心率变异性HRV 第3页

007-213班作业点评

一、我给战友的点评1、晓华【文章标题】学会这两点，你跑步会上瘾【文章点评】（1）跑步最容易最简单，但也要掌握两个正确的姿势，即控制心率和注意跑步姿势，才能事半功倍，达到我们运动的最大效果。

乔木晨曦·2024-02-05 08:41

2020-01-14

一时脑热看打折就209弄了个米环4，本来是想玩玩心率检测和睡眠监控的，但是心率检测实在是扯得离谱...静坐常态心率居然平均能在90以上

UserL·2024-02-05 06:14

一地鸡毛—一个中年男人的日常2021140

比以前快跑的配速要高一些，也不知道是不是因为白白经常采取鼻吸鼻呼，压心率跑的缘故。

随止心语所自欲律·2024-02-05 01:20

网络养生：十大健康生活方式

一、常唱歌国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好，而且心率缓慢。唱歌的好处不亚于跑步、游泳、划船等，许多职业歌手的寿命比普通人长10余年。

邓阿林·2024-02-04 11:46

11.3晨跑日记

4:55开跑，6:20左右结束，里程15km，平均配速539，平均心率149，训练效果3.1，休息时间20小时，最大摄氧量上升到51。

破晓者说·2024-02-04 11:12

今天龟速跑，心率依然很高_2020年10月16日跑步日记

看上去像是新开的最近不论跑多少的配速，心率都飙升得厉害，一直以为是APP升级后的BUG。但如果你停下来，心率数据又基本上还是准确的，真搞不懂到底是哪里数据出了问题。

跑渣汤姆·2024-02-04 06:08

跑步三字经

能交谈，最适宜，毋气喘，控心率。跑完后，走几步，再拉伸，才对路。最有效，做瑜伽，三十秒，保持住。想提速，练腿部，靠墙蹲，最简易，强大腿，保护膝。核心肌，莫忘记，俯卧撑

Marchspring·2024-02-04 02:21

衣原体肺炎感染治疗案例分享

查体：体温38.5℃，心率110次/分，呼吸28次/分，血压125/65mmHg。体型消瘦。呼吸窘迫，口唇紫绀。心脏(

明天更美好12·2024-02-04 01:16

《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》

作者张展晖从国际运动员和职场精英人士群体持续几十年保持巅峰状态的奥秘出发，结合自己多年来的健康管理经验，指出人们总是片面地从胖瘦、结实程度去判断精力是否旺盛，而事实上除了胖瘦之外，心肺功能、最大摄氧量、最大心率

简简simple·2024-02-04 01:14

18岁的某一天

水星是太阳系八颗行星最小的一颗行星，作为距离太阳最近的行星却有着八大行星中最大的轨道偏心率，这种求而不得离之不去的距离，不如保持安全，陪伴也不失为最好的选择，环游也是一种周期拥抱，可以自以为的拥有你，但这不影响我爱你

落单的universe·2024-02-04 00:59

小疾病大烦恼之有种咳嗽叫嗓子发痒

第一种变异性哮喘。咳嗽是其唯一或主要临床表现，无明显喘息、气促等症状或体征。

d0ffd564d2ec·2024-02-04 00:52

今天找虐跑了五分多的配速_2021年4月14日跑步日记

跑完手测心率直接飙升到180左右，真的是极限了。累成狗。也许这可能只是一种心理暗示吧，因为很早之前，我一直都是这样跑的，那时候认为跑步就是这样的。那个

跑渣汤姆·2024-02-04 00:50

闷热天气的五公里_2021年7月31日跑步日记

我跑完后一看数据才明白这闷热的天气还是让心率上升了不少。这才七分四十秒的平均配速平均心率就到了

跑渣汤姆·2024-02-03 22:28

战斗力拉到三分之二满，成就感满满的一天

比较满意的是，病人的心率从早上交班前的170－180次/分到我晚上八点交班的时候稳定在了70次/分左右，而且是在没有用任何降心率的药情况下。医生早上开的降心率药一直到交班还是备用药。而维持

