体重第14页

成长的力量

刚出生时，身长刚满五十，体重只有五斤半，两手放在头下，侧身熟睡，宛如一个文艺“小青年”，那会儿宁妈我俩憧憬着，要把他打扮成一个文艺范的小孩儿。

清幽客·2024-02-09 15:46

你想你的身材变好吗？

本人身高158，第一张照片是体重120斤的时候，看起来非常的臃肿，而且毫无美感。第二张图片是现在的样子，身高不变，体重95左右，并且毫无健康问题。

橘橘菁·2024-02-09 14:58

为什么很多火锅都是铜火锅？

成人每公斤体重每天应摄入0.03毫克铜，中老年人由于胃肠道消化吸收功能下降，摄入的食物中铜的利用率低，而且老年人牙齿脱落，食物咀嚼不全，也影响了铜的吸收，因而容易发生铜缺乏症。

唐山大庆哥·2024-02-09 14:10

2018-12-26

《营养与饮食学研究院期刊》JournaloftheAcademyofNutritionandDietetics的一篇研究发现，对于正常体重的人而言，饮食速度放慢一餐平均可以少吃进88大卡！

营养师Monica·2024-02-09 14:38

你就是你人生的唯一负责人

每天运动一小时，坚持三个月，足以让体重降到满意的数字；每天读书五十页，新年到来之前也能看完四千多页…如果只是等待改变，也许总不会有让人满意的“成熟时机”。如果你有梦想，那么就请现在立刻采取行动！

小丸子丫吖·2024-02-09 13:03

D93 越优秀的人，越努力

1个多月前，楼下邻居F生完孩子已半年，经过我推荐也办理同家健身卡，她信誓旦旦的告诉我，自己一定要恢复瘦到产前92斤（产后她的体重是110斤），望着她坚毅的眼神，我拍着她肩膀，嘴里鼓励说道，“加油，我相信你

46c085bddb0e·2024-02-09 13:20

享受运动

你的体重就不会因懒惰而上涨，保持就好！前面坚持了一段时间跳操，还来又没跳了，后来买了一秤，早晚都站上去看重量，还好，这半年多体重一直稳定，接下来要做的是管理好自己，管理好体重，每天快乐享受运动！

神傲·2024-02-09 12:07

150天减肥计划第62天

今日体重74.3kg，相比昨天-0.2kg，目标65kg，周期150天，剩余88天冬天的忍耐好难。。。

小柒胖·2024-02-09 11:47

读书脑袋不灵光？补脑6大营养素来帮忙

这是大脑神经拉警报了，大脑也需要补充营养，才能动力十足的运作，大脑的重量虽只占人体重量的2%，但人体基础代谢率产生的能量却有20-30%是供应大脑以及神经系统所需的，尤其可见充足的营养素供给是大脑活跃运作的重要来源

蓝滟·2024-02-09 11:45

指责型人格：跟谁在一起，就是谁的灾难

这种激素会导致人的记忆力下降、抑郁、体重增加等一系列问题，还会损害人的逻辑推理

慧玲家庭教育·2024-02-09 11:57

Day15

目标:减体重5斤、腰围下75、期限一个月基数：体重121.5斤、腰围80计划：每天瑜伽减脂运动30分钟、晚上8点后️食、吃清淡低脂食物打卡第15天：饮食：早：牛奶+面包7分中午：芋儿鸭9分饱晚饭：小吃各种

薪滟·2024-02-09 11:10

2021-11-01

4.体重110以内。5.能量精神状态好。6.尝试把事故变成故事，并记录下来。7.每

eb8c6a665010·2024-02-09 10:28

晨间日记每日一击，反思自己

体重50.50公斤，在50公斤这个坎上，一直下不去了都，今天白天多做锻炼，多喝热水，体重维持在45公斤刚刚好。

刘老板的在线树洞·2024-02-09 10:00

《生活是很好玩的》家常酒菜+肉食者不鄙+贴秋膘

人到夏天，没有什么胃口，饭食清淡简单，芝麻酱面；烙两张葱花饼，熬点绿豆稀粥……两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿补偿夏天的损失，北方人谓之“贴秋膘”。

