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主食
我的减肥-第二天
+两个蛋白图片发自App午餐:虾+红薯+清炒木耳笋子青兰瓜图片发自App晚餐:玉米+鳕鱼+包菜图片发自App早10点,下午4点加桃子一个:图片发自App图片发自App饭量比以前明显减少,每顿基本是一份
主食
小手啦啦啦
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2023-06-14 22:31
2020-02-20
例如东坡肉东坡鱼,东坡酒等,在当时羊肉是
主食
肉,猪肉并不是,但是经过,苏东坡的号召,人们纷纷开启,开始吃起了猪肉。
风口上的猪也飞
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2023-06-14 13:37
降欲
说百分百执行营养师的话,那到真不敢说,不能吃夜宵改成吃沙茶面不加
主食
不加肉。
Will能
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2023-06-14 03:31
听书[意志力]
我们不要再饿肚子的时候做一些重要的事情、我们可以选择吃一些血糖低的食物如蔬菜、水果、鱼肉等,来维持我们体内葡萄糖水平稳定四、意志力与减肥、减肥的宝宝不要用节食的方式来减肥、节食会消耗大量意志力,会适得其反哦、例如今天吃了一顿
主食
想着反正今天减肥
胡贝儿女子学堂萍儿
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2023-06-13 21:25
糖尿病基础篇之1. 合理摄入三种颜色碳水化合物
碳水化合物是我们人类能量(热量)的主要来源,比如,我们所吃的
主食
米饭、面包、面条、玉米饼、饼干、麦片等都是常见
保持饥饿愚钝的医者
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2023-06-13 20:55
健康营养、搭配合理、花时间少、性价比高、
主食
以杂粮为主的一日三餐,有什么解决方案呢?
这可能是对外写作,但我也想聊聊三餐的问题。我从小到大,到成年,都没有被要求学会做饭,或是做家务,连一丁点都没有。这是我奶奶对我表达爱的方式,她认为让她自己和我妈包办一切,让我专心成长是对我最好的照顾。这是她的爱,是她的她,是她的爱。我这么告诉我自己。但我今日得从批判的角度来分析这样的教育所带来的结果,以及更好的方式是什么。我必须得感激这件事,因为她在我从出生以后所承包的做饭、营养搭配等问题,让我得
玉芩芩
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2023-06-13 10:51
减肥吃吃吃
好多人都觉得减肥是不是就要少吃或者不吃
主食
碳水什么的,不不不,小仙喵本喵告诉你们那是错误的啦。
Icy梅点点
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2023-06-13 03:51
时间管理2019【0304-0309】
——健康1早睡早起,2每天走步10000步以上,有两天未达到,3这周饮食注意
主食
减少,体重减两斤。二学习。(追风筝的人)听完了,(番茄工作法)听完了。(印象笔记留个你的空间)正在听。
太阳花种子
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2023-06-12 23:24
馒头上火吗
馒头上火吗2019-04-0210:59:53王才盈王才盈面食是北方人的
主食
,馒头就属于面食,主要是有面粉制作而成,而面粉就是小麦加工后而成。
恒胜
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2023-06-12 14:09
夏天吃面条,只服这种独特吃法,不煮也不炒,赛过大鱼大肉,真香
面食是我家的
主食
,基本上一日三餐都离不开面食,包子、馒头、面条等等,那么对于适合在中餐时分吃的,当然是非面条莫属了,我家基本上都会自己做面条,很少有在外面买,面条的种类很多,拉面、手擀面、刀削面、焖面等等
素菜大全
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2023-06-12 09:18
2019-06-30
曙光健身学院6月30日小知识分享我们获取热量的方式既是饮食,在食物中的热量主要来自于三大宏观营养素:第一个是碳水化合物(糖类),餐桌上的
主食
都含有丰富的碳水化合物:如米饭,面食,蛋糕等;或者是粗粮:黑米
葛先生95
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2023-06-12 07:33
沾与蘸和上下等人相关问题的请教
我对河南并不生疏,在90年代初,从濮阳市开始,河南各地级市都走过了,吃饭
主食
大多是以馒头,也就是端本赐香教授文中的馍为主,近三十年来,所见没一个吃馍沾什么的,都是直接吃馍,辅以吃菜,偶有只
太原郡
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2023-06-12 05:17
健身相关
推荐食品:
主食
:糙米,红薯,紫薯,荞麦面,蔬菜:西蓝花,青笋,芹菜很多蔬菜都很好可以大量吃肉类:白色鱼肉,虾,贝类,低脂红肉,鸡胸肉坚果:不用多,每天一小把(夏威夷果要慎重,因为比较容易长胖)记住多餐少食
Ewan007
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2023-06-12 00:50
娃
吃着吃着就长大了——有的长残了——不爱吃
主食
,爱吃垃圾食品(周围在卖,大人给买)。都不要问:"好吃吗?"行吗?
