工作法

知识可以给你带来更多思考方式，但是经验可以让你更快地解决问题。

】【知～学习】《六项精进》1遍共233遍《通篇》1遍共151遍《大学》2遍共410遍《坚强工作，温柔生活》ok《不抱怨的世界》ok《活法》ok《干法》ok《羊皮卷》ok《心法》ok《京瓷哲学》《OKR工作法
霖霖z·2023-11-02 22:45

番茄钟时间管理方法

3）永远不要在非工作时间内使用"番茄工作法"。（例如：用3个番茄时间陪儿子下的棋、用5个番茄时间钓鱼，等等。）4）不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。5）番茄的数量不可能决定任务最终的成败。
浦亚芳·2023-11-02 21:27

番茄工作法

番茄工作法，就是每集中精力工作25分钟，休息5分钟，是用合适的时间颗粒度，来保证注意力专注度的一种工作方法。
梨涡小姐_·2023-11-02 21:00

#每天一本书+一页笔记# 1665《番茄工作法》

#一生一万本计划#10000/1665【阅读日期】20221007【书名】番茄工作法【作者】弗朗西斯科•西里洛【关键词】番茄工作法【分类】时间管理【简评】作者是企业家，软件设计者，时间管理培训讲师，于1992
May终身阅读者·2023-11-02 19:26

OKR工作法

《OKR工作法:谷歌、领英公司的高绩秘籍》作者是克里斯蒂娜.沃特克，这是一本教你设置目标及如何达成目标的实用书籍。书中主要说述了两位主人受益了OKR工作法的销售茶叶的险象环生的创业故事。
鱼旦读书·2023-11-02 18:11

只有尝试过，努力过，坚持过，才能有收获。

知～学习】《六项精进》0遍共248遍《通篇》0遍共159遍《大学》0遍共435遍《坚强工作，温柔生活》ok《不抱怨的世界》ok《活法》ok《干法》ok《羊皮卷》ok《心法》ok《京瓷哲学》ok《OKR工作法
霖霖z·2023-11-02 17:26

《麦肯锡工作法》5精英上司的习惯

今天为您解读的这本书叫做《麦肯锡工作法》，本期是讲解的第5期，最后一期哦！作为上司，不但要承担自己的工作，还要关心下属的工作，提高下属的工作效率和质量，让自己领导的团队获得成果。
初心莹澈·2023-11-02 16:52

2021-11-15

知～学习】《六项精进》0遍共293遍《通篇》0遍共195遍《大学》0遍共500遍《坚强工作，温柔生活》ok《不抱怨的世界》ok《活法》ok《干法》ok《羊皮卷》ok《心法》ok《京瓷哲学》ok《OKR工作法
霖霖z·2023-11-02 14:15

用一刻心流工作法救急

一刻心流工作法，将工作和休息时间都分为15分钟，配合潮汐APP的白噪音，在工作的时候极快进入心流状态。
小超人MC·2023-11-02 11:35

《一页纸工作法》简单好用的目标管理

《一页纸工作法》这本书是在飞机上看完的，原因说起来匪夷所思：乘坐从贵阳飞宁波的飞机航班，一开始坐在我旁边的那个人也拿着一本书看。然后空姐很Nice，服务态度特别好，没有把头上的灯关掉。
V红旗飘飘·2023-11-02 09:02

扩大成倍学习的效果

我的办法是番茄工作法+TODO大法。背景知识：背景知识只能全部依靠大量的阅读来积累，没有其他办法。存在的问题：时间总是会比预计的要少，过程总是比计
123咖啡·2023-11-02 05:05

17期1班+第三周+第一次作业+Vera

选自《番茄工作法图解》R：3.3休息时间的长短休息时间的长短取决于你的疲劳程度。在一轮番茄时间之后，休息时间应该是15到30分钟。
Vera_235e·2023-11-02 03:48

你想高效的解决问题吗？来看看《聪明人的魔法箱》吧！

偶然的机会，我知道了番茄工作法，于是，我就尝试着使用番茄钟，完成当天必须做的事情。一段时间后，我觉得自己做事专注了，效率提高了，焦虑也慢慢地缓解了。
花语海蓉·2023-11-02 02:30

从”资源视角”重构社会工作的功能(四)

