电脑办公效能第10页

学习邓亚萍冠军“心力”训练课感想

我们学了易效能，商业效能，在践行的过程中。常常感到是有道理，有时就是不想去做。亚萍老师在这知道到做到这最后的一公里过程中，心理素质方面的训练和一些方法技巧。给了我很大的启发。因为听了一

蛋壳里的小仔仔·2024-02-12 05:57

学员+17组+周素琴+【202002训练营-W2D1-引领性指标】

2.1R原文摘自图书：《高效能人士的执行4原则》下边我们来深入讨论滞后性指标和引领性指标的区别。

素韾素说·2024-02-12 04:25

成功的关键——由内而外的全面造就自己

2022-1-30《高效能人士七个习惯》现代社会每个人都渴慕成功，也都有追求权利。

刘书含中医·2024-02-12 03:55

day167/365 每日复盘//90天毕业典礼

55日落：7:07起床：5:49就寝：23:09【运动】完成keep【主题学习】《双向养育》【昨日三只青蛙】1、参加毕业典礼【今日三只青蛙】1、暑期班开启2、确定8月份生日会主题【每日复盘】杭州参加易效能

A小雨_7982·2024-02-12 02:04

我运动我快乐

这一周是我参加易效能以来，第一次间歇性跑步时间最长的一次，感觉自己身体有太多的不适应，但是脚踝的疼痛让我不得不停下来！

小樊_975c·2024-02-12 02:52

上海银行｜用知微支撑全行2500人研发数字化管理转型

在一期试点实施成功的基础上，知微将全面支撑上海银行建立面向全行2500人以上规模的敏捷部落小队运作机制和端到端敏捷管理机制，形成全行研发大数据和效能度量体系。

weixin_45977872·2024-02-12 02:50

【（风险）克服拖延】RIA联合拆书训练营-拆页6 - 草稿

[主题]：（风险）克服拖延[片段来源]：拆解片段来自《高效能人士的时间和个人管理法则》P.83【R：阅读原文】拖延是“内因”时间强盗最常见（多数人公认）的形式。

小草莓_Ariel·2024-02-12 01:12

【无戒学堂】左右我们成败的不是命运，而是……

《高效能人士的七个习惯》之笔记P59-P69图片发自App古希腊哲学家、文艺理论家亚里士多德有语：“人的行为总是一再重复。因此卓越不是一时的行为，而是习惯。”习惯决定品德，品德决定命运。

流晚·2024-02-12 01:57

易效能时间管理第20讲《养成习惯靠行动与细节》

2018／7/2228天打卡第21天宣言：用行动改变自己。必修一早起时间（以小程序更早为准）:5:55必修二:叶武滨时间管理100讲第20讲收获自律是自由的前提。学习清单图片上传失败，请删掉重试选修一项:朗读✔️易错字词伥chāng为虎作伥偿cháng赔偿惝chǎng惝怳huǎng坼chè干坼掣chè电掣嗔chēn嗔怪个人打赏：晨起走路（无）上传中，请稍候...

一杯咖啡的生活·2024-02-12 01:33

2019年6月检视

2019梦想板2019梦想板6月份的目标学习：码字工作：一日五色工作法使用坚果云效能：G186践行6.0身体健康早睡23:00前：2+3+早起6：00前：6+3+运动：骑行：太仓-昆山感冒了无法早起；学习成长码字

王昌伦·2024-02-12 00:22

任振华伊川焦点团队坚持分享第111天——20200907《尊重与希望》读书笔记-第2章“尊重的赋能”一、焦点解决短期治疗的人性观P26－31

对于当事人未来向往，晤谈目标以及如何靠近目标的一小步行动，都是与当事人对话后，激发当事人的思考，最后尊重当事人的选择与决定所产生的，这种尊重也常会提高当事人的执行意愿及自我效能。

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2024-02-11 23:58

卓有成效的管理者

3.会议是管理者的工具，管理者需要思考如何让会议有效，目标思维、时间思维和效能思维，单点突破法，不断迭代流程4.人人都是管理者，会议是管理者的工作。无论是会议还，是一

逆生长·2024-02-11 22:47

鸡血？鸡汤？

图片发自App易效能对于我来说是鸡血还是鸡汤？只有我自己知道，缓解焦虑，执行到线下，实现目标，实现自我。中间差的一个是什么？是执行力，是自律，是勤奋。我深知，没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的成功。

