意志力第15页

学习新技能的巨大误区——先打基础

上一篇文章提到，反馈是我们养成习惯非常重要的一部分，如果没有反馈，那么这件事很大概率是不被大脑认可的，不被大脑认可，就会消耗很多意志力，过于消耗意志力的事情，通常就会放弃。

小学生伊文·2024-01-10 22:37

2019-11-23

我想，我父亲应该认为抑郁就是意志力薄弱的人才会得的病。我想我抑郁应该有好多年了，从在SSE开始

心灵小径·2024-01-10 18:46

懒癌发作

懒癌，大概是人世间最难受的一种癌症，不用药，用意志力来治病；懒癌犯了，就想赖在床上，看手机。有时候想抽自己两耳光，却放不下心魔的控制。

咕隆咚咚呛·2024-01-10 18:42

拥有3种意志力，成就普通人的成长之路，踏上普通人的精英之道

《意志力红利——让你说到做到的底层逻辑》这本书为我们分析了其中的原因，提供改变的良方。本书的作者高太爷，原

格平读书·2024-01-10 14:12

如何锻炼意志力为什么意志力很重要？（二）

大家好我是双平，今天分享给大家的是意志力这本书，意志力的作者是[美]罗伊·鲍迈斯特等读完本书之后，你会获得：1、了解意志力的特点和能量来源2、掌握增强意志力的8个方法3、理解自己意志力弱、不自控的成因工作低效

双平·2024-01-10 14:05

《认知觉醒》day1阅读:大脑～一切问题的根源3分钟前

今天读了《认知觉醒》这本书的第一章～三重大脑，颠覆了我之前的三个认知:颠覆之认知1:我们做不成事情，不是因为愿望不够强烈，也不是因为意志力不足，而是因为默认天性太过强大。为什么这么说呢？

李赟liyun·2024-01-10 14:54

靠意志力就可以解决的问题从来就不是问题

现在回想起来，我们一生最博学的时候可能是中学的时候吧，数理化的那些知识并不容易，毕业十几年都还给老师了，晚上我在研究一些数学计算公式，等比数列求和折腾了我半天，这在高中的数学中根本都算不上难点。心思复杂了，接触的事情多了，很难沉下心来认真读一本专业书籍，所以很佩服那些一直专注于技术的高管，工作那么忙，借口那么多，还可以做到那么专业，个中取舍让人钦佩。我们大部分普通人并不是不知道专业的重要性，而是在

如水年华·2024-01-10 12:55

如何克服「三分钟热度」

本质上就是「意志力」的差距。意思就是在做这件事上，别人的意志力能够坚持很久，而你的意志力只能让你坚持三分钟。但是那些能坚持很久的意志力也是从三天慢慢提升到很长的时间。

胖三斤66·2024-01-10 10:46

谈意志力——莫富深

生活中，我们都要有克服困难的意志力，学习更是如此。上课铃声响了，我们会主动地回到教室，这是意志力的表现；课堂上，能够做到认真听课，坚持不睡觉，不做其它的事情，这是拥有意志

火丙南·2024-01-10 09:04

好书精读之意志力（Willpower）连载（7）2022-12-21

3fd677edb4a1·2024-01-10 07:25

打破来自广东人民最大的谎言。。。

冷冷冷~~，又到了需要靠意志力扛过的南方冬天，这时候，来上一顿暖暖的火锅绝对是吃货最好的取暖方式。说起火锅，天南海北有各色火锅，麻辣的川渝火锅可谓是最受欢迎的火锅之一了。

汤雨晴·2024-01-10 07:54

实现不了目标的原因找到了～《意志力》

作者：罗伊·鲍迈斯特约翰·蒂尔尼第二次听这本书，让我知道为什么我总是定目标，想改掉坏习惯很难，原来是我的意志力真的很弱。

Lucky_ed24·2024-01-10 07:56

锻炼提升意志力最简单有效的一个方法

所谓意志力，就是是一种有意识的进行自我控制的能力。意志力是一种非常优秀的品质，一个人的聪明才智决定了他如何判断和思考问题，而一个人的意志力，决定了他最终能不能解决问题。

速读G先生·2024-01-10 06:48

摘抄好句第8天：《意志力》从“要我那样”到“我要这样”

3、当你意志力坚定的时候，能量将会随之变得强大，你会吸引到好的事情发生，并让自己保持在身心合一的境界中。4、不放弃，你就可以做成你想做的事，成为你想成为的人。

林栩可98·2024-01-10 06:25

六项精进二阶②

一、听到的，想到的1.很多人曾经都想做很多事情，都觉得自己意志力很薄弱，最后没有却做成，原因是靠意志力与自律力，做事会非常痛苦，没有活出本我。应该从结果上调整，立刻行动！2.微习惯很重要，少才能坚持。