是怎样活过来的
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2023-06-11 12:30
22/5/2018 90天践行第一月度总结
饮食上注意尽量多吃蔬菜,211原则,但是晚上只吃草没有坚持执行,有几次还是吃了肉和
主食
。好像对我来说吃是一个挑战。但是比起践行前,吃蔬菜多了很多,整个人觉得轻松。
惠纯Lily
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2023-06-11 06:50
从农作物看中国历史,这篇文章有点意思——6月27日听《透过钱眼看中国历史》有感
小麦取代粟的
主食
定位顺理成章。秦统一六国
我写我人生
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2023-06-11 03:13
紫菜鲜蔬汤——4.18
午餐:紫菜鲜蔬汤+金针菇白菜面紫菜鲜蔬汤+金针菇白菜面中午是要吃饱的,但是如果吃
主食
吃面吃的太饱,容易转化为脂肪,所以我把面条原来的量的
abiliy
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2023-06-10 23:56
我极度厌恶,那个失去了控制的自己
因为从小胃不好,我只是选择不吃晚饭,少吃
主食
,半个月后我的体重下降了七、八斤。后来因为遇到了瓶颈期,我加入了运动,每
芜城有树
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2023-06-10 16:33
《皇帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”,
五谷杂粮是抵御疾病、保证人体健康和营养的最好的
主食
,其他的一切水果、蔬菜和肉类以及各类精食都
御林宝
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2023-06-10 13:50
主食
才是肥胖的真凶
99.99%的减肥者都在少油低脂,然而肥胖的真相可能是……
主食
(米和面)吃的太多了!为什么减肥习惯少油低脂?原因很简单。我们囤积在身上的肥肉,又叫脂肪。
sonya722
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2023-06-10 11:14
疏离
望北方人爱吃面,南方人爱吃米,那不是喜爱,而是多年养成的
主食
习性,成为了每个人无可回避的特征。饮食如此,许多事情也是如此。从国际关系到芸芸众生,与生俱来的特征,从不会因为掩饰而褪去。
暮闻
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2023-06-10 03:34
一层山小渔翁:蹦完迪后第二天吃什么最养生?
养生海鲜粥
主食
材准备:螃蟹、虾、海蛏、大米、香菇、葱姜。调料:盐、白胡椒、香
一层山小渔翁
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2023-06-10 03:43
时间管理2019【0113-0119】
3体重又轻了2斤,饮食上不吃
主食
,晚餐吃点橙子,苹果二学习。这一周几乎没有看书,练字三社交。1和老朋友问个好2周末检视会在组长的鼓励下,进行了分
太阳花种子
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2023-06-09 19:42
三大宏量营养素【碳水、脂肪、蛋白质】
因为每克碳水,会吸收2-3g的水分;这也就是为什么,一天不吃
主食
,感觉瘦了2斤,而一吃就马上回去了的道理而水果里的果糖,其实是一种结构简单的碳水;在进入体内之后会迅速的引起血糖的上升;血糖上升的时候会分泌胰岛素
小莲2017
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2023-06-09 19:55
简单的不能再简单的紫薯小吃,好吃又不怕胖,我是当减肥餐吃的
每顿一盘沙拉,
主食
基本都是蒸玉米、蒸紫薯、蒸南瓜·················蒸多了难免口感单一,想让自己吃的丰盛点,就把蒸好的紫薯略微加工一下,变成美味的点心,看起来就没那么清心寡淡了。
如何饲养自己
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2023-06-09 17:48
对付不爱吃
主食
的小朋友该怎么办
小朋友不爱吃
主食
怎么办呢?那就做别的给小朋友吃。
XboxOne
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2023-06-09 17:25
花椒
除了那些
主食
辅食以外,一些
我是曹楠
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2023-06-09 09:58
这才是发糕好吃的做法,不塌陷不粘牙,蓬松暄软,大鱼大肉都不换
南瓜可是一种非常好的食材,能当菜能做粥,甚至还能直接做成
主食
。除此之外,南瓜还可以做成各种好吃的点心呢!今天介绍的这款美食,就是南瓜美食的一种,但口感异常松软香甜,堪比蛋糕了呢!