噼里啪啦胡豆·2024-02-11 21:25

2018-11-17

易效能时间管理215班12组第七次组会【会议主题】我的项目管理【会议时间】11月17号周六早上6:00-7:00请提前5分钟进入会议室️【会议地点】YY语音App直播间号1352353132【角色大臣】

cb1d2621b631·2024-02-11 21:29

2018-11-23

图片发自App今天是什么日子：易效能5.0实践第6天昨日起床：7:30就寝：12:30今日起床；7:30清晨自问（此部

爱尚美达人·2024-02-11 21:17

《谷歌时间管理课》：3个月，你也能成为高效人士

书封关于时间管理的书籍有很多，比如《高效能人士的七个习惯》，《我的一生》，《把时间当作朋友》等等不一而足，从个人习惯、时间记录、时间分配等管理维度告诉我们时间应该怎么使用。

紫如妍雨·2024-02-11 21:16

气候对电动车辆续航里程的影响。透由 Power Integrations InnoSwitch3-AQ可以做到简单高效的电源设计

本部落格将探讨气候对EV效能的影响、可能产生的问题以及一些正在部署的解决方案。环境温度影响续航里程虽然所有车辆都受到温度的影响，但EV因其系统以电池为中心而显得尤其敏感。

WPG大大通·2024-02-11 20:12

2021-03-14

高效能人士的七个习惯第一章由内而外的塑造自己001基本原则塑造自己永远是一个循序渐进的，不断实践，灵活改变的过程。每个人在生活中都会不可避免的受到身边人，环境，或者流行的社会主流的影响。

爱睡觉的林赖赖·2024-02-11 20:54

快速走出情绪低点

我明显意识到这是个问题，因为受情绪影响，我做事效能开始低下，往往无法完成当天要做的事情。因此，这几天我开始寻求内心的答案，我不禁地问自己“嗨，如何快速走出情绪的低点"？于是我不

蓝睛灵_·2024-02-11 19:46

效能工具之前端自动化部署打包发布上传脚本（五）命令行加载、上传进度功能

问题描述需求描述：前端代码写完以后，执行打包命令，npmrunbuild命令会打包出一个dist文件夹然后再把这个dist文件夹，丢到远程服务器上然后通过nginx反向代理去给用户使用这个环节不同公司的操作方式不同，简单举例，有以下几种方式：代码部署服务器发布常见方式方式一，使用一些DevOps平台一般来说，大公司都会有自己的代码打包发布运维平台，比如DevOps系统平台。在代码中，进行相关的Do

·2024-02-11 18:01

刻意练习训练营感想（1）

人生需要伙伴，刻意练习的环境也是刻意练习下去的基础，跟目标管理和清单管理等管理工具有效结合并契合我工作中的效能最大化才是我刻意练习的根本目的。有缘结识了同名战友后，我又发现，

笔墨重阳Alex·2024-02-11 18:54

易效能天使班，班委职责

经过总结讨论，各职位工作简单如下：纪律委员工作：1、做好小组打卡践行的监督，晨间日记截图时间为接龙时间，发现不对及时提醒，数据太多可以抽查。2、将负责的小组数据发至积分统计群，需标注出最早最晚打卡的同学，不晚于下午2点前完成，建议最好能上午完成。3、周检视班会和小组会的参与人数需要截图为依据，并标记发言者。4、如果学员当天23:00前没有完成打卡，视作没有完成作业，上报给秘书长。5、如果有同学请假

净慧·2024-02-11 17:51

以终为始，依托度量指标，多种工具全面提升研发效能

1引言高效能是企业取得成功的关键要素之一，通过提升团队的效能，可以实现更高质量的工作成果、更快速的产品交付和更好的客户满意度。

·2024-02-11 17:57

释产能，论研效提升之路

1背景意义在汽车之家技术委员会“铸精品•释产能•启未来”的理念之下，效能分委会在为提升效率释放产能，充分调动团队资源，高质高效的完成技术及业务任务的目标之下成立。

·2024-02-11 17:57

增进个人产能、积累修养本钱

《高效能人士的七个习惯》里也说：人生最值得投资的时间就是用在磨练自己上。这种修养功夫完全得靠自己，旁人无法越俎代庖。如何分配你的时间，取决于你。

学清说成长·2024-02-11 17:42

时间管理第21讲：高效能人士的睡眠

对于很多人来讲都觉得非常难养成的习惯---早睡！“美好的一天从起床开始。”美好的一天以睡觉结束。为什么不能做到早睡呢?因为大家缺少仪式感；当你心满意足地觉得今天结束了，你就能放松地睡一个好觉。但很多人过着线下的生活，一天结束会感觉碌碌无为；人生难得一个“静”字。诸葛亮写诗：宁静以致远。没有静的时间，你就不能得到完全的放松。你准备睡之前的这段时光，你应该想办法使自己静下来。高质量的睡眠，这样才能活得

