平铺拉伸第31页

2022.10.30 日精进

5:45左右开始拉伸。然后集体拍照，排队跑步，一路口号声声，从黑暗跑到了光明。2.学校要求收集全班家长的研学费用，知道好多家长都背地里抱怨，不该这个时候去常平

曾小梅·2023-12-02 19:23

（chomly）鳄鱼扭转1，2，7－－雨刷扭转

眼睛看向右手指尖的方向，摆正头部与脊背在同一直线调整：1.右臀部贴实地面2.腹股沟柔软，腹部内收，肋骨下沉，背部贴实地面3.胸腔打开，肩膀展开贴实地面保持：均匀呼吸，可以的同学右腿靠近地面，找到右臀外侧和右腰外侧的拉伸感退出

让我隐身潜水吧·2023-12-02 17:56

2022-08-04

六点钟还是去公园慢跑了几圈（五公里左右），之后做了拉伸。七点钟的时候公园里已经很多人了，散步的跑步的，还有练太极的跳舞的，因为是假期还有许多中学生在老师的指导下练习跳远。

老杨家三小姐·2023-12-02 14:32

♀️魔力感恩日记2020.5.12——三千面相，出入有道，不评判

图片发自App感恩今晨5点30左右醒来，躺在床上做感恩冥想，呼吸静气，由恍惚到清醒，6点10左右起床，晨起时间轴开始，做五行能量清理，奇迹30呼吸法，今天又加了瑜珈树式体式及简单的身体拉伸。

鳯凰靈娜Erica·2023-12-02 13:49

捅一层窗户纸（续）

价值是最主观的东西，以前是没机会对抗、辩论、争吵，如今互联网把所有人的价值都平铺开来摆放在所有人的眼前，发言又没什么成本，面对虚拟世界中自己不认识的网络中人，

尘世知行者·2023-12-02 12:09

苹果减肥法第一天

本人身高162cm，体重59.6kg.一直觉得微胖挺好，昨晚去运动场散步，顺便做了一下拉伸，发现柔韧性还挺好，但是侧腰下不去，不是因为韧带原因，而是因为腰上堆积的肉肉！

装嫩齐刘海·2023-12-02 11:12

Revit使用空心拉伸剪切实体

使用空心拉伸剪切一个带有实心拉伸的族，可用如下方法，参数传入此族实例。也可创建空心融合等进行剪切。

碎碎念的安静·2023-12-02 11:15

2021-03-09

照着视频中的样子不断地拉伸在案板上摔打。面得劲性出来了。为自己下了一碗。从面上说感觉与在外面买的一样。臊子的味道不行需要改进。我对妻子说明天买一点绞肉放进去试一试。同时也答应买

实践者的梦·2023-12-02 10:03

分享几道简单又解馋的家常菜谱，照着做，家人一定超爱吃！

二荆条，小米辣洗净切圈；姜蒜洗净切碎，干辣椒剪成小段；3.将鸡腿肉同姜、蒜、干辣椒混合；4.再拌入适量蜂蜜、生抽、黑胡椒粉，混合搅拌均匀，腌制1小时以上；5.准备一个稍大一点的微波炉容器，将腌制好的鸡腿肉平铺在容器底部

把酒当歌·2023-12-02 07:31

早起日志 2022年6月3日

00多云端午节，今天休息昨晚抱着手机睡着的，应该在十一点左右早上醒的很早，一直在做梦梦里的场景美妙，时时不愿醒来四点半起床打卡后，又躺着六点起床洗漱六点半出门跑步状态较差跑得慢，七点四十多才结束跑步锻炼拉伸后

晟逸·2023-12-02 07:53

读余华的书有感

他的文字没有华丽的辞藻，没有多余情景的描述，用极简甚至白话的文字，就像把秋收的麦子散落平铺在晒场，不分饱满的麦子，瘦瘪的麦子，不做

云琊子·2023-12-02 07:38

黑日成长日记2.5之了解艾灸

（这两天翻到第四章了，今天的收获，对关键对话出现的情况要敏感，了解别人的感受，而不是自己一味的说）早上跑步之后做了一下肌肉拉伸的运动，比较舒服。

三友便利黑日·2023-12-02 06:37

《认知觉醒》你没有成功可能是因为太刻苦了

我的阅读书目：《认知觉醒》金句：1刻意练习四要素：定义明确目标，极度的专注，有效的反馈，在拉伸区练习。2.不要过度消耗自己，只有在感到精力不足，就停下来主动休息，这反而使精力桶的水位得到快速提升。

