掌控

减肥健身其实是一个心理问题

你一味的跟她讲减肥对健康有多么重要，对于气质提升有多重要，对于培养人的专注力，掌控感有多么重要，这些都能触发她的积极反应，就是在理智上的共鸣，但是在行动上，就是做不到。为什么？
水手Seaman·2024-02-09 03:21

如何能自带“吸金”体质

离开了舒适区，我们缺乏对生活的掌控感，容易引发焦虑和恐惧。如果没有足够的勇气，和寻
是夏也呀·2024-02-09 03:45

《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》64 认同自我问句

通过观察和归类两种过程，我们对自己的世界更加有掌控力。例如，老师注意到有一个小孩在课堂上表现不好，会认为这是一般事件。第二天这个小孩又表现得很差，而且另一个老师说这个孩子在他的课上也很无礼。
丁丽dingli0123·2024-02-09 01:56

《赢在执行力》有感

执行力不强，很多情况是因为目标设定不清晰导致的：一个无法执行、超出个人能力的目标；一个过于远大、无法衡量结果的目标设定；一个执行周期过长、不能分解和控制的目标；一个不具备执行条件的目标，比如不能掌控必要的资源
佩几0526·2024-02-09 01:55

安全感

只是觉得安全感这个东西真的是别人无法给你的，而是你自己才可以掌控的。很多家庭主妇，因为没有外出工作，与社会脱节，在一定程度上甚至没有了社会地位。
草根号二·2024-02-08 23:29

绘本讲师训练营【16期】3/21《幸福的种子》

图画书的插画与艺术孩子需要见识到真实的色彩以提高对事物的认知现代工业对色彩的加工有别与传统色彩我们既要找到一个平衡也要培养对两者的分别欣赏能力家长所选择的图画书决定了孩子能接触到的美好事物所以选择至关重要培养孩子艺术的眼光如同给孩子打开了一扇进入另一个世界的大门这个世界有别于我们日常的现实生活2.什么是好的图画书好的作品可以提升掌控事物本质的直觉对美好事物的整体
16007马南·2024-02-08 23:42

精力管理｜明确"分工"，掌控自己的人生主动权

1.为什么老板一发火你就很慌张？我们在工作过程中，常常会遇到这样的情况：做了一个策划案，你明明准备充足，创意满满，但在讲述方案的过程中，老板表现出不满意，对你发飙，又或者在你和客户谈方案到了有分歧的地方时，客户质疑了你，你开始慌了，一秒变㞞、口齿不清、心跳加速……瞬间不知道该怎么说、怎么做，满脑子都是：“完了完了，老板是不是生气啦？”“客户肯定很不满意，这回又搞砸了！”等事后平静下来，你又会很懊恼
芒果创业说·2024-02-08 21:45

女生为什么会喜欢吵架?

01生气是女人掌控生活的调节器。当男生和女朋友有矛盾时，他可以选择和朋友去喝酒，可以通过加班消磨时间，让
淡墨云衫·2024-02-08 20:55

人至中年，三不怨，三不限

人至中年，三不怨，三不限，努力迎接未来，努力掌控现在。图片来源于网络转眼间，已过三十，想想十年前的青葱岁月，再回望现在累到虚脱的奔溃，感叹时光流逝的速度之快，转眼间已步入中年。
喵喵麻麻成长记·2024-02-08 19:58

家庭教育每日分享 成都明月

1.控制型（有的都是父母在掌控，几点吃饭？几点学习？什么时间段做什么？）
成都明月·2024-02-08 19:44

没有天生的好人，只有被约束的文明者

做个人欲望的主人，而非奴隶，掌控自己，才能掌控这个世界。
鱼与水之歌·2024-02-08 19:39

重读《掌控习惯》——第1章 微习惯的惊人力量

书摘：习惯是自我提升的复利。你得到的结果是衡量你习惯的滞后指标。你所得到的就是你日复一日、年复一年积行成习的结果。在任何探索的早️期和中期，通常都会有一个不如意的低谷区。最有力的结果总是姗姗来迟。这是人们很难养成习惯的核心原因之一。目标是关于你想要达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程。赢家和输家心怀相同的目标。你重蹈覆辙的根本原因是，你从未改变导致这种状况一再发生的体系。你所做的一切只是治标
美珊越来越美丽·2024-02-08 18:12