雪儿读书分享·2024-02-11 16:16

［RIA学习力］《高效能人士的七个习惯》NO14，林玲

拆页十五来自第八章习惯五知彼解及P263四种自传式回应我们在听别人讲话时总是会联系我们自己的经历，因此自以为是的人往往会有四种“自传式回应”(AutobiographicalResponse)的倾向价值判断—对旁人的意见只有接受或不接受。追根究底—依自己的价值观探查别人的隐私。好为人师——以自己的经验提供忠告。自以为是—根据自己的行为与动机衡量别人的行为与动机。价值判断令人不能畅所欲言，追根究底则

艾上花开·2024-02-11 15:08

61跑步初学者的常见问题|时间管理100讲笔记

易效能倡导3+1的生活方式：早睡早起、健康饮食和运动健身，以及冥想。用3+1的生活方式来实现精力的基本管理。简爱跑步法的核心思想：运动最重要的是不能受伤，所以跑步要慢！

Rose二姐·2024-02-11 15:08

52［反思］先有意义再有条理

很多人都会列清单，但在易效能看来，大家所列出来的往往都是杂事。图片发自App把杂事进行分类和整理，从本质上来讲是不太可能实现的。人活一生，事情是做不完的，我们只能做重要的事。

阿穆韩·2024-02-11 15:07

杭州游记

在西湖岸边，随着人流向前走，忽的，对杭州市民生出羡慕，参天古树，错落布局，便利交通，有序秩序，不是三年五年成效能见。

榆橼·2024-02-11 14:51

Y259期一阶践行90天总结

从1月4日开始上易效能一阶课程开始，我就正式开始了我的一阶践行之旅。一、我的90天践行目标：1.早起：每天早上6点起床；2.练字：每周练字四次；3.运动：一周三次。

潺潺清泉·2024-02-11 14:06

《高效能家庭的7个习惯》读后感 2021-09-14

选择VS责任1.选择男子：“我的婚姻真是让我忧心忡忡，我和我太太已经失去了往日的感觉，我猜我们已经不再爱对方了，该怎么办？”斯蒂芬：“爱她”男子：“我告诉过你，我已经没有那种感觉了。”斯蒂芬：“那就去爱她。”男子：“你还没理解，我是说，我已经没有了爱的感觉。”斯蒂芬：“就是因为你已经没有了爱的感觉，所以才要去爱她。”男子：“可是没有爱，你让我怎么去爱呢？”斯蒂芬：“老兄，爱是一个动词，爱的感觉是爱

阿逢_59af·2024-02-11 12:15

2019-05-27从容于心淡定于行

自我修行晋城易效能四期3组赵云：#不做孩子成长的天花板#[玫瑰]孩子30天目标：作息早6晚10[玫瑰]孩子30天目标：运动20分/日[爱心]妈妈30天目标：打卡+听书30[爱心]妈妈30天目标：早6晚10

紫云奇峰落宝轩·2024-02-11 11:46

11月月度检视

非常感谢感恩易效能让我从一个自由散漫惯了的人慢慢的有了规划，有了具体确切的目标并且会制定简单的计划，并且能够为计划付诸实际的行动，虽然我离高能和极度自律还有很长的路，但是我相信坚持的力量可以让我越来越好

萌拉拉晏辉·2024-02-11 10:26

【晚上好#李贞#20200809日精进第81天】

易效能践行28/90，目标5点半以前早起，在晚上11点半以前早睡，每天运动半小时，今日早睡没达成，继续加油。2、5人死党小分队各自都不断行动在自己的目标上！

李贞勇敢·2024-02-11 10:13

亲子时间管理011【精力管理之睡眠-3】了解孩子的睡眠标准

为了更好地学习和践行易效能亲子时间管理系统，并且与孩子在时间管理的道路上“同学同修”，在接下来的日子里，我会通过“”的形式，对喜马拉雅上的《易效能亲子时间管理》音频课程进行分享和转述。

黄家整理Helen·2024-02-11 10:41

2021.7.27青创繁星日精进早课

2021.7.27青创繁星日精进早课来自《高效能人士的七个习惯》雪瓶老师以教带学～新知：1读书，以人为师，行走有力量，是增加人生底层思维体系的搭建2知识内化需要过程，分享3个重点：目标清晰，沟通高效！

孙丽兴创业说·2024-02-11 10:19

《高效能人士的七个习惯》第十一章再论由内而外造就自己

通过前面七个习惯的学习，选取一方面，说说你将如何去探索自己内心世界，摆脱内心的贫穷！反思这几年自己的变化，是从生完老二以后发生的！我不止一次的与人聊起，生完老二后，感觉自己的知识不够用。知识是改变思维的方式！所以我从开始的听书到现在阅读！写阅读笔记，对自己是一种锻炼！虽然精力有限，但是用知识改变思维方式的想法一直在激励我！最初我是从听樊登读书开始的！听的喜欢，我就买来纸质书来读！后来我在樊登读书，

