跑步机

15个人生歪理，歪到你不服不行

1、想去买个跑步机，销售建议我一定要买加长豪华版，毕竟以后可以多晾几件衣服袜子。2、有些沉重无人可分担，只能自己左肩换右肩。3、和往事干杯，往事说他是开车来的。
诗意写清秋·2024-09-14 10:19

陪女儿高考冲刺……晨跑第21天

图片发自App图片发自App今天是周日，早晨，送女儿上学后，因为下雨，改为在家跑步机上完成晨跑。
山丘2019·2024-09-13 02:48

忙碌的时间过得很快

晚上饭后休息了一下又得帮女儿洗澡，搞好了家务事，终于可以在跑步机上慢走两公里。忙碌的时间过得真快！可是，现在还不能睡觉，因为还没洗澡。怎么还没洗澡呢？因为热水器的热水还不够温度…呜呜，热水器的
17fac45ca5fb·2024-09-11 09:36

放假真好

翻网页也能让人抑郁，终于启动了我的跑步机，把猫咪吓得到处跑。边跑边看cql，感觉真好，现在看cql就是看战战美颜。越看越好看。。买了三瓶冰饮，这样才有夏天的感觉。芒果冰，青柠柚
偏偏喜欢你sky·2024-09-08 09:16

开心笑话：第一次和女友回家，刚进门她爸就仔细打量我一番

2.健身房，一身穿健身服的妙龄少女踏上跑步机，我以为她准备挥汗如雨，谁知她拿出一支保湿喷雾器对着脸、手、脖子一阵狂喷，接着拿出手机对着身上的水珠，嘟着嘴开始自拍，然后朋友圈发条消息，拿上毛巾
搞笑的灵魂·2024-09-07 04:52

2018.3.24

今天用跑步机来锻炼，其实真的感觉不适应跑步机，只是因为今天北京有雾霾，今天周六，早起了，用上了崔姐她家的跑步机，来继续今天的坚持。
大头_dcee·2024-09-06 22:36

重新出发

上次是因为在跑步机上把腰弄伤了，一直担心再次受伤而不敢再次尝试。中间这段时间经历了各种工作的起伏导致心情起伏而不愿行动，也因为懒惰而踟蹰不前。总算鼓起勇气重新出发。速度慢，距离短，心率起伏快。
Woody是多么的寂寞·2024-09-05 12:40

“战疫”日子里的母子家庭“大战”--王小明日记

趁这时间，刚跳完绳的王小明赶紧去跑步机上接力。“战疫”居家的日子，培养了父子俩天天结伴运动的习惯。每天下午3点半开始，是爷俩大战八方的幸福时光：压腿、俯卧撑、小燕飞、平板支撑、正挂倒挂、跳
觉知先森·2024-09-05 00:38

2023-08-12【日复盘】

制作demo初稿、定位规划：待安排✅运动跑步/步行30分钟以上-待安排天鹅颈x1✅跑步机待安排马甲线待安排✅饮食健康
逃熙·2024-09-02 20:17

2023-11-17【日复盘】

希望能给你启发：✅一、习惯养成✅输出早上复盘-✅写作-✅加班写了1个大纲拍摄部分vlog碎片、剪辑文笔练习、图文笔记-✅运动养生跑步/步行30分钟以上✅走路上下班天鹅颈-跑步机-✅10分钟有进步呀马甲线
逃熙·2024-09-02 07:59

记第一次被关门－－天津盘山70km赛

暑假是我们非常繁忙的时期，两个月平均每天课量8h＋，且中间需要跑校区，所以一般晚上到家都要9点半，8月份我抽空只能在跑步机上进行跑步，没有进行任何山跑练习，而跑步机上的练习最多1
马雨_Val·2024-08-31 22:42

2023-08-26【日复盘】

希望能给你启发：一、习惯养成✅写作早上复盘✅明天早起一点文笔练习-待安排故事润色简介、添加封面✅图文笔记-待安排✅运动跑步/步行30分钟以上✅天鹅颈✅跑步机-待安排马甲线-待安排✅饮食健康早晨：吃的食堂饭菜
逃熙·2024-08-31 03:16

