心率变异性HRV 第7页

跑步感受—一个懒人的真实感受

我决定运动，简单的方法是跑步，但经常不运动的人跑步觉得头微疼，不舒服，因此就快走了一段时间，后来开始慢跑，慢到我在跑旁边走路的人超过我了，但还在坚持跑，一天老公鼓励我陪我一起跑，让我带上他的运动手边边测心率边跑

乐梅·2024-01-03 02:04

可穿戴智能设备应用领域以及使用意义分别有哪些？

以下是一些常见的可穿戴智能设备：智能手表：智能手表结合了传统手表的功能和智能设备的特性，可以显示时间、接收通知、监测健康数据、计步、测量心率等。

JLKJ18771735437·2024-01-03 00:18

芳香调理复方精油的益处

还可以缓解水肿，改善贫血和心率不齐。用法思路1、如有水肿、血肿，2到3小时一次涂抹数滴于患处，可消除肿胀不适。2、每日数次熏香和涂抹于肩颈、胸腔部位，深吸几次，可改善心率不整、心慌心悸。

蔡蔡Michelle·2024-01-02 18:08

十一月四日夜班记事

血压正常，心率偏快。”患者此时似乎有点意识模糊，问他在哪里昏倒的，怎么昏倒的。他脸上是疑惑的表情，反问我一句：“我摔倒了么？”我再问及病史，他才回答以前有过三次这种癫痫发作，突然失去意识的情况。

苏叶叶·2024-01-02 16:40

找到自己的节奏有多重要

但是，今天一开始确实有些快，但是自己逐渐去调整自己的步伐，调整自己的心率，然后就跑的很舒服，后来，我觉得如果没有时间限制，我

小小小小鸟飞·2024-01-02 15:25

00后的我考不过驾照更多的从来不是丢脸，而且挫败感！

我做了一个小测试，测试不想这件事时的心率以及稍微想起一些科三考试经历的心率，可想而知，确实是高了不少。我必须得承认我很在意它的存在。为什么要在意它呢？为什么自怨自艾？

想起来就写·2024-01-02 13:58

记【第5-0001次】

早上慢跑了35分钟，消耗热量312，平均心率136，最大心率158。中午，去游泳了，虽然还是不会，慢慢练吧，我相信一定能学会，虽然今天在游泳的过程中又喝了一口水。消毒水的味道好苦。

华恩有启发·2024-01-02 12:57

今天跑出了最近最好的状态_2022年3月24日跑步日记

跑步时间：2022年3月24日6:39跑步地点：马路上当时气温：七度左右污染指数：52（空气质量为良）跑步距离：5.06公里跑步时长：35分06秒平均配速：6分57秒平均心率:122次/分钟（数据错误）

跑渣汤姆·2024-01-02 11:42

地球坐标系的各坐标系的转换算法

坐标系目录大地坐标系（L,B,H）（经度，纬度，大地高）空间直角坐标系（X,Y,Z）子午面直角坐标系（L,x,y）（经度，x,y）椭球常数参考椭球常数：a--椭球长半轴；b--椭球短半轴；e2--椭圆第一偏心率

进击中的小龙·2024-01-02 10:07

一地鸡毛—一个中年男人的日常2021176

今天早上心率125，配速大概在6分21秒，创造了燃脂心率下配速的新纪录。早上全程跑的都比较轻松，跑回家后在楼下做靠墙静蹲6分钟，深蹲6分钟，在妻儿的反复催促下才回到家做的拉伸。

随止心语所自欲律·2024-01-02 08:22

2019-03-15

快跑+慢跑=5.01km(燃脂MIIT进阶一组+）瘦腿训练1组keep：54.8kg，薄荷：54.4kg，体脂率29%步数：18479MIIT30分钟，跑着不累，中间有快走调整，心率20多分钟保持在脂肪燃烧

晨晖暮雪·2024-01-02 02:30

今天跑的很匀速_2022年8月25日跑步日记

跑步时间：2022年8月25日06:13跑步地点：马路上当时气温：二十四度左右污染指数：42（空气质量为优）跑步距离：5.67里跑步时长:43分38秒平均配速：7分42秒平均心率:129次/分钟（数据错误

