消极情绪

《如何控制负面情绪》摘抄

“快乐的”情绪产生变化使我们感觉良好，也就是说，我们可以用快乐来抵挡消极情绪。一个人在压力情况下容易呼吸急促
symsmile·2024-01-05 20:15

读《不理解孩子的消极情绪是因为没有爱》有感

读到李老师《不理解孩子的消极情绪是因为没有爱》这篇文章，我确实被震到了。回想在孩子出现消极情绪的频率好像挺高的，当时我是怎样做的？脑海里立刻出现了各种母子战争场面。
不辨_·2024-01-05 20:21

Day3

作者大概有以下三个观点：消极情绪在很长一段时间内被认为是进化的有利因素；近来研究发现，积极情绪对人也能产生积极作用；消极情绪和积极情绪各有其适应环境，这里我认为那些消极情绪应该指的是冷静、沉着这一类偏消极的中性情绪
欧飞红·2024-01-05 17:12

2018年9月1日

训练自我关注能力：专注当下，尽量不要对已经发生的事情做主观判断不加评判的观察自己，用应对思想抵抗自己的消极情绪学会平衡思考：如果是朋友遇到这种情况，你会如何劝他学会处理情绪危机：是什么让你转入了情绪危机
iChuck·2024-01-05 07:01

<幸福的婚姻>听书笔记

3、双方总是控制不住消极情绪。4、双方对婚姻只剩下糟糕的回忆。5
冰火_两重天·2024-01-04 23:37

一日一省

一个人不可能天天都可以能量满满，会间歇性的懈怠，焦虑，甚至丧失信心，通常伴随着的还有迷茫，其实，换个心态未尝不可，试着去接受，承认，机器都有停转的时候，我们作为有血有肉有思想的人，为什么不能享受一下消极情绪带给我们的懒惰
苏溪的美丽时光·2024-01-04 20:35

消极情绪不要靠近

不敢拥有一件东西的恐慌。总担心它会消失或者远离。可事实上。地球上的东西。不属于你我。他们只是来到这里陪伴我们。或者我们陪伴他们。仅此而已。他们不是为了我们而来。只是恰好。在我们身边。他们带着他们的目的来到世界上。只是恰好与我们遇见。希望生活不要给你太多压力。生活最终不是我们可以掌控的。享受当下。是我们唯一可以做的。
绵羊和云朵要彩虹·2024-01-04 19:57

王东伟，中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第166天

孩子有情绪问题的困扰，就像经常感冒发烧一样，家长要理解她关心她，把她拉出消极情绪的泥潭，这样他才会有动力去学习，这是家长应该帮助孩子的。
Vivian_c8c7·2024-01-04 14:50

用书侠2.1《消极情绪的力量》作业

1看《消极情绪的力量》第IV-22页(序言&第1章)，找出让你最有感触的一句话，只能找一句！
墨然云裳·2024-01-04 12:48

烦躁的一天

我陷入了一种对自己期望太高，而有落差的焦躁与慌乱的消极情绪之中。它就像是一张网，把我死死的围在其中，困的我呼吸不过来。我觉得现在我需要一个方式，能让我静下心来。想来想去，就只有写字了。
爱做白日梦的梦想家·2024-01-04 05:39

幸福家第二阶学习第四天

1.认识情绪:积极情绪和消极情绪都有积极的作用。消极情绪是可以让我们活，积极情绪可以让我们活得更好。
蕙质芳心·2024-01-03 19:29

人生最后悔的五件事

希望当初我有勇气过自己想要的生活；希望当初我没有花那么多精力在工作上，而错过爱人陪伴和孩子成长；希望我当初能和朋友保持联系，而不是因为生活忙碌，忽略了闪亮的友情；希望当初我能有勇气表达我的感受，而不是压抑愤怒和消极情绪
Me丽·2024-01-03 11:09