2022-01-18

成长旅途中的孤独感，小时候总想脱离父母的掌控，想要拥有自己独立选择的权利，随着年龄的增长我们陪伴在父母身边的日子越来越少，求学、工作、就业、组建自己的小家庭，对于大多数普通人而言就业过程中都会面对所谓的孤独感
Joanbetty永恒·2024-02-08 18:46

2019-04-26

自我感觉最近一段时间自己的情绪比较稳定，没有特别感到掌控不住的事情，特别是今天决定的跑步4公里，才跑到三公里的时候特别的累就想放弃了，特别是听了那边关于掌控的书，按照书里的要求买了运动手镯，了解在心率比较高的时候
刘会丽·2024-02-08 18:55

知否三姐妹的互斗揭开亲情的遮羞布：兄弟姐妹 ，从来只是竞争关系

在封建社会当中，女孩子所需要的生存资源社会资源都牢牢掌控在父亲和丈夫手中。墨兰是妾室所生，幸亏她的母亲林噙霜是个狠角色，掌握管家大权。如果不是，墨兰的待遇不会多好。很多人喜欢大娘子王若弗，有一个
晚夫人·2024-02-08 18:28

怎样培养习惯，掌控自己的人生？

在读了《掌控习惯》这本书以后，收益良多，今天把它分享给大家，希望您也有所收获。当一个事件发生时，我们会采取行动，然后从失败中学习，寻找最优的解决办法，这时大脑高度运转，脑细胞高度活跃
AMEI阿美·2024-02-08 18:54

财富自由之路，理财大师为你量身定制…文章归纳之一

5%的人掌控世上90%的财富，也许是恒古不变的事实，但是有一点已被改变，如今跻身那5%的圈子变得相对容易。
02cb7939352a·2024-02-08 16:44

怎样才能做目标明确的沟通者？—【沟通力】

如果谈着谈着忘记目标，会特别容易被情绪掌控。所谓谈话高手，是带着情绪走；低手是被情绪带着走。用目标来校准你的想法谈话前确定好你的目标，怎样才能记住目标呢？第一，你要为自己创造什么？
小老虎_2ab2·2024-02-08 16:15

卡耐基口才的艺术和情绪掌控术 摘抄

永远避免正面的冲突，那才是对的你必须知道，当人们逆着自己的意见，被人家说服时，他仍然会固执地坚持自己是对的。富兰克林说“如果你辩论、反驳，或许你会得到胜利，可是那胜利是短暂、空虚的……你永远得不到对方对你的好感。”一种最常见到的人性的弱点，他需要的是一种自重感。释迦牟尼这样说过：“恨永远无法止恨，只有爱可以止恨。林肯说：“一个成大事的人，不能处处计较别人，消耗自己的时间去和人家争论。无谓的争论，对
厨子很恒大·2024-02-08 16:06

腐朽

今日分享：[玫瑰]第四章掌控情绪，把握人生腐朽变沃土，开出丁香来Rotallovertherichsoil,outofcloves我们在匆忙和浮躁中拼命的摇晃生活，片刻不得沉静，生活因此变得一片混浊，这样的混浊
花开的声音凤凰·2024-02-08 16:26

2020 目标践行记录 0318

目标践行第5天运动跑步4.3km+tabata运动体重73.1kg体脂20.1%读书——《掌控习惯》13-16章习惯养成的两分钟原则，也叫作决定性时刻。
爱喝红酒的彼得陈·2024-02-08 16:21

寂寞春庭空欲晚

有的时候我会觉得很悲凉，因为面对好或者不好的结果，我好像都是无力掌控，只能被动接受
大崔崔·2024-02-08 15:02

【习惯】改掉坏习惯，其实并不难

这样做的原理是什么，这是在使用《掌控习惯》的作者在书中提
飞翔的海马·2024-02-08 15:17

什么是专有网络

您可以完全掌控自己的专有网络，例如选择IP地址范围、配置路由表和网关等，您可以在自己定义的专有网络中使用阿里云资源，如云服务器、云数据库RDS和负载均衡等。
HUHUHUKAIXIN·2024-02-08 15:34

高考作文：科技与时间

（60分）人们因技术发展得以更好地掌控时间，但也有人因此成了时间的仆人。这句话引发了你怎样的联想与思考？请写一篇不少于800字文章。这与昨天你预测的“科技与社会影响”的相一致。
老李的理性批判·2024-02-08 15:34

