非暴力第15页

请把蒙蔽我们爱的面纱揭开

今天阅读《非暴力沟通》的第二章《是什么蒙蔽了爱》让我清楚的知道为什么亲密人之间容易出现矛盾，以及为什么感受不到爱。异化的沟通方式虽能满足我们的某种愿望，但却是忽略他人需求和感受的不当沟通方式。

初以弦·2024-01-05 13:42

读书报告丨2021年9月，我读过的6本好书

01.书名：《非暴力沟通》作者：马歇尔·卢森堡标签：心理学、人际沟通、个人成长这本书我相信大部人都读过，即便没有读过，也都听过，因为它真的是太火了。其实，在生活中我们基本都是在用暴力的方式在沟通，只是

阿朱读书·2024-01-05 11:53

非暴力沟通实践

今天在早上爱人就给我打过来视频电话，我很激动，聊了一些事情，在结尾的时候我用学到的非暴力沟通说出了我的感谢和感受。我感觉到他真信守承诺，并且

娇妈·2024-01-05 10:11

《非暴力沟通》D1

【阅读摘抄】最触动的1-3句话what：非暴力沟通过程：a）什么是我的观察b）我的感受如何c）哪些需要（或价值、愿望等）导致那样的感受d）为了改善生活，我的请求是什么why：这简直就是我内心的独白，我自己察觉也是这个过程

日日日gungun·2024-01-05 10:19

（用非暴力沟通）读后感

非暴力沟通的四要素：专注于彼此的1、观察2、感受3、需要4、请求。我们请求他人的帮助：提出具体的请求而不是模糊的。首先、清楚地告诉对方，我们希望他们做什么。明确谈话的目的。请求反馈，了解他人的反应。

蒋雪芳·2024-01-05 09:41

昨天的经验会成为今天的障碍，你需要不停地学习和进步。

姓名【李韫】公司【辽宁丛迪服装有限公司】组别：第388期努力一组【日精进打卡第95天】【知～学习】《六項精进》0遍共60遍《大学》0遍共60遍《阿米巴经营》OK《好好说话》《非暴力沟通》OK《羊皮卷》P38

xiaoli_0d26·2024-01-05 09:59

读《非暴力沟通》有感

近日阅读了马歇尔先生的《非暴力沟通》，让我学会了如何与人沟通，才能使我和周围的人和谐相处。第一章——让爱融入生活。也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。

昭云之印·2024-01-05 07:13

《非暴力沟通》书摘

《非暴力沟通》非暴力沟通的四个核心要素：首先，注意到发生了什么。接着，表达自己的感受。然后，说出原因。最后，表达需求。这本书的核心内容其实就是这些了。

雪花遇到温泉·2024-01-05 07:24

努力过后，你会发现自己要比想象的优秀很多。

姓名【李韫】公司【辽宁丛迪服装有限公司】组别：第388期努力一组【日精进打卡第79天】【知～学习】《六項精进》2遍共60遍《大学》2遍共60遍《阿米巴经营》OK《好好说话》《非暴力沟通》【经典名句分享】

xiaoli_0d26·2024-01-05 05:47

善良是根植于人性中最基本的部分之一

《非暴力沟通》的作者马歇尔这样说人天生乐于由衷的给予；我们需要做的，只是如何去激发它。关于这一点，恐怕在婴幼儿身上，便能体现出来。作为母亲的妈妈们，可能都曾有过这样的体验。

慢下来才能快·2024-01-05 05:41

论非暴力沟通的重要性

我自己说话是不太温柔型的，有时候明明很有道理，却因为语气不好、不够耐心就不够有说服力，甚至有时候在劝家人好好说话的时候还会被说我自己都不好好说话。从自己注意到这点后，我发现周围有很多人说话很温柔，慢条斯理、态度和语气都特别好的那种，听了真的很舒服很舒服，真的太厉害了。于是我自己慢慢开始改，真的有成效哎。有时候嫌我奶奶太唠叨，我就语气不好；现在她问我，我都不厌其烦，说话也温温柔柔，态度好好的；然后同

26090c0d14a7·2024-01-05 02:46

20220520感恩日记：一条腿走路vs两条腿走路

我想起我自己，自从学习非暴力沟通以来，尽量努力地觉察自己的自动化反应，有意识地觉察双方的感受和需要，尽力给孩

大海三方NVC·2024-01-05 01:38

非暴力沟通第五章（23篇）

23篇：重学非暴力沟通第五章：一、个人练习1．按步骤完成以下练习：（1）想起你听到的一句不中听的话（听到这句话时，你体会到了某种清晰的感受）答：这个你到底会不会做？