提高内在力量，应对消极情绪

那我们怎么才能减少消极情绪呢？我们可以提高自己的“内在力量”哦，这是指一种保持积极情绪状态的思维习惯，是可以通过努力建立起来的。神经心理学家里克•汉森（RickHanson）曾提出三个训练步骤。
谁在我家·2024-01-03 11:19

魔鬼人工智能诺曼，能反向驯化成天使人工智能吗？

跟普通人工智能一样，诺曼需要训练，而诺曼的整个训练过程，使用的都是来源于网络上充满消极情绪的图片和文字描述，最终导致诺曼在对图像进行判
指尖科技说·2024-01-03 08:33

情绪管理

图片发自App什么是情绪管理：简单地说，情绪管理就是掌握情绪、调节情绪，及时纾解紧张情绪、调节消极情绪、保持心情乐观平和。
Lss丽莎·2024-01-03 03:41

为找准工作的关键点，让工作高效---《教师精力管理》读后感

我正是如此，每天工作繁忙，工作效率低下，课堂上常为学生的不学习而怒气飙升，付出与得到很难成正比，觉得在工作中很难有幸福感，正在被这种消极情绪掌控，
幽兰香·2024-01-02 23:56

成年人的崩溃：我的愤怒，有谁看见？！

情绪的源头大致分为以下四个方面：1.人的本能的反应在职场中主动或被动释放的消极情绪或行为，这对于接收这些的人来说，都是一种无形的攻击。2.你被坏情绪传染了我们
九型潮人墨小犟·2024-01-02 16:42

新家长必修课小贴士—消极情绪

2021年5月7日星期五《新父母晨报》【育儿知识】：正确认识消极情绪在家庭生活中间负面情绪的产生也是非常常见的：孩子作业没做好，睡眠没睡好，情绪不太好，甚至不理我们，都会让父母亲产生很多的负面情绪。
SDDE兰·2024-01-02 03:36

抱怨会让你的思维僵硬

现在想来，每一篇认真了文章背后都有投入者们多方面的思考，而自己的消极情绪，无力给自己带来新的
燕语微浅·2024-01-02 01:33

书评《活在当下》

为什么感到痛苦心中有多个我的存在，常常小我占据思维上风，它带来一系列的不快，比如痛苦、失落、伤感等消极情绪，面对它们我们执着于小我世界，无法解脱。
勤劳的小蜜蜂V·2024-01-01 21:44

2022-3-23晨间日记

今天是什么日子起床：7:00就寝：1:00天气：晴心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.听书看书2.如何做好精力管理，摆脱消极情绪负面影响3.专注很重要改进：听的时候要专注，总想同时干两件事会让什么都干不好习惯养成
乘风破浪煜·2024-01-01 20:55

中原焦点团队焦点初级32期袁莎2022年1月28日坚持分享第66天

2、如果这些想法带给你的是消极情绪，那你需要进一步询问自己针对这一行为的发生还有什么其他的可能性是我们没有看到的。
aeffeeb5d38b·2024-01-01 17:41

喂养大脑

科学家做的实验论证了大脑的可重塑性，那如何避免消极情绪或思维在大脑里横冲直撞呢？
cppUncleSix·2024-01-01 13:01

大道至简—凡事皆有规律

纵观案例的生活，无论是在工作和生活中，他都只是在单方面的消耗精力:工作中疲于应付各种问题，晚间和周末还在处理各种邮件；情感上和妻子以及朋友缺乏有效的沟通，且经常沉溺于焦虑、易怒和自我怀疑的消极情绪中；因为逐渐淡忘了自己的价值观和人生目
5040MrYan·2024-01-01 01:05

幸福的标准是什么？

一旦人们感到孤独，他们就会开始产生消极情绪。当消极情绪越来越多时，人们的不幸福感就会增加。因此，本质上，每个人都害怕孤独。因为害怕孤独，我们更需要陪伴。
七颜呀·2023-12-31 20:10