晨曦216·2024-01-10 03:20

自然的力量

我很喜欢爬山，爬山的过程是锻炼自己意志力的过程，爬到山顶，一览众山小，心胸开阔，一种成就感油然而生。山不言大爱在其中，水不语有力量在其间。

梓圆·2024-01-10 03:28

“三天打鱼两天晒网”式迷茫——改掉拖延症，养成好习惯

我细想一番，不是制定的计划不周全，也不是为自己定下的目标有多难，而是缺乏强大的意志力来克服惰性。比如，有时候灵感乍现有很多感悟，却因为惰性，一拖再拖，没有把想法及时记录，时间一久，便把很多或有趣

心灵鸡汤hy·2024-01-10 02:59

如何坚持做一件事

大量的事实证明，好像自己有顽强意志一样地去行动，有助于使自己成为一个具有顽强意志力的人。七、磨炼意志早在1915年，心理学家博伊德·

一抹时光_5333·2024-01-10 01:03

关于自控力

我的理念中自控力和意志力是等同的。意志力是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。在我的认知中缺乏意志力是完成目标最大的障碍，庆幸的是我对情绪的管理在学习以后有所提升。

自性人生·2024-01-09 23:33

半途而废

引起半途而废的原因：1.目标制定不合理（无论是自轻还是自大，都会导致半途而废），过于巨大的目标会挑战意志力。2.缺乏自制力无论做什么遇到困难，都会想要困顿停下来。

飞行的妞的妈·2024-01-09 21:19

《坚持，一种可以养成的习惯》

持续某件事时，靠的不是意志力和耐力，如果能够启动习惯的自动运作程序的话，行动就会更自然，也几乎毫

敏于心·2024-01-09 21:31

网络游戏与人性

用意志力共存还是放弃游戏成瘾是利用人类进化出来的本能机制。

我大梦想家·2024-01-09 20:13

控制不住挠伤疤的手

感觉要控制自己不去做某些事情，真的很难，明知道不应该去做，可是还是难以控制，这应该就是意志力薄弱的表现。就像头上长的一块疤，如果不去动它，几天就好了。

简宁yww·2024-01-09 19:01

因上努力，果上随缘|日复盘2021.10.23

1点前睡(很重要，比完成计划更重要)2.亲子核心习惯画画/试验和孩子一起锻炼(提高意志力，包含早操)亲子阅读下一步怎么做1.核心

隆里龙的成长史·2024-01-09 19:17

既然坚持了21天，那就不能停下来

图片发自App我的数字命盘上没有数字5，生命数字5代表坚持、意志力。我也一直是比较缺乏坚持的，凡炳说坚持做事是我的人生课题。随着渐渐成熟，也切身体会到做事都是要有坚持做支撑才可以。

金泉说养生·2024-01-09 17:24

参加写作训练营，是否真的可以做到写作变现了？

因为个人的意志力比较薄弱，这几天在头条极速版刷广告赚金币。经常看到知乎，还有十方教育，还有其他的教育机构在做，这是付费的变现训练营。在他们的文案当中，写作变现是一个非常简单的事情。

苏斐涵·2024-01-09 15:08

复盘 | 《意志力心理学》全国共拆

目标：让学习者了解意志力是什么，意志力是一种有限的资源，以及意志力在日常生活中如何培养和使用。2.目标达成情况如何？目标达成，现场学习者给出了自己意志力薄弱的事件，原因以及改善方案。

豆小燃·2024-01-09 14:01

#感恩日记90天#20190309备9/90

妈妈真是派来考验我意志力的，感恩妈妈为我做的一切，晚上给妈妈做饭，犒劳一下妈妈，她很开心，饭后还一起散步。这岁月真美好。感谢易效能的老师们今天的云南之行的公益活动，让我心开阔了很多

许凤君·2024-01-09 11:19

The Body Talk 131 当意志力降低时

正确的选择不仅仅依靠智慧和常识意志力并非触手可及不停重复相似的动作，从而导致身心俱疲。我们面临的最大问题之一是，一旦意志力降低，我们就会被打回原形。当心，你在意志力降低时也可能犯错。

格菲Catherine·2024-01-09 08:20

周复盘 12月

工作完成了四天的专注训练，真的很消耗体力和脑力，但是当完成每天给自己制定的任务后，会有一种满足感，以后还需要加强练习，抗干扰力，保持高效率学习本周专业课开始涉足，慢慢抽出一部分时间来学习本周读了一本书《意志力

兽兽ran·2024-01-09 07:52

【读书清单19】微习惯

压力状态下，人的意志力处于损耗模式，人会倾向于开启习惯做法。003不依赖动力培养习惯动力以感受为基础，喜怒哀乐、外界因素、身体反应均可产生不同感受，即动力的产生不稳定。

云棫·2024-01-09 05:16

读书笔记|《爱弥儿》之五：少年期（12～15岁）

12岁，他的体力增长超出了他成长的需要，但他自己还没有感觉到这些体力用来做什么，然而作为一个12岁的孩子，他的器官发育还不成熟，好像这种状态需要他的意志力的强迫才能脱离出来。

佳佳佳_790c·2024-01-09 05:21

做坚持写作的长期主义者

计划长期做一件事，如果不想纯粹依靠意志力去坚持，那么就最简单的方法，大概就是让它形成习惯。从当下可执行的最小行动开始，让它一点点成为最基础的日常，慢慢累积小的改变。