美食达人计划
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2023-06-09 05:13
【精时力管理】早起系列10
②粥+
主食
+小菜粥可以提前一晚做好放冰箱里,第二天一早热一下就可以吃了。或者使用预约功能起床就可以洗漱,吃的时候
Poppies_瑩
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2023-06-09 04:36
煮妇说吃之——玉米
我爱吃玉米,可以一整天啃它,可做为
主食
,一次可吃好几根!有多爱?每年夏天玉米出来的季节每天买,每天吃,从新鲜出来的高价格,再吃到结尾的高价格!中
煮妇黄艾艾
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2023-06-09 00:37
腊八过后就是年,每年腊八必做的油炸年糕,香甜软糯,家人超爱吃
正因为这样,老家除了面食,这也是一款非常重要的
主食
呢!以至于很多婚宴上面最后上的
主食
就是这款炸米糕了。今天在家就来尝试一下这款自己特别垂涎的美味,虽说没有老妈做的那种
美食达人计划
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2023-06-08 23:50
热爱生活,从“吃”开始
印象中母亲会为了劝我吃一口饭特意熬一点大米粥,就是很稀烂的那种粥(因为我不太吃
主食
)。我尤其不喜欢吃肉,过年时家里煮肉,别人家的孩子都欢天喜地,大快朵
西门暮远
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2023-06-08 17:20
中医养生
中医养生/p>✅这5种
主食
吃下去,相当于“喝油”一种“隐形的脂肪”,正借助我们习以为常的形式,大摇大摆地进入我们的日常饮食。而它,就藏在我们顿顿都离不开的
主食
里。现在就来揪出藏匿了隐形脂肪的
主食
吧。
1906c680be56
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2023-06-08 16:32
春天来了
如果你觉得身体虚弱需要补,不要急于去买补药,首先看看一日三餐,甘味的食品吃得够不够,最重要的是,有没有吃足够的
主食
。甘味不单指甜味,也包括淡味,就是没什么味道的东西,比如说米、面这些
主食
。
Ashe晓梦
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2023-06-08 08:56
立夏吃虾面,泉州人的做法有讲究,精彩就在最后一刻
那是泉州人过年过节少不了的
主食
,地位之尊贵显而易见。而面汤,则是家常百姓的日常换口美味,吃白米饭得配菜,三不五时不想炒菜那么麻烦了,就煮面汤吧。但做面汤可不是那么
草草啖盐说蜜
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2023-06-08 04:48
饭店必点的
主食
,比发糕好吃,比馒头营养,在家简单易做,好吃!
说到粤式糕点,有非常多可以被我们津津乐道的美味。其中有一款是我非常喜欢的,它就是马拉糕。仅仅从颜值方面来看,非常像北方的发糕,但是它的口感更加细腻柔和,味道也更加香甜一点,尤其是柔软的程度,简直可以和蛋糕相提并论了。这款家庭版的马拉糕,蜂窝组织非常明显,轻轻一按,瞬间就能回弹。品尝起来,更是特别香软呢。今天就跟我起来感受一下这款自制的马拉糕吧,在家里轻松就能搞定,而且当早餐当点心都是非常棒的。饭店
美食达人计划
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2023-06-08 03:19
二囡家书【八】心里的暖
然而在这里,土豆不但是他们的菜,更是他们每天必不可少的
主食
。吃着这里的土豆,我竟然不由想起小时候阿妈给我做的藕粉,那时
思源_沈先生
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2023-06-08 00:00
疫情防控下爷爷的生活
也不跟我们掰扯人一天要吃多少
主食
吃饭最多七成饱,鸡蛋需10点之前吃,盐油不能超过20克,多吃一块肉会送命,绿色蔬菜必须的摄入量
徐子偶遇
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2023-06-07 21:14
2022-6-28晨间日记
今天是什么日子起床:7:16就寝:0:35天气:晴心情:还行纪念日:无任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:1.埃及项目支持完成,关注后续进展2.W项目开工会完成3.1202标准会议确定改进:晚上要忍住,不吃
主食
习惯养成
NumLock
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2023-06-07 15:37
2020-09-28
主食
米饭!这两天店里没事,快过节了,也没大事!所以我上午可以晚去一会!神兽也快到家了!晚安(`˘ω˘)!
