的努力我一定会轻松快乐起来，我会越来越好！

f9720a0d2fe6·2023-12-27 05:30

2021-09-09

*姓名：馒头*日期：0909（第40天）*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）*持诵核心指令：（三遍）起心N维在无穷（确认大愿）存在至简正弦涌

Acyer馒头·2023-12-27 04:59

❤对2019年最大的致敬，就是不留遗憾

❤对2019年最大的致敬，就是不留遗憾图片发自App绝不讨价还价图片发自App把身体照顾好，每天实修做功课，身体练得倍棒，把钱都花给愉悦，每一分都是享受图片发自App把喜欢的事做好，不抗拒，始终有直面的勇气

丰盛文化豆豆姐·2023-12-27 02:17

2021-09-18

2021.9.18,实修作业（合）第五天1.切蛋糕今天因同修时间不允许，铁三角未能进行切蛋糕，时间安排去平台与院长交流，从交流觉察到院长给我切了个蛋糕，上聚成特别想要得到老公的支持，内心很想与他坦白告知

幸福芳芳·2023-12-27 00:04

团长心理学实修课：固执与评判

评判与固执我真的固执到无以复加。尽管我总是自诩最是弹性，也能够接纳各方意见不断学习，具有成长性思维。但如果像剥洋葱一般剥开一层又一层，发现内里的核里赫然写着两个字“固执”。我固执什么呢？我坚定地在寻找能够拯救我的救世主，从前是我的父母，当我发现他们不堪重任的时候，我把注意力瞄准了我的老公，尽管我一直在学习成长，骨子里我不愿意挑起我人生的担子，我希望有人替我挑，我不愿意承担选择的后果，我想逃避……从

爱读书的燕·2023-12-26 21:50

家庭幸福实修站会长内训第二天作业——过往成功经历

让世界因我的存在而更加美好·2023-12-26 21:14

醒走人生落地实修:第十一天作业

愿景1.接纳自己的不完美，勇敢的活自己！不能总干长别人志气灭自己威风的事儿！对孩子未来的成长也很重要！2.每年带女儿去一个地方旅游！3.工作竭尽全力做到最好，要对自己负责！4、学习画画，插花，瑜伽，跳舞，吉他，跑步…以前没干的事情，都尝试一下5.给予孩子足够的关注和爱，尽力培养她成长为一个善良乐观坚强洒脱的阳光女孩儿…

苗小仙儿·2023-12-26 20:16

2020大胆爱，去要爱

第三期家风家教实修day1诵读经典《教条示龙场诸生》用时5分钟‍♀️身心谐韵能量瑜伽D56/100今日觉察刚才给爸爸妈妈打电话，原本是想祝他们新年快乐的，想着今天元旦，要送下祝福。

被幸福实修滋养着的倩君·2023-12-26 15:32

2021-09-01

*姓名：馒头*日期：0901（第32天）*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）*持诵核心指令：（三遍）起心N维在无穷（确认大愿）存在至简正弦涌

Acyer馒头·2023-12-26 15:08

觉察日记44——我是如何应对那些熟悉的负面情绪模式的

周梵老师说，要在生活中实修，要时刻觉察你对发生在身边任何人，事，物的情绪反应模式，这是身心灵成长最好的修行。

Wendy_33a1·2023-12-26 15:50

幸福实修

图片发自App#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～22唐洁#20180109（43/60）【幸福三朵玫瑰】昨日三朵玫瑰1.磕大头✅3.给孩子一个肯定✅3.拥抱老公❎今日三朵玫瑰1.磕大头

你谢谢·2023-12-26 12:14

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