社会工作的调动资源工作法则一，是优先调动内部资源，从而增强社区内部的互动，让彼此因此有更多的认识，从而对社区作出肯定与认同，也因此避免对外部资源的依赖。
幸福哲人·2023-11-02 01:15

771|践行知行合一第193天

五问是否坚持了“6321”工作法？有。投资：动
裒益者·2023-11-02 00:59

04陈敏秋《番茄工作法图解》上篇

一，番茄工作法的作用。番茄工作法可以帮助我们摆脱焦虑，战胜拖延，专注当下，完成目标。你是否每天都忙忙忙，做了很多事，但却又没什么成果。你是否每天都列了很多清单，但是晚上回头一看，做到的却没几个。
行成·2023-11-01 23:49

2018-12-19

【知～学习】拜读《麦肯锡思维与工作法》第三章四节六项精进一遍【经典名句分享】伟大梦想不是等得来，喊得来的，而是拼出来、干出来的。
浙江路人甲·2023-11-01 17:09

儿童番茄工作法概述（微课10）

儿童番茄工作法概述（2018.12.6）一.详解1.能提高专注力2.训练集中注意力，提高效率3.用番茄钟，倒计时。二.番茄工作法流程（步骤）1.准备阶段a.心里准备，对孩子说要进入魔法世界。
Ella_麦移群星·2023-11-01 13:42

《麦肯锡工作法》习惯8～9

【我在悦读0626】阿惠【书名】：《麦肯锡工作法》【作者】：【日】大岛祥誉【篇目】：习惯8～9001分清是重视效率还是重视思考。工作能力强的人往往擅长平衡，应该追求的效率与从零开始。
阿惠mengxiang·2023-11-01 13:01

略有浮躁的一天

还有什么番茄工作法。买的课程也没听。耳机也是必须随身携带的。不喜欢做题了可以去听会课嘛。
两全2018·2023-11-01 12:53

2021樊登读书分享书单

正念的奇迹》《非暴力沟通》《拿破仑传》《火种》《气候经济与人类未来》《内在动机》《道德经说什么》《刻意练习》《当幸福来敲门》《空谷幽兰》《曾国藩正面与侧面》《即兴演讲》《高效演讲》《五代十国史》《OKR工作法
艾雪的简书·2023-11-01 09:33

280期重庆时间管理90天第3周总结

公里以上[]90天践行目标-3：每月跑步100公里早起的意义3件A类事件：[]每周发表一篇文章[]每周周检视并记录[]每天输出式学习1小时（形式不限）学习就是为了更好的生活本周练习作业：[]练习使用A4纸工作法
和飞哥一起终身成长·2023-11-01 09:36

番茄工作法图解读后感

番茄工作法，是一种注意力管理方法，活动单一、目标单一、时间固定，为自己立界限。番茄工作法简单的说，是将事件分解为25+5分钟的时间段，专注执行。之前对这个方法的理解也仅限于此。
欧阳牧之·2023-11-01 08:11

专注于你的长处，把自己放到那些能发挥长处的地方。应该尽量少把精力浪费在那些不能胜任的领域上，因为从无能到平庸要比从一流到卓越需要人们付出多得多的努力

图片发自App姓名：丛培国机构：丛迪服装公司【日精进打卡第305天】【知～学习】《六项精进》0遍共61遍《大学》0遍共60遍今年计划十五本一、《活法》OK二、《OKR工作法》二遍OK三、《创造高收益.贰
丛培国·2023-11-01 05:52

积极的人生不一定会使你成功，但消极的人生态度却一定会使你不思进取，从而放弃一生！

】【知～学习】《六项精进》0遍共227遍《通篇》0遍共146遍《大学》0遍共399遍《坚强工作，温柔生活》ok《不抱怨的世界》ok《活法》ok《干法》ok《羊皮卷》ok《心法》ok《京瓷哲学》《OKR工作法
霖霖z·2023-11-01 02:48

如何高效合理规划每天的工作？

（帕金森定律、番茄工作法）每日复盘，关键成果。一、基本流程明确目标：梳理一天工作，明确相应的目标，列出3个关键成果指标。排优先级：分清轻重缓急，排列优先顺序。要事第一：秉持要事第一原则，先做最重要
Shipley_Leo·2023-11-01 02:49