郭宇涵妈妈孙曼
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2023-06-07 13:49
一种普通的味道,一种不普通的文化,豆零探店小吃羊肉粉挺好吃的
羊肉粉是贵州省的民间小吃,是当今贵州人早餐的
主食
。羊肉粉起源于上个世纪八十年代初,早些时候是很少吃羊肉的,羊一般都只用作民间祭祀用,人们不吃羊肉,是因为嗅不惯羊的那种膻味。
文人看科技
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2023-06-07 06:29
《创成川的鸭子》(十三)
在日本的超市里面也有玲琅满目的各种调料,但是这些调料一半是西餐调料一半是日式调料,而这些调料主要以酱为主,各色各样的酱配各色各样的
主食
材料,我觉着日本人做饭,只要能把食物弄熟然后再
墨岩摸烟
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2023-04-21 17:46
为什么日本的大米如此之贵
【本文转载自我的微信公众号:樱花旅人sakura_tabito】在日本,拉面虽然知名,但是大米才是人们的
主食
在世界范围之内,大米可以说是很多国家作为
主食
的一种重要食材。
樱花旅人
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2023-04-21 16:50
喜讯——公司食堂重启啦!
关爱员工,从一餐一饭开始,员工食堂为员工提供了干净整洁的用餐环境,每日中餐提供不同荤素搭配的菜肴以及
主食
和汤羹,让大家
金叶酒店人事部齐红珍
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2023-04-21 15:12
蛋炒饭怎么做才好吃?美味其实很简单
蛋炒饭是一道很普通的
主食
,不管是在家或者是在饭馆里,都有很多人就爱这么一口,蛋炒饭的制作也是比较简单的,即便是再简单的菜肴都可以做出美味来,接下来跟着小编一起来看看一款简单的蛋炒饭的做法,好吃到怀疑人生
这一口yoyo
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2023-04-21 15:30
唤醒你的美好周末-美味葱花蛋饼如此简单
正想着中午要吃啥呢,走到
主食
区,不如来做个葱花饼吧哈哈哈,于是就买了一袋面粉,一袋糖。
李大莹
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2023-04-21 15:09
这些错误你常犯吗?
真相是:它们都是淀粉,是糖,是
主食
!不仅不是蔬菜,不能多吃,更是只能当饭吃。还有吃藕粉来养生的,天啊,还不如吃藕呢,还能有点粗纤维!吃藕吃土豆就不吃饭不吃面!谨记!吃藕,念快点,是什么?对,
等待花开_855d
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2023-04-21 14:11
随笔 | 有时候,人生不过一碗面(一)
“呐,你饿不饿,我煮碗面给你吃啊”说到面,我想大家都会想到耳熟能详的港剧梗,如果深夜食堂的美食或者晶莹剔透的甜品有着治愈人心的力量,那么普普通通的一碗面,在我心里,一直就像它本来的样子——
主食
一样占据了大量食谱的主旋律
One_____
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2023-04-21 13:38
它是四川街边小吃第一名!我用三分钟就做出来了!
既能做成一道美味下饭菜,也能当作顶饱的
主食
,还能别做成街边超火爆的零食
阿帕灯光
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2023-04-21 10:04
妈妈的味道
父子俩回家时买了鸡肉,我泡了宽粉,中午
主食
焖米饭,鸡肉里放入了土豆宽粉,无餐馆里大盘鸡的辣香味,却有着自家的味道,我问儿子:“假如你好久没吃家里的饭,有一天突然吃到了,能不
快乐英子
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2023-04-21 09:36
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