抑郁

忙碌，是世界上最便宜的药

缓解压力忙碌的人不会产生孤独和抑郁感，忙碌能够
人生金三角·2024-02-11 23:05

别做情绪的奴隶

作为一个前资深焦虑症＋重度抑郁症患者，深受病魔的毒害，且产生了终生无法挽回的损失，特别痛苦，非常遗憾，充满悔恨……除了这些毫无用处的负情绪外，我做了一些有用的事情成为了今天的自己。
大熊律师·2024-02-11 23:36

汤加辉教育法：中度抑郁的孩子，到底经历了什么？

“汤加辉教育法”是青少年教育专家汤加辉老师研究的一套专门解决孩子厌学，沉迷游戏，叛逆，抑郁焦虑，早恋等问题的方法。
青舟教育·2024-02-11 23:33

黄晓明和baby为何走到了今天？当年赵薇一句话“暗藏玄机”

最近的黄晓明有些抑郁。事情的起因和经过大家都已经知道了：在《浪姐2》的公演中，节目组本想借助黄晓明和李菲儿的“亲密互动”来一波炒作。
刘是我的姓·2024-02-11 22:13

湖大贫困硕士毕业生为爱殉情：曾计划两年在广州买房定居

压力太大的人都有一些共同的特点：背负着一些人的期望，可能是来自家庭，来自社会，来自与他人的比较；缺少宣泄压力的通道，通常表现为朋友比较少，没有个能在晚上崩溃抑郁之际聊天说话的人；对自己要求很高，一直处于上紧发条的状态
考研星人·2024-02-11 22:24

开始考虑值不值得的时候，就是不值得｜文案很丧 略带悲伤

6.回忆过去会抑郁，展望未来就焦虑。7.我无奈于这个世界，可我没能力去改变世界，我唯有努力让世界无奈于我。8.大多数人问你怎么了，不是想帮你或者安慰你，而是满足自己的好奇心。9.以前
仰望星空的熊小七·2024-02-11 21:32

憋屈

心里的话不知道怎么写以什么形式写该说那些语言不知道该怎么把这些文字组织起来，肚里明明已经被屎占满了可蹲在厕所就是拉不出来使劲憋也不行喝水也不行，捶胸顿足加上抓耳挠腮就是不知道怎么办，这两样东西都可能让人憋出内伤，前者可使人精神不振心事重重慢慢导致抑郁和精神崩溃
Y小X杨Y·2024-02-11 21:07

2021-09-20

初三的弟弟有抑郁情绪，因为学习压力大等原因，大概是六月份开始过来拍打，一开始妈妈认为孩子有“病”。带着个有病的孩子跑来跑去，到处去看心理医生，去很多地方静心缓解他的幻听幻视等情况。
心苑·2024-02-11 21:34

2019-04-01

16年前的今天，张国荣因抑郁症病情失控从香港东方文化酒店24楼坠亡。想起好友前年的7月14日也是同样情况同样方式结束自己的生命。现社会太压抑，要学会懂得释放压力。健康的身心是最重要的！
钱永香·2024-02-11 21:03

对女生而言，降低油腻感约等于提升气质

20年过去了，陈松伶姐姐经历了被家人背叛、破产、抑郁症，最穷的时候为吃一顿饭发愁，没钱买一件新衣服，
独一无二的庆哥vip·2024-02-11 20:42

深海观后感

里面有两条故事主线，一条是现实中的参宿是一名抑郁症患者，跳海自杀，被一个扮演小丑的人救了上来，而小丑却永远睡在了海底
晓阳_1234·2024-02-11 20:24

抑郁症患者心境记录27

后来我才知道，人生的路靠的是自己走出来的，不论自己经历了怎样的黑暗，它都会过去。在家人的陪伴下，在朋友的鼓励下，一步一步的走出黑暗。开心的是我服药的同时情绪相对稳定了，我已经能够正常的生活和工作。这几天我也心理暗示自己不要害怕，不要紧张焦虑，心理暗示自己。我不断尝试去做自己害怕的事情，比如和同事打交道，尝试不去逃避他们的眼神，尝试主动去问，主动和他们说话。尝试去做体力活。这都让我好了很多。我似乎习
雨后逢初夏·2024-02-11 20:58