跑渣汤姆·2024-01-02 02:36

2022-02-11放过自己

（6天）#第三个90天2月10日第一个目标：早睡23:00之前睡，深睡2个小时以上第二个目标：好好吃饭，按点吃饭，9点前、12:30前、19:00前第三个目标：好好运动，每周至少两次心率130以上已做事宜在做到的后面打

慧媛麻麻·2024-01-02 01:33

跑步随想｜10月第12跑：6分半的配速保持节奏地跑也不累了（1080/45/1030）)

2021103012:2101姐姐的燃脂跑昨天姐说也要进行低心率燃脂训练，早上6点半她就发来信息，说跑了5公里，40分钟，步频175，配速835。可却不发心率的图，我问了才发过来。

每日心流·2024-01-01 17:55

《精力管理》复盘

重要内容摘录：一、精力管理的金三角模型：能量输入：时间分布、饮食习惯（糖类，蛋白质，脂类均衡营养）、喝水、睡眠、小睡、好身材、运动（设置心率目标，间歇性运动）。能量输出：管理情绪，缓解压力。

钟思_af0f·2024-01-01 03:01

今天跑了部分无氧_2021年6月9日跑步日记

最近一直都在慢跑，控制心率为准。基本上都是轻松跑和有氧跑，就昨天跑的稍微快了点，算是有氧跑的上限了吧。今天早上跑步的时候气温很不错，还有微风，决定今天再快一点，看看心率能高到多少？

跑渣汤姆·2023-12-31 21:51

一天入夏今天短袖_2022年4月9日跑步日记

跑步时间：2022年4月9日6:23跑步地点：马路上当时气温：十六度左右污染指数：76（空气质量为良）跑步距离：6.29公里跑步时长：53分20秒平均配速：8分29秒平均心率:130次/分钟（数据错误）

跑渣汤姆·2023-12-31 13:58

病例分享（十九）神经阻滞麻醉教训...

入手术室时，血压17.6/9.6kPa（134/72mmHg）,心率50次/分钟,心律规整,呼吸正常,心电图示:不完全性右束支传导阻滞。

医学科普芳草地·2023-12-31 11:17

易效能天使27班+初学跑步者的装备

跑步核心长距离慢跑，控制心率，不能过快或过慢。如果是减肥，心率控制在100-120。心率带：ALACOASH。记录软件：咕咚、悦跑圈。推荐书籍吴栋的《像恋爱一样跑步》等等。

春暖花开__c328·2023-12-31 11:17

20分钟有氧+15分钟放松瑜伽

在APP上跟着做了一组有氧运动，难度也不是很大，主要是站立着针对腿部与腰部及塑性的效果，整套运动下来还是挺累，下肢也有明显的运动过后点来的一点酸痛感，心率也是完全上去了，消耗掉的热

本该是话痨·2023-12-31 03:38

心慌气短胸闷每到夏天就加重，该怎么办

心悸常常表现为：突然间心慌、心累，心率过快和心律不齐，心跳剧烈；通常还伴随着气短，上楼梯时气不够用；有些人因体内痰瘀作祟，往往还会出现胸闷。

憧趣·2023-12-31 02:39

2021.1.26 如何提高我们的睡眠质量？

只有在深度睡眠时，我们的血压，呼吸，心率都降到最低，身体达到完全的放松，是我们最重要的睡眠阶段。在这个阶段，人体的免疫系统会与疾病作斗争。如果缺乏深度睡眠就会出现瞌睡，恶心，头疼，肌肉酸痛等症状。

耿玉琴·2023-12-30 15:25

对运动心率的困惑

早上醒来，测了静态心率76，收拾完后去操场，打开运动软件，开始800米的快速跑，朋友都问我，怎么跑的那么快？我说想测一下最大心率。跑完后，满头大汗，慢走休息，感觉都没劲了，手环显示最大心率172。

念薇薇·2023-12-30 12:02

妈妈DBS手术后护理要点

1.生命体征观察（手术当晚）①观察意识：呼喊妈妈，鼓励咳嗽②观察监护仪：观察血氧，血压，心率。妈妈手术当天血氧饱和度只有88%左右，正常在95%。当时即给予持续低流量吸氧和雾化吸入。

