情绪低落

生活从来就是用拼尽全力换来一点淡定从容

然后你有时候管不住自己，有时候是懈怠了，有时候是有各种各样的事情，有时候是情绪低落了。生活好像在低谷里面，抬起头来似乎看得见外面的光芒，但是想要攀登上去，又举步维艰。
小小的岛·2024-01-03 20:15

2021-10-08每日记录63/100

在任何情绪低落的时候对自己说一句，大概会让自己真的高兴起来。这种被认知心理学称为具身认知的调控方式已经检验有效。
荒原苍狼·2024-01-03 18:22

你知道孩子厌学后果有多严重吗?

孩子一旦有了心理压力，可能不会直接向父母坦白，但会通过情绪表现出来：每天早上赖床，听到上学就心烦......情绪低落，愁眉不展，不愿意和父母交流...2、拒绝上学，早晨起床延迟，每周不
赖颂强讲孩子焦虑抑郁怎么办·2024-01-03 14:36

初读治愈系“文狐”汪曾祺

集音频的大文件包，把我整个人砸进盐水盆里泡了很长一段时间，内心被撕扯的厉害还走不出来，我到处找有关路遥的文字看，那段时间我的“头条”里每天推送“路遥”字样竟有几十条，内容大量重复，一层雪，一层霜，把我弄的情绪低落
雪天来·2024-01-03 11:08

中原焦点团队初24期王志茹分享第44天20201108

4.关于情绪低落，可以问问孩子怎么想怎么看？也可以在孩子同意的情况下寻求专业帮助！5.咨询也不是立竿见影的、需要调整情绪、处理困难、循序渐进、直到回到学校。
有容_rong·2024-01-03 09:07

多一些宽容，不要再对抑郁症患者抱有误会了!

情绪低落：很多人都刚患上抑郁症的时候都会有情绪低
大脸怪丫·2024-01-03 02:52

对抗甜食的诱惑

情绪低落的时候，挑选几款色香味俱佳的甜品，慢慢享用，一切烦恼都可以抛诸脑后。当然，我们更知道，甜食是体重的天敌。日益增长的体重，让我们面对甜品，总会望而却步。
浅饮清茶·2024-01-03 01:58

梦

也许，只是因为最近情绪低落。也许，梦境都没什么意义。只
古木生香·2024-01-02 16:15

【心灵画坊】10天房树人特训营17/20《山前》

整体印象1、印象关键词：压抑、无精神、情绪低落2、绘画时间：八九分钟3、绘画顺序：房子、树、人，看出画者是比较重视家庭的感受性的，比较忽略自己的感受，可见家庭对他的影响比较大。
绘画心理分析师杜菁·2024-01-02 13:59

2019.4.5（50）感赏与投射

每当我能量不足，情绪低落掉线的时候，我喜欢大量阅读老师的和爱不完课程，从中寻找与我共振的句子，效果蛮好。
娜_d1d8·2024-01-02 11:12

2022-04-28

常见临床表现：1.核心症状，包括情绪低落、兴趣缺乏和精力不足。本：持续抱怨疲惫（半年）；悲伤、易怒、
董青_f52a·2024-01-02 09:11

21天|君格战舰《自控力》潘君萍&睿迪格

【Day11】今天我们阅读《自控力》p145-p197一“那又如何”：情绪低落为何会使人屈服于诱惑？
睿迪格·2024-01-02 08:58

情绪再次波动的过程

为了发泄自己情绪，唯一相伴，月经快来了，情绪低落，完全有种不能控制自己的情绪的感觉，现在想想以前很多次的争吵都是因为自己过多的放任情绪，现在冷静下来想想，就算晚一会儿又能怎样？好不容易稳定的亲子
樱花520·2024-01-02 02:47