疫情焦虑之心理复原力。

掌控呼吸、心跳、体温。情绪脑(边缘系统
晋显·2024-02-08 15:55

《癌症真相》读书笔记(一)

一说到癌症，大家都很恐慌，不仅仅是因为癌症很可怕，还因为我们不了解它，人们对于自己不了解和不能掌控的事物总是充满恐惧的，今天给大家分享我最近读到的一本关于癌症的科普读物，希望让大家对癌症有更深入更正确的认识
宋颖_eceb·2024-02-08 14:36

20191029

早上听了樊登两本书，第二次听《掌控习惯》，每一次都有新的收获，习惯不是终极目标，我
小妮蛋·2024-02-08 14:10

读书随笔15

，刻意练习针对的是每一个有梦想的人，针对的是所有那些想掌控自己的人生、塑造自己的潜力、不向命运低头、不甘心于现状的人。002要做到好的刻意练习，首先需要找到一位好的导师。
木木_cd40·2024-02-08 14:00

零基础能不能学3D建模？

对细节的掌控。有美术基础的同学
游戏建模小生·2024-02-08 13:12

2019-05-30

掌控好自已情绪，才无断崖危机。无需攀比，腑下身去。别活在别人眼里，做自已的唯一，
hao黑土·2024-02-08 13:37

20190320 与弟弟游戏互动练习掌控感

关于与弟弟的互动，昨天晚上吃饭时跟他玩游戏：我是小板凳，你可千万别坐我身上太久，你告诉我，数到几的时候你的小屁股就会离开我？弟弟说：10，我就开始数：1，234.....910越临近10，我越假装好紧张地去看他小凳子上的屁股，数到10，马上大惊失色地大叫：啊，屁股孩子凳子上，不可能啊，明明说数到10就会离开的啊，家睿，你刚刚不会是逗我吧？不行，你这次要告诉我真的，数到几你的小屁股就会离开凳子？这次
大海三方NVC·2024-02-08 11:21

学好时间管理，掌控自己的人生

瑞敏老师，职加速思维导图训练营的讲师，资深HR，同时还是宝妈，她是如何安排好时间的呢？首先要对时间有正确的认识，尊重时间→用好时间→享受时间要有清晰的人生目标，想要什么什么样的人，想要做什么样的事，没有目标=没有方向、没有结果、浪费时间。我们需要把这些的目标分解成一个个可以量化小目标，慢慢来实现。明确的目标要满足SMART法则：S：SPECIFIC目标一定要具体；M：MEASURABLE衡量性，目
xiao阿娜·2024-02-08 11:12

从生活中，如何找到稳定情绪的“锚定点”

“锚定点”就是当我感到有焦虑、烦操、愤怒等不平静的情绪体验时，那些帮助我依然坚持在做，能够让我感受到回归平静感，重拾掌控感的平常小事。
思齐之路·2024-02-08 10:09

北洋十八载之第三十四回 最后一战

有一种不祥的预感在老袁的心头涌动，那一刻他真的感觉到自己或许是真的老了，已经难以适应这错综复杂而又混乱无比的时局，更不用说去随心所欲的掌控局面，他
林墨臻·2024-02-08 10:55

我的故事讲给你听

现在看以前的写的素材，都惊讶于那时候对词语的掌控感。“越长
9086云淡风轻·2024-02-08 09:27

Struts2+Spring+Hibernate的工作流程及原理（整理的）

1、Struts2基于MVC架构，框架结构清晰，开发流程一目了然，开发人员可以很好的掌控开发的过程。2、使用OGNL进行参数传递。OGNL提供了在Struts2里访问各种作用域的数据的简单方式
满脑子灵感·2024-02-08 09:17

掌控自己的情绪

2月1号，农历新年伊始。可以说，这几年都是备受考验的几年。两个孩子还小，工作上压力不小，自己身体也薄弱。新的一年，年初便开了坏的头。因为疫情，大家都躲在家里，抬头不见低头见，相处久了，矛盾也就多了，还加上之前没有处理好的心结。这几日，又开始因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架。有一次，二宝需要换尿裤，我端了盆温水清洗完毕后，就先把温水倒掉。转身回来的时候，老公说：你洗完屁股，先把尿裤扎好。”我随口说了声：“
无念无畏·2024-02-08 08:14

