消极情绪

愤怒

有效管理情绪（NO1）——愤怒的情绪愤怒，一是能够麻痹我们心中痛苦的情绪，压过所有的消极情绪，给人以充满“正能量”假象。二是，愤怒，让对方有罪恶感，这样一来，就能有效地控制对方的行为。
心若向阳333·2023-12-01 02:16

阅读《思维改变生活》

【日期】5月15【阅读书籍】《思维改变生活》【主题】你的思维方式，决定地狱是否能通向天堂的路我们生而为人，面对世事纷扰时，错误的想法使我们容易产生消极情绪，而消极情绪又助推了情绪的恶化，产生焦虑，抑郁，
月满西楼t·2023-12-01 01:49

《依恋与亲密关系》续

其次与伴侣及时的分享我们的消极情绪，认出和坦诚自己的脆弱，同时通过谈话的方式说出自己的恐惧和渴望。三、重返崎岖-着手修复。
Faye_1975·2023-11-30 16:52

情人节到来，是幸福婚姻的开始

3、双方总是控制不住消极情绪。4、双方对婚姻只剩下糟糕的回忆。5、夫妻闹矛盾，一方想要主动缓和矛
我的读书领悟·2023-11-30 12:53

如何调整心态？

其次是要保持心理稳定,不可大喜大悲,要心宽,凡事想得开,要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实.不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道,那不但是不可能的,而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪
晚月川·2023-11-30 06:47

怎么管理消极情绪？

那么，我们要怎么面对生活中出现的愤怒，焦虑，压力这些消极情绪，而不至于过度反应呢
lmting同学·2023-11-30 03:36

每日新知十六：消极情绪的积极意义

“每朵乌云都镶着一道金边。”——西方谚语1.不开心时能做的更好的工作第一类：说服性工作。不开心的人在讨论事情的时候，说服力更强。他们在细节表达方面的平均得分比开心的人要高出20%，在语言感染力方面更是高出25%。所以，当你下次感到不开心的时候，就可以从待办清单里选出一些说服性工作去做，比如跟客户讨价还价、向上司展示提案等，你会发现达成目标的成功率将提高很多。第二类：评估性工作。研究者曾经做过这样一
珍珠能量站·2023-11-30 00:34

20190416

最近的忽然感觉到巨大的经济压力，面对焦虑不知怎么调整，消极情绪严重影响着自己。以前30年的人生真的没有这么为金钱忧虑过。不知道是不是人到中年开始考虑的东西多起来了。
瑶_2521·2023-11-30 00:46

如何能控制身体头脑能量

如何控制头脑问：萨古鲁，我尝试着去消除诸如生气之类的消极情绪的时候，那种负面情绪反而会变得越发强烈。我如何才能掌握自己头脑运作的窍门？萨古鲁：如果你想停止你不想要的东西，你不想要的恰恰就会发生。
草莓牛奶咖啡布丁·2023-11-29 09:54

2019-04-16

因为关系而产生的任何消极情绪都是一种有害的自我责难。你最应该做的是考虑怎样应对，怎样改变，最不应该也不要做的便是像蜗牛一样缩回自己营造的悲伤的低沉的壳里。
其实很想说·2023-11-28 09:29

写给自己

最近一直被消极情绪所左右，动辄就发火。好像什么在我眼里都看不惯都烦，我知道这不是别人的错而是自己的心态出现了问题。自己的情绪变得很低落，稍有一点不顺心眼泪就止不住的流，搞不清自己在想些什么。
美的相遇·2023-11-28 02:57

读书分享第174天

对于同一件事情，换一个角度去看就可能将消极情绪转变为积极情绪！要知道，使自己快乐的钥匙不是掌握在别人的手中而是掌握在自己手里。郁闷也好快乐也罢，其实都是有由我们的情绪造成的。所以要做情绪的主人。
忎染·2023-11-27 18:47

连领导都不会告诉你的 评职称的加分项

大家都觉得副高级以上的职称难度非常大，甚至有些朋友生出了尽人事听天命，或者感觉自己评副高以上的职称非常悬之类的消极情绪。其实职称申请本身是不难的，不管是从网上申请，还是
职称一路通·2023-11-27 03:47