Mingl9·2024-01-09 04:21

天冷，早起的挑战

意志力锻炼，从早起做起。女儿一直保持晨读半小时的习惯，每天六点四十准时听到她悦耳的读书声。可随着天气逐渐变冷，早起变得愈发艰难了。

做会思考的芦苇·2024-01-09 02:41

自我反思

由于，新冠状肺炎，我们在这个特殊的情况，实行停课，不停学的制度，这充分的展现了我们的意志力和自制力，若你自我控制力不够强，那么你将会一落千仗若你专心听讲，肯定大有进步刚开始我觉得网课挺有意思的，但听了一段时间开始变得枯燥

4aa7726ba7ca·2024-01-09 02:33

自控力挑战（第一期）

接下来要讲的东西可能有点学术性的赶脚，有点拗口有点绕，但是请你耐心看完，你会明白意志力是什么，明白意志力的重要性。意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”、“我想要”这三种力量。

一条咸鱼的快乐·2024-01-09 01:39

高度自律30天后，我的生活彻底崩溃了

事后，你会不会觉得如果意志力够强、对自己够狠，一定会比现在优秀很多？反正我是这样。所以，我真的去实践了。

会写·2024-01-09 00:35

坚持✊

逐渐的意识到，惰性和消极意志力是绝对的最佳拍档，消极意志力不断的提醒我坚持一件得到的结果是不尽人意的，是没有结果的，只会浪费时间，然后惰性会助攻，提醒我，做自己想做的事，享受当下再考虑其他

薄荷糖微凉M·2024-01-09 00:26

《清醒的策略》读书摘要（三）

原因有两个：首先，谁如果在每一个情景中都要重新做出选择，那他便会丧失意志力。这种现象的专业名词是“选择疲劳”。

小舒笔谈·2024-01-08 21:52

谱蓝定投：在这多变的投资市场大环境，我们怎么做？

为此,我们也在进行长期的投资管理,这一定程度上是对我们意志力的考验——短期消息和市场变化,往往会触动我们的情绪和本能,驱使我们做出反应,而更多的这种反应是不理智的,也因此一些人的投资目标远未达到。

走在前面的考拉·2024-01-08 18:59

意志力的＂燃料＂

当一个人做事情拖延，坚持不了多长时间就半途而废，人们往往会归罪于他的意志力薄弱。那什么是意志力?又是什么影响了我们的意志力呢？什么是意志力?意志力是自我统领自己的能力。

腾讯卡西·2024-01-08 17:29

四个方位对应元素天使

南方对应元素：火对应天使：米迦勒大天使对应执行力、主动性和意志力。在仪式当中，一般使用蜡烛、权杖、木棍等作为象征物。西方对应元素：水对应天使：加百列大天使对应情感、人际关系和情绪感受。

净火天的梵桜·2024-01-08 17:13

认知偏见，与学习方法论

通常答案是勤奋努力，自律，意志力，天赋；每种答案都有弊端。谈努力的人，局限性在于承认自己努力是努力，而否认了别人的努力，当赶不上别人时，就成了蛮力。谈自律的人，局

陈桐Caliburn·2024-01-08 17:32

用提问跳出困扰

~易仁永澄这两天自己和妹妹相继生病，意志力和行动力下降，因此有了一些借口骗自己，停下匆匆的脚步，只保持心理学阅读和新概念二朗读的日常学习任务。

何丹的小世界·2024-01-08 15:44

崔洺硕暑假假期总结2021-08-21

雷老师是我的人生偶像，他顽强的意志力和不服输的劲头儿是我所欠缺的，我知道只有艰难困苦才能磨练出钢铁一般的意志。爸爸工作很忙，这学期爸爸经常来学校，给了我们一

写自己故事的左丽·2024-01-08 15:08

只要学会自控力你也可以成为马云

马云在当年创建互联网的时候，没有人理解，四年的沉寂忍受团队人员不断离开的变故，他靠自己强大的意志力坚持，坚守，从而有了今天的辉煌。一份耕耘一份收获。

丽明心理·2024-01-08 14:05

【学生家长必看】高中生树立远大理想与学习的关系

尤其是意志力。我们知道，栋梁的一个重要特征就是抗压性。不能承受压力则不能称之为

皮猴蛋蛋·2024-01-08 13:50

所念皆星河，星河皆是你！

宝贝如流星划过小傻瓜的夜空，留下了深深的印记，从宝贝身上看到了信心和意志力。原谅小傻瓜吧！静下心来，

知行合一21·2024-01-08 13:43

2018-01-22 意志力每日记录

4、意志力打分情况:7分5、当日个人总结今天周一，工作的任务比较重，所以相对而言，剩余的下班

张公子在这等你·2024-01-08 12:26

找到北11月11日经典语录

不断行动，精进自己，才能遇到最美的自己[烟花]人生难得走良师益友的陪伴，何况在北群处处皆学友[烟花]助缘他人，成长自己[烟花]这里全然支持大家绽放和表达，净化心灵空间，只为更好的笃定自己，活出自己[烟花]意志力打卡第

最美的光521·2024-01-08 10:15

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