勇棋夸一夸·2024-01-05 01:27

房明组-高高-第一周R3

A1：（联系过往经验）看到这个片段时候，说实在让我想起了曾经看过的一本书《非暴力沟通》，跟片段所提及的有异曲同工之妙。

至TOPBABY·2024-01-04 23:26

用非暴力语言爱生活，爱自己

《非暴力沟通》【美】马歇尔.卢森堡1、你遇到这样的事情吗？小红和小明是一对情侣，相约周六早上10点约会，小明因为给小红买花迟到了，小红很生气：“你迟到了！你一点都不在乎我。”

兰小鱼的海底世界·2024-01-04 23:23

《非暴力沟通亲子篇》练习

【练习一：从长远来看，你要的是什么？】我希望孩子成人后具有哪些品质：善良、坚毅、乐观，健康，诚实我希望跟孩子保持什么样的关系？不仅是指现在，而且是从长远的意义上。我希望和她能保持亲密的母女关系。当思考这些问题以及自己的答案时，我注意到了什么？我们现在追求的所谓成功，并不是一种品质，而是某一种状态，却被我们当成了唯一的目的。【练习二：你将要做什么？】我看重善良，我要对周围的人好，更愿意给予。我看重坚

倩姐姐的圈圈儿·2024-01-04 23:46

不带评论的观察

非暴力沟通的第一个要素是区分观察与评论，当我们想要清晰且诚恳的向他人表达我们的态度时，“观察”是一个重要的要素，如果我们在观察中夹杂着评论，人们便不那么容易真正听见我们想要表达的内容，反而会听到批评甚至产生抗拒心理

286期K组02靳礼美北京·2024-01-04 22:17

观察与评论的区别

20210311《非暴力沟通》第四次分享——观察与评论的区别我从未见过懒惰的人我见过有个人有时在下午睡觉，在雨天不出门，但他不是个懒惰的人。

智娜·2024-01-04 22:44

非暴力沟通||如何爱自己

“不要问自己，这个世界需要什么。问自己，什么会使你鲜活起来，然后就去做这些事。因为这个世界需要的，就是充满生命力的人。”1觉察：你如何自我教育？当你提交的报告问题百出时，当你忍不住冲孩子大吼大叫时，当你再次弄丢钱包时。换句话说，当你犯了错误时，你对自己说什么？你可能会说：“”我怎么会犯这样的错？我是个笨蛋。我不应该这样对孩子说话，我不是一个好妈妈。下一次我必须如何做，否则…………”我们的内心升起“

007曾瑞英·2024-01-04 20:14

拆书便签-用非暴力沟通表达感激

方法论：RIA便签读书法每日一练：RIA便签实战R便签主题：用非暴力沟通表达感激片段来源《非暴力沟通》用非暴力沟通的方式表达感激时，我们只是为了庆祝他人的行为提升了我们的生活品质，而不是想得到任何回报。

酱言酱语·2024-01-04 20:14

9.30周检视

其余做做瑜伽，拉伸，有一天没有运动，保持的记录又清零了图片发自App晨间日记也有一天没有写，重新开始打卡健康：早睡早起一直践行的挺好，不过天气越冷，好像越困难了读书：读《童年的秘密》不是太懂，还没有看完，《非暴力沟通

多悠·2024-01-04 20:58

《掌控谈话》：过于急躁是所有谈判者容易犯的错误

《掌控谈话》这本书和《非暴力沟通》的区别是，非暴力沟通更侧重温和的表达需要。而这本书更强

书摘迷·2024-01-04 19:57

读书笔记-非暴力沟通

1.当他人遭遇不幸时，我们常常急于提建议，安慰，或表达我们的态度和感受。为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全心全意地体会对方。倾听他人有助于对他人的理解和接纳。2.批评往往暗含着期待。对他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需要。如果我们通过批评来提出主张，人们的反应常常是申辩或反击。3.暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方——至少大部分暴力的根源都是如此。一旦

赵客缦胡缨v吴钩霜雪明·2024-01-04 19:40

舍得才能获得，放下才能不烦，忘记才能心宁，宽容才能得众。

姓名【李韫】公司【辽宁丛迪服装有限公司】组别：第388期努力一组【日精进打卡第102天】【知～学习】《六項精进》0遍共60遍《大学》0遍共60遍《阿米巴经营》OK《好好说话》《非暴力沟通》OK《羊皮卷》

xiaoli_0d26·2024-01-04 17:07

阅读打卡-《非暴力沟通》

书名：非暴力沟通作者：马歇尔.卢森堡页数：90-140沟通是一项技术活，任何沟通都是以有需求为前提，我们愤怒是因为我们没有得到应有的尊重、需求没有得到满足。

Wfish·2024-01-04 16:26

三知论008.雨佳

非暴力沟通:静态的语言与动态的世界并不匹配，这是我们面临的挑战之一。用各种语言定义人和事的时候，都带来局限性。如果不把事实和意见混为一谈，我们将不再困惑。区分事实和主观评论。

