ECG心率第32页

305线下一阶第四周分享

2、提升精力的三个方法（运动、饮食、睡眠）+冥想3、运动：长距离慢跑步，心率控制在130-150之间，跑步五字要决：挺、倾、柔、衡、坚；跑后要拉伸。

子木了尘·2023-03-13 14:06

今天三公里_2022年11月16日跑步日记

跑步时间：2022年11月16日06:29跑步地点：马路上当时气温：五度左右空气指数:82（空气质量为良）跑步距离：3.18公里跑步时长:26分51秒平均配速：8分26秒平均心率:168次/分钟（数据错误

跑渣汤姆·2023-03-13 13:11

读书笔记《体能、肌力、技术、心志》

体能训练强度：1.pngE、M训练时，以心率区间为依据

琼sen·2023-03-13 12:22

减肥失败，你是不是有这几种经历

心肺耐力好的人，静息心率甚至可以低于60次/分，当你肌肉发达的时候，所有肌肉都在消耗能量，往往不容易胖。但当肌肉少了，代谢很低的“前运动员”食量又不减小，不胖才怪！

坚石石践·2023-03-13 09:36

我与肉身（Self&Body）241解疑释惑

心率差一点减少了30，出来了吗？你这一下就完成了。完了第二次开方子，一转，大家就知道了，草干皮，穿着细白毛概，就是这一类的思路。

北斗之光·2023-03-13 09:35

被小区里的美女带着跑快了都不知道_2022年10月21日跑步日记

跑步时间：2022年10月21日06:33跑步地点：马路上当时气温：十二度左右污染指数：60（空气质量为良）跑步距离：5.32公里跑步时长:36分46秒平均配速：6分54秒平均心率:173次/分钟（数据错误

跑渣汤姆·2023-03-13 07:47

2022-07-17

心跳慢、面色青紫是癫痫病发作的一种表现形式，但不能认为心率慢、面色青紫是癫痫病就是癫痫。心率慢、面色青紫，是由于其他疾病所致。建议到正规癫痫病人的癫痫医院做检查。羊羔疯样发作、意识丧失、

聊癫痫·2023-03-13 04:11

小米手环3能测出卫生纸的心率，到底在侮辱谁的智商？

的问题下，回答了小米手环3能给卫生纸测出86bpm的心率。难不成我们经常用的卫生纸还有生命？

点述·2023-03-13 01:06

《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》。

还有个上海妈妈辅导孩子写作业时因为过度吼叫，苹果手表发出危险警告：心率异常。其实呀！这种吼叫的事例真的是比比皆是。我们每个人似乎都知道吼叫不好，但是却又不知如何是好？

千红姐姐·2023-03-12 16:19

跑步随想｜11月第8跑：今年首个半马，在预定时间内完赛（934/90/1114)

头一公里没使劲跑，心率也只有124，配速居然有617，后来两公里也是，前四公里都从61

晨的花园·2023-03-12 14:13

易效能践行90天第四周总结（10.11-10.17）

主要是因为规律运动1.2运动跑步4次，跑量24.76公里（略有下降）；严格遵循，隔天训练，跑前+跑后拉伸；180步频；根据陪你跑教程，严格控制心率，并设定一周四次的跑步计划本周进行3公里测试，达到13分钟

Jerry王山而·2023-03-12 13:47

张柯 20181118 第四十八周周检视

5、本周静息心率比上周高，这告诉我仍然

一级注册搬砖师_张柯·2023-03-11 23:52

（十）

发现压心率跑，真的是太慢了，体会不到跑步的感觉，我决定试试法特莱克跑。下好keep在跑步核心训练那栏里面有跑跑步振作一下吧，真的找到了法特莱特跑有3公里，5公里两个强度的训练。

彧悦73ebc61d3533·2023-03-11 22:52

今天时间紧张只跑了三公里_2022年9月15日跑步日记

跑步时间：2022年9月15日06:08跑步地点：马路上当时气温：二十二度左右污染指数：77（空气质量为良）跑步距离：3.37公里跑步时长:28分48秒平均配速：8分34秒平均心率:124次/分钟（数据错误