秀芬手工·2024-02-09 09:57

【筱赧科普快递93】如何避免每逢佳节胖三斤

称体重了吗？凉凉了吧？如何避免体重增长。

邓普利多赧·2024-02-09 08:36

5月10日

体重原来165，现在1

南得糊涂呀·2024-02-09 08:16

写下来的愿望很容易实现

就像去年3月开始减肥，每天早起称体重，一日三餐饮食拍照记录，那会儿没有加上运动，两个多月瘦了10斤。因为每日做饮食笔记，所以不会轻易吃零食，也没有想要偷吃的想法。

芸子sunny·2024-02-09 07:41

2021-02-06

所以我就跟着起来了，体重是52.9。就是因为昨天晚上吃东西了，所以今天呢一定要过午不食。今天是我彻底休息的第一天。闲到不知道该做什么。看到《斗罗大陆》的电视剧和微博还有抖音都有动作。我非常的期待。

偏偏喜欢你sky·2024-02-09 07:44

如何有效自律？

这不叫自律，叫自虐，我的方法就是尽量给自己减少难度，一次只挑战一个习惯，比如你想养成早睡早起的习惯，那就不要同时逼自己坚持运动，你想好好学英语，那就不要同时节食保持体重。第二：远离诱惑。

AAA_1d02·2024-02-09 07:55

打卡第11天

打卡第11天：打卡日期：2023年10月17日原始体重：51.3公斤目标体重：45公斤昨日饮食①早餐：小黑条，板栗、煮鸡蛋一个。②午餐：拌豆粉、炒小豆芽、炒木耳、炒芹菜。

127ec88009a1·2024-02-09 07:11

庚子清明寄哀思

朗诵记录第637天：诵读第92周第6天，《老子》31-35章体重：61.6kg清明三候清明时节，扫墓祭祖，带着儿子一起认认祖坟，说说亲戚们的坟地，和他去世的爷爷什么关系，这样

和佛陀去赏花·2024-02-09 07:13

逆龄奇迹一位女神级辣妈的减肥经历，40多天减肥18斤，分享给你们

我叫智娜，今年30岁，净身高174CM，结婚前的体重是60公斤左右，对于我的身高来说已经很瘦了。想当年老公追我的时候，一度以为我又高又瘦肯定很高冷也很难追，说实话我确实挺难追的，但谁让人家下的

mcrqmc8246·2024-02-09 06:21

6/28【挑战一下】

根据作业，写下你打算在这28天中实现的自控目标：体重控制到115斤以下，自控力目标是达成每天跑步5.20公里。不知道这个是算目标，还是计划？今天在杨洋组长的发起挑战下，跑了两个5.20公里。

陈宏旺·2024-02-09 06:52

2018-5-29

记得好像是大二开始，那时的我既担任办理的团支书，还担任了英语协会的干事，还要考CET-6和初级会计职称证书，忙得不可开交，体重也下降了不少，在忙着收获知识的同时顺便减肥，还是挺开心的。

傅雪雪·2024-02-09 05:17

2021-04-19感恩日记—啊罗哈，谢谢你！

昨天晚上睡前就马上践行了“身体重新平衡”练习，今早起来又做了一次。哈哈哈，就是觉得莫名好笑、傻笑、开心……谢谢我的内在小孩愿意跟我一起学习清理。谢谢我的高我对我的指引、帮助。

国宝smile·2024-02-09 04:44

只增不减的体重

高中时，一米六的我体重最重的时候是88斤，那时候一天吃四顿，每天晚上回家必须宵夜，大概是因为学习脑力消耗大，总觉得胃处于放空状态。

菜菜菜小姐·2024-02-09 03:13

【减脂日记】第125篇

2019年2月23日清晨体重：72.9kg图片发自App昨日饮食:早餐:元宵1碗，肉夹馍1个图片发自App加餐:自制中式汉堡1个午餐:羊肉400克，芝麻饼2个，炒羊血，爆炒绿豆芽加餐:地瓜丸2个，葱油饼

骆驼_在路上·2024-02-09 01:03

为什么父亲节比六一节给孩子带来更多快乐？

2月到6月，体重飙升了20斤，达到了70斤。我忍住没有当着家人的面大声斥责孩子，但心里总是免不了埋怨家人买零食纵容孩子，给孩子诱惑。于是把很多零食要么带走，要么藏在一些不容易找到的地方。

