C盘减肥第20页

20180918 减肥营的第十六天

0918-二组015Summer减肥作业【起床时间】：6:00【昨日空腹体重】：60.8g【今日空腹体重】：61.3kg【早餐】：杂粮饭、鸡蛋羹、胡萝卜、奶酪、纯牛奶【午餐】红烧鲫鱼、炒豆芽、土豆片炒肉

萨摩Summerciao·2024-02-06 14:46

半个月，我成功减掉8斤

看到别的小姐姐在夏天穿着超短裙出门，他们的小腿和我的小臂一样粗成功激怒我(当然也来自于一些直男癌的嘲讽)，我决定减肥。

肖哥_b225·2024-02-06 14:38

2022-07-28

几乎都没有时间）5、每天阅读10分钟专业（没达到）6、早睡早起10点睡5点40起（睡觉时间是11点半，今早起来的时间是6点饮食早餐：肉松小贝2个➕煎饼果子午餐：面食晚餐：桃子➕火龙果饮食还是出现一些问题比如减肥期间要控制摄入喝水

清许_·2024-02-06 14:44

我想过着自律的生活

再比如我本来想减肥，预订了要少吃些零食，但是走在路上，就是忍不住拐进小吃摊，开始了胡吃海塞。很随意是吧……我后来在强烈的愧疚感之下反思，我发

眉山一叶·2024-02-06 14:57

谈谈减肥经历——榜样

第一次谈自己的减肥经历，那就是一部辛酸史第一次，因为孩子出生后没有身材管理，特别的胖140斤解决方案：按摩减肥+精油+饮食管理——120斤第二次，因为工作比较忙，身体体重稍微有点涨120多斤解决方案：按摩减肥

媛儿妙不可言·2024-02-06 14:03

节后该减肥了，这十八个方法建议收藏！

特别是对于那些追求美貌的女性朋友来说，减肥可谓是终身事业。如果一味节食，没有目的性盲目运动，却忽视了日常生活上的小细节，是难以起到减肥的效果。

柚子_d0d2·2024-02-06 13:53

减肥的十大误区，看看你中招了吗？

好身材谁都想拥有，只不过大部分人在减肥这条路上都是屡战屡败。原因无非就是，减肥的坑实在太多了！踩中一个，你就很难瘦下来。采用正确的减肥方式才能健康有效的甩掉赘肉,拥有好身材。

半夏姜糖·2024-02-06 13:43

减肥前你必须要知道的事情

想快速减脂最重要最重要的是要“控制热量的摄入”，不会吃再怎么练都没办法减脂！这些知识能够让你在减脂的路上少走一些弯路。夏天到了，小姐姐们都想穿短裙，露脐装，奈何过年期间假期太长，积攒了不少肉肉所以我也来写写~这篇文章我会提供减脂的思路和一些的建议如何不用节食也能够减脂推荐一些适合减脂吃的食物希望客观老爷们笑纳~（最好给我点一个赞嘿嘿~）减脂的非常重要的基础原则是减少热量的摄入，但是很多童鞋会出现即

兄呆·2024-02-06 12:08

SQLSERVER tempdb 数据库异常增大解决方法及原因查找

.--2.tempdb在系统默认的C盘，自动扩展过大可能导致系统盘C盘空间问题，需要迁移到数据盘。 Usemaster Alter d

jamesdodo·2024-02-06 12:56

Maven 安装教程

四、配置本地仓库当Maven安装好之后，Maven默认将仓库是放在C盘中的

qq_37131747·2024-02-06 11:19

常见程序设计模式1（合成、模板、工厂、代理、单例、多例）

再比如：C盘中有一个文件夹jdk,文件夹jdk中存在两个文件jdk1.txt与jdk2.txt。这两个txt文件共同组成了jdk这个文件夹。

微凉归期·2024-02-06 11:46

女生腿粗肌肉多！不敢穿短裙！教你不花钱一周练成筷子腿！

冬天不减肥夏天徒伤悲夏天到来，随之而来的还有各式各样漂亮的小短裙，仙女们开始蠢蠢欲动了然而是什么阻挡了你在炎热的夏天不能露腿而躲在长裤里呢？

liang代表呀·2024-02-06 11:06

“圆”气满满

看着这晚餐质量不断下降，有人发胖圈吐槽，有人直接不吃了，回家吃外出吃，法子是想出来的，只是苦了快餐吃多了也会无味，这可真是变相被迫减肥了。

剽悍走一走·2024-02-06 10:49

减肥餐让我在“分裂”的道路上疾驰

01今天在微博热搜榜上看到这样一个话题，#减肥餐让我精神分裂#。讨论的人还挺多，说明减肥可能是多数人心中的痛了。

小米大圈·2024-02-06 10:10

Java开发----工具篇IntelliJ IDEA 2023

安装完成之后先不要打开工具，修改一下idea的配置：找到安装路径的bin文件夹下的idea.properties文件，修改插件、日志的存放路径，防止什么都往C盘装找到安装路径的bin文件夹下的idea64

