埃利斯

《增长黑客》读书笔记

作者简介[美]肖恩·埃利斯（SeanEllis）“增长黑客之父”，增长黑客网络社
兔牙哥乔梁·2023-08-05 19:32

人的痛苦大多来源于三种信念

心理学家阿尔伯特.埃利斯说，人的痛苦大多来源于三种信念：1.我必须要把事情做好，得到表扬，否则我就很烂。2.别人必须喜欢我，必须对我好，或者对我公平。否则就很糟糕。
Jinko·2023-08-04 01:44

我的情绪为何总被他人左右

这本书的作者是美国心理学大师阿尔伯特.埃利斯，他是美国历史上非常重要的心理学家。埃利斯的主要成就在于他提出了一个理性情绪行为疗法，英文缩写是REBT。为现代认知行为疗法奠定基础。
喵咪不吃素·2023-08-02 23:16

2022-12-02

埃利斯11类不合理信念及相应的分析（Ellis，1967，1973）及解析不合理信念2：个人是否有价值，完全在于他是否是个全能的人，即能在人生中的每个环节和方面都能有所成就。
边城九月·2023-07-30 06:38

读【我的情绪为何总被他人左右】有感

生命的意义生命本没有意义，是通过我们选择与做法才赋予它意义一阿尔伯特•埃利斯最好的时光就是当你认清，你所有的问题都是由你而生，你便不会迁怒于你母亲，不会怪罪于整个大环境，也不会归咎于国家总统。
怡宝儿_·2023-07-29 17:01

19.10.11《我的情绪为何总被他人左右》阿尔伯特.埃利斯

情绪的ABC模式：A（事件）→B（想法）→C（反应）被他人左右情绪的人意图通过改变A来改变C，自己掌控情绪的人通过改变B来改变C。失意忘形：我都这样了，我孩子都生病了，你居然还要求我工作？王阳明认为，越是失意，越是修炼自身的好时候。难过悲伤是正常的，但不要让掺杂在其中的那一丝私念阻碍你正常的生活与提升。4种不良情绪反应：①过度烦躁。②过度生气。③过度抑郁。④过度内疚。三种错误的思维方式：①恐怖化。
橙子0317·2023-07-26 00:22

2022-12-04

埃利斯11类不合理信念及相应的分析（Ellis，1967，1973）及解析不合理信念4：如果事情非己所愿，那将是一件可怕的事情。
边城九月·2023-07-25 09:51

《我的情绪为何总被他人左右》：摆脱被他人掌控情绪的厄运，对自己的情绪做主

本书作者心理学大师艾尔伯特·埃利斯，就是我们昨天刷的《理性情绪》的作者，心理学领域顶尖人物，理性情绪行为疗法的创始人。
海涛笔记·2023-07-23 19:27

书单：控制自己的情绪，做一个情绪稳定的成年人

1、《我的情绪为何总被他人左右》本书的作者阿尔伯特·埃利斯是美国20世纪著名的心理学家，被称为“理性情绪行为疗法”之父。由他开创的认知行为疗法，至今仍被广泛应用于临床治疗。
发酵菌书单·2023-07-21 19:57

2022-12-10

埃利斯11类不合理信念及相应的分析（Ellis，1967，1973）及解析不合理信念10：一个人应该关心他人的问题，并为他人的问题而悲伤、难过。对应的分析：关心他人，富于同情，这是有爱心的表现。
边城九月·2023-07-19 17:03

焦虑是个好东西？-_-||

这本书是20世纪美国心理学大师阿尔伯特·埃利斯的作品，他是心理咨询和心理治疗方面应用最广泛的“现代认知行为疗法”的奠基人，所以在业内人士排定的“最有影响力的应用心理学家”排行榜上，他的排名还高过弗洛伊德
寻世良方Cc_Sandy拎0·2023-07-19 09:13

你的想法决定命运：伤害你的不是别人，而是你对事情的看法！硕果累累365

一、你的思想，决定命运美国心理学家埃利斯在上个世纪六十年代提出一个ABC理论：A（事件）--B（信念，想法）--C（结果）。“A永远是中立的，同样的A，发生在不同人的身上，会有不同的C出现。”
永无止境365·2023-07-14 16:35

2022-11-11

它的全名是苏珊·威廉姆斯·埃利斯，是一款非常耐寒的月季品种，它从早春可以一直开花到霜冻，它是以葡萄牙陶器创始人的名字命名的，而且抗病性好。我就从养花的好友处知道了这些。
朵朵颐·2023-07-14 12:12

【朝海精力管理日精进】为什么我们总是受情绪控制？

适合谁读·缺乏自信心的人·目标感缺失的人·渴望进取而不知道方向的人关于作者阿尔伯特·埃利斯，超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。
朝海·2023-07-02 07:32