拆书干货丨争之道：强势文化，提升你的强势力！

正如很多人认为消极情绪不好，只会对我们造成二次伤害
有讲课堂·2023-11-26 22:50

不抱怨的规则：破除消极情绪的一剂良药

我们因何而抱怨？可能是面对困难的无助，或者是面对未知的恐惧，也可能是难以改变的现实。然而，长期的抱怨不仅会伤害自己，还会惹恼其他人，让负面情绪不断蔓延，形成一个恶性循环。《不抱怨规则》这本书用一连串生动的故事讲述了抱怨给自己和他人带来的种种坏处，同时也提倡用积极的方式消除抱怨，用清晰地步骤告诉读者如何把抱怨的消极能量转化为积极的解决方案。本书具有很强的故事性，主人公霍普是科技公司的人力资源副总经理
Fernando力哥读书·2023-11-26 17:14

生活中的一束光

现在还依稀记得前面很长的一段时间自己都处于一个着急找到自己未来的一个出口有一段时间都重度的怀疑自己的能力和存在的意义积极过一段时间后又消极情绪对抗生活好在于自己对于消化消极情绪的时候自己会选择运动和旅游的方式来缓解紧张情绪让自己依稀的觉得生活其实一种都很美好只要相信就会得到我要改变的是自己世界就在这里美好也好消极也好都是我的想法也庆幸自己能在万愁思绪中找到自己的出口和碰到能为自己的生活带来更好的方
Clark可乐·2023-11-26 14:38

不辞辛苦共抗疫，静待花开疫散

与此同时，全国上下并没有完全沉浸在消极情绪中，而是采取措施、积极抗疫。这些“抗疫英雄们，辛勤付出、无畏牺牲，有效控制了疫情蔓延，他们值得被人们铭记。暑假期间，我报名参加了翰林防疫调研实践团
Songwqiiii·2023-11-26 03:43

生活的琐碎，吐出来矫情，咽下去辣嗓子

时至今日，也许悟懂了很多，可我不愿拿消极情绪来说服自己，因为，那不是自己想要的结果，绝不允许！常常幻想自己将来幸福的样子：满足的表情，嘴
岁月不饶人老不正经·2023-11-26 01:58

你的负面情绪不要特意去压抑，让它们待在那！

你越想摆脱他们，他们越是依恋你，你越是迷失在这些消极情绪中。作为回应，心理学家Wigner做了一个关于抑郁症的实验，要求受试者要么想想之前发生的最糟糕的事情，要么不去想。
真诚友宜·2023-11-24 15:52

万一失去了动力

今日反思:其实在遇到困难的时候，过去的经验未必可靠，失败经验带来的消极情绪常会令人再次放弃，但可以想想成功的可能和由此带来的成就感。这有助于增加做事的动力，并消除多余的忧虑感和疲惫感。
疯叶荻花秋不瑟·2023-11-24 09:55

如何增加积极情绪

前面我们已经学过，当积极情绪和消极情绪的最佳配比达到3:1以上，我们就会离幸福越来越近。
看那年花开花落·2023-11-24 03:01

智齿三缺一

首先,我得对右上方的智齿深深地道个歉,因为我把它爱人给拔掉了,唯一每天可以和它亲亲的爱人,而且过一段时间可能还会因为爱人不在,会产生消极情绪。
一找·2023-11-23 20:15

你的焦虑和紧张，其实都源于潜意识

而这些消极情绪一旦发泄出来，就经常会表现为溃疡、心脏病、紧张和焦虑等症状。看了以上的话，你现在作何感想呢？你是怎么看待自己的呢？潜意识是你的生命预言书你心里想什么，你就会在外界环境中经历到什么。
残月风华·2023-11-23 09:19

逆反心理

据不完全的临床统计，以下三种情况容易引起学生的消极情绪：一，父母和教师以身边的同龄人为榜样，教育子女时容易引发起防御反应，导致消极情绪的产生。二，指出孩子缺点时不准确，引发消极反应。三，教育者不恰当
你若盛开彦·2023-11-22 01:26