时雨净飞尘·2024-02-03 19:35

618配速五公里_2021年12月28日跑步日记

跑步时间：2021年12月28日17:29跑步地点：体育场塑胶跑道当时气温：四度左右污染指数：27（优）跑步距离：5.5公里跑步时长：34分36秒平均配速：6分18秒平均心率：148次/分钟（数据错误）

跑渣汤姆·2024-02-03 15:19

驾照科目二考试记事

练得最好的大叔，适应场地时紧张地发抖，考试当天吃降低心率的药，吃太多了

wenzi2507·2024-02-03 10:55

《掌控》笃行日志5

当然跑步也不是随意跑跑就行，我们需要通过心率来限定强度。运动得强度分为6挡，EMTAIR，最轻松的就是E(Easy

大华随写·2024-02-02 21:12

晨起D46

发现全程心率最快86次，拍个心率照片，这个是跑完一分钟内的！！！莫非我心律不齐？平常心率只有四五

杨晓花_幽兰·2024-02-01 19:54

呼吸可以很自如但心率还是挺高_2021年3月3日跑步日记

全程呼吸也是遵照不用嘴巴呼吸，但是跑完结束后手动测试心率还是到了160+今天早上，决定跑慢一点。刚开始也是很慢的开跑的，因为已经习惯了中途不再去看或听配速的数据，都以身体直觉来本能的去跑。

跑渣汤姆·2024-02-01 17:36

什么是咳嗽？

因此，咳嗽要区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘，防止误诊，耽误治疗。咳嗽大致分为以下几种类型：1、风寒咳嗽风寒侵袭，肺气失于宣降所致，多见于冬春两季。

鳌拜的弟弟熬夜·2024-02-01 15:47

人工智能手机或将测量万物，用户隐私安全成难题

人工智能手机，可以测方向、测重量，测长度，测温度，测水质，测果蔬糖分，测皮肤年龄，测心率、测血压和睡眠，测交通道路车况、测运程、测面相、测寿命、测心理、测智商、测情商、测运势、测八字、测年龄。

杨二木雪·2024-02-01 10:59

RISC-V MCU+病房系统

、设计概述1.1设计目的1.2应用领域1.3主要技术特点1.4主要创新点二、系统组成及设计方法2.1整体介绍2.2硬件及其各模块的介绍2.2.1CH32V307VCT6主控板2.2.2MAX30102心率传感器模块

LIyu110FENG·2024-02-01 08:35

大唐一品王《唐龙》第73章

你这是肾体不健，肝胆毒状，心率失调啊！典型的肥胖症患者，也就是俗称的富贵病！”李楠煞有其事的说道。“公爷，下臣这……这……求公爷垂怜，救救下臣吧！”马保国听了半天，光知道，他这是

龘龑圣君·2024-02-01 08:24

613配速五公里_2021年12月14日跑步日记

跑步时间：2021年12月14日17:01跑步地点：体育场塑胶跑道当时气温：十一度左右污染指数：27（优）跑步距离：5.05公里跑步时长：31分27秒平均配速：6分13秒平均心率：143次/分钟平均步频

跑渣汤姆·2024-02-01 04:29

时刻关注健康的指间助手，一枚能监测心率血氧的智能戒指，Amovan灵戒体验

智能穿戴设备现在很多人都用，通常见到的是手表、手环等，但有时候穿着衣服时，感觉腕上智能设备用起来并不方便，还要翻开袖子查看和使用，冬天里操作起来很不舒服，比如衣服穿多了很容易让手表手环错位，影响监测的准确性。于是就有了智能戒指这种新型的智能穿戴设备，戴在手指上解决了手表使用上的尴尬，不仅是戴在手上科技感十足的小饰品，还能监测健康数据，一举多得，这样的设计确实很出色。我最近也在用一款AmovanNo

