意志力第17页

我脑海中臆想的生活另一种走向

当眼睛不再那么纯粹当爱情褪色了生活没有滋味当关心只剩下敷衍耐心少的可怜体贴变成敷衍当我内心挣扎想象吵架的一万种可能泪流满面当我们说着彼此厌烦的话题不欢而散的各自无言当我们真的丢了最初的契合奔向温柔的对立面当意志力倒在受挫的自尊面前为妥协哭红的双眼当孤独占领一整天的时间当把无所谓挂在嘴边当我放弃镇守的爱情跪在现实主义至上的墓前当人生岔路缓缓开放我们选择了道路不同的两边当天空灰了还不落雨当你哭了还笑着

0037d6282196·2024-01-05 05:35

读书侠《微习惯》二次读书笔记

前三章将探讨习惯建立过程、大脑、意志力、动力以及这些因素之间是如何相互关联的。如何利用这些知识达到最佳效果呢？接下来的两章节将探讨合理、科学的途径。最后两章教

张茹茹·2024-01-05 03:55

成长，就是走出舒适区（1）

最近看了斯坦福大学的《自控力》这本书，说跑步可以帮助提高意志力，于是我再一次决定开始跑步。跑多少呢？

不乖的小野兔·2024-01-05 03:38

5.0践行打卡 D61

饥饿和疲劳会不会消耗意志力？身体疼痛或疾病会不会消耗意志力？愤怒，孤单或会不会消耗意志力？试着找出一整周的压力，看看对自己的自控力产生怎样的影响？1）有过强烈欲望吗？

星月格格·2024-01-05 01:48

你和好习惯之间，只差一个“微”字

光是想想这幅精彩画面，我薄弱的意志力就被吓蔫了，我看见它绝望地瘫在沙发里，举起一只胳膊无力地挥舞了一下，意思是放了我吧，爱咋咋！都是热爱光明的人，光明在前方招手，我们为什么就走不过去呢？

聿婕婕·2024-01-05 00:29

《自控力》04

当意志力挑战成功后，会不会有持续？或者这顿吃完明天再减肥？书里原文：当你想改变行为的时候，试着减少行为的变化性，而不是减少某种行为。取消许可，牢记理由。

九久究·2024-01-04 22:45

找到北11月13日经典语录

第22天意志力打卡：相信谁就能得到谁的能量加持，谁相信你就能得到谁的能量加持。无我有他真正受益的竟是自己[合十][合十][合十]@慢慢-南阳-H1 2、[

最美的光521·2024-01-04 22:12

别让错误的努力方式耽误你的青春-番茄工作法之三

上一次我们已经讲了要学会正确的努力方式，也就是一张一弛文武之道专注努力+及时休息=有效努力循环，休息好了，就能更专注努力长期坚持有效努力循环，进而形成习惯，你就成功的把努力变成了你的良好习惯，变成了你生活的一部分，而不再需要依靠可怜的意志力和容易变心的热情去迫使自己坚持了

我眼花·2024-01-04 20:41

为了过好假期，我给自己定了这几条规矩

简单写了点日记，心中有点懊悔，觉得自己的意志力好薄弱。虽然知道自己的目标是要成长，计划需要自己每天付出些许努力，但有时候还是给自己找借口，放松自己

大象_71a3·2024-01-04 19:38

如何开始练习专注力和意志力|笃行日志28

今天学《高效阅读必修课》第3讲，其中提到如何练习专注力和意志力。专注力和意志力是一种消耗能量的东西，同样的道理，既然它可以被消耗掉，它也可以被锻炼起来。就跟肌肉一样，越练就越厉害。

林毓昕·2024-01-04 17:42

六项精进七天训练营day2

海明教练分享：行动力：如何思考决策行动，怎样快速取得结果没做成功的事情，都归为自己意志力不够坚强；靠自律来做事情，会觉得很痛苦；很多人自律却没有活出内在的本我。真正想拿到结果，并不需要从自律上去做。