别让消极情绪拉入海底

他们居然每天用玻璃片把胡子刮干净，高贵地面对苦难。他深受感染，决定“选择”用积极的态度生活，做些力所能及的事情，甚至唱歌搞活动，和集中营中的囚徒们一起，渡过难关。
颜灯辉·2023-11-21 22:49

【投射认同与心智化】

倘若是消极（负面）的内容，如“不喜欢”，这投射也容易被B所接收、所认同，不过，通常伴随消极情绪体验（不开心）。在
阿拉神登·2023-11-21 13:23

【积极的心理学】彭凯平教授 《孩子的品格》 【管理消极情绪】下

【积极的心理学】彭凯平教授《孩子的品格》【管理消极情绪】下5步骤：1:关注心跳。心跳100以上容易变成攻击，发怒、伤害自己伤害别人。方法：腹式呼吸（深呼吸）2:认知觉察《解惑》告诉我们觉察的重要性。
豆豆_懂营养_爱运动·2023-11-21 04:03

格莱诺日记|2021-05-18

最多的忧愁来自于被关系消极情绪对周边人的破坏。这样破坏他人情绪的人，始终会更加难受。所以很多时候因为悲愤做出点不那么出个的
格莱在创作·2023-11-21 01:19

用语言的钥匙，打开自己的心门

当你一次次无意识地使用负面词时，其实在逐步强化自己内心的消极情绪。即使你一开始并没有感到消极，说
Libby博士的职场理想·2023-11-21 01:36

为什么「跑步」能对抗「自我意识」？

要解释这个问题，首先我们得明确，「自我意识」它本质上是一种消极情绪，是对自己正在做的事情的质疑，是脑子和心共同作用的结果。那什么时候我们最容易掉进消极情绪的陷阱呢？
怡然小朱·2023-11-20 06:34

2022年5月3日《儿童纪律教育》培训感悟

我们总是追求我们所认为的“乖”，事实上这严重危害到了孩子的身心发展，我们也常常用否认的方式对待孩子的消极情绪，其实根本解决不了根本的问题。3.我们要承认孩子的感受。①用你的话来表达。
李媛_21c4·2023-11-20 01:52

如何帮助学生应对消极情绪

不合理信念是导致消极情绪和行为结果的主要原因，其特点包括:绝对化、过度概括化、灾难化。其实我觉得我自己就是一个挺绝对化的人，非好即坏，非黑即白，所以生活中事情一旦不合自己的预期，情绪就会失控。
刘楼小学高瑞迪·2023-11-20 00:52

3.9 控制情绪

做得很不好的地方就是把自己的消极情绪影响给姐姐了，一路上没有一副开心的样子。以后不可以这样。改正：浪费的时间就不要再去想，但是
YukiSkye·2023-11-19 21:41

幸福家第二阶学习第四天

1.认识情绪:积极情绪和消极情绪都有积极的作用。消极情绪是可以让我们活，积极情绪可以让我们活得更好。
蕙质芳心·2023-11-19 20:08

《你就是孩子最好的玩具》----P41

同情同情的力量是惊人的，特别是当孩子经历消极情绪的时候。如果你能把自己放在分的角度上去思考，而不是轻视他的感受或者试图转移队的注意力，这种消极情绪会更快会地消失。
a阿铠·2023-11-19 19:51

活动专题16我能“珍惜讲真话”

大部分学生是刚刚开始说谎，说谎时掩饰性差，同时伴随着紧张、焦虑等强烈的消极情绪。因此，本节课体验说谎带来的消极情绪，意识到说谎的危害，勇于承认自己的过错。
小鱼儿芸芸·2023-11-19 11:53

社会心理学：情绪不同，世界的颜色就不同

具有消极情绪的人无精打采，社会行为退缩，总是关注自我从而不易获得他人的认可。不同的情绪能分散我们的注意力，还会影响我们对日常事务的判断。
项城zzz·2023-11-05 09:00

中国人心身疾病的躯体化

西方人表达自己的消极情绪比中国人更直接，他们如果有心理问题，比较愿意直接对心理医生说：“我情绪很不好。”而中国人则不然，中国人较少直接表达消极情绪，很多时侯，中国人会把不良情绪转化为躯体的不适。
喜欢空谷幽兰·2023-11-05 05:10