线上心护师培训日志5

消极情绪和积极情绪经常是同时存在，所以不容易被发现。当某种情绪占主导时才会显露出来，从而引起一些事件或问题的发生。当我们在处理问题的时候，也要注意先处理情绪再解决问题。
瑾儿520·2023-12-30 20:22

接纳

消极情绪、压力和不安跟微笑、哈欠一样会被我们的镜像神经元接受，且不论对方是否在说话，只要他在你的视野内有焦虑的表现力。这是美国加利福利亚大学两位研究员发布的研究成果。
王威廉先生·2023-12-30 06:16

保护孩子的消极情绪20190103

说到保护孩子的消极情绪，很多父母没有做到，尤其是老人。包括我自己也不是做的很好，所以今天这个课题也值得我好好反思自己。
幸福如意安康·2023-12-30 01:18

《幸福的科学》共读第二天20211016

2.积极情绪：培养学生认识与管理情绪的能力，帮助学生了解情绪的基本规律，学会引发和提升积极情绪，调节消极情绪。3.积极投入：通
华丽_琳琅琥珀·2023-12-29 22:32

如何摆脱消极情绪？

消极情绪是一种负能量的集中体现，表面现象就是郁郁寡欢，做事没有目的，没有热情，对待工作也不积极，甚至对于别的任何事物都不感兴趣，什么也不想干，只想寻找一种方式来逃避，逃避现实。
阳光少年时代·2023-12-29 22:16

喜欢的一段话

我们要永远保持积极向上的精神状态，消极情绪不仅影响你的心情，还影响你的工作，外表和健康，此外，他还影响你和周围人的关系。所以，每天保持情绪饱满，积极向上很重要。笑口常开没错，自己健康，别人也开心。
云上小草·2023-12-29 17:57

2021-09-08

说“地狱厨房”不仅仅是因为那块区域住着的是贫民，更是因为那里还有对生活充满消极情绪的妓女、“皮条客”、醉鬼、吵架的咆哮声、吸毒者，还随时都有可能被从天而降的
微笑扬·2023-12-29 12:57

全面复工难适应，这么长的假期，3招教你应对节后综合征

首先，从心理上唤醒沉睡的内心，并且说服自己放下无意识中抵抗消极情绪，提前一周慢慢调整到正常作息状态，这样做能在潜意识里提醒自己不懒散，不懈怠，身体也更能跟上节奏；其次，从时间管理开始着手，定闹钟放在离床必须要下床才能关掉的位
小时光大模样·2023-12-29 08:45

梦想＋坚持＝教师之路

因此，这次我早早的开始了，画框架，画人物，上颜色，从刚开始的消极情绪到最后的潜心画画。画完的那一刻，开心和喜悦中还掺杂着一丝激动，我在
宁都194黄晓丽·2023-12-28 21:38

《心理自愈术》：顺其自然是缓解焦虑的最好方法

所谓“顺其自然”，就是要求患者尊重和接受客观规律，从思想上接受自身出现的各种异常行为以及消极情绪，不再做出任何抗拒行为。通过顺其自然的森田疗法治愈焦虑症，要先理解“顺其自然”的含义。
心理咨询师卜彬·2023-12-28 14:40

《抗压力》书摘：摆脱消极情绪的恶性循环2018-11-17

002第一个技能：摆脱消极情绪的恶性循环01感觉到恐惧不是问题，感觉不到才是问题。02没有什么工作是万无一失的。没有必要将所有失败的责任都揽在自己头上。不需要对失败恐惧过多。
木留诗叔·2023-12-28 13:11

《微习惯》笔记

005.引起意志力损耗的5大主要因素：努力程度，感知难度，消极情绪，主观疲劳和血糖水平。006.牛顿第一运动的定律一，除非受到外力作
极致践行_天祥·2023-12-28 12:18