香子美学老师爱阅读·2023-12-30 05:28

久违的五公里_2022年8月9日跑步日记

跑步时间：2022年8月9日06:28跑步地点：马路上当时气温：二十六度左右污染指数：31（空气质量为优）跑步距离：5.29里跑步时长:37分52秒平均配速：7分10秒平均心率:134次/分钟（数据错误

跑渣汤姆·2023-12-30 02:38

对不起

遗传病史：无体格检查：心尖波动强度中等，心率正常，腹部平软，无压痛。愁眉紧皱，情绪低落，无斗志体现。初步诊断：频发性思维短路，思绪混乱，灵感枯竭（1

小嘴澄·2023-12-29 08:47

工具系列：TimeGPT_(9)模型交叉验证

交叉验证文章目录交叉验证外生变量比较不同的模型时间序列预测中的主要挑战之一是随着时间的推移固有的不确定性和变异性，因此验证所采用的模型的准确性和可靠性至关重要。

愤斗的橘子·2023-12-29 05:09

跑步日记丨其五

不过用的是心率跑法，虽然理论值是137，运动手环的现实平均都在145。不过以它一公里误差二百米的精度来评估，运动心率这一项肯定也会有水分。这部分的工作原理尚未仔细研究，所以正负还需要进一步的确认。

革誉安·2023-12-28 21:11

为什么人们都那么看重晋级

和风顺路·2023-12-28 20:43

好久没有陪着孩子一起龟速跑了_2022年10月7日跑步日记

跑步时间：2022年10月7日06:27跑步地点：马路上当时气温：八度左右污染指数：36（空气质量为优）跑步距离：5.51公里跑步时长:46分58秒平均配速：8分31秒平均心率:---次/分钟（数据错误

跑渣汤姆·2023-12-28 18:39

自主神经系统在人体中的功能

首先我们一起看一个题目：1.交感神经兴奋不会产生：A.心率增快B.支气

小木易丫·2023-12-28 17:08

雪地里的三公里_2022年1月22日跑步日记

跑步时间：2022年1月22日6:40跑步地点：马路上当时气温：零下二度左右污染指数：122（轻微污染）跑步距离：3-4公里跑步时长：30分钟左右平均配速：7分53秒平均心率：---次/分钟（数据错误）

跑渣汤姆·2023-12-28 11:24

健身-引体向上

*用胸部迎杆*身体向后倾30度左右*要事先做充分准备活动-心率超过100*肩部要往后缩-避免啪嗒声*不要晃-不借力-身体笔直-调整呼吸-避免脑袋暂时性缺氧

三人成队·2023-12-28 10:20

因为知足所以常乐，认怂也是一种能力，先照顾自己起来

（9天）#第三个90天2月13日第一个目标：早睡23:00之前睡，深睡2个小时以上第二个目标：好好吃饭，按点吃饭，9点前、12:30前、19:00前第三个目标：好好运动，每周至少两次心率130以上已做事宜在做到的后面打

慧媛麻麻·2023-12-28 05:42

中西医对于咳嗽的分类、特点

4慢性咳嗽：慢性支气管炎、咳嗽变异性哮喘、肺结核等。咳嗽的特点1晨

mz梅子·2023-12-28 03:33

最好的疾病预防，就是我们每一个人健康自我管理。

图片发自App以前我们总是认为别人生病，跟我们没有关系，但是今天无数的事实已经告诉我们，如果有人滥用抗生素，产生了超级细菌，或者是滥杀野生动物，食用了以后，产生的变异性病毒，都是无药可治的。

十指相扣稳幸福·2023-12-28 02:56

2022-03-11 倾诉

今天又是心情焦躁的一天，心率有点偏高。昨天和今天，把小狗的事情说与多人，单位的老同事、街坊邻居、收垃圾的物业工人和送快递的小哥，听到这个消息，养狗的和没养狗的人反应是截然不同的。

快乐的老猫·2023-12-28 01:55

跑步日记 07

走的匆忙，运动手表拉公司了，没有办法记录心率了。跑步数值平均配速：6’54''用时：91分钟步频：163心得1.天气周二，微风，天气有点冷，适合跑步。2.跑步前状态身体比较轻松，适合跑步。