关于思想

今天听了一课，关于抑郁症和抑郁情绪的，于是我对同事说，我觉得我有抑郁，同事对我说，不要听那些课，我说我觉得他说的很有道理，同事说什么课都有道理，你要学会自己去了解它的对错，不要被它给带动到课里面去了，就像传销一样
月中云岚·2024-02-11 20:16

你不知道财务自由的代价

有几个得抑郁症的，还有一个得暴躁症的。那位有暴躁症的朋友实在可怕，像一枚定时炸弹，搞不好在什么时间就突然爆发。一次看他的脚受伤，我问他怎么搞的，他没说。后来他老婆告诉
良大师·2024-02-11 19:12

人间冷暖

两年了，两年来再也没有去看过医生，可是这抑郁还是时不时的前来袭扰。于我，生命的大半全都用来和负面情绪进行对抗，早已失去了努力生活的力气和直面痛苦的勇气。
海晏河·2024-02-11 18:11

电影《超脱》影评

从整体来说，这部电影看完太致郁了，感情基调太悲伤，抑郁了。只看一遍，没有勇气二刷。
菩提女子·2024-02-11 17:21

心理医生和精神科医生

而心理上的疾病慢慢地被重视了，心理上的焦虑和抑郁，已经影响了生活，人们不得不去找相关的医生，心理学方面慢慢地也有人重视了，这么多
晓蕾的家·2024-02-11 17:15

相信吗？运动可以让你变得更聪明

4、运动可以治疗抑郁症5、运动可以帮你戒烟6、运动可以延缓衰老。一
夏初_c288·2024-02-11 17:41

【读书清单】少有人走的路4心灵地图

空虚，人生无意义，抑郁，对婚姻、家庭和人际关系的失望，价值观缺失，对成就感的渴望，对精神生活的渴望等等，都是心灵沦丧的结果。沦丧的心灵需要持续的关怀和照料。
吾爱庐·2024-02-11 17:14

你闭上嘴，就是最大的慈悲

——刘亮程图片发自App01自以为是地了解抑郁症这两天有个新闻被传的沸沸扬扬，是一个21岁的小姑娘跳崖了。看到这则新闻的时候我跟闺蜜正坐在沙发上吃水果，我跟她提起这件事，她倒是也了解了一点儿。
亲爱的可心儿·2024-02-11 15:35

预防抑郁症

随着年龄的增长，我的玻璃心没有半点变好。不仅受不得半点委屈，在事情过去很久之后的某一个瞬间，突然想起来，眼泪还是会忍不住哗哗直流。昨天被老板指责了两句，我就开始怀疑自己了，我真的很容易陷入自我怀疑，但是心里总是有一个声音在告诉我，不值得没必要。我这一身的毛病，之前说了缺乏注意力、毅力，现在又马虎大意、玻璃心。前路漫漫，越战越勇，一定能克服他们的。由于种种情绪相结合，我在怀疑自己的过程中，突然怀疑自
borange·2024-02-11 13:39

【抑郁症】狐狸猫的自我治疗

我开始回忆，我如今的性格，是怎样成长起来的？小时候舅舅家的姐姐，出生就是小公主，舅舅宠着，有很多零花钱，有好看的衣服，有好多首饰。我妈妈总会给我穿红红绿绿的衣服，很土很丑，可能，这只是当时的姐姐给我的感觉吧，衣服本身，并没有丑不丑一说。她像个闪闪发光的小公主，走在哪里，都有很多的人围着她，有很多人喜欢她。我像个丑小鸭，衬托着她。那是我对别人的眼光、对物质，最原始的认知。虽然当时的我，得到了姥姥姥爷
狐狸猫A1·2024-02-11 13:21

《 网课感想》

老师讲到了四类心理因素，一不能焦虑，二不能恐慌，三不能抑郁，四不能行为异常。让我了解到了冠状病毒是通过呼吸道分泌物排出体外，津口液喷嚏接触外界传播并通过空气飞沫传播，感染高峰是在秋冬和早春季节。
向涵磊·2024-02-11 13:19

不适合做领导、孤僻胆小、不善言辞... | 五种对内向的错误理解

☟点击下方绿色按钮收听本期音频情说君最近发现，越来越多的心理专栏加大了对“抑郁”和“自卑”等方面问题的投注，而关于性格的分析却越来越少。
情说心理·2024-02-11 13:12

与父母一起，是不能承受的人生之“重”