抑郁&抑郁症：傻傻分不清楚？

抑郁症具体表现为与其处境不相称的心境低落，持续的消极情绪体验，对生活丧失信心，对
天马心理工作室·2023-12-27 15:40

读《保护孩子的消极情绪》有感

2019.1.3周四学习练习内容读书任务:必读：p247《保护孩子的消极情绪》选读：p249《不理解消极情绪是因为没有爱》心理学知识点：成为谈话的引领者:把控谈话方向的窍门是认真的听,筛选出对方谈话的要点
丰收曲·2023-12-27 06:00

当冬季的花灯迎来了夏季的微风

在早几年科技没这么先进前，在路上看到的花儿如果是不认识的，自己会根据它的颜色形状等去描述在度娘那寻找它的名字，有时候会很快找到，一阵欣喜；有时亦要花较长时间或最终找不到，但似乎没有太多消极情绪，颇有相逢何必曾相识之感
轻盈而舞·2023-12-27 03:35

当面对消极心态的人 应该如何应对

心理学家把人的情绪分为积极情绪与消极情绪两大类。积极情绪对人有正向的、积极的作用，消极情绪则对人有负向的、消极的作用。管理好自己的情绪，尽力发展积极情绪，严格控制消极情绪，对你我来说至关重要。
熙桓心理·2023-12-26 18:18

学霸高考前如何调整状态？聪明的父母，都会让孩子做好这3点

如何让考生大脑杜绝消极情绪？眼下最重要的就是让孩子杜绝
成长伴书行·2023-12-25 19:47

无题

今天情绪莫名的烦躁，看什么都不顺眼，做甜点也是各种做失败，小红书上很多心理咨询师建议情绪陷入消极情绪的时候要立马抽身，去做别的事情转移注意力，这对我而言好像不太友善，像今天这样去工作，真的是各种出错，还是应该意识到了
a白衬衫先生·2023-12-25 06:11

消极情绪的力量

1.在表扬时，最好把重点放在所做的努力上而不是表现上每个人都应该爱我我必须爱和喜欢自己你要求别人为你做什么，正是你要为自己做的关键是你要不要开始这一过程，直到与你有关的冒险减少了为止我应该胜任我做的每一件事如果我做好每一件事你会接受和爱我？
沙赫特辛格zsl·2023-12-25 06:15

20220719如何听到并活出内心的渴望？Day82

同时，自己也不被他的消极情绪所感染，自己感觉还挺好的。为何都过了这么久了，我还在意这件事情呢？毕竟有过师徒关系，希望平时能彼此问候到。过往人际关系
By锦·2023-12-25 06:21

忌讳

1.持续输出消极情绪谈恋爱的目的之一就是为了找一个人陪你开心。如果对方只会给你带来痛苦，劝你早点止损。当遇到糟心的事情时，你需要发泄，可以理解，你们可以做对方的树洞，给对方提供吐槽，倾诉。
沈知晏·2023-12-25 01:16

《狮子之家的点心日》之心态好的重要性

转变消极情绪，心态决定状态，活在当下，心态影响幸福感，心大一点，烦恼皆由心生。樊登老师在讲《心态》这本书时提到：心态是我们心理能量的过滤器。我
一叶清荷·2023-12-24 23:59

微习惯#如何用意志力来保证长久的成功？#

自我损耗的5个最重要的因素是努力程度，感知难度，消极情绪，主观疲劳和血糖水平。当这5项耗尽的
小英子_e2e4·2023-12-24 18:53

噩梦

研究显示，一个人做噩梦感到恐惧的时间越长，在现实中看到消极图像时，大脑中与消极情绪相关的脑岛，扣带皮层和杏仁核等区域被激活的程度就越小，就是负责调节情绪的大脑区域对现实中的压力做出了更积极的反
追忆旧人·2023-12-23 21:46

《生活在阴沟里，依然有仰望星空的权利》

还是消极情绪对待？一定会有两种截然不同的结果。著名的心理学家弗兰克尔，是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，作为犹太人，全家被抓进集中营，每天遭受非人的折磨。
无心随缘客·2023-12-23 21:03
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