心率变异性HRV

陪着孩子一起龟速跑_2022年3月20日跑步日记

跑步时间：2022年3月20日7:02跑步地点：马路上当时气温：三度左右污染指数：93（空气质量为良）跑步距离：5.80公里跑步时长：51分00秒平均配速：8分48秒平均心率:163次/分钟（数据错误）
跑渣汤姆·2023-12-26 14:54

佳明(Garmin) fēnix 7X 增加小睡检测功能

文章目录（一）零星小睡（二）小睡检测（三）吐槽佳明（3.1）心率检测（3.2）光线感应器（3.3）手表重量（3.4）手表续航（一）零星小睡佳明不支持小睡检测，这是十多年来的遗憾。
若苗瞬·2023-12-26 14:28

今天跑步为羽毛球让路了_2022年5月29日跑步日记

跑步时间：2022年5月29日06:10跑步地点：马路上当时气温：二十二度左右污染指数：40（空气质量为优）跑步距离：2.9+2.66公里跑步时长:24分14秒+平均配速：8分22秒平均心率:114次/
跑渣汤姆·2023-12-26 06:48

步步撰文

我的步伐接近匀速，就像此刻的心率一样有规律的韵动着。一段看起来不长的路，但总是能够想很多的事。想今天上课的学习内容，
六月盐冬·2023-12-25 20:42

减脂杀手波比跳，让你听见脂肪哭泣的声音！

01高效燃脂波比跳的原理，其实是将训练者的心率在短时间内迅速提升到最大，促进能量尽快耗尽，身体就必须动员更多的脂肪来制造能量。
soulfit减重训练营·2023-12-25 15:44

【机翻】关于核心蓝牙

例如，您的应用可以发现，探索低功耗外围设备，并与其进行交互，例如心率监测器和数字恒温器。
奥巴荣·2023-12-25 07:55

2020-04-10 跑步指南（3）

【主题】跑步技巧【书籍】跑步指南【章节】59~114【字数】801001慢跑的标准慢跑的标准，速度是全速跑的50%~60%，心率是最高心率的60%~80%。
优爸_IT_海口·2023-12-25 05:13

4.大体重减肥 94.3KG（7.15-7.21） 第四周

为了健康的减肥，本周又改方法了，效果还不错的一周1.更换减肥方法停掉了“早吃碳水午吃肉”减肥法：原因有二：一、通过网上了解，发现主食吃得少，会秃头；二、肉吃多了非常耗损肝脏；使用新减肥法，“能量逆差”配合“心率燃脂法
垃圾研究员·2023-12-25 04:42

张驰咨询：六西格玛培训哪家好？2024年最新推荐榜单来了！

一、六西格玛培训背景六西格玛是一种用于改进业务流程和提高产品质量的管理方法，旨在通过数据驱动的方法降低变异性并提高效率。自20世纪80年代以来，该方法在全球范围内得到了广泛应用，并取得了显著成果。
张驰课堂·2023-12-24 13:11

心灵的力量

你生命中所发生的一切，都是你吸引来的，他们是被你心中所保持的心率吸引而来，他们就是你所想的，不论你心中想什么，你都会把它们吸引过来，你的每个思想都是真实存在的东西，它是一种力量。
天山青鸟·2023-12-24 07:33

8月桂花香，第二跑8.03公里，获得男神节的勋章；

好外没有看配速了，虽然不好看，也要鞭策自己；1，730；2，657；3，702；4，651；5，638；6，642；7，628；8，551；心率157；平均配速：6：45；步频：177；温度：30-31
Edwin_红狼·2023-12-24 06:10

全程心率过高是导致跑马拉松时跑崩溃的主要原因

心率是衡量运动强度的一个重要个体化指标，在同等配速下，例如6：00配速下，心率低则说明身体对于该配速适应良好，跑起来很轻松，可以坚持很长时间或者继续提升配速。
风起时1210·2023-12-24 02:54

健身体验-椭圆机DAY01

之所以选择椭圆机锻炼，是因为理论上讲这是最容易把心率控制在燃脂范围内的运动。但是今天运动了半个小时之后，发现我的心率区间一直都在有氧耐力和无氧耐力之间。
苍夜夜读·2023-12-24 01:30