科技思想·2024-02-01 00:52

卫星轨道分类，常用轨道特点

根据运行高度：低轨（高度小于1000公里）、中高轨（高度介于1000-20000公里）、高轨（高度大于20000公里）；根据运行轨迹偏心率：圆轨（偏心率为0）、近圆轨（偏心率小于0.1）、椭圆轨（偏心率介于

王也校长·2024-01-31 23:13

2020-12-18

6点30分血压心率131/90/73。7点46分血压心率142/88/81。辽阳回来，14点40分血压心率137/91/84。晚上20点58分血压心率140/84/74。步行去医院结帐。

44fabd2b7667·2024-01-31 23:26

我是如何将儿子从药堆里脱离出来的

中医西医的讲法都是这个得治，否则严重的话就会变成变异性*哮喘，于是便有了接下来的不停吃药，不停求医的经历。最后悔的便是听信了中医与西医一致的意见，吃了三个月的顺尔宁，止住了一直没断根的咳嗽。

茯苓卿养生·2024-01-31 09:53

心率

据说正常人的心率是60——100。我的心率不管什么时候都是58——65。直到我遇到你。我的心率达到了82。书上说能坏了心的都不是什么好事。看来你是我的一个劫啊。

不愿意透露姓名的齐某人·2024-01-31 02:14

云飞零磨损跑步训练营-day1

希望再次唤醒，前天开启了我的第一天跑步模式，法特莱克3公里，在走走停停中完成了任务，太久没有运动，过程中呼吸、心率都不是很好，好在坚持完成了。跑后，唤醒的肌肉酸痛，大腿已不再属于我，下楼梯非常不适。

HUA_d841·2024-01-31 01:27

2020-10-29过度训练的危害

安全训练需要把控训练强度，训练强度是根据心率确定的，所以把控心

小歪健身·2024-01-30 17:33

613配速五公里_2021年12月20日跑步日记

跑步时间：2021年12月20日6:36跑步地点：体育场塑胶跑道当时气温：两度左右污染指数：27（优）跑步距离：5.06公里跑步时长：31分28秒平均配速：6分13秒平均心率：134次/分钟平均步频：194

跑渣汤姆·2024-01-30 15:57

（ 15天）因知足，才常乐，放松、认怂、照顾自己

（15天）#第三个90天2月19日第一个目标：早睡23:00之前睡，深睡2个小时以上第二个目标：好好吃饭，按点吃饭，9点前、12:30前、19:00前第三个目标：好好运动，每周至少两次心率130以上已做事宜在做到的后面打

慧媛麻麻·2024-01-30 03:21

2018-08-24

6.06公里，51分钟第一公里心率比较高，1.02开始休息了片刻，拉伸了一下，继续的时候，发现落地的姿势似乎影响着心脏的感受：脚后跟似乎和心脏连接着，后跟着地的瞬间似乎会让心脏跟着颤动一下，造成不适的感觉

晨晖暮雪·2024-01-29 20:52

汗流浃背的六公里_2022年8月12日跑步日记

跑步时间：2022年8月12日06:07跑步地点：马路上当时气温：二十七度左右污染指数：62（空气质量为良）跑步距离：6.05里跑步时长:49分04秒平均配速：8分07秒平均心率:126次/分钟（数据错误

跑渣汤姆·2024-01-29 19:36

7.8联合大班会的收获分享

运动多一点吃的健康一点休息规律点压力小一点每天运动可以增寿跑步是最简单的一种运动方式心率运动在130-140的心率之间掌握合适的区间。

xxm杨_阳·2024-01-29 17:17

蓝牙简学（三）

学海浪太大·2024-01-29 16:08

掌控

一、跑步的几个注意事项1.循序渐进，在合适的心率区间范围内跑步。2.注意跑步姿势，避免受伤。跑步的时候，每跑一步，膝关节承受的是身体三倍的重量，因此膝关节承受很大的压力。