好容易休假在家的一周，她和父母频繁的交流互动中，经历了各种情绪波动：暴躁、无奈、抑郁、攻击，轮番上场，起起落落。为了不给父母“添堵”，她需要不断地说服自己、克制自己。
心理咨询师_滑洋·2024-02-11 12:25

这个地方一旦堵住，最易得癌症，每天坚持几分钟，就能疏通！

肝性喜条达、恶抑郁。所以肝最怕“堵”！肝堵，则肝气不舒，会直接导致情志不畅。图片发自App肝怎么会堵？原因
草莓一家的元气生活·2024-02-11 12:31

惜命最好的方式不是养生，而是管理情绪

人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。
传播美分享爱·2024-02-11 11:40

#晓悦晨享记 318

想想去年这个时间段，我刚在人生第二个低谷期找到方向，在那之前天天跟家里吵架，经常失眠，抑郁，极度痛苦。其实很大程度上是因为觉得自己选择了远嫁，选择了全职，又不真正接纳家人，接纳全职的自己。
xuxiaoyue88·2024-02-11 10:54

2020-03-04

美国芝加哥大学的神经学家做过的实验证明，缺少社交会导致抑郁，抑郁时间长了会导致抑郁症。回想我刚回到江苏这边的时候，不认识一个人，每天在家带孩子，天天心情烦躁一点就着，一向被认为脾气好的我
孔雀勇士·2024-02-11 10:00

失眠可以吃安眠药吗？如何戒除安眠药？

以我多年来专业治疗失眠抑郁的经验，我们吃安眠药的朋友，都有这样的一种体验，就是说那个药物的副作用会比较大。可能有某些其他的症状，我就不说了，最明显的一个就是它会让我们的头脑昏沉、思维迟钝。
佛说睡眠·2024-02-11 10:14

YHA青旅日记

租住在青旅，只为了停止在家乡和漂泊之间驻足歇脚，一来便宜，等同于我往返一次的路费了，二来大明湖畔位置佳，等待结果和继续备考之余可以出来转转，不至于太与世隔绝，毕竟前几天在一个县城面试之后我发觉自己有轻微抑郁征兆
石楠木·2024-02-11 09:25

2022-09-19

过去这一年，感觉很不开心，迷茫，颓废，不自信，被击垮虽然变现的不明显，但是我内心深处能感受到各种情绪的堆积不对外人说，是因为我很清楚原因在于自己自己的常立志，却不能立长志这种状态会维持多久，我不清楚，只是知道抑郁的情绪已经开始发芽曾经以为永远都可以积极向上的我
三言三语300·2024-02-11 09:17

闲言碎语话日常

作者：沐恩佳音（原创）（一）3月9日本人写在交友小岛刚进书简的78年老人爱码字、爱幻想、爱书、爱臭美、活泼开朗的减肥达人一起写下心情：或喜或悲或兴奋或抑郁一起写下育儿：调皮捣蛋的机灵鬼活泼可爱的小萝莉一起感悟生活
沐恩佳音·2024-02-11 08:39

亲爱的，你的自尊生病了

想不通自己的投胎技术怎么跟投球技术一样差不满意自己的表现——现身在热闹的朋友圈便能让气氛瞬降冰点的本事貌似无人能及不接纳自己的现状——从小到大一直有要模仿的榜样，追到吐血却忽略了自己的独一无二于是，各种情绪病、抑郁症
宇尧·2024-02-11 08:37

心境障碍（抑郁症）与自杀

心境障碍主要有两种，即单相抑郁和双相障碍。双相障碍说的是，患者的情绪就跟过山车似的，在躁狂相和抑郁相之间切换；有研究显示，处在躁狂相时，很少有自杀行为的发生。
吴益军子·2024-02-11 06:31

好文章教我去做更好的自己

……”有谁说过冬天是抑郁症的高发季节，我觉得我已经一只脚踏进了抑郁的大门。
南阳台上的君子兰·2024-02-11 06:39

整理几种异性女性抑郁症类型

意志消沉这是抑郁症患者较主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。
sunny要相信光·2024-02-11 05:36

正念

正念练习-关系觉察-自动导航当自动导航被觉察到，就有了改变的可能只是做到观察，但不被激起的能力康宁医院精神专科的三甲医院罗湖：心理症院区坪山：重症精神病院区抑郁障碍科（2019
海棠志·2024-02-11 05:09