瑞蔓·2024-02-11 09:19

易效能100期践行Day28

打卡日期：2019年3月29日90天打卡累计天数：28/90#宣言（相信是一切的开始）#甜甜第一个30天目标：1）每天运动半小时2）每天录制国学经典音频3）学习每天看清单、饼图杨杨第一个30天目标：1）每天做一页数学计算题，并完成一道周老师出的数学题2）每天整理床铺、书房，洗内衣裤3）每周在家长的陪同下骑两次自行车上学妈妈第一个30天目标：1）坚持每天做好孩子们的践行记录2）跑一次半马3）开一次线

朱丽萍01·2024-02-11 09:13

制作梦想版,开启人生十三月。

1.成功公式：R=E*TR（Result）：产出E（Efficiency）效能T（Time）时间公式R=E*T的意思就是:成果总产出=效能*总时间，想要提高产出，只关注时间是不行的，效能这个变量也要同样重视

赵亚茹__Ruby·2024-02-11 09:56

2018/03/26日检视

图片发自App早安️#易效能刘艳#见自己，见天地，见众生#班级G189#2018/03/26(64/90）【今日早起】5:00【昨日三只青蛙】昨日青蛙已完成：今日三只青蛙：日检视阅读半小时王涵喆和闹闹的片

刘艳888·2024-02-11 09:03

2018-1030-1104周检视

第一个90天践行3个小目标1.星球练习打卡完成二天，2.每天坚持一次，有跑步3公里，骑车4.5公里以上，平板支撑练习23分钟3.练习使用易效能omniFocus，番茄钟，等时间管理工具；1.习惯+阅读+

非凡容容·2024-02-11 08:25

喜欢追逐挑战的日子

这种没有被外界打扰的高效能时光觉得弥足珍贵，也特别让人期待。就喜欢早早发亮的天空，喜欢能充实自我的时间，希望每天都能像今晨一样让我精气神饱满。

Fay嘟嘟·2024-02-11 08:48

《PET父母效能训练》

图片发自App1.本书中的方法适用于亲子之间出现问题时2.亲子沟通采取哪种方法，取决于该问题是父母的问题还是孩子的问题。孩子的问题，比如说在幼儿园里跟小朋友闹了情绪，自己心里憋屈;父母的问题，比如，孩子已经可以自己玩一会，却一直缠着父母，没有时间处理自己的事情3.如果是孩子的问题，请积极倾听，关键是听他的情绪。比如，摔倒了哇哇哭，有些父母的反应是“没事啦，一会就好了”，可是人家明明摔疼了需要关注，

玩儿心来啦·2024-02-11 08:46

20180503周检视

在加入了易效能践行2.0以后我还是想突破自己，重新要回到线上的生活，做时间的主人。所以从本周开始继续进行周检视。一、工作方面：本周工作完成情况不是特别好，主要是对工作的安排没有做好。

原来如齿·2024-02-11 08:15

易效能90天践行收获和感受

我的三个标签1.9岁男孩的妈妈2.光荣的人民教师3.爱学习爱生活的追梦人我的90天目标1.学习备考2.每天喝水3.早睡10.30我的收获珍贵的90天践行很快就迎来了尾声，这中间有很多的收获，但其实也有不少的遗憾我先来总结一下我的收获吧！一，生活习惯方面早睡，现在每到晚上十点左右就可以把手机放在客厅，回到卧室开始睡前准备，轻松而平静的进入自己美好的睡眠时光早起，最近一段时间，每天早上四点40到50之

wyl_玲儿·2024-02-11 08:04

4组64号如娜第十七讲笔记感想

第十七讲演讲的杠杆效能：互动与问答一、什么时候需要互动1、出现冷场：观众注意力不集中2、观众很累：需要休息调整3、内容难度大，理解困难4、自身状态不佳二、破冰的作用1、活跃气氛2、建立关联**观众有权利得到你最高水准的服务

zrn·2024-02-11 07:18

高效能慢生活践行第24天

月第12天日期：2018年12月12日地点：昌吉天气：-12/-17度空气质量：不利于健康[]【每日一句心情签名】比我差的人还没放弃比我好的人仍在努力我就更没资格说我无能为力——致自己今天是什么日子：易效能

爱尚美达人·2024-02-11 07:51

高效能慢生活践行第708天0124-2021

2021.1.24（星期日）晨间检视今天是什么日子：农历：腊月十二地点：吕梁天气：温度：日出：日落：起床：5：30就寝:基础清单：a早起第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）目标（100/13）b冥想必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做:洗脸c运动本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷今日三只1.冥想第260次(中断41次)✘＆开始节点刻意练习第163次(中断59次)✘2.3

1d8e109700b7·2024-02-11 06:32

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