2023-08-09【日复盘】

写作有在早上复盘✅文笔练习待安排故事：故事大纲、作者号已就位，希望每天安排500字以上✅1700字✅可以开始加快速度啦，但不要焦虑制作demo初稿、定位规划：待安排✅运动跑步/步行30分钟以上✅天鹅颈x1✅跑步机
逃熙·2024-08-29 23:16

极限挑战

练完一小时课程后还有力气走了30分钟的燃脂跑步机，速度5.6。神奇般的完成，结束后并没有感觉疲惫!奇妙的感受，这是我身体的极限吗？还是仍然有富余？
卓荦_11·2024-08-24 06:12

2023-08-04【日复盘】

习惯养成✅写作有在早上复盘✅文笔练习x1✅小说：故事大纲、作者号已就位，希望每天安排500字以上✅500字✅可以开始加快速度啦制作demo初稿、定位规划：待安排✅运动跑步/步行30分钟以上✅天鹅颈待安排跑步机待安排马甲线待安排
逃熙·2024-08-22 18:11

2023-08-21【日复盘】

习惯养成✅写作早上复盘-这两天出去玩，断更了文笔练习-待安排故事500字✅-待安排制作demo初稿、定位规划：待安排（其实可以以图文的形式，简单发表一下感想）✅运动跑步/步行30分钟以上-待安排天鹅颈✅跑步机
逃熙·2024-08-22 01:08

2023-07-24【日复盘】

希望能给你启发：一、习惯养成✅写作有复盘✅文笔练习待安排，累计10次✅运动跑步/步行30分钟以上，待安排跑步机待安排天鹅颈待安排马甲线待安排✅饮食健康早晨：喝咖啡+饼干✅午餐：在御厨娘吃的黑玉米饭套餐✅
逃熙·2024-03-18 01:38

2023-08-28【日复盘】

希望能给你启发：一、习惯养成✅写作早上复盘因为去复诊没安排文笔练习-待安排故事✅图文笔记-待安排✅运动跑步/步行30分钟以上✅天鹅颈✅跳舞舞蹈课✅去练习一下，有进步跑步机-待安排马甲线-待安排✅饮食健康早晨
逃熙·2024-03-13 21:28

想一出是一出

2021.09.11我老公下单了个跑步机。强烈反对也没啥用，倒是没吵架，但我跟他说好了，敢变成晾衣架我就可以削他一顿，不许还手，晾一天我就能无条件削他一天。
山无陵·2024-03-09 02:06

今晚，M先生的粥

去健身房跑步，各种情绪还是涌上心头，我赶紧打断了自己的胡思乱想，我强制让自己专注在跑步机上。看着窗外，我回忆起大学，大二的那段日子，我在操场
X小姐的自言自语·2024-03-07 17:21

拖延小议

图片发自App计划很丰满，执行很骨感音乐人高晓松曾在微博上写道：每次打开跑步机决心锻炼减肥，就觉得应该先弹会儿琴；打开琴，又觉得光弹琴不写歌曲浪费，于是打开电脑；然后上网乱看个把小时，脑子被搅乱；无心写作
清莹和五味·2024-03-06 22:13

我想念跑步的感觉

生大宝之后，我家先生投其所好的送我一台跑步机当礼物，我那个开心的。之前给他提过现在空气污染严重，想找个跑步的地方还真是不容易，对我这种爱跑步的人还真是煎熬。
tong言言·2024-02-23 22:50

长期坚持撸铁健身的女人后来都竟然这样了

说起减肥，很多人来到健身房第一时间冲到跑步机上就是跑，跑到大汗淋漓，精疲力尽就去洗澡回家。图片发自App男性健身或许会去固定器械上推拉蹲举。有经验的还会去自由力量区秀一波操作，镜子前臭美一下下。
一名被健身耽误的作家·2024-02-20 20:40

麦子的财富飞轮

一、确认当前能量状态，提出改进或持续计划我目前的能量状态：还不错，在80-90之间1年内维持能量状态的方式1.体能：早睡早起，要午睡坚持运动（跑步机跑步）2.情感：每天高质量陪伴孩子（争取每天至少半小时沉浸式陪娃读绘本
又遇见麦子·2024-02-20 16:09