石中蚱蜢·2023-12-27 23:14

2020-11-03

测了血压，高压230+，低压120+，心率140+，未做过任何检查，用的只是一些补充能量的药物。我有些疑惑，于是把一个儿子叫到了办公室:病人情况不好，为什么不住院？为什么不做任何检查？

洞穿岁月的眼睛·2023-12-27 14:14

又封控了小区内硬路面上跑的不太舒服_2022年10月16日跑步日记

跑步时间：2022年10月16日06:49跑步地点：马路上当时气温：十六度左右污染指数：670（空气质量为良）跑步距离：6.10公里跑步时长:55分01秒平均配速：9分01秒平均心率:117次/分钟（数据错误

跑渣汤姆·2023-12-27 12:19

第十一次有氧心率训练

跑完后，由于吸取了上一次训练的教训，我又去了一趟厕所，回来等心率下降到100，我开始有氧心率训练，一共跑了11公里，用时69分28秒，平均配速是6分19秒，平均心率是144。

风起时1210·2023-12-27 11:30

孩子久咳不愈50%是过敏性咳嗽，看看这些症状你家孩子有没有

过敏性咳嗽也经常被称为过敏性支气管炎或咳嗽变异性哮喘，实则是变态反应，是IgE介导的多种免疫细胞和细胞因子参与的I型变态反应，其临床特征为超过两个月的无原因的慢性咳嗽，而且咳嗽呈阵发性刺激性干咳，或有少量白色泡沫样痰等

舒敏诺·2023-12-27 11:56

借助平面几何图形中的不等关系求离心率的范围

借助平面几何图形中的不等关系求离心率的范围方法三借助平面几何图形中的不等关系解题步骤：第一步根据平面图形的关系，如三角形两边之和大于第三边、折线段大于或等于直线段、对称的性质中的最值等得到不等关系，第二步将这些量结合曲线的几何性质用进行表示

天马无空·2023-12-27 09:40

减肥日记2——不知不觉快练成了张天爱的身材

来看看我最近的成果吧～同样是Bootcamp训练，我的心率是比较低的，几乎不会达到心肺训练和峰值锻炼，都在动态热身，脂肪燃烧，糖分消耗徘徊。

Ellen_53b7·2023-12-27 06:26

训练日记 | 2020-03-14 周六

-01慢跑-总用时，0:45距离：4.01km时间：00:21:55平均配速：05'27"最慢配速:5'52"最快配速：05'11"平均心率：163bpm最小心率：94bpm最大心率：178bpm平均步频

崔宏雷·2023-12-27 01:40

戒烟日记15

每次跑步前都心里默默告诉自己今天跑慢点，控制心率，可是一上跑到就情不自禁的跑快了。以前给自己订的目标是一小时十二公里的配速，但每次都想跑得更快点。

雷霸天的天·2023-12-27 01:44

假期跑步的时间都乱套了_2022年4月3日跑步日记

跑步时间：2022年4月3日6:46跑步地点：马路上当时气温：六度左右污染指数：72（空气质量为良）跑步距离：6.12公里跑步时长：45分57秒平均配速：7分31秒平均心率:***次/分钟（数据错误）平均步频

跑渣汤姆·2023-12-27 01:37

伊雅净食健康管理日历

功效：增强身体弹性，强壮肝肾脾的功能，有助于减少月经期间下腹与骨盆部位的疼痛，向心脏血流的增加，有利于大脑、面颜和头皮的活跃，这个体位使心率慢下来，对于抑郁症或过激的人都是很好的习练方式。

蘭说净语·2023-12-26 23:15

运动心率

开始跑步后心率134，还可以，跑了不到一公里，她们都跑够5公里了，我来晚了，只好一个人继续跑。

念薇薇·2023-12-26 23:10

今天的状态不错_2022年5月26日跑步日记

跑步时间：2022年5月26日06:16跑步地点：马路上当时气温：二十度左右污染指数：35（空气质量为优）跑步距离：7.07公里跑步时长：50分33秒平均配速：7分09秒平均心率:129次/分钟（数据错误

跑渣汤姆·2023-12-26 15:51

推荐频道

心率变异性HRV