zydemon·2024-02-06 09:02

About减肥

上一次对自己说减肥的事情，是在写《当我决定要变好的时候》，当时立下誓言的时候真挚又可信，可是好久不长，因为种种事情却忘记了自己的目标。当好友突然告诉我自己已经瘦了23斤的时

安歌盼兮·2024-02-06 09:22

从不能依赖任何一个人 - 草稿

很多道理和原理，我们都是在日常生活里一点一滴积累和觉悟的，觉醒的，我们都说一些普通人，但是现在的生活让我们感觉日子的不普通，我发现自己生活里，邻居里出现很多人，一些女人，每天也是同我一样，晚上下楼是散步减肥

洋娃娃的甜品屋·2024-02-06 09:44

立刻开始，掌握方法，刻意练习--写作课开课有感

我要跑步减肥！”我的同事信誓旦旦的说。“可今天晚上要聚餐呢，你要少吃点儿喽！”“没关系，明天再开始也不迟！”

雪莉upupup·2024-02-06 09:41

胖死或者丑死

所以最近网上的衣服收藏到收藏夹都满了，就是为了提醒自己，赶紧的，减肥吧！不然，不是胖死就是丑死！所以，对于衣服，我只看看，仅此而已！

慕云心·2024-02-06 09:07

七日减肥日记（三）

第三天经过两天的减脂，体重有没有变化呢？早上醒来立刻上秤，比咋天轻了6两，满心怀喜。已经两天没吃米饭了，中午吃了杂粮饭，似乎比任何时候都好吃。南方人还是喜欢吃米饭的，几天不吃米饭就不是滋味。同咋天一样，下午有点饿，一直有想在外面吃份牛排的冲动，还是克制住了。晚上吃了一个煮鸡蛋，一份清炒豆芽，喝了一杯牛奶，缓解了饥饿感。怕忍不住想吃东西，赶紧刷了牙上床躺着了，不要给任何机会自己。晚上再克制一下，今天

一亩田园·2024-02-06 08:25

2018-03-26

从这一刻开始，我要认认真真的生活了，诚心诚意的减肥，美容，善待自己，诚心诚意的对待自己的身体。从今晚开始，十点必须上床睡觉。不再吃油炸食品，不吃点心和糖，要好好健身！好好健身！明天瑜伽开始！

薇薇安_b57f·2024-02-06 08:42

今日记事--节日高兴

今天还收到了朱珍珍的红包，总之是快乐的一天，但是，我需要减肥了，人家都说我胖了。我要好好工作，争取美好的生活，最近睡眠不太好，晚上总是

星辰大海2021·2024-02-06 07:13

jdk maven phpstudy的安装与配置

官网下载二、安装这里我使用的系统是Win10_64位_专业版，自己注意下载的版本是否匹配，下面开始安装：1、下载文件2、双击下载好的exe文件（可能反应会有点慢）3、修改安装目录，也可以默认目录（默认C盘

qu_wenxi·2024-02-06 07:14

npm install及npm install express-generator -g报错：errno -4048

错误:errno-4048npm安装时没有权限操作nodejs文件夹（nodejs可能装到c盘了）报错代码npmERR!

FBm2016·2024-02-06 06:54

我的2020年第二十一周周总结

地点：家中时间：9:51天气：晴心情：平静这周成就事件个人成长1、这周开始聚焦于一个目标行动，实施减肥以计划，做到了一周运动三次，每次1个小时，同时监控目标完成过程，并进行细微调整，虽然本周累计减重1斤

融雪rongxue·2024-02-06 06:24

慢慢来，不着急

今天看书说“节食法不能帮助减肥”，内心就在吐槽，那一定是没有真正管住嘴。

Simin的快乐法杖·2024-02-06 06:23

vsto 同花顺插件不按照更新数据弹窗

找一个文件拷贝到目标电脑C盘、D盘、E盘，不知道表格里面的引用的是哪个盘符都拷贝下。D:\iFinD\ThsFunc.xla

BugLovers·2024-02-06 06:28

减肥的清淡饮食就是只吃素？来看看什么叫真正的“饮食清淡”