2022-04-19美好且阳光明媚的一天

两周的运动恢复期，已经上跑步机跑步不再那么感受疲惫了，而且越来越轻松，未来越来越好。既
奶茶Rella_教练·2024-02-20 08:59

夏天攻略-Hiking徒步贴士

图片发自App不同于走在马路或跑步机上，Hiking有很多不确定因素，可这不也是它的乐趣之一吗？下面是一些我爬山以来总结的Tips：1.选择路线，结伴同行从简单开始，根据自己状态选合适的路线。
小洛_·2024-02-15 10:29

给佐佐佑佑的信（5/12）

我的腿和脚受伤了，我是玩跑步机才受伤的，我的同学把公里调到了满，等我觉
宇起gege·2024-02-14 13:11

没有方式方法你有坚持下去的动力吗？

跑步机为例，一个小时有效的有氧消耗的热量按照理想数据为450千卡，450千卡\9千卡=50克=一两脂肪，也就是说有氧一小时燃脂为一两，其余减掉的为水分糖分，那么一个月6斤脂肪是怎么减下来的？
红莲天舞·2024-02-14 07:47

日常系列之与自己对话20

今日份断舍离1丢掉了洗手台的化妆棉今日份练习画画：无（中午去逛街了，未完成）看书：《活出生命的意义》用时140分钟，状态：在读《清单人生》用时100分钟听书《行走的力量》42分钟健身：跑步机慢走60分钟
绿无意·2024-02-14 04:32

每天都让自己痛苦一点点

早晨跑步，在跑步机上，一边跑一边看着时间。限制四十分钟，不多不少，大汗淋漓后，是一种莫名的成就感。每个跑步的人都是能战胜自己的人，没有人是天生的跑着。
静静的凌河·2024-02-14 03:53

2023-11-01【日复盘】

希望能给你启发：✅一、习惯养成✅输出早上复盘✅写作-写了第三个稿子拍摄部分vlog碎片、剪辑-先从行动开始文笔练习、图文笔记-待安排-今天就做✅运动养生跑步/步行30分钟以上✅天鹅颈-✅睡前做到了跑步机
逃熙·2024-02-14 00:52

晨间日记

昨天下午，我买的跑步机终于来了。受到疫情期间小区的封闭措施的影响，外面的车进不来，我只能去大门口背回来。
穷途老响马·2024-02-13 12:50

快乐游泳 快乐生活

赠送的次卡结束已进入倒计时刚刚学会游泳的我也坚持的很好几乎每天打卡教练们都表扬我技术精进的很快其实要不是这不要钱的卡我的动力也不会这么大哈哈哈不管怎么说总归是好事一桩起码沉浸在水里周遭的一切都会瞬间宁静只听得到哗啦啦的水声繁杂的思绪也会在水温柔的包裹下渐渐散失想起最初还尝试着体验了其他项目除了撸铁和跑步机健身房里任何项目我都练到快散架唯独游泳不会我的教练特别好心一旦我出现在水池里他甚至会主动过来指
McdullYao·2024-02-13 03:28

以前，如今。

以前，我瞧不上跑步机，总觉得那东西不会跑步上瘾；如今，当我重启已经中断了1年7个月的跑步时，跑步机立下了汗马功劳。
砍柴挑水先生·2024-02-13 02:37

关于内卷的一点思考

嗯，就像是在讨论，为什么我在上海的跑步机上拼命跑了一周，还没跑到杭州。今天是周末，不如收拾一下房间，读一本书。在生活空
Libby博士的职场理想·2024-02-12 04:30

2023-10-03 星期二 晴/10月，开跑

但今天的计划是要跑步的，奈何外面的太阳已经高高挂起，只能转回室内跑步机跑了，只要跑了就开心，哪里跑都一样。为自己完成了今天的第一件待办事项感到开心。
不甜的棉花糖·2024-02-11 22:13

运动坚持感悟

虽然躺在床上，总想着还有很多事没做，不知不觉过了半个小时，硬撑着起来，还是走上了跑步机，调成快走档。一边运动一边听着群课，不舒服的感觉不知不觉没有了，整个人越来越轻松。思维也打开了。近半
健康活力彩虹糖·2024-02-10 20:06