跑渣汤姆·2023-03-11 22:38

备战马拉松（十六周自训）-20

训练从较多的变速跑，调整到较多的更高心率区间的持续，我也只能从0到1的慢慢提速了，不敢陡然提升，起跑时的配速心里大体也有些数了。

羽文习习·2023-03-11 21:52

5分钟测速失败（2021-06-10）

除了5分钟快跑，其余时间都是慢悠悠地晃，配速在10以上，心率维持在130左右。今天平均配速10分，最快7分10秒，距离7KM，平均心率133，最

燕归来2021·2023-03-11 17:56

反思

运动：跑步坚持5天了，虽然这段时间一直在家里，但我会在家里跑步，没有健身房里的跑步机，没有室外的新鲜空气，我一样会跑步，原地跑，开始慢慢的跑，至少不要心率太高，今天早上天很黑，没有星星，也没有日光，但

7ad240fd5ced·2023-03-11 17:16

#RIA联合训练营#拆页十一--《精力管理》--三组--君毅

间歇性训练的价值82页人们普遍推崇的健身方式是20-30分钟的连续锻炼，每周3-5次，锻炼期间心率达到最大值的60%-85%。

奔跑的君毅·2023-03-11 17:11

【99天能量将帅挑战赛第二十五天】

傻妮子广西柳州2020-03-31我怎么如此幸运感觉今天真的好险好险，就差一点点自己就在生与死的边缘，下班的路上走在公路旁，我滴妈呀，眼看着车上的驾驶人员开车飞的一般从自己的眼皮底下撞上栏杆，那一刻，腿发抖，心率加速

张晓妮·2023-03-11 16:02

情绪会成为我们的动力，也会成为压力，调节的方法很重要

2、运动调节法运动可以使心率加快

精神心理健康·2023-03-11 05:20

早起读书第445天|标度定律：从心跳到城市规模

老鼠每分钟平均心跳为500次，预期寿命为4年；人每分钟平均心跳为50次，那么预期寿命为40年......如果一生的心跳总数固定，那么基准心率越慢，则就意味着活的越久。那

雅珺·2023-03-11 03:16

正文

当第一次看到你心仪的对象时，大脑会分泌皮质醇和去甲肾上腺素，你的心率和血压会增加，产生兴奋的感觉。最后大脑会释放多巴胺激活奖赏系统，至此你对心上人的神经通道就此打开。##坠入爱河是一种什么样的感觉呢？

浪汐颜·2023-03-10 20:00

#揭露

絮乱的心率，只是心有余悸的其一焦

張嘻嘻·2023-03-10 16:14

2022年5月20日晴核酸发秦小工

体温35.9，血压140/71，心率76，各项指标恢复中。核酸检测向常态化发展了吧，连着两个周五定时

Janestory·2023-03-10 09:01

Android 根据心电图(ECG)数据分析绘制心电图

Android根据心电图(ECG)数据分析(瞎猜)绘制样子差不多的心电图项目中用到心电图分析,使用某仪器测量后得到的心电图数据,分析后放到android项目中,对数据不是很了解,所以只能是解读个大概(样子像就可以了

TiaoPi·2023-03-10 06:42

永远的少年

那时的我们正值少年几度花开花落少年已非昨日少年五月的鲜花浓妆斗艳黄昏下的我独自在花前黯然花中少年渐渐地越走越远偏离了青春阳光的航线正缓缓驶向暮年的口岸白驹过隙光阴似箭昨日少年已找寻不见只留下岁月的感叹我的思念思念那美好时光中的花季少年花儿在我耳边呢喃夕阳西下的余辉也很温暖落幕前的音符好好为自己唱弹让时光倒转美好再现开心率真简单只要心有阳光心存善念就会岁月静好鲜花常伴就会美