2021-08-24

为什么起得太早会情绪低落？时辰夺走了我们珍贵的礼物，它对我们如此亲切，只有清醒染成梦的昏睡可以解释。而那些梦很有可能是黑暗所珍藏的残缺反映，在一个不知名的永恒世界被白天的镜子加以扭曲。
诗雨者·2024-01-01 23:19

当下对你来说最重要的是什么？

90%的人应该都会和我有一样的经历：有一段时间自己会感觉很疲惫，专注力不足，丢三落四，工作效率很低，30分钟可以完成的事一个小时还没做完；更重要的是情绪也不好，容易发火或者情绪低落。
施云雪·2024-01-01 21:57

低谷期应该怎么度过

最近有一些朋友私信说看了我之前的文章很有感触，他给我发了很多文字，情绪低落我也很感谢他对我的信任。很多人都有处于低俗的时期，而我也是不例外的。
破仑帝·2024-01-01 14:35

随笔

_可能每个人每个月都有那么几天是负能量的，情绪低落，对什么事都是负面，过了这个周期又会充满能量的。
双子座的女人·2024-01-01 13:44

最近咨询中学生越来越多厌学回家的现象，我们该做点什么？

这周进行的中学生咨询都是情绪低落或混乱到极点，不肯继续去学校上学要回家的现象，这一定不是孩子故意的，或者懒惰怕吃亏…我理解孩子的痛苦懂得父母的焦虑，而我也只能用心慢慢去靠近和陪伴，跟随着孩子的节奏去梳理或开启
谭倓·2024-01-01 11:35

读书笔记（一）如何看待情绪低落

情绪低落往往是内部和外部环境的某些因素共同影响的结果，如果我们能了解这些影响，就可以把影响往我们期望的方向引导。我们对于自己情绪的影响能力远超过自己的预期。
心理咨询师卜彬·2024-01-01 09:35

来自身体的警告(二)

2.心理方面情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等。
蔚三元·2024-01-01 05:47

2021-11-5中原焦点团队中27坚持原创分享第253天（咨询约练64次，做咨询师22次）

2.来访者情绪低落，怎么办？能拉可以试着拉，拉不动可能时候未到，贴着走，试着走，有个主线的心。3.书上说结束时需要反馈，针对
海丽_9961·2024-01-01 03:12

自己是一切的根源

3.22触动我的点：1.当一个人没有精力或情绪低落时，是很难有效率的。2.生活当中10%的事情是我们无法掌控的，另外90%的事情是由我们对发生的事情如何反应所决定的。
韩珂的进化之旅·2024-01-01 02:22

不能压抑自己的情绪

长期情绪低落或压抑，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，气大伤身，我们有时候不能压抑自己的情绪，要学会转移，经常和你的知心朋友谈天说地，学会做一个快乐的自己。
文浅予·2023-12-31 23:11

用积极的角度去重新认识人

比如说这个人有抑郁症，那我们后来使用抑郁症的诊断标准来理解，很容易就忘掉这个人的其他可能性，我们只记得他的情绪低落，对所有事情丧失兴趣，有想死的念头，这个人独特的价值在哪里？他可能有天赋在哪里？
梦舞轻扬·2023-12-31 21:06

如何高效的利用自己的时间，为什么精英都是时间控一书读后感。

生活中不知是不是有人跟我一样，每天情绪低落，很“丧”，重度拖延症患者，该做的事情不想做，一直拖着。最重要的事情自己不想做，一直拖到最后才做，或者一天又一天，每天就一直在痛苦的边缘，一直不停的来回纠结。
小白无点墨·2023-12-31 16:18

18年初雪，第二次好想好想你

一直觉得自己是个谨慎到不行的人，再难过情绪低落也不会过多透支
NirvanaRayna·2023-12-31 15:35

小小随笔

图片发自App我一直知道自己有心理疾病，周期性情绪低落。快乐时候不能一心一意快乐，悲伤时候倒是万念俱灰地伤痛。今年暑假结束，到了上海上大学。
Lolali和香槟·2023-12-31 13:05