天选打工人最后居家了

我也不知道我是阳了还是就是感冒，从昨天晚上就嗓子疼咳嗽，今天还是这个症状，午睡的时候心率也有点快，平日里药物控制的还算平稳，也就七十一二，一中午又在九十左右徘徊。我让室友问问曾大夫，万一我确实是
谢hua花·2023-12-23 23:02

09测谎仪和人工辨谎哪家强

其工作原理分以下几步：01检测心率血压等生理变化说谎的人就算骗过所有人，也不可能骗过自己，所以身体会有心率血压升高，出汗这些紧张反应。02幅度不同经过专业训练的人可以客服第一步的生理变化。
刀尖上的舞蹈·2023-12-23 22:36

焱秀儿带你了解夏季运动的注意事项！

运动结束后，不要就地坐下，要让心率缓慢地减至正常。比如，运动后再慢跑三五分钟，同时做一些放松活动。如果
焱秀儿专业护肤·2023-12-23 22:00

所有运动之前为啥要做热身，你知道吗？现在知道还不晚

无论是专业运动员还是业余运动爱好者，在参加运动之前都要进行热人，热身的第一个好处是让人的心跳从安静状态下的基础心率能逐渐适应运动心率，为全身血液循环做好准备。以免突然运动会出现身体不适，胸闷，头晕等。
中老年康养健身刘老师·2023-12-23 16:48

620配速五公里_2021年12月7日跑步日记

跑步时间：2021年12月7日6:34跑步地点：体育场塑胶跑道当时气温：三度左右污染指数：27（优）跑步距离：5.06公里跑步时长：32分03秒平均配速：6分20秒平均心率：134次/分钟平均步频：193
跑渣汤姆·2023-12-23 15:51

Day148

在心理学中，压力和效率的关系是一个倒U形的曲线，适度的压力（焦虑）水平能使效率达到最高，过高只会将你压垮：被透支的生命Lancet子刊发表了一项跨度15年包括60万人的中国系列调查报告，调查发现，中国人静息心率有增加趋势
鱼耗子·2023-12-23 05:36

每日练字打卡，克制，自律

但是胸腹之间一直跳动得厉害，不晓得是不是心率不齐，但情志失调，神魂不安是肯定的。2020年开始的毛病。头脑
北十先生·2023-12-23 00:28

背着羽毛球装备跑了一公里_2022年3月6日跑步日记

跑步时间：2022年3月6日6:31跑步地点：马路上当时气温：六度左右污染指数：103（空气质量为轻微污染）跑步距离：1.03公里跑步时长：8分32秒平均配速：8分19秒平均心率:141次/分钟平均步频
跑渣汤姆·2023-12-22 22:16

体检

那我更不能去了，看见这几个人我闹心，心率不齐了怎么办？这话只能心说，真说出来，老妈又该唠叨个没完。体检这么点
闲云野叟·2023-12-22 22:39

今天跑的稍微快了点_2022年5月24日跑步日记

跑步时间：2022年5月24日06:19跑步地点：马路上当时气温：二十二度左右污染指数：50（空气质量为优）跑步距离：6.05公里跑步时长：44分32秒平均配速：7分22秒平均心率:127次/分钟（数据错误
跑渣汤姆·2023-12-22 20:40

今天是一个人的龟速跑_2021年6月15日跑步日记

慢跑的好处就是心率低，节奏慢，想怎么跑都行。今天早上，计划自己节奏的有氧跑，可是一看天气比较闷热，虽然温度不高吧，但是空气湿度非常大，闷热闷热的感觉。又不想出那么多汗，还是龟速跑跑吧。
跑渣汤姆·2023-12-22 09:37

第二次有氧训练

今天，我进行了第二次有氧心率训练。首先，还是先进行10分钟慢跑热身，心率控制在132-137区间里。热身结束后，我在操场上走了不到一圈，让心率降到100以下。然后开始有氧训练。
风起时1210·2023-12-22 09:24

