埃利斯

W2-01-作业01

阿尔伯特.埃利斯博士将这种心理陷阱称为“必须强迫症”。要想改造你的暗示方式，你就应该将这些强迫性的字
神往雪山·2022-02-06 19:33

增长方法论

《增长黑客》的作者肖恩·埃利斯被誉为“增长黑客之父”，是著名的增长黑客社区的创始人，另一位作者摩根·布朗，是一名资深营销专家，目前是Facebook的产品经理。什么是增长黑客的方法论呢？
拾柒個瞬间·2022-02-03 03:37

时空兵器 第二十七章 魂钩 --Owenbls123

埃利斯的笑容毫无掩盖地向上扬了起来。“希望如此。”何先生看着平静地躺在桌上的罗迁，说着，“我也曾用类似的方法保存过其他人的记忆，至于恢复记忆，这是第一次尝试。”
Owenbls123·2021-09-13 20:03

每天听一本书Day363

【今日笔记】每天听一本书《理性情绪》作者：阿尔伯特·埃利斯《理性情绪》这本书，能让我们正确的认识情绪，掌握如何解决情绪问题的方法，并且学会去改变和提升自己，做回情绪的主人。1、情绪的源头，是你的观念。
呈呈同学·2021-08-22 18:10

用科学方法解决情绪问题——理性情绪行为疗法

最近本人读了美国心理学家阿尔伯特埃利斯写的《理性情绪》及《理性生活指南》，对他所创立的理性情绪行为疗法很感兴趣。
小融君·2021-07-27 16:15

【学习】史文老师–认知(行为)疗法课堂笔记学习心得/2019.8.18

史文老师课件内容和部分笔记1、认知疗法阿尔伯特埃利斯图片发自App19岁谈话100人合理情绪疗法ABC疗法2.行为疗法沃尔普动物性神经症系统脱敏疗法一、认知(行为)疗法1.合理情绪疗法(REBT)假设一基本假设
dear心理咨询师黄倩雯·2021-06-23 04:49

自己的情绪如何不被别人操控

合理情绪行为疗法（简称rebt）的创始人，认知行为疗法的鼻祖，美国著名的心理学家阿尔伯特-埃利斯将认知、行为与情绪的关系总结为abc理论，该疗法实用性强，见效快，已经成为中国
腾讯卡西·2021-06-22 17:12

放松活动 - 草稿

任老师给大家介绍了美国埃利斯的ABC理论。首先让一位老师配合设置一种在自己不知情的背景下挨了重重一拳的情景，谈自己的感觉。自然自己挨打，纳闷，愤怒，看看究竟
你健康我快乐_61fc·2021-06-19 09:24

埃利斯告诉你该如何拯救情绪化的自己

美国20世纪著名心理学家阿尔伯特•埃利斯是认知行为疗法之父，目前认知行为疗法是目前临床心理学使用最多的疗法，能够很好的帮助人们走出情绪带来的痛苦。《控制愤怒》，《控制焦虑》，《
新悟新悟·2021-06-14 04:45

【读书 day195】

170923【读书day195】《我的情绪为何总是被他人左右》25m摘抄——埃利斯：我这一生中曾经至少转换过三个职业，这个事情仅仅意味着，在一段时间内，我会全神贯注于一项事业，然后由于各种原因我会改变，
水若_小水呓梦·2021-06-09 13:00

保持精力充沛的秘诀

本书作者是美国心理学家阿尔伯特埃利斯，他是理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。在美国和加拿大，他被公认为十大最具影响力的应用心理学家第二名。
mlh缪林含·2021-06-09 11:25

读书笔记四《增长黑客》如何让企业以低的成本，实现爆发式增长？

作者[美]肖恩·埃利斯（SeanEllis）“增长黑客之父”，增长黑客网络社区GrowthHackers.com的联合创始人兼CEO，网站拥有180万全球用户。
梅魂竹梦·2021-06-09 05:11