美国大选：特朗普团队审查密歇根投票机 48小时后知结果

川普法律团队高级顾问珍娜·埃利斯（JennaEllis）表示，周日六日进去审查，大约48小时后会知道结果。川普团队对法官授权审查Dominion投票机的决定表示欢迎。
脱颖重生·2023-06-22 04:29

用经典情绪ABC理论解读绘本《我变成一只喷火龙了！》

情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。激发事件A(ac
翁瑶玲·2023-06-20 13:29

合理情绪疗法

合理情绪疗法由美国著名心理学叫埃利斯（A.Ellis)于20世纪50年代创立，其理论认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容，因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件
Amy学心理·2023-06-19 08:46

读阿尔伯特.埃利斯 的快乐

然后三月作业需要写听书稿作业，刚好写自传有个愤怒情绪的疑问，找到一本心理学家阿尔伯特.埃利斯的《控制愤怒》。虽然听书稿作业不理想，但是从《控制愤怒》开始，就觉得大师的理性情
琴心妈妈爱写作·2023-06-17 23:37

1000/413【一明心悦读：信念与情绪】

---------20201211今日参考书目：阿尔伯特·埃利斯的《理性情绪》。我的情绪我做主。
余少明字一明·2023-06-17 21:17

孩子情绪管理能力差怎么办？

“阿尔伯特.埃利斯(AlbertEllis)超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。
POLOBEAR·2023-06-16 07:34

《控制愤怒》：如何在辅导作业时做到母慈子孝，而不鸡飞狗跳呢

作者阿尔伯特·埃利斯，前两天我们刷的也是这位大师的作品，我们今天就不再介绍。不过今天有个小收获。埃利斯位居美国的“十大应用心理学家排行榜”第二，弗洛伊德第三，但我一直没搜到第一是谁。
海涛笔记·2023-06-15 20:42

能控制愤怒的人，才能掌控人生

这本书的作者阿尔伯特.埃利斯，是美国著名心理学家，理性情绪行为疗法之父。自哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位后，投身心理治疗工作，治
e9c524713235·2023-06-13 12:19

反推4月第一本书《控制焦虑》|

关于作者阿尔伯特·埃利斯，20世纪美国著名心理学家，“理性情绪行为疗法”之父。在美国心理学界的“十大应用心理学家排行榜”上位居第二，力压弗洛伊德。
Jerry_雨中的梦·2023-06-13 02:59

《控制愤怒》：理性情绪行为理疗。

-摘录*二三书单*01阅读《控制愤怒》02书单图片：豆瓣03书单来源：【一年300本】《控制愤怒》01关于作者&本书阿尔伯特.埃利斯。
杏二三·2023-06-12 23:10

《我的情绪为何总被他人左右》

荐语埃利斯创立了对咨询和治疗领域影响极大的理性情绪行为疗法（RationalEmotiveBehaviorTherapy，REBT），为现代认知行为疗法的发展奠定了基础。
霖宝管家·2023-04-18 21:25

300天读书分享99——如何控制焦虑

图片发自App今天分享的是书籍是《控制焦虑》，作者是阿尔伯特·埃利斯（1913—2007），理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。本书主要讲述了如何用理性情绪行为疗法去控制焦虑。
韧2018·2023-04-17 17:09

谁可以成为“增长黑客（Growth Hacking）”

黑客增长是2010年，肖恩·埃利斯首次提出来的，肖恩在美国硅谷被称为“增长黑客
敢敢宝宝·2023-04-17 09:08

《我的情绪为何总被他人左右》

主持人李芸主持人李芸对作者的解读:阿尔伯特·埃利斯（AlbertEllis，1913—2007），弗洛伊德的知
星海金融驿站晓燕·2023-04-17 00:17

生活中的哪个瞬间让你想到离婚？———记2020.04.02日雨后晴空中沙龙活动

理论基础：1.情绪ABC理论情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的理论，是认为激发事件A（activatingevent的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C（consequence的第一个英文字母
lijutong_010·2023-04-14 01:25

控制焦虑

埃利斯说，健康的焦虑几乎都是因为现实或理性的恐惧而产生，而过分的焦虑，是来自于不切实际的想象。二、理性行为疗法的公式：A×B=C。你的情绪C，是由你遇到的事件或诱因A，和你的信念、也就是你看待这个事
五感自律研习社·2023-04-13 13:54

《控制焦虑》：5个控制焦虑的小办法

这本书还是埃利斯的作品，我们刷的第四本书。倒过来数数，我们刷过《我的情绪为何总被他人左右》、《控制愤怒》和《理性情绪》。埃利斯的书还有两本《无条件接纳自己》
海涛笔记·2023-04-13 02:30