坚持阅读好书第三更《轻松掌控你的潜意识》

未来富足的人生，以现在的行动为开始大家好，今天再次为大家分享一本好书《轻松掌控你的潜意识》，首先看到这个书名时，我就持有怀疑态度，潜意识本来就是玄而又玄的，何来掌控之言？
喜欢理财的足疗师·2024-02-08 08:44

边界感是成人世界最好的修养

会后，和建秋老师及其他同事碰撞之后，我发现了我不想要被掌控感，包括和婆婆的交流，我也这种有种感觉，我期待给自己留些空间。我感到自己非常不喜欢不被接纳，一件事被不断地提醒。
我是坚持行动家珠珠·2024-02-08 06:27

第九，十讲大脑和4D系统

自下而上的管理核心事件下即近期的紧急事件，期限因每个人的掌控而不同。掌控当天来说对你重要紧急的事件，才有机会关注重要不紧急的事情。所以要完成当下重要紧急的事件。
cai123·2024-02-08 06:26

纪念一下 Day100

这份力量在增加，对自己的掌控感也在一点点增加。发现书写对于我的收获，很多收获
水月镜花yuan·2024-02-08 05:12

和鲁迅一起过日子【7】

我孤陋寡闻，未见国家统计局或省市统计局调查队有过这个调查统计数据，也不知今天最注重大数据掌控的组织与机构
眺山·2024-02-08 05:44

给负面情绪这个炸药包寻找出口

图片发自App李苹瑕原创分享第803天2019年11月13日星期三《谁在掌控你的人生——-破解生命的四大魔咒》书摘分享：第三章每人一个炸弹——-不公平心灵的雾霾，就是我们的负面情绪。
暖暖的初春·2024-02-08 02:05

2021-03-01时间管理营第3天复盘

What:叶武斌老师的时间管理100讲，第9课主要讲了一个核心思维，就是做事情有一个最重要的原则就是自下而上的思维，你只有把当前最紧急的事情掌控了，你才能去考虑重要不紧急的长远的事情，如果你连当前的事情都考虑不了
爱里相遇慧思·2024-02-08 02:32

毕业

是的，凡事只要坚持，那么收获是意想不到的好，当初打卡的的心情和现在相比，多了的那一份是自信，是那种可以掌控气场的力量。坚持下去，当觉得困难的时候千万不能气馁，因为正在行径的是上坡路。
琦_c97a·2024-02-08 01:29

《掌控习惯》读后感

这本书的副标题是：如何养成好习惯并戒除坏习惯，作者是美国的詹姆斯·克利尔。这是一本行为指导手册，也是习惯养成手册，对于每个想要养成好习惯的人都是提纲挈领般的存在。很多人想要养成阅读、健身、运动等好习惯，却往往半途而废。很多人想要戒烟、戒酒，却屡试屡败。看了本书，你会明白，很多时候不是他们的意志力不够，而是用错了方法，更确切地说是：他们缺少一套行之有效的行为系统。养成习惯的过程分为简单的四步：提示、
开心当下·2024-02-08 01:04

清晨三页纸 5/30|关于掌控感

昨天起来，果然惰性让我放纵了自己，说是有课所以直接去了office，加上大姨妈身体不舒服，所以一直拖到晚上也没有打卡。于是也不想给自己找太多理由，毕竟到了晚上明明也有时间的，最后打麻将就这么打过了12点，然后自我宽慰道“算啦，反正今天身体不舒服，就放自己一天假啦。”人的适应能力真的是很强啊，今天早上闹钟响了，习惯性的点了再睡一会儿，醒了以后觉得手机真的很好玩啊，刷了一圈Instagram，看了看各
编剧刘淳兒·2024-02-08 00:58

马云阿里巴巴18周年年会拆解【2021-06-09】

都把我要讲的都讲完了，我可能会重复我可能会讲不好，因为我还沉浸在自己演那个跳舞的时候，3.捧团队：（1）先自黑：每次来黄龙演出总是不成功，在自己家就成功，场面大就失控，规模大就不成功（2）捧团队：特别欣赏能够在大场面能掌控的人
阿弥陀佛么么哒佳韵·2024-02-08 00:05

省钱小技巧，怎么控制自己节约钱？

省钱是许多人生活中必不可少的一部分，不仅可以帮助我们在有限的预算下度过日子，还可以让我们更好地掌控自己的财务状况。在这篇文章中，我将分享一些简单的省钱小妙招，希望能够帮助你在日常生活中更加聪明地花钱。
氧惠超好用·2024-02-08 00:30
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