第一行代码第二版读书笔记第48页

慎独则心静-2021-3.29-4.4-5.0-N0.9

5.0践行目标1.混沌大学：线上学习24课时，笔记输出--当前最重要的“一”、2.阅读》3本书-思维导图+读书笔记输出3.每日临摹一页《道

苦丁茶_Holly·2024-02-01 12:07

非暴力沟通读书笔记

翻译的稍微晦涩的一本书，很多名词读起来很是生硬，之前有人说这本书翻译的不好，现在我大概是相信了。不过阅读了几章，还是挺有用处的，感受情绪，不要随意的去评论别人，说出自己的感觉，这些对于日常沟通，是个不错的新方法，需要在生活里多加实践，不论如何，这本书还是值得一读的。非暴力沟通的要素分别是留意发生的事情，观察自己的情绪，发出具体的请求，使用非暴力沟通，表达自己或倾听他人，都是非常好的开端。非暴力沟通

孤星雪泪·2024-02-01 12:29

《课程的逻辑》读书笔记十七

第十六章：《对话与文本：教学规范的转型》一、教学：“沟通”与“合作”的活动“没有沟通就不可能有教学”，这是当然的基本公理。教学活动中的教与学是教育者与受教者在社会交往中形成的一种特有的社会现象，是一种沟通与合作的现象。教学活动中的教与学不仅形成了教师与学生之间一对一的关系，也形成了学生与学生之间的关系、教师与学生群体之间的关系、学生与学生群体之间的关系等多重的网状关系，而教学活动就是在这种网状关系

xwezyxp·2024-02-01 12:05

《读书笔记》子恒写：

祥子是一个底层的劳动人民，因为他身强体壮，并且还有自己的黄包车，所以他的生活还是比较自由的。因为他是底层的劳动人民，所以他必须靠自己的劳动生活。在拉洋车这个行当里，充分地证明了他的能力与聪明。他曾经想拥有一辆车自己的车而为之辛苦了三年，终于买到了属于自己的车了，完成了自己的一个愿望与目标。他知道有梦想就要努力去实现。祥子特别的淳朴善良正直，同时这样悲情的比喻，也为后来祥子悲剧性的人生埋下了伏笔。对

红叶一片_1541·2024-02-01 11:35

改变，从自己开始 ——郝晓东《改变教育的十二个关键词》读书笔记（3）

三、《儿童的人格教育》：自卑与超越1、自卑。阿德勒认为自卑源于两点：自我与他人的相互笔记中，和生命自身的有限性，或者说无能感。引发自卑的不是事实，而是个体对事实的感觉或者看法。自卑性指的是具体事实，即客观现实，自卑感是主观感觉，是一种主观认定。阿德勒认为自卑感是人的本质属性，人无法完全拒绝它。自卑感也会激发人的积极性和进取心，引发超越。自卑感是人类处境得以改善的动力之源。适度的自卑是有好处的，因为

葉傾·2024-02-01 11:14

Episode 7：读书笔记《How to Take Smart Notes》

1.需要知道的一切好笔记的原则"我从不强迫自己做任何我不喜欢的事情。每当我被卡住的时候,我就会做别的事情。”——卢曼工作结构与工作计划的区别工作结构：将任务拆解，一次只专注于一件事。工作计划：用意志力推动。这不仅令人沮丧,而且也不适合包含思考的行动。参考方法1.卡片盒（flomo）20世纪60年代的德国,一个酿酒师的儿子，尼克拉斯-卢曼，厌倦了公务员的生活，离职回家做自己最喜欢的事情:阅读和关注自

羽饰的面纱·2024-02-01 11:18

《认知觉醒》读书笔记

1、德国心理治疗师伯特·海灵格曾这样描述人们对烦恼的态度：受苦比解决问题来的容易，承受不幸比享受幸福来得简单。2、美团创始人王兴的这句话引起了很多人的共鸣：多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。3、恐惧就是一个欺软怕硬的货色，你躲避它，它就张牙舞爪，你正视它，它就原形毕露。

海豚没有臀·2024-02-01 11:57

我的2020阅读书单

谭小鸭读书笔记2020年终于过去了。疫情成为了2020年的绝对主角，疫情之下的我似乎活得更丧了一些，工作和生活处于短暂脱节的档口，前面隐隐绰绰有路，但迷雾太浓找不到正确的方向。