爱思考的小蜜蜂·2024-01-29 15:56

如何提高意志力？

意志力不是主观态度，而是以大脑前额叶和心率变异度为基础的生理活动。自控系统-前额叶：前额叶在大脑前部，差不多是额头的位置，与我们的认知、情绪、疼痛和行为管理等相关。

lmting同学·2024-01-29 14:01

诗歌

，优雅，款款情深圣洁的雪莲在皑皑白雪中伫立皎如秋月灿若繁星分明是我日日梦里的魅影昂着的额头坚挺着的酥胸红红的唇儿稍翘的双臀稚嫩纤细的小手浅浅的一眸甜美醉人我就是等了你千万年的精灵宁静的夜里摸着我的心口心率加速跳动不匀即便是雪域高原冷风刺骨不朽的胡杨意志坚定千万里的寻觅千万年的追寻就为今天的一个心愿揽你于我的怀中相互抚慰内心的伤痕无比快乐不再心痛

米仓仓_0cf4·2024-01-29 08:43

基于STM32的智能手环设计与实现

基于STM32的智能手环设计与实现摘要一、研究背景及意义二、实现功能三、系统方案设计系统方案设计框图3.1单片机芯片选择3.2显示器方案设计3.3倾角传感器设计3.4心率检测传感器设计3.5温度传感器设计

Svan.·2024-01-28 22:04

今天只跑了四公里_2022年7月8日跑步日记

跑步时间：2022年7月8日06:07跑步地点：马路上当时气温：二十五度左右污染指数：45（空气质量为优）跑步距离：4.05公里跑步时长:32分35秒平均配速：8分03秒平均心率:120次/分钟（数据错误

跑渣汤姆·2024-01-28 22:16

工大智信智能听诊器：为您提供健康报告的私人健康管家

以下是工大智信智能听诊器在监测和预防疾病方面的重要性描述，以及它如何帮助用户及早发现健康问题：1.实时监测心脏健康：工大智信智能听诊器可以实时监测心脏的跳动情况，包括心率、心律等重要指标。

huxibao1234·2024-01-28 18:17

工大智信智能听诊器：您的日常健康监测好帮手

它不仅可以准确测量心率、呼吸频率等基本生理指标，还能够监测心音、肺音等更详细的生理信号，帮助您及时发现健康问题的蛛丝马迹

huxibao1234·2024-01-28 18:47

8月桂花香，第十一跑，8.25公里感谢跑友的陪伴！

然后这个兽人早上竞然跑完半马；我只能跑8.25公里，而且是艰难完成最后500米的距离；还是先看看今天的跑步的数据：1，712；2，701；3，704；4，657；5，710；6，708；7，708；8，809平均配速：713，心率

Edwin_红狼·2024-01-28 17:48

陪美女邻居一起龟速五公里_2022年6月6日跑步日记

跑步时间：2022年6月6日06:06跑步地点：马路上当时气温：二十九度左右污染指数：37（空气质量为优）跑步距离：5.42公里跑步时长:44分41秒平均配速：8分15秒平均心率:123次/分钟（数据错误

跑渣汤姆·2024-01-28 10:23

训练日记 | 2020-03-26 周四

-01慢跑-总用时，0:43距离：4.01km时间：00:21:28平均配速：05'21"最慢配速:5'24"最快配速：05'19"平均心率：162bpm最小心率：113bpm最大心率：176bpm平均步频

崔宏雷·2024-01-28 00:05

六公里745配速_2022年9月1日跑步日记

跑步时间：2022年9月1日06:21跑步地点：马路上当时气温：二十度度左右污染指数：50（空气质量为优）跑步距离：6.05公里跑步时长:46分52秒平均配速：7分45秒平均心率:148次/分钟（数据错误

跑渣汤姆·2024-01-27 22:12

【复盘】20 见缝插针：间歇与碎片化回恢复体力

反例：其他运动员喘气，无法做到心率降下来。

小阳阳和小月亮·2024-01-27 21:43

什么是内观法？

现代的生物反馈疗法，借助仪器来控制心率、血压、生物节律等等，也能达到一定的治疗目的，这只不

AA三省·2024-01-27 20:18

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