许多人误以为，“饮食清淡”就是要吃素，以为自己的胖，都是吃肉导致的。于是二话不说，就把肉类一脚踢出三餐外。但是你要知道清淡≠吃素，清淡饮食讲究的是饮食方式，而并非盲目地拒绝肉类。只吃素食就能瘦吗？人体维持正常代谢所需的各种营养元素，只能通过均衡全面的膳食才能够获取。禽肉、畜肉、海鲜、奶类等动物性食物是优质蛋白和铁、镁、钙等矿物质的主要来源，如果只吃素，就会导致营养不良，使身体中的能量代谢受阻，不利

千岛一哥·2024-02-06 05:34

2018-06-26

下周目标130斤2.A4记录法（一分钟内文字），每天做5张（反思）3.睡觉：1:30-7:30，慢慢恢复11:00-6:00，期待过自律的生活A区，关键词:自信力、亲子、管理能力提升，减肥美丽，年轻十岁

敢比会重要·2024-02-06 05:03

在成都，记忆中的那些美食，总有一些味道叫你难以忘怀的

去国内任何一个地方旅游，除了那些旅游景点，永远不能绕开和拒绝的，估计只有美食了，即使你对吃的再不感兴趣，即使你还在减肥当中，即使你不喜欢一个城市，但是对于美食，总会是无法抗拒的诱惑。

木木沙枣树·2024-02-06 05:32

重新拾起写作

我希望自己能像去年减肥的时候悟出来的那样，重视前面三个月坚持去做，甚至看不到什么进展。如何写出好文章？晨晨告诉我，只要能够认真听故事，也能讲出好故事。

考拉不笨只是慢·2024-02-06 05:50

在这个夏天，我们一起来减肥吧 - 草稿

五月还没有完的时候，我开始减肥，我想，在这个夏天，我不需要瘦成一道闪电，只需要瘦到原来的体重，我便心满意足了…后来，随着一场一场雨不停的下，天儿，是越来越热了，还没有开始动，便是一身的汗，我的减肥计划…

一只羊a·2024-02-06 05:17

Android Studio常用设置和快捷键分享汇总

软件默认安装路径C:\ProgramFiles\Android\AndroidStudio【tips】安装AndroidStudio的时候，会提示设置AndroidStudio安装路径，最好是自己选择一个非C盘的目录

HXB_KING·2024-02-06 04:19

糖舞计~朋友成功减肥30斤之后事业和爱情

想要家庭和事业兼顾？遇见糖无计~遇见更好的自已！我朋友姐妹的经历：前几天在大街上遇见我的的前夫了，他的变化有点大，上一次见他，还是我们决定去民政局离婚的那天，看到我挽着比我小4岁的男朋友，他的眼神里透露着复杂的信息。四年前，我们因为有了孩子而结婚，整个孕期，我都沉浸在初为人母的兴奋和喜悦当中，辞掉了工作在家安心养胎，也有了充分的理由大吃大喝，所以到孕后期，我整整胖了30斤，老公的一句"无论你怎么胖

涵月悠柔·2024-02-06 04:30

李仑：从存在主义心理治疗视角看女大学生自虐式减肥的成瘾过程

1成瘾在临床中有很多定义，这里是指不可自拔地投入某样东西中，并且妨碍了生活、个人的发展。我们在这里对成瘾进行两个系统的解释：一个叫精神动力学自我取向，一个叫存在责任、意志取向。首先来看精神动力学取向。一个人成瘾遭遇的第一个体验就是急性自恋性危机，比如考试考砸了、失恋了、被别人劈腿了，或者做生意亏本了、家里面有人去世了。但凡威胁到自己的自恋完整性和稳定性的危机，都可以叫急性自恋性危机。自恋性危机会引

壹念心知岛·2024-02-06 04:13

今天运动了一个半小时，真爽!