萌鸦杂货铺·2024-02-01 10:06

任振华伊川焦点团队坚持分享第144天（约练第31次）——20201010《尊重与希望》读书笔记-第9章“创造改变的动能赞美的充分运用”二、充分赞美的可贵P226－229

所谓“充分地”赞美，就是对当事人“所有的”努力与优势，都能“对等地”赞美之。要能做到充分地赞美，咨询师需检查自己认为值得赞美的向度与程度为何，也需要反思如何能够看到如“停止做错，就是开始做对的第一步”这种小小的美好表现。赞美当事人能对问题有初步的看法或分析。肯定当事人对特定人、事、物的用心或关怀。赞美当事人能从问题找到一个重要的思考方向，尽管暂时还不知如何做。肯定当事人的目标是有其意义的。支持当事

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2024-02-01 10:30

2023-04-19 《价值投资实战手册》读书笔记

股票收益的来源主要有三种：①企业经营增值；②企业高价增发新股或分拆下属子公司IPO融资；③股票投资者情绪波动导致的股价无序波动。前两项是市场参与者购买的目标资产发生变动；第三项则是市场参与者之间以企业股权为筹码的博弈，与企业无关。巴菲特将投资品分为三个大类：第一类投资品是现金等价物，包括银行存款、货币基金、债券等。在法币时代，现金及现金等价物是少数“购买力确定会不断减少的资产”第二类投资品，是那些

小铭的学习周记·2024-02-01 10:23

STM32学习笔记之IIC

本文摘录整理自刘火良、杨森编著的《STM32库开发实战指南》第一版与第二版，如有侵权即删。

懒趴趴雪糕·2024-02-01 09:19

《你就是孩子最好的玩具》——学一学情感引导的方法

今天听了《你就是孩子最好的玩具》，这种感受更是强烈，现把读书笔记分享如下，希望能引起更多家长的反思。樊老师开篇讲了一个小故事，就是他一朋友老来得子，这朋友的老公说孩子哭的时候不要抱他，慢慢他就不哭了。

樱之思·2024-02-01 09:46

2018年12月13日《世界顶级思维》读书笔记P191~P202

新知：①吉格特定理：提出者：培训专家J.吉格特内容精解：该理论认为人除了生命本身外，其他的都需要后天的锻炼。我的思考：书中把这一理论应用到企业的培训中，是一个大的层次，而我的思考针对个人小的层次。让我联系到《刻意练习》中的理论，世上没有所谓的天才，天才都是刻意练习出来的，大部分人之所以普通就是因为重复简单的联系，并没有目标、专注力、反馈和修正。我很赞成这一类理论，不知道是因为自己先天智力不足而要后

果小姐_·2024-02-01 09:41

别再被“有毒的父母”束缚了！

文｜孤云远飞一年50篇读书笔记——第十三篇之《原生家庭》本文大概2700字，阅读约需6分钟。正文：今天我要写的这篇读书笔记跟以往的读书笔记有所不同。

孤雲遠飛·2024-02-01 09:19

@伙瓣课堂绩效训练营 1.1课堂笔记

一、读书笔记二、案例分析1.PEST环境因素分析：随着国民可支配收入及消费水平的不断提高，女性消费市场的扩大，越来越多的年轻人重视仪式感，从而消费观念也得到了一定的转变2.波特五力分析：现有巧克力市场暂无同类型产品推出

赵灰灰_ffcd·2024-02-01 09:49

读书笔记丨零极限

这是我关注心灵修行后看的第一本关于心灵修行的书。之前也听说过，也听了用过的小伙伴分享了不错的收获，直到今天才终于看到了庐山真面目。用PhotoReading读完了这本书，也算是练习PhotoReading了。在调查环节，我根据之前的预习列出了以下四个问题：1.如何清理、归零；2.如何使用“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”；3.怎样算觉醒；4.如何疗愈自我。PR完整本书后，发现问题2和4可以合并为一