高效率慢生活38/70

日周三【今日青蛙】1.晨间日记2.阅读3.冥想【昨日好习惯】1.早睡早起第116天2.写晨间日记第37天3.阅读第14天4.运动16Km5.随时收集记录到清单第13天6.每天查看和检视清单第9天7.用番茄工作法专注工作第
Hi_7865·2023-11-01 01:11

273期-J03-李海燕（坐标：北京）【第三周作业】

️90天践行目标：1、每天坚持6:00起床️2、把日历、清单系统学会并灵活运用3、樊登读书、听书10本书这周的作业主题是：1、练习使用A4纸工作法2、1TODOS练习排程3、一周践行收获写本周的践行总结
63a48966d578·2023-10-31 17:23

天使2.0J1班陈小滨7月检视

没有反思的人生不值得过——苏格拉底一、目标回顾90天三个目标：1、学习：养成阅读习惯，90天读完8本书（晨间日记的奇迹，番茄工作法图解，如何阅读，如何学习；吃掉那只青蛙，运动改造大脑，刻意练习，搞定3）
东方飞云·2023-10-31 17:13

2021-07-26

知～学习】《六项精进》0遍共293遍《通篇》0遍共195遍《大学》0遍共498遍《坚强工作，温柔生活》ok《不抱怨的世界》ok《活法》ok《干法》ok《羊皮卷》ok《心法》ok《京瓷哲学》ok《OKR工作法
霖霖z·2023-10-31 13:49

如何提高效率，试试番茄工作法吧

番茄工作法是一种提高工作效率的方法，用简单的闹钟的方式提高我们的工作效率，适用于工作，学习，生活。弗朗西斯科·西里洛在1992年创立了番茄工作法，但若从头说起，则要追溯到他大学生活的头几年。
听见一朵花开的声音·2023-10-31 13:51

2019-09-15 我用高倍速阅读法读《 番茄工作法图解》的收获

昨天，花了6个番茄时间，练习了高倍速阅读，材料恰恰是《番茄工作法图解》，感觉很有收获。
蓝芝麻·2023-10-31 13:30

90天践行第六周作业——践行PNAS项目工作法

本周践行主题是PNAS项目工作法将90天目标转化项目，并写出下一步。首先我的90天3个目标是：1.每天
小鲤鱼yu·2023-10-31 12:16

成长就是你主观世界遇到客观世界之间的那条沟，你掉进去了，叫挫折，爬出来了，叫成长

姓名：丛培国机构：丛迪服装公司【日精进打卡第293天】【知～学习】《六项精进》0遍共61遍《大学》0遍共60遍今年计划十五本一、《活法》OK二、《OKR工作法》二遍OK三、《创造高收益.贰》OK四、《思维导图
丛培国·2023-10-31 08:35

#开始写读书笔记#11《OKR工作法》

我们做计划也伴随着变化，晚上一早出门，就出了交通事故，也不知人家是油门当刹车还是怎么，直接给我撞的车子失控！车子打了几个转安全的停在路的另一侧！幸好的是人平安无事！我们经常别人说，计划没有变化的快！我们都是凡人，很容易被突如其来的事情占住时间，因为我们要花时间和精力去处理！有些事真的影响一天的事情！打乱了生活的节奏，也许是自始至终自己内心没有对人生有深刻的认识。人的一生，也就是我们的过去，我们的现
变得更好·2023-10-31 04:19

时间管理11一12

二、工作时间，要事优先，每天花重要精力吃青蛙，用蕃茄工作法做到专注。三、生活时间，时间管理的基础是精力管理，吃饭，运动，睡觉，冥想给自己充电。
海纳百川_cd9e·2023-10-31 01:11

j8-33-肖文-番茄工作法读后感

伙伴们大家好这一周，我读了番茄工作法图解前三章。由于阅读的比较匆忙。书中所讲的方法，不是全部理解到位，但对整体的内容还是有一点心得。
肖文一江西·2023-10-31 01:28

2022年7月记录|幸福其实很简单

7月交付了青少训练营的第二十期（第六年），企业课程有了新的突破，除了常规的课程《思维导图高效工作法》、《结构性思维》以外，增加了费列罗巧克力的采购课程《创新思维》、江阴钢铁公司《职场卓越思维与心态修炼》
思维导图培训师陈苏娟·2023-10-30 22:25