运动是为了减肥吗？已经不单单是

橙歪歪·2024-02-06 03:31

亲子日记第121天

我说趁着最疼减减肥也行。可你爸心疼你，就带你去市场看看有没有想吃的。不一会你俩买了好几样回来了，有包子，炸鸡，还有油饼，我在家还给你炖了点土豆块。

周鲁玲·2024-02-06 03:34

“轻食主义" 究竟是什么？

误解一：轻食VS节食，就是减肥餐。很多年轻人，尤其是渴望保持好身材，拥有苗条体形的美女们，把轻食和减肥餐混为一谈。误解二：轻食VS吃草，就是不吃肉，不吃主食。有很多人误以为，轻食就是不

猪宝宝的日记·2024-02-06 03:27

关于减肥

在如今这个社会，大家均以瘦为美，人人都在喊减肥。关于减肥，无非就3个方法。第一，药物减肥；第二，节食减肥；第三，运动减肥。首先，我认为药物减肥不可取。常言道，是药三分毒。

零龙881314·2024-02-06 02:27

2019-07-30

‘我是不是该减肥了?'小兔子哭着对小狐狸说，似乎第一次意识到现在的自己究竟有多重。不是的，小狐狸趴在地上说，‘是我该锻炼身体了。’“小狐狸，如果我和你妈妈同时掉进水里面了，你会先

舞动的月色·2024-02-06 02:31

11.24

“妈妈，咱们骑车子去吧，好久没骑了，这样还能减肥呢。”行啊，那我们得穿厚点，看着外面天挺冷的。柽柽高兴的去车库推车子，我就找了一辆共享单车，路上柽柽领路，去的时

ceb439d90cb5·2024-02-06 02:49

2020-11-01

|养生女孩必备泡脚桶泡脚可以减肥不用我再多说了吧…张嘉倪泡脚大使官方认证！湿气太重或者新陈代谢太慢之类的体质会导致想瘦瘦不下来，最气的是运动了也不掉秤！

艾斯凯科技·2024-02-06 01:14

第73篇:明天开始减肥日记

一直喊口号，直到现在肥到无法出门，这也是诸病缠身（自我感觉）的重大元凶。想到年迈的父母，年幼的子女，良好的身体是孝敬父母和抚育幼儿的基本条件，所以必须化口号为实际行动了。2019年体重目标为20斤，不好高骛远，实事求是，小目标开始，本周目标2斤。明天开始，原始体重140，明天开始具体执行，明天是个很好的日子，元宵节，意味着可以圆满实现（笑）。

景雪儿可可·2024-02-06 01:55

减肥妙招，从碗开始

非药物体重管理：国内三甲医院营养科开展项目帮助近几十万肥胖者减肥成功中华医学会倾情推荐001现在国家疫情严重，在家就是对国家最大的贡献。那么很多人在家里呢，都呆的比较无聊。

非药物体重管理·2024-02-06 01:46

一年瘦了20公斤，快来看我是怎么做到的！

一、说在前面的话瘦下来之后好多朋友同学都来问我怎么做到的，想问怎么减肥，那我就把自己的经历写下来分享给大家。在决定认真减肥之前首先用一分钟时间思考下自己是怎么胖起来的。聪明对你肯定立马出了标准答案。

kakaka1995·2024-02-06 01:09

菠菜，面粉，凑成了我的早餐奶香馒头，孩子太爱了

菠菜含有的水分也是非常高的，所以还富含丰富的膳食纤维，对于减肥来说是非常不错的选择；菠菜因为含有草酸，所以不能与豆腐同时服用。

美食美佳客·2024-02-06 01:38

减肥第十二天

大女儿喊到，妈妈，别忘了减肥称体重哦！我才想起我还没称体重。我只好脱去身上的衣服，重新站在称上。称上的数字一通变化，最后锁定在70.60公斤不变了。我才发现体重比昨天增加了。唉！赶紧打卡吧！

小乔韵味·2024-02-06 00:03

听说你18年的目标还没完成，又要开始制定19年的计划了？（1）

比如读书、减肥、旅行等等。而导致你的这些计划无法得到有效

培训爱好者·2024-02-06 00:52

2022-08-23 瘦身过程中，如何与“饥饿感”和解？（四）

我总结应对“饥饿感”的几条策略应该是：1、如果你的“饥饿感”来自减肥/瘦身，请理解以下原理：（1）减肥的要义就一条：摄入能量<消耗能量，消耗大于摄入就会瘦。

专业的亚瑟·2024-02-06 00:07

享瘦？健康饮食，你得这样安排

不用不吃晚饭，也不用戒掉火锅，减肥期间饮食这样安排就能瘦！想成功减肥的秘诀大家都知道：管住嘴迈开腿。但这个六字口诀却知易行难，尤其当你参与其中之后会发现，运动可比饮食容易太多了。

石家庄运动大V·2024-02-06 00:24

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