雪菲冥想疗愈·2024-02-01 09:36

D065+1组宁静致远+《高效能人士的七个习惯》读书笔记

今天继续阅读《高效能人士的七个习惯》中的重新探索自我。没有正确的生活，就没有真正卓越的人生。被这句话中的卓越两个字吸引了，两年前第一次听到卓越这个词，是加校长在岗前培训会上提到的，他希望我们青年教师都以卓越为目标，做一个卓越的青年教师，之后在《56号教室的奇迹中》再一次看到卓越两个字？到底怎么做才能达到加校长所说的卓越？刚读第一章就被书中提到的各种困惑和苦恼给震惊到了，里面说出了好多自己也有的困惑

宁静致远_dcc6·2024-02-01 09:53

什么是真正的自信

周六刚好读到Susan老师公众号推送的最新文章《如何通过有效行动建立持久自信》一文，对什么是真正的自信以及如何通过有效行动建立持久自信做了详细和系统的阐述，以下内容来自原文，为本人学习后的读书笔记。

绽放实现·2024-02-01 09:52

“习惯的力量”读书笔记

习惯是一个由〈暗示〉-〈惯常行为〉-〈奖赏〉组成的循环，最后暗示会引起渴望，从而不得不做而成为习惯。习惯不能被消除，只能被取代，用另外一种惯常行为，来取得同样的奖赏。所以为了改变习惯，需要识别暗示与奖赏。文章还提到了一些组织的习惯与社会的习惯之类的，不过，我觉得对于我来说，前面的这个循环就够了。我现在开始学着自省：比如当我打开电脑刷网页，手机上网看八卦的时候，我会问自己，为什么这会儿想要上网，它的

areece·2024-02-01 09:46

读书笔记-《增长黑客》-低成本、高效率的精准营销

感兴趣关注我的微信公众号“顾林海”，聊聊技术、聊聊人生，记录自己所学所想案例在线存储服务公司Dropbox优点：初期用户很稳定，有种子用户产品有实用价值缺点：规模不够大预算有限目标：希望吸引更多用户外部环境：一家创业公司Mozy就比他早三年起步另一家公司Carbonite已经获得了4800万美元的融资微软和谷歌这两大超级巨头公司也在进军云储存领域具体实施：以现有用户做一个简单的调查，发现它的分数非

爱读书的顾先生·2024-02-01 09:15

我走得很慢，但我从来不会后退！

＃自律使我自由＃#2019.03.25.Day.67#【日更】读书笔记一篇【阅读】什么叫失败？

Mirror镜子·2024-02-01 08:37

暗时间读书笔记

暗时间》阅读笔记——2020年第二本书写在最前：最早是在知乎上认识这本书的，这本书最impress我的是三个点，一是暗时间，二是作者所谓的猿人理论，三莫过于要现在开始写作了。下面先摘抄一下好词好句，有机会再在后文念叨我的思考。善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间。从而实际意义上能比别人多活很多年。我们经常听说“心理年龄”这个词，思考得多的人，往往心理年龄更大。认为时间对每个人是均等的

ChrisBNW·2024-02-01 08:13

《让孩子轻松学会时间管理》读书笔记

图书馆借的纸质书，花了30分钟看的。本书整体上有不少的工具方法，包括清单、番茄工作法、积分。也在尝试着解决孩子作业、早起、早睡、假期安排、周末安排等场景的典型问题。清单部分类似惯例，更想是一个日常的习惯顺序，老实讲清单法很好，我自己也常用，但养成一定的习惯后，我就不用了，太过于刻意，比较适合前期的习惯培养。准备和妞一起做个写作业的清单。番茄工作法这部分，也是我以前一直在用的，关键是休息的5分钟要休

小雨读书写作·2024-02-01 08:35

D22:读书笔记

图片发自App读书笔记：社会生活的巨大转变不是始于留声机的发明，而是始于某个凭借伟大而不公平的思想发明字母表的人，这使得我们能够存储并复制信息。

林小理大·2024-02-01 08:03

读书笔记—《新零售-低价高效的数据赋能之路》

前言：当前疫情在国内虽然被有效控制，但是对经济的影响似乎仍未恢复，我有幸就成为了失业大军的一员。索性不急着寻找下家，反而计划在这段时间内沉下心来，修炼内功。有幸读到了这一本《新零售-低价高效的数据赋能之路》。虽然我从未从事过零售行业，但是这本干货满满的书，真的是将零售和新零售的本质剖析的异常透彻，使我这种小白都不禁感叹：原来零售业竟然有这么多学问。下面，我就尝试将本书的重点提炼出来，已备后续回顾。