Y媛姑娘·2023-12-02 05:48

visual Studio MFC 平台实现图像增强中Gray-level slicing，Bit-plane slicing，对比度拉伸三种方法

MFC实现图像增强–分段式变换本文使用visualStudioMFC平台实现图像增强中的第三大类分段式变换中的三种方法，包括Gray-levelslicing，Bit-planeslicing，对比度拉伸

宁77吖·2023-12-02 05:24

基于Flutter的图片浏览器的实现

一效果展示：1.图片展示：2.混色，平铺，拉伸，原图展示二实验准备：1.在包结构中创建images包来存放我们用到的图片，在pubspec.yaml中声明路径：2.检查虚拟机是否正常运行：三详细设计：大体流程

代码破碎真君·2023-12-02 05:52

每天挑战日更，让坚持成为习惯

拉伸时想到一位朋友问我的问题：每天一堆事情，你哪里找的时间写作呀。我仔细梳理了一天的时间，让她的眼睛瞬间放大了很多。怎么找时间？每天的写作大概需要花费2小时。这里不包括构思的时间。

白云兰子·2023-12-02 04:51

凌晨的日更

昨天下午运动了一个小时，以跳绳为主，开始时热身，结束时拉伸。好像有四、五年不曾跳过绳了，那时家里还备了一根老式的尼龙跳绳，我还记得把手是鲜艳的橙色和绿色，会让人想到洒了一地的阳光️。

她也许是一颗星星·2023-12-02 02:33

【减脂日记】第42篇 2/28 包子健身第二天

3、5分钟全身拉伸，这一项昨天忘了打卡昨日饮食早餐煎饼果子222克皮蛋瘦肉粥180克渔家香水浸金枪鱼185克午餐粥420克

骆驼_在路上·2023-12-02 00:10

2018年8月22日晨间日报

今天可能恢复不错应该可以出来继续跑步了，其实昨天就没有特别大的感觉，估计是跑完全马后拉伸和泡沫轴按摩做得好，也更加体现了跑后拉伸和按摩的重要性。昨日目标：1、运动方面以瑜伽放松和力量练习主。

Lucky有情·2023-12-01 23:40

跟着Hi复盘D184

在做完拉伸运动后，沿着河边开跑，跑到这段路的尽头的时候，我们停了下来，朋友问有几公里了，我看了下KEEP,还没到1公里啊，0.9公里。看朋友略吃力的样子，于是建议走一段再跑。

陆娴1983·2023-12-01 23:54

多米诺和托米诺平铺 C++

Leetcode790.多米诺和托米诺平铺题目有两种形状的瓷砖：一种是2x1的多米诺形，另一种是形如“L”的托米诺形。两种形状都可以旋转。

Want!·2023-12-01 22:30

多米诺和托米诺平铺

给定整数n，返回可以平铺2xn的面板的方法的数量。返回对10^9+7取模的值。平铺指的是每个正方形都必须有瓷砖覆盖。

snoke_·2023-12-01 22:29

力扣打卡第21天多米诺和托米诺平铺

多米诺和托米诺平铺有两种形状的瓷砖：一种是2x1的多米诺形，另一种是形如“L”的托米诺形。两种形状都可以旋转。给定整数n，返回可以平铺2xn的面板的方法的数量。返回对109+7取模的值。

ShadderSeina·2023-12-01 22:58

C++力扣每日一题-多米诺和托米诺平铺

给定整数n，返回可以平铺2xn的面板的方法的数量。返回对109+7取模的值。平铺指的是每个正方形都必须有瓷砖覆盖。

lakawaka·2023-12-01 22:26

多米诺和托米诺平铺（一维dp）

给定整数n，返回可以平铺2xn的面板的方法的数量。返回对109+7取模的值。平铺指的是每个正方形都必须有瓷砖覆盖。

失眠的稻草人259·2023-12-01 22:54

android启动页图片icon拉伸问题完美解决方案

我们在设置app启动页面的时候一般会在app启动的第一个页面的contentview设置背景图片，但是这样做的话，当你点击手机桌面的icon到显示出你contentview设置的背景，中间会有一段时间的黑屏或者白屏，这个颜色取决于你的这行代码当用户点击icon后，为了让用户最快得到响应，不让用户看到白屏或者黑屏或者其他屏，我们通常会在@drawable/bg_app为背景指定一张图片，这样当用户点