春俊·2024-01-04 13:14

【减肥的体验】

而是要用一种健康的饮食方式和生活方式来替换掉自己过去不健康的饮食方式与生活方式这两种心态是不一样的，第一种坚持起来会很辛苦，因为我们做这件事（节食与运动的时候）本身没有什么幸福感，是为了减肥不得不这样，在这种思维逻辑的趋势之下，我们坚持起来就会非常痛苦，几天下来身心俱疲就很容易放弃掉，就算意志力超强

玄德老师·2024-01-04 08:24

2018年最有成就感的事

如果问为什么能够坚持下来，那答案绝不是我很有意志力，甚至可以说跟意志力没半毛钱关系。而首先是因为科学的方法，其次就是爱。好的习惯

阿森的卡片写作人生·2024-01-04 04:48

【0409复盘翻盘】第175天

反思：坚持俯卧撑的意义，可以和别人吹牛、可以锻炼自己的意志力、需要才艺展示时可以表演。行动：坚持一年。003.刚开始都是这样。记录：我看书根本没有看进去过。反思：浮躁、累是原因，这样一件事也做不好。

唯其时物·2024-01-04 03:53

《拆弹专家2》刘德华报复社会，是从钻牛角尖开始的

不愿向命运低头他，凭借坚强的意志力，硬生生把

张大匆·2024-01-04 01:30

《精进：如何成为一个很厉害的人》听书笔记

5、努力不是一场意志力的较量，而是一种需要学习的策略。【本书重点】001很厉害的人具备的特征他拥有独一无二的特

Ada晴雯·2024-01-03 21:08

2023年，软件评测师证书的收获与成长

这一过程中，我不仅提升了自己的专业技能，也锻炼了自己的意志力和毅力，更重要的是，我学会了如何面对挑战，如何在困难面前保持坚韧不拔的精神。首先，我要感谢这个证书给我带来的专业技能的提升。

tester Jeffky·2024-01-03 20:22

当代年轻人现状：大城市会迷惘，小城市不甘心？

无数的年轻人想留在大城市，寻找机会，实现梦想，但面对高房价和996，以及各种压力，总在不断地消耗着自己的意志力。如果选择回到家乡，轻松地生活，又要面对内心的不甘，以及相对较低的收入。

c4e5eeb1a6b2·2024-01-03 18:03

肖生克救赎

崇拜主人公，因为自己的信念坚持一件事坚持20年；一场意志力的考验；一场认清敌我，合理面对现实。在此之前能屈能伸，此乃大丈夫；典狱长的死，死得其所；主人公，利用自己的双手及小锤子，为了自己的自由。

黑衣小裘·2024-01-03 17:00

这5本心理学书籍，让你成为一个心理成熟的人

我们为什么会有意志力？在群体之中，是否存在理性的人？这5本书或许能帮你找到答案，成为一个心理成熟的人。

发酵菌书单·2024-01-03 17:53

翻书张展晖《跑步治愈》

萍梗子·2024-01-03 16:45

第一章

靠着那一点儿残存的微薄意志力，她强撑着起身，开始收拾屋子，准备洗漱。这就是一线城市一名普通小白领的乏味生活，白天上班

莫消凝·2024-01-03 15:52

《百年孤独》读后感

《百年孤独》这本书是我很花费时间精力和意志力的一本书。要不是办公室小妹给我强烈推荐、又把书借我，我真的没有毅力将其读完。

一些胡言乱语·2024-01-03 15:51

碎碎念4

挺佩服那些有超强意志力的人。每天持续性早起，随时保持强意志，良好的精神状态去工作的那些人真的令人佩服。而我的状态是：还能坚持一下。

蓝白红黄·2024-01-03 14:57

不吃晚饭很多年

我见过特号肥胖者在减肥期间绝对不吃饭的，一次次忍受饥饿的煎熬，强迫自己对食物丧失感情，直到意志力被饥饿感冲垮，她便不计成本地大快朵颐，把之前积累的微小的减肥成果，一下子又吃回来了。