老糟·2023-03-09 21:48

2023小目标一总结

74.1>74.9>73.9>74.5bmi：27.6>26.8>26.8>26.5>26.7体脂率%：空>35.7>34.6>34.1>34.2体检结果挺有意思的，我比对了今年和去年还有10年前的数据，从心率

黑皮漫漫·2023-03-09 20:53

个人健康管理方案

关注低心率风险，重点指标（血糖、血脂、尿酸、血压、肌肝等）控制在目标值内，不超过20％，确保运动期间，保持心率不超过120次/分钟。运动22天的指标对比2、减重目标：以增肌减脂为目标，实现月减重平均

李_光宇·2023-03-09 17:19

鹿茸切片泡水有什么用户需要注意什么？

鹿茸泡水具体喝的功效如下：健康心血管系统健康科学家通过实验发现，如果大剂量服用鹿茸水，身体内的心率会下降，心脏收缩幅度会减小，这是有效的降压措施，同时心脏周围的血管也会扩张，有效地促进心血管健康。

卢保林·2023-03-09 15:39

今天过了一道鬼门关

今天，早晨心脏突然难受，心无力，来的突然，自己不知道怎么办，幸亏老爸在家，测血压，心率高，全身无力躺在床上。难受啊，痛苦啊。本来想让老爸去买药，还和妈妈微信联系，妈妈在姥姥家。

地龙·2023-03-09 14:18

健身的术语三

一般是以心率参考。当心率回复到极限心率（220-本人年龄）的50-60%，即可开始下一组训练。（当然是在身体正常的情况下）通常短间隔在20-40秒左右，1分钟左右为中等间隔，1分半中以上为较长的间

朵唯韩·2023-03-09 13:27

今天早上空气又是轻微污染_2022年12月6日跑步日记

跑步时间：2022年12月6日06:36跑步地点：马路上当时气温：零下二度左右空气指数:147（空气质量为轻微污染）跑步距离：3.05公里跑步时长:24分42秒平均配速：8分06秒平均心率:173次/分钟

跑渣汤姆·2023-03-09 12:41

感悟

血压由平日的110左右升高到接近180，心率加快到115。心脏咚咚咚地狂跳，就像要蹦出胸膛。慢慢地觉得眼睛要黑了，开始头晕目眩、脚趴手软……几乎所有不好的症状全都到齐，时间大约是晚上

金碧阿塔姆·2023-03-09 11:27

奔跑的绣花鞋

按照'自己的心率跑，为即将到来的郑开马拉松做个测试，按照6分半的配速跑了6公里多，跑得正是舒服的时候，不得不停下来，大赛来临之际，千千万万不能多跑，就赶紧回家赶。

扫地僧_让每一天过的都有诗意·2023-03-09 06:51

Garmin 心率分区

在跑步训练的心率区间一文中，我们知道，基于储备心率百分比，可以划分以下几个心率区间：区间名称储备心率百分比1E:EasyRunning59%-74%2M:Marathon-paceRunning74%-

floodliu·2023-03-09 04:09

出差回来，老婆问我，出差很刺激吧

晚上心率都80左右，怎么后来120以上，有几分钟心率都150以上了，然后又80了。你今晚心率要是上不了150，我打断你第三条腿！2、老婆买了新手机，不会开后盖。

魏来已来·2023-03-09 03:31

打球路上跑了两公里_2022年7月29日跑步日记

跑步时间：2022年7月29日06:24跑步地点：马路上当时气温：二十二度左右污染指数：34（空气质量为优）跑步距离：2.80里跑步时长:24分53秒平均配速：8分54秒平均心率:118次/分钟（数据错误

跑渣汤姆·2023-03-09 02:50

下午七分多的配速六公里_2022年10月28日跑步日记

跑步时间：2022年10月28日17:16跑步地点：马路上当时气温：十九度左右污染指数：52（空气质量为良）跑步距离：6.16公里跑步时长:45分36秒平均配速：7分24秒平均心率:120次/分钟（数据错误