2020-7-6晨间日记

全部完成改进：放下执念，迎接阳光习惯养成：将自己的生活打造成一颗太阳，享受阳光普照的日子周目标·完成进度培养积极心理品质，打造阳光心态享受做完事情之后的真正放松学习·信息·阅读提升心理能量，多个角度看时间，读懂消极情绪的语言
邓芬芳·2023-11-05 04:54

和你如蜜糖的日子

我用了一年的时间让自己从想死、活不下去、接受不了的消极情绪里摆脱出来，然而只是时间起到了作用，我只是忘记了，而不是主动解决了这些痛。现在是2020年了，我已经可以坦然地回想你了，回忆我们的过去了。
晓女银娃·2023-11-05 03:59

痛苦与伤心，其实也是与生俱来的

在这些消极情绪出现的时候，我们该如何应对呢？不安和焦虑是当下许多人的常态，也是很多人去找恒子奶奶倾诉的原因。在讨论如何解决焦虑和不安之前，我们先来想一个问题：人为什么会感到不安？
YLUP·2023-11-05 01:48

男生先道歉 VS 谁错谁先道歉

从社会结构上来讲，女性更容易沉溺于消极情绪，这时候男生道歉其实是在传递——我最在乎的人终究是你！女人跟你吵架是因为她认为和你亲密！如果你的女友冷静到不和你吵架了，你就凉了！如果
小付姐的解忧杂货铺·2023-11-04 15:57

抗病日记|如何在慢性病的反复无常中对抗坏情绪？

对抗消极情绪。失落、难过、焦虑甚至绝望，这种反反复复的消极情绪经常会出现在我们身上，特别是身体状态不稳定的时候。
小狼女_1c3f·2023-11-04 15:20

读《微习惯》

用微习惯征服消极情绪我常常会不满意自己的现状，觉得无法摆脱的拖延，焦虑，怀疑和犹豫。这些负面情绪一直伴随着我生活，好像做什么事都提不起精神来了。
时光叶白·2023-11-04 09:36

《学习究竟是什么》

（嗯，是的，没错，在教学生学围棋这件事上除了围棋技术意外，如何把学生兴趣培养起来，学生们在学习中发生的一些消极情绪，都是通过不断大量阅读儿童教育方面的书籍去做引导，慢慢的孩子和我的关系除了老师外，更
一席手谈·2023-11-03 21:11

《这样跟孩子定规矩，孩子最不会抵触》1跟孩子定规矩时，孩子为什么这么抵触？

2.事先做好准备应对孩子才不费劲当有人在你毫无防备时刁难你，那你内心的消极情绪就会波涛澎湃，顿时变得紧张躁动。你要清楚自己想要
衡而恒之·2023-11-03 13:57

你我都可以成为那一颗闪耀的星星

小编我在人生道路上有迷茫过，逃避现实，安于现状，消极情绪等等app1“当周围所有的不好的事情发生，我会习惯性当做没发生过，我知道我在逃避现实。”我知道逃避是没用的，人总
风夏_b1f0·2023-11-03 06:39

2019-08-16

影响着我们的成功、快乐、开心、成就感和激情人生的两种最强大的消极情绪，就是憎恨和负罪感。这两种不良情绪都要在你的生活中和我的生活中得到妥当处理。我们逐渐认识到了原谅的威力。
晓天狼星·2023-11-03 03:38

不想为消极情绪烦恼，《理性情绪》教你如何学会情绪管理！

不管是复工不久的上班族，还是已经在家上了快一个月网课的学生党，经历了一个漫长的假期相信很多人都快忘记工作的状态，或是受到春天温度变化的影响，容易产生疲乏、松散的消极情绪。
望梅阅读·2023-11-03 01:18

2021-03-28 - 草稿

到相互消极情绪低落。不知道怎办？觉四群里发照片楼上仍物。看出是我家馒头。打电话回家让奶奶教他们不要丢东西。电话里听到呵斥和恐吓保安叔叔要抓你了。听着她们的
阳光的驿站SunSun·2023-11-01 20:17
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