桃瀾逍·2024-01-03 13:56

应童说：孩子发展的规律

这期间的孩子是一个完完全全的“感官体”，他透过感官认识世界，极富想象力及模仿能力，意志力等待被激发。这个阶段的孩子内脏器官、大小肌肉群、四肢等会逐渐发育成熟。

芳华2019·2024-01-03 12:53

无限感慨

这两天没有打开记录自己的心境了，每天忙到没有时间喝水，到家累倒在床上，再靠着意志力爬起来，忙活家务，用我们同学的话说，累到想哭……几曾何时，我们的生活变得如此这般呢？放慢脚步，静静聆听秋的声音。

山花烂漫处·2024-01-03 12:50

2022年4月14日《跟孩子一起做家务》培训感悟

听了这节课也明白了好习惯都是从小养成的，这样才有意志力坚持下去，长大后再去做可能意

吴瑞绵·2024-01-03 10:35

《用七年改变人生》第1036天/共2556天，2023.11.2，领悟真谛，作息963

成功日记1.今天最大的收获就是确定了作息体系，963代码，在9点睡，3点起，睡6个小时，本来以为只有等到回家后才能完全落实，现在只能少一个小时，只能靠意志力，把这几年抗过去了，可是当写这篇日记时，自己已经想出解决的办法

七星录·2024-01-03 09:50

减重第三天

不吃主食坚持了三天，还可以，只要控制自己的意志力，并不是那么难。可以吃牛肉、鸡肉和鸡蛋来补充蛋白质，其他以蔬菜为主，搭配水果。糖分含量高的食物不可以食用，类如红心火龙果、香蕉都不能吃。

蝶舞人生·2024-01-03 08:05

一切都挺好

2、马玉玲:意志力立蛋第42天打卡：人的一生是由无数个当下所

最美的光521·2024-01-03 08:00

《意志力》第一部分

一，基本概念1，意志力的重要性对人来说，意志力和智力是非常重要的意志力是抵制自己的欲望来控制自己自控能力差是各种人生悲剧的源头2，棉花糖实验延迟满足的能力强：更成功更强二，意志力存在么？

小洋苏兮·2024-01-03 08:22

【知聊】时间管理与精力管理的细节，决定高效成败

克服这些杂念当然也会消耗意志力。所以，我们会使用一些方法减少意志力的消耗，其中番茄钟便是你的一个好的选择。运用番茄钟——增加意志力耐受性番茄钟的规则是工作一段固定的时间，然

哈喽鹏程·2024-01-03 06:16

给女儿的第454封信婚礼和写作

爸爸关键词:意志力少多吃、怪多不打强心、梁友话完挂电、英语语法写作、斯金写作这

用书信书写父亲·2024-01-03 05:40

霍金，一个时代的传奇——读《十问.霍金沉思录》

而有一个人，源于对天体物理学深深的挚爱，虽然身患残疾，却能用坚强的意志力，穷尽一生之精力，以科学方法论，为我们深入探究，希翼解开宇宙无穷的奥秘，成了连接宇宙与人类之间的桥梁。

茉莉花微开·2024-01-03 01:06

是什么彼此吸引？

我的姥爷吸引了我我渴望知识渴望人生哲学启蒙看似“苦难”的吸引成就了我的意志力悟性佛学的吸引为了摒弃我心中的障碍新的家人的吸引因为我渴望知识渴望

林丽娜老大·2024-01-02 21:35

【育人幼教部百日行动派】DAY41

一、全面和透彻地认识拖延，战胜低配的自己每个人或多或少都会有拖延的毛病，但这不能都归咎于自己意志力太薄弱或者是太懒惰，还有就是大脑的客观原因。

玲果·2024-01-02 20:51

因爱而生

因喜干爽洁净的衣物，便从小避免了玩耍时不管不顾的小放纵，所以到如今把自己养成了具有干净清爽气质的女子；因喜快乐的人生，便摈弃了唉声叹气的恶习，直到如今的开朗乐观……是的，因为喜欢，我们通过一定的努力和意志力