读《丰田一页纸极简思考法》有感

作者为了使一页纸工作法便于习得而写成书，并把一页纸做为一项优秀的技能，使任何人都能轻易做到思维整理、信息汇总与沟通传达的技术。
董慧娟·2023-10-30 17:25

《番茄工作法图解》5/24/2019

图片发自App5/24/2019《番茄工作法图解》高效25分钟法。时间飞快过去，番茄工作法能够分段的高效，让25分钟专注心流，抵御中断，分清楚什么是最重要，不要浪费无畏的时间。记录，反馈，精益求精。
美艳部落光荣·2023-10-30 15:37

最近在学习上的一些感悟

因为我发现我进入学习状态是需要时间的，目前最少也要5分钟左右，如果番茄工作法设置在25分钟左右的话，我相当于只有20分钟是可以用于专注的，这还不包括我对于时间控制的担心。
达钰·2023-10-30 14:01

炒冷饭、语雀崩、领会员-我最主观的一段文字

作为一个程序员来说，我们需要一块位置去存储我们正在学习的技术、过往踩过的坑以及正在做的事情，如果我们需要记录每天的TO-DOList，或者需要按照四象限工作法亦或是需要根据三只青蛙工作法做时间管理，当然
爱叨叨的程序狗·2023-10-30 12:01

一段【一事】优秀就是优先一次做好一件重要的事情

专注一事的ABC2551.事件ABC分类2.如何正确执行事件3.易效能ABC255工作法A类任务，表示一旦你完成它们，就会带来很明显的正向结果；但如果你没有完成，就会
刘艳888·2023-10-30 10:39

2018-09-17《吃掉那只青蛙》阅读笔记——Day4

5组同伴阅读《吃掉那只青蛙》第一天目标：17-21章第十七章高度的专注力第十八章奶酪和香肠工作法第十九章创造整块的时间第二十章保持紧迫感第二十一章单独处理每一项任务（十七）高度的专注力学到的知识：高度的专注力
施笑语Mitzi·2023-10-30 09:47

2021/12/22宇宙公民高效阅读营第五天：高效阅读九步法拆解，读《感恩日记》

全面的接待人生，活着就有感恩建立目标方法论：一小时工作法。一小时读三本书。打破底层的思维逻辑，建立全新的思维模式，相信框架里没有的东西。s生命即体验，觉察，经历。
宇宙女神o胡琳o灵儿·2023-10-30 08:07

21天，受用一生

很感恩总监琴姐领导我们学习刘润老师21天课程，个人篇对于我来说特别受用，其中的时间管理，番茄工作法，职业化素养等课程特别受用，让工作充满仪式感与高级感是非常有必要的,因为高级的产品高级的美感是第一生产力我们只有用心的学习用心的管理自己才能更有创造力喜欢梵音的氛围
小曼的记事本·2023-10-30 08:30

降低焦虑，提升幸福感的方法

通过践行A4纸工作法和使用1TODOS排程，使我每天的工作和生活更有序，更专注，焦虑感也大幅降低。
张美_fb82·2023-10-30 00:48

【超级工作法】穿进极端用户的鞋子

案例：冰激淋勺子舔勺子吗？家用勺子避免锋利的边缘。1如何极致地问？你可以设置一种极端的情况。比如，要问用户对于一本书的看法，你可以这样问：“你为什么喜欢这本书？”你也可以换一种问法，“假如你想说服一个朋友来读这本书，你会告诉他什么？”后面一个问法好得多，它把问题推向了一种极致的情况，避免对方回答一些很大路货的答案。你还可以反复地追问，把问题推向极致。有一种提问技巧是“追问为什么”。你问了一组问题，
一只羊羊啊_·2023-10-29 18:42

又要立Flag控制体重了（第1期）2021-05-10

这次我试试对症下药，用学习上的方法去应对，那就是番茄工作法，我没学过番茄工作法，只是了解过大概意思，或者说是目标细分吧。首先避免我完成阶段性目标就会放弃，我定一个长期目标：用7个月时间，在
大东的投资笔记·2023-10-29 16:17

无为后的又一次思考

工作上，我知道有番茄工作法、四象限法则等工作方法，只是没有一颗强大的内心，一切都是徒劳！因为你没有心思将杂乱无章的工作归类处理，没有强大的内心也就容易遭受很多很多的诱惑。不由得想
小正月的大树·2023-10-29 15:45
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