阿橙先生·2024-02-01 08:53

《苏霍姆林斯基教育学》读书笔记

今天我阅读了《苏霍姆林斯基教育学》序言，在序言中，我重点比较了干国祥老师制作的两张图：恶性循环和良性循环。通过比较，我发现在恶性循环中，学生学习是死记硬背，老师以讲代学，以死板的统一标准要求每一个学生，并且以欠缺与淘汰为目标的评价、都报的评分标准，让学生对学习产生厌恶之情，这样加剧了学生沮丧，畏惧、厌学、逃避的心理。在“良性循环”中，老师以学生的成长来评价，课堂上重点培养学生的读写自动化，努力调动

河南张俊红·2024-02-01 08:04

读书笔记：《登天的感觉》之爱情三角理论

著名心理学家斯滕伯格先生通过长期的研究描绘了爱情三角形的理论，提出爱情三角形的三条边分别象征着激情、亲密及承诺。激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验，以及彼此的认同与接纳，是灵魂上的相依；承诺是指维持关系的期许或担保，是对永恒的向往。在爱情的三角形中，三条边长也并非是恒久不变的，在爱情与婚姻的不同时期会有不同的变化。往往在爱情的头两年里，象征激情的边显得更

饭团儿Funcy·2024-02-01 08:08

《不跪着教书》读书笔记

安之若素98·2024-02-01 07:15

《如何写出一篇好文章》读书笔记2

【书名】如何写出一篇好文章【阅读内容】第一章第2-3节（p26-p44）【原文金句】1.“长期记忆”是个人专用的内置辞典，每个人可以根据需要，随时从这部辞典里调出相关信息。。另一方面，没有转移到“长期记忆”里的信息（短期记忆）大多会在几小时至几个月之间自然消失。2.怎样才能把信息从短期记忆转移到长期记忆呢？最有效的方法：向外输出信息—“说”和“写”。通过“理解信息_整理信息”的过程去，短期记忆的信

书海相遇·2024-02-01 07:00

D026+2组张大喵+《天长地久:给美君的信》读书笔记

《天长地久:给美君的信》阅读第5天直接带爸妈出游第一天。外公一辈子是个特别硬朗的人，他会用手左右醒鼻子，然后哈哈仰头笑，不拘小节，他的小缺点到成了他的特色，也成全了他爽朗的性格。我大学毕业后外公也在失智的路上越走越远，他开始变得沉默寡言，但只要我回家，他当下都会开心的像个孩子，眼睛会瞬间明亮起来，问我吃问我喝。研究生三年我尽我所能，利用一切可以回去的时间去陪他，可是他渐渐的已经不太能记起很多人很多

我是张大喵·2024-02-01 07:45

读书笔记丨原则

艺迦迦·2024-02-01 07:50

人生的三层智慧《底层逻辑》读书笔记二

要想在如今的社会里生活得游刃有余，光有知识是不够的，需要有智慧，智慧可以给我们一双慧眼，让我们透过纷繁复杂的关系，看到世界的本质，更好地引导我们的行为，人与人之间的差距也就是这样产生的。《底层逻辑》一书认为人生有三层智慧：第一层智慧是选择，第二层智慧是定力，第三层智慧是博弈。选择层面就是要知道我们有选项可以选，且要有勇气放弃。很多人过着按部就班的生活，浑浑噩噩的，工作对于他们而言只是在特定的时间出

青鸟习飞·2024-02-01 06:01

读书笔记之第19天

今日听读《横向领导力》第二部分内容，这又是一本职场类书籍。第一部分的内容主要讲什么是横向领导力以及横向领导力会有什么好处。首先解释一下什么是横向领导力，很多人在看到领导力这三个字的时候，会有认知错误，以为领导力是要当领导的人具备的一种能力，其实不然，作者在书中说到的领导力就是一种带领大家合作，共同推进工作目标的能力。这本书主要讲述如何与他人合作做事的能力。明白了什么是横向领导力，还要了解横向领导力

chenyumei·2024-02-01 06:35

日更38/100 《高效能人士的七个习惯》读书笔记（五）

接上篇。今天看的是第五章，要事第一，自我管理的原则。本章笔记：1、定义。要事第一，指的是先做最重要的事情。前两个习惯，积极主动和以终为始，是第三个习惯的基础，只有在完成前两个习惯之后，才能有要事第一的发生。2、本质。自我管理的本质就是自律和条理，对计划的实施。提到自律，一方面时间管理四象限，把待办事项按照重要程度、紧急情况分为四类，一一对应，进行合理安排。另一方面，勇于说不，不做老好人。3、怎么做