开心明媚的太阳·2024-01-02 14:20

学习力——学习不是一味的努力

好的成长是在舒适区边缘之前我要求自己每天跑步一小时，靠意志力，我坚持了蛮长一段时间，但最后还是中断了。最近我调整了跑步的时间，改为每次30分钟，最好不要少于一周4次。

金乌的奇思妙想·2024-01-02 13:15

2020-11-01 2020年10月计划完成情况

3.每天意志力肌肉锻炼：非习惯手；走路姿势，坐着的姿势。完成情况：1.日计划和日记录大致完成，但内容粗放；周计划和总结完成50%。2.没有做。3.一天也没有坚持。习惯，是决定其它计划完成的基础。

雪木912·2024-01-02 12:15

对于副业你们有什么看法

有两天没有更文了，之前还想着要不要开通日更挑战，太惭愧，意志力还是不够坚定。最近都在想副业的事情，业余时间如做个小吃摆地摊或者周末兼职，不是领域不熟就是时间问题，迟迟下不了决心。

圆果麻麻爱简书·2024-01-02 11:37

剽悍行动营12期复盘—来行动营收获一个更好的自己

很多节导师课都让我印象深刻1.大元小师傅：拖癌晚期患者的战拖之路，为我们分析为何一拖成癌，不依靠薄弱的意志力去抵抗，带我们躲避战拖路上的坑，以及为我的懒癌开了一剂效果奇佳的特效药。

肥球花猪美小姐·2024-01-02 11:38

21天|君格战舰《自控力》潘君萍&睿迪格

当他们在挑战意志力的时候，出现过一次失误，他们就会对自己失望，这样他们就会做一些改善心情的事情。那么最廉价，最快捷的改善心情的方法是什么？往往是做导致自

睿迪格·2024-01-02 08:58

教你一天的正确打开方式

增加每天的仪式感，甚至把他变成不需要意志力就能自然而然的习惯，开启全新的一天。我的一天都有哪些仪式感呢，接下来我会毫无保留的与你分享，愿与你一同成长。

笛白·2024-01-02 07:44

红源随笔

由此可见,做任何事情都要有一个明确的目标和一个坚强的意志力,这样你才会到达胜利的彼岸。今日感悟一个人明白自己能做什么远比自己想做什么重要得多，前者需要给自己设定一个现实的疆域，是一种尽力而为的勤奋

红源随笔·2024-01-02 03:59

011-病中随想—孙小美

我是如何做到意志力战胜身体的呢？到底是老了？还是因为不工作而懈怠了。还是，没有找到自己真正适合的工作方式。因为生病而格外的没有耐心，不能控制情绪，对娃也有点焦躁。原定计划也没有如期开展，只

二十四乔·2024-01-02 00:55

如何学习更有效？

晴岩的一亩田·2024-01-01 22:46

你缺少的不是意志力，而是方法

是因为自己意志力不强，永远是三分钟热度？其实并不是的，是

蚂蚁说成长·2024-01-01 19:31

Hi式复盘365之Day-6

图片发自App反思自己现在的状态有点儿人懒心茫吧……懒癌的治疗首先需要明确的梦想，健康的体魄，正确的方法，坚强的意志力，积极的环境等等。

千夏深雪随笔·2024-01-01 15:05

《精力管理管理手册》第二周作业

（第一章如何管理疲惫和压力；第二章，学会充电；好体能是高效能的基础；第三章，正确休息；排解压力的关键；第四章，情绪账户储值：活力充足的钥匙；第五章，为意志力充电：重

Venus梅·2024-01-01 14:38

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