跑渣汤姆·2023-03-09 02:24

今天龟速两公里_2021年12月11日跑步日记

跑步时间：2021年12月11日7:05跑步地点：马路上当时气温：七度左右污染指数：31（优）跑步距离：2.03公里跑步时长：16分37秒平均配速：8分11秒平均心率：127次/分钟平均步频：186步/

跑渣汤姆·2023-03-09 01:09

零下2度12月第一跑_2021年12月1日跑步日记

跑步时间：2021年12月1日6:37跑步地点：体育场塑胶跑道当时气温：零下两度左右污染指数：27（优）跑步距离：5.05公里跑步时长：31分24秒平均配速：6分13秒平均心率：154次/分钟平均步频：

跑渣汤姆·2023-03-09 00:43

还是打球路上顺便跑上两公里_2022年7月24 日跑步日记

跑步时间：2022年7月24日06:17跑步地点：马路上当时气温：二十二度左右污染指数：50（空气质量为优）跑步距离：2.90里跑步时长:24分30秒平均配速：8分27秒平均心率:122次/分钟（数据错误

跑渣汤姆·2023-03-09 00:35

2022-03-04

【健身】将训练计划放到晨练，通过晨练唤醒大脑和身体，保持良好的心率。当天效果不错。不过由于强度问题，暂时无法每日进行。【出门】最近痴迷于时间管理，想将上班路上的时间用于听课。

厚丕蓄·2023-03-09 00:18

758配速五公里_2021年12月19日跑步日记

跑步时间：2021年12月19日6:56跑步地点：马路上当时气温：两度左右污染指数：27（优）跑步距离：5.07公里跑步时长：40分22秒平均配速：7分58秒平均心率：156次/分钟平均步频：186步/

跑渣汤姆·2023-03-08 22:46

好心态是教师成长道路上的特效药·工作日志

一边担心着学生不小心触犯了细则当中的哪一个条例自己要遭受飞来横祸，一边不甘心的在重压之下狠抓学生的每一个日常细节，一天下来几乎没歇息过，我觉得自己不止身体累，更多是精神累、心累，头止不住的疼，腰止不住的疼，心率变化也难寻规律

秦舒Esther·2023-02-21 23:35

使用PyTorch-LSTM进行单变量时间序列预测的示例教程

一个月里你每小时的平均心率，一年里一只股票的日收盘价，一年里某个城市每周发生的交通事故数。在任何一段时间段内记录这些信息都被认为是一个时间序列。

·2023-02-20 11:38

愉快的周末

后面5公里把心率控制在150左右，慢慢拉完21.8公里。总体感觉不错，比上次快了，状态也好多了，多亏跑马的前一周有跑步

jackhot·2023-02-19 07:12

康复后也不能大意

我都康复半个月了，一直在家里待着没事，只要一出门受寒，回来就不舒服，头晕恶心，还有最主要的就是每天晚上心脏就会难受一阵子，测了心率，也在正常范围之内，但就是不舒服，尤其听到手机上的声音就更烦更难受，所以也不敢看手机了

奋发春风cw·2023-02-19 02:16

关于亲人的离开

图片发自App曾祖父走的时候我没有哭外公走的时候我没有哭奶奶走的时候我没有哭只是拿到通知书的时候质问十五的月亮只是赶到ICU的时候质问心率检测仪只是我终于学会包粽子的时候质问时间为什么不多等我一会儿后来我才发现是我已经让他们等太久了

名字超好记·2023-02-19 01:12

今天陪老朋友跑了三公里_2022年8月11日跑步日记

跑步时间：2022年8月11日06:26跑步地点：马路上当时气温：二十六度左右污染指数：47（空气质量为优）跑步距离：3.73里跑步时长:28分59秒平均配速：7分47秒平均心率:131次/分钟（数据错误

跑渣汤姆·2023-02-18 20:09

20190413（219）倒计时67天

第一时间赶到医院挂急诊，血压心率心电图正常，到消化科，检查化验正常，又看喉镜，一切都正常。最后得出结论，可能是过敏所致，回家休息观察观

平阳山人·2023-02-18 19:04

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