《我的情绪为何总被他人左右》

——·关于作者·——这本书的作者有两个人，分别是阿尔伯特·埃利斯和阿瑟·兰格，他们都是来自美国。埃利斯是超越弗
聚字成书·2023-04-11 05:55

我的情绪为何总被他人左右

——·关于作者·——这本书的作者有两个人，分别是阿尔伯特·埃利斯和阿瑟·兰格
耶利·2023-04-11 01:30

做自己最亲密的朋友

喜欢美国伟大的心理学巨匠埃利斯的这句话。是的，除了生死，其他都是擦伤；很多的痛苦与焦虑都是自己强加给自己的。如果你够强大，没什么可以打倒你。
a1f0a4b1c4a0·2023-04-08 14:53

控制愤怒

这两天又读了一遍阿尔伯特·埃利斯的《控制愤怒》，其实这本书是今年五月份刚刚从当当上购买的，这次二刷又让我有了不同的感受。个人觉得这是本不错的心理自愈之书，值得好好品读。
老解同志·2023-04-08 05:56

NO3.《增长黑客》如何低成本实现爆发式增长

书名:《增长黑客》作者:肖恩.埃利斯、摩根.布朗豆瓣:8.3分出版社:中信出版集团-在越来越无规律可循的商业环境中，新的竞争随时可能出现，用户随时可能流失，而市场也不断被打乱，寻找增长路径就成为了企业生存的关键
倪惠读书·2023-04-07 08:22

《我的情绪为何总被他人左右》——听书笔记

阿尔伯特·埃利斯，20世纪美国著名心理学家，“理性情绪行为疗法”之父，在美国心理学界的“十大应用心理学家排行榜”上位居第二，力压弗洛伊德。
夏田花花·2023-04-06 01:47

2022-12-03

埃利斯11类不合理信念及相应的分析（Ellis，1967，1973）及解析不合理信念3：世界上有些很邪恶、很可憎，所有应该对他们给予严厉的谴责和惩罚。
边城九月·2023-04-05 21:58

如何缓解焦虑

阿尔伯特·埃利斯说过：无条件地接纳自己，接受自己的存在和独特性，减少或停止自我评价。焦虑一般是对当下和未来的焦虑。当下的焦虑，就是比较产生的，发现自己这也不行，那也不行。
瑞秋MJ·2023-04-05 19:38

8月4日日精进

刚才去帝国大厦观景台俯瞰纽约全景，昨天趁的游船路线、自由女神像、埃利斯岛都非常清晰，有高度才会有思路。企业不断发展变化就是高层团队高度不断提升的过程！
一世惊鸿·2023-04-05 16:09

《我的情绪为何总被他人左右》第四节:十种非理性信条

早在五十年代，作者埃利斯就鉴别出有10种非
大小康宁·2023-04-04 23:40

乔治·埃利斯: 未来已成定局？爱因斯坦时间观遭挑战

来自开普敦大学的宇宙学家埃利斯却向这种观点发起了挑战，他结合广义相对论与量子力学，构建了更符合我们直觉的时间观。乔治·埃利斯（GeorgeEllis）并不害怕对抗权威。
东方政经·2023-04-04 19:13

牛奶阅读分享

坚持是一种幸福095/300书名:《我的情绪为何总被他人左右》作者:[美]阿尔伯特·埃利斯阿瑟·兰格阅读感悟:※人只有三件事可做，几乎整天都在做这三件事:①你在思考②你几乎总在感觉什么（情感）③你行为不断
牛奶_4e00·2023-04-04 09:42

【学点儿心理学】| 情绪ABC理论

情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的理论，它认为：激发事件A（activatingevent的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C（consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C
潇雪511·2023-03-30 20:00

你小时候在想什么？？？

今天在读阿尔伯特·埃利斯《理性情绪》初中就有了目标成为一个小说家，为了这个目标，他打算大学毕
我不一·2023-03-30 18:48

如何克服拖延症

百度了一圈，关于ABC模型只有美国心理学家埃利斯创建的“情绪ABC理论”，A=Antecedent（激发事件）:诱发性事件；B=Belief（信念）：个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法
tzyy_zzz·2023-03-30 04:48

2022-12-09

埃利斯11类不合理信念及相应的分析（Ellis，1967，1973）及解析不合理信念9：一个人以往的经历和事件常常决定了他目前的行为，而且这种影响是永远难以改变的。
边城九月·2023-03-29 13:41

如果你不喜欢自己，怎么办？

最近，受同事影响，去kindle买了阿尔伯特-埃利斯的《无条件接纳自己
君子安雅·2023-03-26 09:35

《发现的故事之树木的嘴巴》读后感

在1904年，美国科学家安德鲁.埃利斯特.道格拉斯，伐木场
幸福微笑·2023-03-24 09:04

读书笔记 |《赢得输家的游戏》

PhotobySouravMishrafromPexels《赢得输家的游戏》的作者是查尔斯.埃利斯，被美国《财经》杂志誉为“华尔街最聪明的人”，在耶鲁基金会也工作过十多年。
学习之术·2023-03-21 12:56
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