赵义_fe20·2023-12-01 20:02

今日任务2.3

今日课程:一、体育游戏:《大人国和小人国》游戏玩法:听到“一、二、三，大人国”指令时，宝宝要尽可能把自己的肢体拉伸开，以大的形象停住；听到“一、二、三，小人国”的指令时，宝宝就要缩小成一团，越小越好，停住

ddc4080e3a18·2023-12-01 19:07

职场背奶妈妈减肥记（6）

早餐运动还是以碎片化时间为主，上午十分钟下午十分钟，四百个手臂前后画圈，60个相扑深蹲，20个上斜俯卧撑，小腿后侧拉伸，大腿拉伸。相扑深蹲（来源网络）手臂画圈（来源网络）上斜俯卧撑（来源

奋进的Ls·2023-12-01 17:37

2022-04-08

四月的第一个星期又要结束了疫情还没有完全解除上午正常陪孩子出去玩玩每天都陪孩子出去骑车玩的热死了今天给会员发信息提醒上线上课还有发了一个朋友圈店铺装修的图好多会员都问什么时候复工简单聊了一下让他们做好防护平时跟练课程一旦复工就给发信息约她们等晚上正常进直播间点赞线上课结束以后两人在小区附近走路五公里回来拉伸一下

joyti·2023-12-01 17:46

《用橡皮筋驱动小车》教学反思

引入：通过学生分享在拉伸橡皮筋的时候有什么样的感受来引出“弹力”的概念，再引导学生思考如何运用橡皮筋的弹力使小车运动起来。

李洪娜·2023-12-01 15:55

肌肉拉伸的意义

拉伸的意义在于让肌肉脱离僵硬，粘连，避免肌肉代偿，关节代偿，从而让肌肉回到它本来的状态，让身体运动回到最正确的功能，这样增肌，减肥就会变成最简单的一个活儿！

华图康复·2023-12-01 14:44

10个好习惯让你不断进步

比如每天睡前拉伸，让我的身体线条更好；睡前两小时不喝水，让我每天眼睛不浮肿；每天早起一小时，让我可以做早餐吃早餐；每天包里带晴雨伞，让我晴天雨天都不怕。

小月亮的尾巴·2023-12-01 12:43

致瑜伽初学者

它导致大部分初学者因为身体僵硬而放弃瑜伽，殊不知，越是身体僵硬，血液循环会越差，就更应该练习瑜伽改善身体，瑜伽每一个体式都要在意识和呼吸参与中，健康有序的进行，盲目拉伸会造成肌肉僵紧，容易受伤。

瑜伽协会·2023-12-01 12:33

1000天蜕变之旅坚持健身和记录——day18

抻腿拉筋时，我尽自己的能力去做，拉伸身体后，感觉还是舒服的。做着做着，突然“咯”的一声，感觉是左腿根骨头响了下，哈哈，估计是拉筋练松了的反映。

爱之小云·2023-12-01 12:18

汪曾祺精选集

文章很美，画面感、拉伸感都很强，其实很多时候人未尝也不是被作为工具，很多的时候需要学会自我释怀。“赤脚双双来插田，低头看见水中天。行行插得齐齐整，退步原来是向前。”

lalalalami·2023-12-01 11:20

误判随时在，随时要觉察【230】

8点38分，到办公室已经半个小时了，做了两个拉伸动作，向上的和横向的。给手机充上电，更新了一下农产品的信息，大连的美早樱桃、海南的地瓜和金钻凤梨、玉米。

常德石门人蔡森·2023-12-01 11:31

健身第126天

2018年11月22日健身打卡：动：快走+慢跑4.5公里，拉伸10分钟。静：站桩10分钟，打坐20分钟。图片发自App林语堂在《生活的艺术》中劝人们找到“文学上的爱人”。