成长训练营雨佳·2024-01-04 13:41

主题阅读课后感悟

2、根据我要深耕细分的沟通写作领域，我决定看如下几本书作为写作主题阅读《精进写作》《畅销书写作技巧》《成为作家》《故事》《小说课》《七十二堂写作课》沟通方面的主题阅读《可复制的沟通力》《次第花开》《非暴力沟通

慢慢学说话·2024-01-04 13:37

《非暴力沟通》之第7章“全身心倾听”读书摘记

第7章读书摘记:1、为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全神贯注的体会对方。2、用全身心倾听他人并不容易。一个处于痛苦中的人不仅十分罕见，而且非常困难，那简直是奇迹，那就是奇迹。有些人认为他们可以做到，实际上，那部分的人还不具备这种能力，遭遇他人的痛苦时，我们常常急于提建议，安慰或表达我们的态度和感受。可是倾听意味着全心全意的去体会他人的信息——这为他人充分表达痛苦创造了条件。3、如果一

幽谷兰兮·2024-01-04 12:48

好情绪就是最好的养生

，565期志工公司：宁波新斯维箱包有限公司[知～学习]背诵《六项精进》1遍共343遍背诵《大学》1遍共320遍诵读《干法》，听樊登读书《干法》读《活法》2遍（1.27开始看第三遍）樊登听书《扫除道》《非暴力沟通

陈怀南·2024-01-04 09:00

“非暴力沟通” 读书笔记一

听说“非暴力沟通”已经很多年了，那时候刚工作没多久，没有结婚也没有小孩，很巧合的从同事那里听到这个概念。

倩倩_b507·2024-01-04 02:50

佛陀-第7集-2. 长棍竞技前夕

他质问悉达多：你想宣扬自己能力出众，又宣扬自己是非暴力者，就是为了显示我残忍无道吗？悉达多说：兄长，我没有骗你。从儿时你就知道，我反对用鸟儿做箭靶。

晓颖成长笔记·2024-01-04 01:23

惩罚不是解决问题的方法

幸运草的胡萝卜+《非暴力沟通》+第13天页数：第十一章运用强制力避免伤害输出感悟：非暴力沟通中可以运用强制力，但目的不是惩罚，而是避免伤害。

文啼鸟·2024-01-04 00:01

【夜读所悟】7月共读《非暴力沟通》之“以同理心倾听”

在《非暴力沟通》这本书前边的阅读里，卢森堡博士深入浅出地为我们阐述了如何通过非暴力沟通的四个要素诚实地表达自己。

金属的灵魂·2024-01-04 00:51

2021-10-02

早安分享国际非暴力日，InternationalDayofNonViolence早上好，早晨，Goodmorning,今日第一励语：Itisconfidenceinourbodies,minds

崔卫娟·2024-01-03 21:43

确定感、慈悲、注意力

非暴力沟通读书会四次。收获的几个词：确定感、慈悲、注意力。确定感：外在左右摇摆的行为来源于内心的确定感不足。当我们要做某一个决策时，向内问问自己，什么才是你有确定要的东西。内心确定了，行为就坚定了。

甘_3eb8·2024-01-03 21:51

不忘初心，励志前行---四月工作规划

个人成长：阅读两本书【《非暴力沟通》《关键沟通》】写作计划【完成100天写作后的规划】锻炼身体，比别人多活10年(*￣︶￣)配偶/父母亲子共读【一次，书名待定】家庭出游计划【两次】每周陪孩子跑步一次工作

土司阿哈·2024-01-03 19:10

《非暴力沟通》读后感——学会表达感受（六）

非暴力沟通的第二个要素是感受。我们从小被鼓励服从权威，而不是倾听自己。很多时候我们不知道如何表达自己的感受。而习惯于把感受和想法混为一谈。比如人们常见的沟通方式:“我觉得你不爱我。”

紫藤花开yh·2024-01-03 19:41

2020-06-18使用强制力的目的

01在非暴力沟通中，我们运用强制力是出于防卫的目的而不是为了惩罚对方。例如：我们抱住年幼的孩子不让他跑到公路上，那是为了他的安全，如果我们打孩子的他："你怎么这么笨！“那么，我们是在惩罚他。