因为天气好热

情绪低落到谷底，贫穷限制了我的想象力，还天天傻乐，已经被生活烤的外焦里嫩，还能不能愉快的振翅高飞？水里的鱼游着游着感觉自己好累，最后喷出一口老血，
我的理想是不上班·2023-12-31 08:42

人呐，都是人看人好，花看花红

情绪低落，胃口差，入睡困难，容易焦躁。上周丢了钱包，这周找不到了手表。这就是我的现状。图片发自App今天在等孩子们上课，趴在滑梯前，突然哽咽。不知为什么。好想回到过去！
八斗才的蛋糕哥哥·2023-12-31 07:31

这世上，除了生死，其他都是小事

作为教育工作多年的我来说，除了心痛也只能尽可能去影响身边的人，当我情绪低落的时候就会想起年初大师说做教育就是在做功德，顿时觉得海阔天空。人生最大的幸福莫过于在离开人世的时候能够死而无憾，不枉此生！
冬眠的蝉·2023-12-31 01:40

吃鸡二三事

我曾经在生病感冒发烧，或者是大姨妈光临情绪低落时，对闺蜜说：“我要是就此去了，你若还有良心，就每年在我的坟头上泼一杯脱脂奶拿铁，再放点鸡爪子……你做不到每年，好歹三五年总得放一点吧。”
尉迟咬金·2023-12-30 23:44

六十条冷门心理学知识，最后一条判断你爱不爱ta … ️

2.如果一个人睡的太多，他就容易抑郁或者情绪低落。3.和异性交谈可以提高男性的心理素质。4.聪明的人更有可能在一段关系中保持忠诚。5.每个人都有自己最喜欢的一首歌，那是因为你把情感融入了它。
未来不悔现在·2023-12-30 20:25

《隔窗情绪》

隔窗情绪就这样蔓延在空气里，渐渐地，慢慢地，一切都被月光侵染了情绪，有的情绪低落，有的状态欠佳，有的莫名其妙躁动，有的茫然无措开始吵闹……各式各样的情绪，我们也不想着逃离，不想着分崩离析，只为了在意周遭的情绪
简丹阿狸君·2023-12-30 16:52

读《心如大海》节选有感

曾经我和朋友一起出去逛街，两人一路高谈论阔，天南海北一通畅聊，忽然之间，朋友的情绪低落下来。我不敢问原因，而是暗
盛娟Sanny·2023-12-30 12:05

神奇的心理学效应，帮你摆脱低落情绪

情绪低落是很多都市人都存在的心理现象，长时间和严重的情绪低落可能会演变成抑郁症。如何告别情绪低落，远离抑郁症？今天，小编就和大家分享心理学中能够帮助我们解决情绪困扰的一些论点。
超职心理学·2023-12-30 08:45

零投资网络赚钱项目有哪些？盘点6个零投资网络赚钱项目

现在很多年轻人下了班想做兼职或者副业，挣零花钱，这是无可厚非的事，但是兼职也不是那么好做的，要想发展一份稳定的兼职副业需要付出大量的时间和劳动，如果执行力不够的话，那么是很难做下去的，遇到一点困难或者坚持一段时间没有效果就会情绪低落
高省APP大九·2023-12-30 04:56

心情不好，就抄《心经》，洗涤心灵的灰尘

有好几年了，心情不好的时候，情绪低落的时候，迷茫空虚的时候，胡思乱想的时候，总是喜欢抄写《心经》，也不知道是经文本身的作用，还是抄经转移了注意力，亦或者抄写本身就是起到一种沉静心灵的作用，每每抄写一遍或几遍后
leeaniu·2023-12-30 04:42

赞美：对自己和他人的情绪按摩和精神充电

每次跟我妈相处都特神奇，每当我情绪低落、压力重重的时候，只要跟她在一起一会，就会感觉生活充满了希望、开心和幸福。她不仅在生活中把我照顾得无微不至，还在精神上把我“喂得饱饱的”。
柠檬百香果不加冰·2023-12-30 04:23