崴崴一笑·2023-12-01 07:25

uniapp css 展示图片原始大小不压缩或者拉伸图片

获取图片信息，并赋值vue:js:data(){return{width:"",height:"",};},mounted(){letthat=this;uni.getImageInfo({src:url,success:(image)=>{that.width=image.width+"rpx";that.height=image.height+"rpx";console.log(that.wi

小吴头大·2023-12-01 04:12

重新定义生活

早餐过后，从家里21楼爬楼梯到34楼然后在走回家里，用时10分钟回来时候做下双腿拉伸五分钟。紧接着做了35个深蹲，然后拉伸腿部五分钟。最后开始骑车。

编剧重塑·2023-12-01 04:26

每日复盘day86-最近小总结

1、早起（5:10）√2、朗诵+总结√3、读书（产品经理必须懂得技术那点儿事）4、健身（椭圆机50m+拉伸15分钟）5、总结复盘√记录与总结--写作总结问答（来自peter）20190511复盘【记录+

大喜丸子耶·2023-12-01 03:54

让自己做好这10件事情

1.早睡早起，保持良好的作息习惯，你的精神状态会不一样2.早起喝一杯温水，做简单的拉伸，唤醒一整天的活力3.保持周围环境的干净整洁，会让人觉得轻松舒适4.无论多忙，一定要吃早餐，不要伤害自己的胃5.吃饭的时候不要看手机

不偷懒的彭三岁·2023-12-01 03:26

日精进8/365

然而，后来的某一天，我的拉伸幅度仿佛一夜之间就增加了一倍。对萨默来说，这种状况再正常不过了。想到：柔韧性

简尼2020·2023-12-01 02:42

《非暴力沟通》书评

1.这本书是外国人写的，我觉得翻译的不够好，或者不是说翻译的不够好，是美国人写书时完全的平铺直叙，这本书的写作风格更像是一篇论文。有论点，有实验研究，有结论，再重申个人观点。

非正常人类研究中心理事长·2023-12-01 01:17

锻炼日志 2022年10月1日

2022年10月1日星期六早晨5:20晴休息了两天今天状态还可以起床洗漱好下楼直接开始跑步调试了几次随身摄像机影响了配速十公里，中途歇了一会后两公里从另一段返回到公园停下来，拉伸后步行返回冲洗前做深蹲下午做无氧锻炼

晟逸·2023-12-01 01:55

从屌丝到架构师的飞越（CSS篇）-CSS背景

一、介绍CSS背景指的是可以设置网页背景单一颜色、网页背景为图片、网页背景图片居中于网页、网页背景图片网页固定位置、网页背景图片中网页中重复平铺等css背景样式，这里指通过CSS对对象设置背景属性，如通过

走着别浪·2023-11-30 22:35

2021-8-3晨间日记

每天都是活成纪念日的一天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：听书写作改进：早点睡觉，多看书，少抱怨习惯养成：早睡早起周目标·完成进度瑜伽，气质提升，眼神有光学习·信息·阅读新闻，写作，阅读健康·饮食·锻炼早上拉伸

素人Y·2023-11-30 18:34

2022-08-23 一周早起锻炼复盘

这么几天下来，从闹钟玲响、起床、喝水、排便、准备拉伸、锻炼直到锻炼结束洗澡洗漱，最长花

贝拉安娜·2023-11-30 18:08

日结| 2019-1-22

2019-1-22Day18【运动】走路两公里，拉伸10分钟【阅读】《自控力》3累到无力抵抗·自控力就像肌肉一样有限，自控力用得太多会疲惫，但坚持训练就能增强自控力。

西西学姐·2023-11-30 18:38

成长的“捷径”：在舒适圈边缘拉伸，不断扩大舒适圈

终于明白了什么才是在舒适区边缘拉伸成长。不是说去读书和写作就能带来成长。如果我还是处在读书写作的舒适圈里，我还是不能提高自己，这也是我公开写作这两个月以来的最大的感受。

唐印·2023-11-30 17:50

CSS学习笔记四---背景属性 & 浮动属性

一：知识点1：背景属性总结2：background-color：rgba（255，0，0，0.5）；a：透明度（0.1~1）3：background-image：效果默认平铺，background-repeat

阿茶阿茶·2023-11-30 15:44

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