猫饼干·2024-02-01 06:03

【读书笔记】《梁宁·产品思维三十讲》——产品经理&人生规划修心课

作者简介梁宁，大学进入计算机系，19岁在联想做实习生，21岁一毕业就当上了部门经理，23岁升任集团副总裁，25岁结婚、离开联想，参与倪光南的国产芯片项目，30岁创业，36岁将公司卖给腾讯，实现了财务自由，现在开始自己做投资人。她亲历了中国互联网最蓬勃上升的20年，也历经这个行业最剧烈的种种变动。这个持续上升的行业带给她财富及地位，以及一种与之俱来的话语权。她的朋友都是大佬啊，柳传志、雷军、王兴、李

summer108·2024-02-01 06:26

《卓有成效的管理者》读书笔记

1.研究是破而后立德鲁克提到：即使在今天，恐怕也没有多少人能了解所谓研究，其实是“旧世界的破坏者”，和“今天的否定者”，目的是创造一个不同的明天。我想到小时候爸妈开相馆，逢年过节店铺都挤满了人，导致我和弟弟都只能在馆子吃饭以及去周围溜达。后来搬去了另一个地方开店，爸妈为此还再次去精进摄影和化妆技术，但是一年后我们家的生意就越来越难做了。他们有去“研究”摄影，但是他们始终都停留在旧有过去的摄影设备等

煎果子·2024-02-01 06:53

打造一把解决问题的万能钥匙

1题外话：关于读书和写读书笔记写读书笔记就是把张三说的话转给李四，看上去很简单。其实不简单。复叙别人的话，也需要一定的思考理解和语言组织能力。

medman·2024-02-01 06:56

shell 脚本实战一

摘自shell脚本实战第二版第一章遗失的代码库脚本1在PATH中查找程序使用环境变量（例如MAILER和PAGER）的shell脚本都有一个隐藏的危险：有些设置指向的程序可能并不存在。

赵小甲·2024-02-01 05:49

读书笔记

《我们仨》一直都很喜欢杨绛先生，觉得她身上有着独特的气质，她就是“最才的女，最贤的妻”。我特别羡慕她与钱钟书先生的爱情，觉得那才是爱情的最好模样，相知相伴，未来彼此成为更好的人，为了对方，愿意尝试自己不擅长的东西，还有把大把时间花在共同的爱好上：读书和工作。读了这本书，好像面对面和杨先生聊天，说了好多好多，如河流般流淌着的岁月时光，它们一颗颗如同星星，那么斑驳闪耀。我看到了关于好好生活的那颗星。即

Cici_fcf4·2024-02-01 05:44

《行为投资者》读书笔记3

第三部分成为行为投资者一、如何克服膨胀的自我？（一）提出邓宁-克鲁格效应的戴维·邓宁给出了管理过度自信的四点建议：1.保持终身学习状态——这是人类行为的一种怪象，你学得越多，你就越不确定。邓宁建议人们终身致力于学习，并以这种矛盾的方式保持对知识的谦卑与敬畏。2.慎始为上——根据第一个建议，邓宁警告说，“知识匮乏是一件危险的事情”，过早沉浸于一个想法或项目会赋予你一层浅薄的知识，让你感觉它比其实际上

曾行·2024-02-01 05:37

读书笔记：《无人生还》阿加莎·克里斯蒂

【评分】⭐️⭐️⭐️⭐️【微信公众号：漫游在云海的鲸鱼】支持复制粘贴读书笔记目录书籍点评书籍摘录书籍点评八个来自不同领域、互不相识的陌生人竟同时收到署名U·N·0的邀请函，以各种理由邀请他们前往印地安岛上的私人别墅