颠覆进化论的人类启示

达尔文根据20多年积累的对古生物学、生物地理学、形态学、胚胎学和分类学等许多领域的大量研究资料，以自然选择为中心，从变异性、
北鹿社·2023-12-22 09:55

下午去跑了五公里_2022年10月23日跑步日记

跑步时间：2022年10月23日17:05跑步地点：马路上当时气温：二十二度左右污染指数：70（空气质量为良）跑步距离：6.06公里跑步时长:48分35秒平均配速：8分02秒平均心率:163次/分钟（数据错误
跑渣汤姆·2023-12-22 06:52

756配速两公里_2021年10月31日跑步日记

跑步时间：2021年10月31日6:28跑步地点：马路上当时气温：十一度左右污染指数：31（优）跑步距离：2.03公里跑步时长：16分05秒平均配速：7分56秒平均心率：130次/分钟平均步频：184步
跑渣汤姆·2023-12-22 03:42

w5| 音乐与健康(运动/睡眠)的配合，生活更美好

根据心率等实时反馈AI创造音乐！好棒啊！果然啊，我还是喜欢科研的。虽然跟我的研究领域相差比较远，但是整个科研思维对课题的灵感点非常有启发。而且PPT做的很好看啊，这点很值得我去学习。
RC零粉·2023-12-21 23:10

主题阅读 习惯与自控力第一本 《自控力》 72----98

心率变异度能很好地反映意志力
潜龙Leo·2023-12-21 20:35

《丰盛日记》135

今天陪小宝踢球玩的时候，突发奇想，直接当成锻炼身体，但是，光射门守门不够心率啊，于是小宝就看到了一个一直在蹦啊跳啊的妈妈在守门，守门的时候开合跳，哈哈，球就进去了。。。
daodaobai·2023-12-21 18:46

2022-03-31

（50天）#第三个90天3月30日第一个目标：早睡23:00之前睡，深睡2个小时以上第二个目标：好好吃饭，按点吃饭，9点前、12:30前、19:00前第三个目标：好好运动，每周至少两次心率130以上已做事宜在做到的后面打
慧媛麻麻·2023-12-21 15:37

家庭教育分享

儿童焦虑障碍临床表现的变异性较大，孩子很难主动表述焦虑不安的情绪，往往以非典型的症状呈现。年龄较小的幼儿，可以表现为哭闹、拒食、缄默不语、对立违抗、大小便不规律等。
嫣阳妈妈·2023-12-21 12:51

小雨中的三公里_2022年7月20日跑步日记

跑步时间：2022年7月20日07:00跑步地点：马路上当时气温：二十度左右污染指数：33（空气质量为优）跑步距离：3.33公里跑步时长:27分31秒平均配速：8分16秒平均心率:117次/分钟（数据错误
跑渣汤姆·2023-12-21 09:53

《运动改造大脑》（美）约翰·瑞迪 读书分享

分享一个小知识点：工具：心率监测仪（运动手环即可替代）原理：尽全力比跑得快更有效果，即看心率不看速度。标准：根据一个通用的公式,用220减去你的年龄（比如45岁）,理论上就能得出你的最大心率是175。
cc苗小喵·2023-12-21 08:37

宝宝咳嗽了——不仅要吃药，还有很重要的饮食忌口哦！

2、肥甘厚味：肥甘厚味（大油大荤高蛋白、甜食等）一方面加重肠胃消化负担易生内热导致痰液粘稠、痰热互结，一方面加重咳喘患者变异性反应。
ef443d32ae4d·2023-12-21 06:57

一夜之间，全城又要静默状态了_2022年5月4日跑步日记

跑步时间：2022年5月4日06:36跑步地点：马路上当时气温：二十一度左右污染指数：52（空气质量为良）跑步距离：5.05公里跑步时长：43分31秒平均配速：8分38秒平均心率:119次/分钟（数据错误
跑渣汤姆·2023-12-21 06:10

2022-08-23

运动：调整手表运动目标为45分钟，才发现手表有心率提醒功能，晚饭后，时长42分钟，平均心率115，最大心率127，最低心率100，手表提示最低心率应达到119以上才能达到效果，总是提醒我不达标。
重启出发·2023-12-21 05:55