情绪复原力：你和孩子比想象中的更加坚强

美国心理学家埃利斯创建的情绪ABC理论：A是引发你情绪的事件，B是你的信念或你
康英鸽_e010·2021-06-07 22:32

情绪ABC理论

情绪ABC理论由美国心理学家埃利斯创建。A：激发事件B：你对这件事情的观点和看法，C：你的情绪或行为结果。
新起点2018·2021-06-06 22:25

影评｜肖申克的救赎

“零点一分贝，世界听不见”文｜蓼白✲✲✲该片根据斯蒂芬·埃德温·金1982年的中篇小说《肖申克的救赎》改编，主要讲述了男主角银行家安迪因枪杀妻子及其情人的罪名入狱后，与能为狱友走私各种违禁商品的埃利斯成为了朋友
蓼白·2021-06-06 19:45

五个能改变自己的重要信念——《拆除情绪的地雷》

《拆除情绪的地雷》一书的作者阿尔伯特·埃利斯，是一个哲学家同时也是治疗专家，他认为：我们只要具备一些积极向上的态度，只要愿意相信，我们就能够改变自己。
那一日·2021-06-06 16:30

曼哈顿·邮戳里的埃利斯岛

迈阿密依旧是热带的艳阳高照，而十月的曼哈顿只有秋风瑟瑟的十几度。清晨六点钟的街道上，人们从街边小车前接过甜甜圈和热咖啡，小贩们用流利的中文叫卖着刚出炉的热狗。Amightywomanwithatorchwhoseflameisimprisonedlightning,andhernameMotherofExiles.Fromherbeacon-handglowsworld-widewelcome._
木桶雪利酒·2021-06-05 09:53

2019年7月书影音

《赢得输家的游戏》查尔斯.D埃利斯8.8从理念上看绝对牛的一本书，我觉得是普通
抓主要矛盾·2021-06-05 04:40

一个比能力重要得多的思维游戏

该理论由美国心理学家埃利斯创建，他认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原
沈公子66·2021-05-21 11:38

成长 |《理性情绪》：理性地接受现实的不完美

《理性情绪》作者阿尔伯特•埃利斯是理性情绪行为疗法之父，也是认知行为疗法的鼻祖，属于那种开宗立派，桃李满天下的超级大牛。埃利斯最伟大的贡献，就是创立了理性情绪行为疗法，简称理性疗法。
领悟1205·2021-05-19 18:43

《控制焦虑》| 王谨解读

关于作者阿尔伯特·埃利斯，20世纪美国著名心理学家，“理性情绪行为疗法”之父。在美国心理学界的“十大应用心理学家排行榜”上位居第二，力压弗洛伊德。
飞生·2021-05-16 08:30

旅游奇观：英国波特梅里恩，坐落在绝壁上的魔幻庄园

建筑师克拉夫·威廉姆斯·埃利斯一直想建造一个能够体现“珍惜过去，美化当前，构建未来”的独特空间，当梦想照进现实，便有了今天的魔幻庄园。在这里，你可以看到仿古的教堂和灯塔，还可以远眺辽阔的B
高鑫丽·2021-05-13 06:59

推荐《我的情绪为何总被他人左右》

基本介绍三大心理学大师之一阿尔伯特*埃利斯精华提炼医生存在的价值是什么？帮助病人解决问题，让病人保持健康的心态和身体。有时候心理疾病比身体疾病更难治愈，在于心理疾病的难以琢磨，变化多端，研究时间较晚。
Jerry赵化雨·2021-05-12 21:29

情绪管理

当你处于情绪的中间值，现实生活中的不如意，不顺心让自己的情绪处于激动的状态，那么埃利斯关于情绪的诱因ABC公式能给我们一个很好的缓解效果，什么是诱因ABC公式图片发自App这张图片就是最好的解释了，而我们会出现的不止这三种看法和思维
和自己较个劲·2021-05-11 22:23

20170417【今日话题】迄今为止，你收益最大的一段时间或者一次经历是什么？

春回大地，艳阳草色美晨读连接点击查看☞《剽悍晨读：掌控情绪，才能掌控人生》参考书目：《我的情绪为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯(AlbertEllis)[美]阿瑟·兰格(ArthurLange）
研悟·2021-05-11 12:22

如何控制愤怒

作者：阿尔伯特.埃利斯(AlbertEllis)超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。
荷语微光·2021-05-02 22:43