漫游在云海的鲸鱼·2024-02-01 05:09

2022-06-18

第一部分读书笔记1.其实生活中很多摩擦的产生都是因为小事，如果你只想着去苛责要求别人，整天看别人不爽，那小事也会变成一个心结，让双方都觉得难受。

素面朝人海·2024-02-01 05:58

《瞬变》读书笔记（1/3）

最早接触《瞬变》这本书是在一次出差的途中，火车上坐在我邻座的是一位福建省做企业公益服务的志愿者，他当时手里捧得就是这本书。借过来浏览了一会，我就对这本书爱不释手，后来自己买了一本。现在将读书的摘记和体会分享下，希望帮助像我一样渴望改变，寻求如何让自己的世界变得更好一些的朋友。下面是本书的文章结构本书作者：齐普▪希思丹希思。焦建译读此书目的：学会改变的方法，提升自己。今天主要回顾本书的第一和第二部分

两栖读者·2024-02-01 05:46

D126《蒙台梭利10分钟亲自早教0-3岁》读书笔记34

P200-P2041.对对看：让宝宝根据形状和大小给物品配对，训练宝宝的观察力。2.宝宝开始转向注意物体的额某些一般性和概括性特征，配对游戏是提高宝宝这种能力的好方法。碎碎念：1.最近小区因为团购，大家都疯狂的购物。但无意中又增加了传染的风险。尽可能的减少出门的次数，才是真正的隔离。2.坚持数胎动，发现白天胎动较少，晚上的胎动特别多。但睡觉时间越来越晚，导致小多米的生物钟也晚了，今后需要调节。

蒲公英_2018·2024-02-01 04:33

《最佳实践萃取》第2章明确业务目标读书笔记

第2章明确业务目标在本章节，孙波老师阐述了，完成此项工作需要完成3个步骤，随后一一对这三个步骤进行的详细分析与解读。第一个步骤：准确地找到这项技术可以如何帮助组织解决现在所面临的问题。这即是我们常说的业务痛点。可是问题来了：业务痛点通常具有什么样的特点，让我们能准确识别它？如何找到业务痛点？通过哪些问题的设计，有助于找到业务痛点？这些问题，孙波老师在“第一步：找到业务问题”一节进行了详细的阐述。对

紫悦_魔法之元·2024-02-01 04:04

对自己反人性，只是因为有一颗不甘平庸的心

为了让自己做阅读，加入了读书会，逼迫自己输出读书笔记；为了让自己更多的去跑步，主动担任了跑团管理员的职位；为了体验戈壁徒步，想方设法的去众筹资金；为了逼自己瘦身，立下不达目标发1000元红包的flag;

水水2020·2024-02-01 04:39

《郭德纲讲三国》郭德纲：人情练达皆学问

【读书笔记】【1】作者：郭德纲，德云社创始人。【2】《三国演义》：一帮打工人的创业史。【3】三国的事，三国的人，三国的天下，在复杂的故事中我讲的是人情。

吕长勇·2024-02-01 04:34

《孩子的宇宙》读书笔记一

(一）前一段时间，在一次对话练习中，近距离欣赏过蒙娜丽莎这幅世界名画，看到了很多之前未曾注意的细节，为之而感叹其中的珍贵。今天阅读了河合隼雄的《孩子与老人》，关于对“看不见的标尺”和“狂野的因素”的理解，正好和上次观看的感受相融合，又一次走进了这幅名画的世界。有一个确定的认知就是蒙娜丽莎并不是美女，既然不是美女，为什么达芬奇却要画她？正是因为萨莱这个少年的引导，这幅画才成为世界名画。萨莱骨子里有着

57甘肃武都陈武红·2024-02-01 04:46

《白鹿原》读书笔记

白鹿原自从在族谱中了解到明代家族祖先是从渭河平原即关中地区迁到山东后，便开始不由时地向往那片土地。后来当得知写关中人事的一本《白鹿原》时，便又开始痴迷上这本书。六丧六娶的主人公在较色情的笔墨下开场演绎这新旧交替的血泪史。那风水宝地隐现的白鹿，传播的革命，白嘉轩传统儒家士大夫式的治理理想，被命运捉弄的黑娃，做鬼不忘报复的田小娥，孝子成匪，乱世中的人性坦诚，无路可退的人性突围……这一切都在这片白鹿原的

易丘藏书阁·2024-02-01 03:48

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