我是怎么做西红柿炒鸡蛋的

我是怎么做西红柿炒鸡蛋的从早上起来，吃完早饭，在到用家用跑步机健身，在边跑步边听书。一个上午时光就这么匆匆溜走了。快到中午了，我也要准备给自己做午餐了。今天吃点什么菜呢？
吉吉蔲寇·2024-02-10 12:34

跑步打卡第二天

他听后倒是满口答应，结果我一打开跑步机，他就各种捣乱。为了安全起见，还是放弃了，算了，先陪他玩好再说吧！陪他玩了奥特曼卡片，看了绘本，不知不觉又到中午了
墨染欣悦·2024-02-09 21:41

跑步机的春天来了

八年前买了跑步机，因为住的是老楼，而且楼下没有活动场地，老公和孩子没有锻炼身体的地方，考虑了很长时间，还是决定在网上买了一台价值不菲的跑步机。四千块钱，对于我们的收入水平来说，可谓是一笔巨资了。
春之暖暖·2024-02-09 17:41

记录

更令人惊奇的是，竟然能在跑步机上坚持跑二十分钟了。这在以前真的是不可能。天知道我有多讨厌跑步。2、看书。以前总会给自己定个目标，每天十页二十页这样，也是没几天就停下了。
万花筒里看世界·2024-02-09 07:46

暑期结束了

去年疫情期间，特意买了跑步机，在家里闲置了一年多，本来说借着暑假闲暇时光多，利用起来。可每次总是有这样那样的事绊住，运动也没坚持两天，也不了了之了。于是，整个暑假下来，一斤没瘦但也庆幸一斤没胖。
菜菜菜小姐·2024-02-08 20:54

夏日傍晚

周边有个健身房，老旧，距离远，从家走路过去大概15分钟，还要穿过一条熙熙攘攘的马路；场地较小，跑步机也数量少，密度大，进去感觉空气太不流通，不开空调，实在太闷了。
丁美华·2024-02-08 12:41

2023-08-14【日复盘】

写作早上复盘因为忙着看牙齿，没有安排文笔练习-待安排故事：故事大纲、作者号已就位，希望每天安排500字以上-暂停（准备文艺汇演）制作demo初稿、定位规划：待安排✅运动跑步/步行30分钟以上-待安排天鹅颈x1✅跑步机待安排马甲线待安排
逃熙·2024-02-08 04:14

方寸之间的运动

昨天已经试过室内跑步了，尽管没有跑步机，但是原地踏步跑和各个房间穿梭跑也一样收到了跑步的效果，4公里下来，汗也出了，感觉舒畅多了！对于隔天跑一次的我，今天休跑一天。
爱健身的小喂·2024-02-07 17:36

晨间日记

当时我刚在跑步机上跑完步，坐一个小杌子上休息了，准备等身上的汗下去了去洗澡。孩噔噔噔的跑过来了，抱着我就哭“爸爸，爸爸，妈妈又生气了”。因为我身上全是湿的，就把孩子拉开一点“妈妈为什么要生气？”
穷途老响马·2024-02-07 08:41

2022-04-01

每天跑步机上半小时的“健康小走”，两次，可以消耗420大卡的热量。快跑的时候，间歇保持150心率十分钟，也
池恩琛·2024-02-06 13:31

在家锻炼

每天规定自己要运动，开始是在跑步机上锻炼，每天走半小时，大概三公里左右，走到微微发热。跑步机上时间过得实在太慢，半个小时感觉好久，有时候只能边看电视边走，来消磨时间。
习惯独行·2024-02-06 07:26

乐极生悲

健身房里有20台跑步机，次次去时都爆满，今天依然如此。我还在想等跑步机上的人下来又少不了20分钟。但就是那么合适，正当我走到跑步机跟前，那人猝不及防地就下来了，我就顺利地上了跑步机，一秒都没有多等。
微笑的脸庞·2024-02-06 01:38

20210827晨间日记D884

跑步机就在身边，但就是没有想起来还可以在跑步机上跑，荒废了好久的跑步机没有利用好。晚上的时间也基本浪费了，从七点多吃完晚饭，就没有做什么正事，抱着手机刷刷刷，也不知道在刷些什么，一
坤道率然·2024-02-05 23:31
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