六安姐·2024-01-03 19:50

2020.3.6 第二百九十天

1.比学习：非暴力沟通的第四个要素：请求。在表达观察、感受和需要之后，我们请求他人的帮助。首先，清楚地告诉对方，我们希望他们做什么。如果我们请求他人不做什么，对方也许会

山东璎轩教育张鸽·2024-01-03 18:37

2018.7.28读书分享和自我肯定

今天看了《非暴力沟通》第十章——充分表达愤怒，本来这是昨天要看的内容，因为一整天都在火车上，又得看好几个孩子，所以没有时间拿书出来看。刚好昨天也经历了愤怒情绪，所以今天正好补补课。

刘昱郡·2024-01-03 14:48

非暴力沟通

非暴力沟通，这是第4次听了，这次听又有不同的感受，所有不好的情绪，都来源于我们的需求没有被满足，当我们被不好的情绪所控制的时候，这时就会开始暴力沟通，所以要做的是寻找对方或者自己的，而不是发泄情绪。

小的菇凉·2024-01-03 14:27

把不忙不闲的工作做的出色，把不咸不淡的生活过得精彩。

姓名【李韫】公司【辽宁丛迪服装有限公司】组别：第388期努力一组【日精进打卡第294天】【知～学习】《六項精进》0遍共60遍《大学》2遍共62遍《阿米巴经营》OK《好好说话》《非暴力沟通》第二遍《羊皮卷

xiaoli_0d26·2024-01-03 10:26

【三知论002·仰望天空的猫】

《非暴力沟通》：今天看了一遍非暴力沟通的第二要素和第三要素：感受和观察。非暴力沟通强调感受的根源在于我们自身。

仰望天空的猫·2024-01-03 05:42

踏踏实实做人，实实在在做事，有多大的能力说多大的事儿，这样的人，才经得起时间的考验。

姓名【李韫】公司【辽宁丛迪服装有限公司】组别：第388期努力一组【日精进打卡第386天】【知～学习】《六項精进》0遍共60遍《大学》2遍共62遍《阿米巴经营》OK《好好说话》第二遍OK《非暴力沟通》第二遍

xiaoli_0d26·2024-01-03 04:40

10非暴力沟通——转化敌对印象并建立连接

——玛丽莲.弗格森非暴力沟通可以用于转化我们内在的世界，也可以创造出我们想要生活于其中的外部世界。首先，我们需要把自己从敌对的印象中解放出来，不再认为这些权力团体中的人们是有问题。

佑暖儿·2024-01-03 04:26

非暴力沟通四要素

非暴力沟通，专门用来解决人们在沟通中的矛盾和冲突。非暴力沟通四要素：观察、感受、需要、请求。1-观察。观察强调的是，把我的观察和我的评论分开。你看到你爱人又在淘宝上买了一堆东西。

石青记·2024-01-03 04:25

阅读《非暴力沟通》升级版

第一章由衷的给予【书中原文】在亲密关系中用非暴力沟通创造了深度的连结与关爱。【核心概念转述】指引我们通过将注意力聚焦在观察、感受、需要和请求这四个要素，来重新构建表达和聆听的方式。

冰清_e7cc·2024-01-03 04:53

如何用非暴力沟通的方式表达愤怒

所以，学习用非暴力沟通的方式表达愤怒就非常有意义了。

践行的兔子·2024-01-03 04:31

《非暴力沟通》第五天。

越来越发现，看完书之后很快就能联想到自己身边发生的事情。这几天一直困惑的事情，我未来执业的方向是什么，今天在科里，和伙伴聊天，他针灸方面很厉害，讲了他的临床经验。然后告诉如果选哪个方向，就要有目的去学，会少走一些弯路。我庆幸今天和他讨论这些问题。因为听了他的话，感觉让我自己找到了方向。凑巧今天读的文章是“倾听的力量”。是我倾听别人的诉说。喜欢文章总结的话语“倾听是我们勇于面对自己的弱点。它还可以帮

飞翔hapy·2024-01-03 02:10

【一夏】非暴力沟通

这本书躺在我的kindle里面有段时间了，因为老看到推荐，就翻出来读读。我一直因为沟通问题烦恼，总是在和别人沟通时或者笨嘴拙舌，或者遇到对抗，非常苦恼，特别羡慕巧舌如簧，口齿便给的人。至于苏秦，诸葛亮之辈，简直是高山仰止。所以爱看讲沟通的书。这本书看到现在有两个点觉得很有帮助。一是讲观察不讲评论。我以前/现在有个不好的习惯，喜欢以评论当事实来讲，比如这个人太懒了。老板好小气。公司好黑哦。殊不知这种

隐基底的花园·2024-01-03 02:44

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