4.17晨读感想

图片发自App今天晨读推荐的书是心理学大师埃利斯的代表作《我的情绪为何总是被别人所左右》，区别于其他简单的心灵鸡汤，这本书倾向干货实操，真真切切的科学分析和切实可行的解决办法可以让不想被情绪牵着鼻子走，
一珈之主·2021-05-01 21:07

流派心理咨询与疗法技术-合理情绪疗法

#晶享生活流派心理咨询与疗法技术——合理情绪疗法埃利斯的合理情绪疗法理论认为，引起人们情绪困扰的，并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容，因此要改变情绪困扰，不是致力于改变外界事件
赵晶V1·2021-04-30 19:11

当你“老”了

最近看了两本书，一本是理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯写的《我的情绪为何总被他人左右》，一本是沃伦·本尼斯自传《依然惊奇》。
诗想家·2021-04-29 20:57

情绪行为疗法

作者:埃利斯国家:美国心理学家步骤:四个阶段摘要情绪行为疗法由美国心理学家埃利斯创立基本原理情绪行为疗法的基本原理可用“ABCDE”概括，其中:A指应激源(激发的事件);B指对事件指所持的信念或观念;C
王斐007·2021-04-27 04:54

读书笔记|我的情绪为何总被他人左右？

作者:[美]阿尔伯特·埃利斯(AlbertEllis)/阿瑟·兰格(ArthurLange)。今晨听的是第一节：进行职业规划前，应该先学会管理情绪和行为。
穗诚·2021-04-26 08:36

拆除你的情绪地雷

阿尔伯特•埃利斯是超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。在美国和加拿大，他被公认为十大最具影响力的应用心理学家第二名（卡尔•罗杰斯第一，弗洛伊德第三）。
ShineLau·2021-04-24 19:09

美国东部游

此外，还包括自由岛、埃利斯岛、加弗纳斯岛、罗斯福岛等小岛。1：长岛石溪小镇品纯美式早午茶图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片
faf6370ce21e·2021-04-23 17:23

掌控坏情绪，成就好人生

(来源埃利斯《我的情绪为何总被他人左右》,剽悍晨读二次总结)识别坏情绪，坏情绪的来源调教坏情绪01识别坏情绪坏情绪的表现有四点：过分烦躁、过分生气、过分抑郁、过分内疚。
顾的未来·2021-04-22 22:07

每日听书笔记-100，增长黑客，肖恩·埃利斯

增长黑客理论是一套高效的、低成本的、精准的营销策略，这里的黑客指的是创造性的实现增长的技术。打造一个完整的增长黑客体系需要补全四个要素，他们分别是人、支点、杠杆和发力。这里的人指的是增长负责人，传统的企业里面，企业遇到增长乏力的时候，就会组织各部门的人员开会，讨论实现增长目标的问题。当企业的增长危机度过之后，临时组织起来的人员就会回到各自原来的岗位当中去。而增长黑客理论认为，企业应该有一个专门的部
零翼彼方·2021-04-19 15:40

增长黑客 by 肖恩·埃利斯 摩根·布朗

全书分为两个部分，第一部分描述方法，如何组织做增长黑客这件事，包括什么样的组织结构，什么样的工作流程等。第二部分介绍实践，增长各个环节中的具体实践，提供一些可供参考的最佳做法。第一部分方法一、如何搭建增长团队？跨职能合作是增长黑客过程的一个根本特征。增长团队需要增长负责人、产品经理、用户体验设计师、开发人员和数据分析师。增长团队有两种常见的汇报结构。1）一种结构称为职能模式（或产品部门主导模式），
呆呆的大熊小熊·2021-04-18 15:34

游于“译”|有求皆苦，无欲则刚

爱德华·罗布·埃利斯写于1958年1月9日图片发自App试译：吉姆·伊根最初是在纽约世界电讯报当信差，现在在我们制作部工作。今天，他给我讲了一个有趣的故事。
路遥知玛丽·2021-04-18 05:25

摆脱负面情绪、重拾快乐的理性思维方法

今天要解读的书是——《拆除你的情绪地雷》本书作者，阿尔伯特·埃利斯，超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。
陳小剑·2021-04-17 22:49