这是一个感动爆棚的夜晚

晚上恒洋老师直播，两次提到自己的手表，居然会提醒心率过高超出了正常值很多，他说第一次知道自己是手表有这样的功能，关键是他还云淡风轻笑着说挺有意思的刚应该拍照记录下来。
幸运宝贝壹珊·2023-12-21 01:52

在雾霾天里暴走

听着自己“呼哧呼哧”的喘气声，哀叹自己的小肺子不知道又遭受了多少荼毒；感受着过快的心率，颇为怀念年轻时能跑八百米和五十米泳道一口气游来回的壮体格子！
茶星子·2023-12-21 00:36

2022年盛夏的果实--第17跑，流花溪夜间慢跑突然发现心率只有134；

，然后回来开个会，时间推移到晚上21：00，想着今天还想跑个10公里来治愈这一周，因为觉得没有什么事情十公里解决不了，因为我坚信不行，那就再来10公里；然后惊奇的发现，今晚的结果是速度不错平均612，心率出奇的低
Edwin_红狼·2023-12-20 16:47

Python过气，Hadoop凉了？零基础项目实战诠释何为经典

Python作为一种跨平台的编程语言，具有解释性、变异性、交互性和面向对象的特点，可应用于独立的项目开发。
腾讯云开发者·2023-12-20 14:26

今天还是七分四十多秒的配速_2022年4月20日跑步日记

跑步时间：2022年4月20日6:12跑步地点：马路上当时气温：十三度左右污染指数：64（空气质量为良）跑步距离：5.46公里跑步时长：43分36秒平均配速：7分58秒平均心率:169次/分钟（数据错误
跑渣汤姆·2023-12-20 11:11

文章，得为梦想刻意练习（固定出来，哪怕十分钟），先是刻意练习健康

（43天）#第三个90天3月23日第一个目标：早睡23:00之前睡，深睡2个小时以上第二个目标：好好吃饭，按点吃饭，9点前、12:30前、19:00前第三个目标：好好运动，每周至少两次心率130以上已做事宜在做到的后面打
慧媛麻麻·2023-12-20 10:27

PIC单片机项目（6）——基于PIC16F877A的心率血氧检测装置

1.功能设计使用PIC16F877A单片机，检测心率和血氧浓度，通过了protues仿真。仿真中，使用NE555芯片，构成一个振荡装置，振荡频率可调，用于模拟人体心率的变化。
嵌入式小李·2023-12-20 09:41

今天又偷懒了一次_2022年3月4日跑步日记

跑步时间：2022年3月4日6:13跑步地点：马路上当时气温：十一度左右污染指数：68（空气质量良好）跑步距离：1.11公里跑步时长：9分11秒平均配速：8分18秒平均心率：---次/分钟（数据错误）平均步频
跑渣汤姆·2023-12-20 05:39

呼吸系统疾病常用量表汇总，赶快收藏！

Geneva评分（修订版）肺栓塞Geneva评分（修订版）是LeGalG等人通过对3个中心急症患者的研究而制定出来的，新增了恶性肿瘤、单侧下肢痛、下肢深静脉触痛和单侧水肿和咯血，取消血气分析和胸片，将心率进一步细化得分
cxmed·2023-12-19 21:50

Lifeline—生命希望的曙光

在近一段时间，有一首在全国范围内大火的纯音乐——《lifeline》，来自加拿大的Zeraphym，歌曲中一直反复出现着“滴滴滴”的声音，其实这个声音，是来自医院里的心率声。其实
卜儿十二·2023-12-19 16:48

2018-3-23

卷腹300个，5.3公里，50分钟心率很难控制，一直居高不下，减慢速度也调整不好。还要学习和身体沟通，如何调测。
晨晖暮雪·2023-12-19 06:15

我的深睡1小时56分钟，你呢？

也是按照书里面说的，盯着心率在跑的。果然，轻松了很多。只要把自己的心
感恩学习相信小陶·2023-12-18 20:31
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