开心就完事了，自信就完事了

疫情过后第一天与姐妹约会，兴奋的都睡不着了不过心情极好，这种时候我们就应该积攒这时候的能量等情绪低落的时候云补给单身就好好享受单身，恋爱就享受恋爱，活在当下，享受当下，过好当下的人有能力过好任何时刻我们单身的原因
蒋毛毛毛·2023-12-29 23:07

情绪低落？试试这7个小方法

当情绪低落时，如果你掌握一些克服情绪低落的方法，心情很快就会舒服愉快起来。图片发自App1、积极参加体育锻炼：当你情绪低落时，最好参加一些体育锻炼。
公爵在路上·2023-12-29 21:40

《重要的事情说三点》（二）

当对方情绪低落时，我们可以先跟他进行情感上的沟通，想办法了解他情绪低落的原因，对其说一些安慰的话。然后再开始第二个步骤。第2，逻辑
kin先生007·2023-12-29 19:36

第2期感恩训练营收获心得

一天下来当情绪低落和能量低的时候就回味一下早上的晨读内容真的是非常的美好图片发自App在感恩训练营当中我们都写了宇宙待办清单，我清单上的待办事项，有的已经显化，有的正在显化的过程
纪小玉我就是我·2023-12-29 18:15

2023-01-03第25天聚19作业

重塑自信：探雷器：找到一个不如意的状态，身体的感觉，找到三个部位及感觉；内心的感受，至少找一个不如意的状态：有时莫名就情绪低落，无力感身体的感觉：身体无力，后背紧，大脑放空内心的情绪感受：沮丧颜色：黑色放音乐
Diana_58d9·2023-12-29 12:24

【20180125读书清单】做一个通透的女子-5

01觉察情绪当情绪低落的时候，要觉察到自己的情绪，向自己信赖的亲戚或朋友倾诉，从不良情绪走出来。02控制自己的情绪能控制自己情绪的人，也能掌控人生。
风舞梧桐·2023-12-29 10:40

陪孩子备战高考第一百四十二天

今天孩子考数学，但是回来后情绪低落，看样子又没考好，我告诉孩子：考试已经过去了不要再想了，但是要把这次考卷里的题都弄懂。
想入非非的棋子·2023-12-29 09:14

对不起

愁眉紧皱，情绪低落，无斗志体现。初步诊断：频发性思维短路，思绪混乱，灵感枯竭（1
小嘴澄·2023-12-29 08:47

没有一件事只有负面意义

冯萍焦点解决网络第14期坚持分享第45天清零（17天）当我们遭遇困境时，往往将眼光集中在所失去或是不好的部分，殊不知，每件事的发生都是上天送给我们的礼物，只是有的礼物包装得丑陋，不合你的意或是让你情绪低落
糊涂妙·2023-12-29 04:24

生命最贵

情绪低落很正常。谁也不可能成天都像打了鸡血一样斗志昂扬的。所以，人就要会调整自己的精神。转移注意力，不要老是去想某个问题。车到山前必有路，老天不会让活人被尿憋死。
红小夭·2023-12-29 03:57

想做个快乐的普通人，难不难？

这两天，心情不好，情绪低落。要说原因，很大部分是对三年级大宝的不接纳，看不顺眼吧。看他哪里都不顺眼。写作业为什么那么慢？为什么写作业时还话多？
平静之美·2023-12-29 03:48

天堂来电

但是他不在了，铃兰想起不免情绪低落。白桦在2020年春天新冠疫情期间因心脏病突然去世了，没有给亲人留下只言片语。白桦走了后，铃兰经常回忆起自己从小到大二哥给她的种种关爱，偶尔也会梦见他。
细雨寒沙·2023-12-29 00:09
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