增长黑客-肖恩·埃利斯 摩根·布朗

◆让数据驱动增长第一，是否对数据的巨大价值有深刻的认知；第二，是否掌握数据驱动的体系和方法；第三，是否运用数据指导各个业务部门的运营；第四，是否善于利用分析工具代替人力。◆搭建增长团队>>由四个主要步骤组成：（1）数据分析与洞察收集；（2）想法产生；（3）排定试验优先级；（4）试验执行◆你必须要了解你的产品的核心价值是什么、对哪些客户来说具备这些核心价值以及为什么。（一个例外情况是社交网络类产品，
suzimu苏苏·2021-04-15 06:41

《增长黑客》肖恩·埃利斯

前言增长黑客强调团队合作，最伟大的成功案例都是来自编程技术、数据分析和营销经验的结合，很少有人能够精通所有这些技能。第一部分/方法第一章、搭建增长团队最好的想法往往产生于跨职能的合作，跨职能合作是增长黑客过程中的一个根本特征。人员构成工作流程1）数据分析与洞察收集；（2）想法产生；（3）排定试验优先级；（4）试验执行。在第四步完成之后重新回到数据分析阶段，评估试验结果并决定下一步行动。在这一阶段，
进击的小猴子2·2021-04-13 12:12

控制情绪：我的情绪为何总被他人左右

概述阿尔伯特·埃利斯开创的认知行为疗法，是目前世界范围内应用最广泛的心理临床疗法。核心内容在生活中经常会遭遇四种不良情绪：过分烦躁过分生气过分抑郁过分内疚。
sknfie·2021-04-07 18:37

斯坦福博士、EdTech专家：如何让教育技术产生真正的影响？

罗伊·埃利斯在斯坦福大学博士毕业后，曾任非营利教育组织“为美国而教”（TeachforAmerica）的研究部门高级常务董事，并在亚马逊教育部门TenMarks担任高级研究科学家。
智能观·2021-03-11 11:51

扔掉那些不合理的信念

说到不合理信念，我们要先了解情绪ABC理论，它是由美国心理学家埃利斯创建的。该理论提出引起我们每个人不良情绪和后果C（Consequence）的不是事件A（Activatingevent）本身，而是
舒心的话·2021-03-11 08:33

中原焦点中19团队党秀丽分享462天，第四期约练挑战第3、4次，总约练564次，2021年1月4日，周一

美国心理学家埃利斯提出的abc理论：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释，C表示自己产生的情绪和行为的结果。3.不纠结细节，允许人不完美，多往前看。
润物无声dang·2021-01-04 10:41

为何我的情绪总会被他人所左右-教你如何成为情绪的主人

作者:[美]阿尔伯特·埃利斯(AlbertEllis)/阿瑟·兰格(ArthurLange)出版社:机械工业出版社原作名:HowtoKeepPeoplefromPushingYourButtons译者:
秋高气爽_f200·2020-10-10 18:51

杂乱的一天

听着埃利斯的《我的情绪为何总被他人左右》，又跑到猎人桌游吧，去看了几个桌面游戏。第一本书，当初吸引我的是书名，目前让我感兴趣的是其中关于职业生涯规划较新动向，且是从应用而非完全的学术层面。
不愿止步的蜗牛·2020-10-10 03:10

2019-03-27

打卡材料《我的情绪为何总被他人左右》字数811正文作者阿尔伯特.埃利斯是美国的真正的心理学大师。
撒哈拉的向日葵花·2020-10-09 18:24

“我离婚了，很幸福”

——亨·埃利斯曾看过一篇文章。讲一个离异女郎，在结束一段婚姻之后，加入一个离异女士俱乐部，和大家一起抱团取暖，度过那个难熬的缓冲期。
周冲的影像声色·2020-10-08 00:00

情绪ABC理论

情绪ABC理论ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。
Frankltf·2020-09-14 10:15

为何我的情绪总会被他人所左右-教你如何成为情绪的主人

作者:[美]阿尔伯特·埃利斯(AlbertEllis)/阿瑟·兰格(ArthurLange)出版社:机械工业出版社原作名:HowtoKeepPeoplefromPushingYourButtons译者:
秋高气爽_f200·2020-08-25 15:09
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