被确诊为抑郁症的第三天

拿到抑郁症症断书的第三天，我一如前天去医院的时候的状态一样，前一秒还不错的心情，一瞬间感觉跌落谷底，这种不受控制的心情，让我觉得自己很焦躁，可是我不敢表现出来，因为怕伤害到身边的人，朋友发来消息，问我今天怎么样
不为人知的空间·2024-02-11 04:13

我是怎样迷失自我的

去年我说自己神经质了，抑郁了，智商情商都为零了。没人会相信我的话，但这个是我的感受，我没有必要欺骗。今年我感觉我失去了思考的能力，近乎得了失语症。
马渡娃·2024-02-11 04:03

该如何拯救焦虑中的人

严重的焦虑会上升到抑郁状态，就需要药物与精神双重的作用力了。精神焦虑，躯体焦虑，都会有一定的身体反应，惶恐不安、坐立不宁，身体发抖，失眠多梦，注意力不集中，甚至尿频尿急等不规律身
卡卡不在线·2024-02-11 03:24

如何预防抑郁？马丁*赛里格曼认为...

如何预防抑郁？马丁*赛里格曼认为系统地培育能力，而不是纠正弱点。即健康模式：培养能力、培养优势、培养人际关系。发现生活中有意义的事情，发现自己的激情所在。这样假以时日，就能改善消极面。
andyluo0617·2024-02-11 03:24

《 微不足道的生活》

她的抑郁基因来自她那个吞枪自杀的父亲，她对什么都保持戒心，是为了清醒地活着。哪怕是丈夫的对他的爱意，她
18级迪丽娜尔·2024-02-11 02:07

最好的自杀方式是绝食

这是一篇极度消极的文，可我还是想写，心情抑郁，只想默默的发泄一下。我想我也许真的有心理疾病吧。可当我出现这个念头的时候，我又认为我没病，真正有病的人应该是察觉不到自己有病的吧？
岳闪闪·2024-02-11 02:19

抑郁症状减轻的方法，摘录

感谢很多人的点赞，由于评论里出现了很多有抑郁症状的同学询问怎么缓解。所以添加这个部分。
李华英·2024-02-11 02:13

与抑郁症在一起的日子

抗抑第八天放假了。按照以前的生活方式，我可能会连续五天守在电脑旁。药物带来的副作用总是不爱缺席我每天的感觉。脑袋里想的东西少了，人是会轻松很多很多。本想开车去旅行，结果发现自己不想与其他人有任何接触。不想沟通不想社交不想有任何交集。
是李憨憨呀·2024-02-11 02:55

心理学家：抑郁症患者做好这个自救方法，就能战胜抑郁症

抑郁症，除了接受常规的药物治疗外，抑郁症患者自己也可以依照心理的矫治方法来治疗。常言道：“心病终须心药医”，对于抑郁症的彻底康复来说，最终，一定是需要从心理去改变的。
心理学者李宏夫·2024-02-11 01:14

妈妈不烦学习体验

加入妈妈不烦之前，，正是我能量值最低的时候，生活上，感情上以及工作上都出现了卡点，看待任何事情都是消极的，做什么事都提不起精神，一度感觉自己变的有点抑郁了。
Yuko_ln·2024-02-11 00:49

抑郁症的人和非抑郁症的人差别在哪？如何改变抑郁症人的症状表现

每一个人每一天想的东西基本都是不一样的。而且每一天每一个时刻想的东西都是不一样的。因为人的大脑想法总是会冒出奇奇怪怪的东西出来，甚至是自己无法控制的。有时候自己的大脑想到了一些白日梦，想象着自己的美好前程，想象着自己的美好未来，但是这时候就会觉得生活真的很美好，也是非常值得期待的。但是当从白日梦醒来的那一刻就会发现，这就是一个梦，和现实差别太大了，于是乎就会觉得非常失落，心情跌倒了谷底。其实我们的
十八点心理·2024-02-10 23:13

中午不吃饱，下午省不了

怪不得科学家说，睡眠不足容易抑郁。抑郁不敢说，但最起码没有食欲但是真的。中午回家吃饭时一点食欲也没有。对于一个食肉动物来讲，尤其看到餐桌上那盘白菜炖豆腐时，立马感觉生活无望。
小米九·2024-02-10 21:13
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