言父词母·2024-02-09 01:15

拒绝盲目减肥，从这几点教你看出脂肪量是否减少，富硒姐姐大米讲述

很多人在减肥时只关注体重秤上的变化，觉得只要数字下降，就意味着减肥成功了，然而减肥应该减掉的是脂肪，这才是真正的减肥。

富硒姐姐大米·2024-02-09 01:09

一头猪的传奇

150斤的体重锐减到100斤，想

微樯·2024-02-09 00:03

2022-01-01

2022年计划1、继续锻炼身体，不管是哪种方式，控制体重，自律生活。2、继续画画，至少一周一张吧，不追求数量，估计质量也没法追求，一笑。3、好好工作，完成力所能及的，尽最大能力帮助别人。

呢喃燕子绕梁间·2024-02-08 22:34

我就要断更了

今天是入职两周年的日子，回顾了一下体重也比两年前加了10斤

SHINJI君·2024-02-08 22:21

体重

在这个夏天，我将瘦成一道闪电，一道闪电大概有多宽了，大概三米……十三年前刚参加工作的时候，99斤，不过百（此处应该有表情），其实这么多年走过来，才明白一个道理，胖一点好，实诚。

豆爷第二·2024-02-08 22:37

继续

这么不要脸，这么没心没肺，你的体重应该会很轻吧。找不到了，找不到了，其它的句子都不好玩了。下面写点啥呢，愚人节快乐吧。我决定下面几篇文章，我要给它起个名，找个主题，好好写，说不定我以后就可以用到了。

温风如玉·2024-02-08 22:55

2019-05-22 第五十三天

体重没有明显的变化，但是该做的运动还是做了，好了，不说了。这是昨天做的运动，今天晚上还是会做，我说过，要坚持做60天的。

李慢慢你快点·2024-02-08 20:58

减肥日记（记录）

2021.4.14开始减肥，体重131.5斤（超重）体脂35.3（过度肥胖）饮食早餐早餐午餐：粉丝，肉圆。晚餐：特浓荠菜豆腐肉丝汤两碗15日：早餐奶昔早餐午餐：米饭，土豆牛肉。

恩溯健康咨询管理·2024-02-08 20:09

2021-10-19晨间日记

4.体重110以内。5.能量精神状态好。6.尝试把事故变成故事，并记录下来。7.每周一本书。本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟

eb8c6a665010·2024-02-08 20:51

酒精肝的前兆有哪些？养肝护肝的水飞蓟哪个牌子好？

一、酒精肝的前兆有哪些①浑身无力肝脏是人体重要的器官，有合成、解毒、免疫的功能。只有维持它健康，营养物质的吸收才能有保障。只有营养物质被人体吸

蓝染忽悠介·2024-02-08 19:53

第100次减肥的第一天

5年前，2014年7月毕业参加工作，那时的我体重约70Kg，因在学校业余时间较多，而个人又比较喜欢运动－主要是足球和羽毛球，所以体重虽然不轻，但整个人看起来还较为清瘦。如图。

第100次减肥·2024-02-08 19:59

高效率 2018-02-27 星期二

起床时间：5:15体重：76.2早起一杯水：OK早餐内容：青椒土豆片、杂粮粥、玉米发糕。

么么哒的小窝窝·2024-02-08 19:19

2020.3.5星期四#复盘#day806静能生慧

今年目标：健康管理（早睡10点30分之前、饮食、体重）白色LAVID今日青蛙：1.整理。2.听音频。3.学习。今日漫步：1.早起6:30打卡签到。2.听音频。3.开会。4.整理。5.学习投顾知识。

镇星Aquarius·2024-02-08 17:51

动力的来源：欲望和恐惧

我的体重是减下来了，但我整个人显得没精打采，情绪低落，一点都没有减重成功后的喜悦。第二次在去年，那时我并没有特别胖，但有一天我照

鳗鱼说职场·2024-02-08 16:36

一年一度的flag,是对重启希望的渴求

我也不免俗，2020年几个flag：一、体重降到110。二、阅读+听书超过100本书。三、公开写作25万字以上。平均每周5000字以上。四、每周高效陪伴不少于15个小时。

胖园·2024-02-08 16:04

Vane的减肥经111

有一件事你必须做，那就是，梳理一下，你平时经常和哪些人吃饭，如果他们体重基数大，或者你一个人吃很多，你是不是该学习点啥了。

非药物体重管理·2024-02-08 16:20

2020 目标践行记录 0318

目标践行第5天运动跑步4.3km+tabata运动体重73.1kg体脂20.1%读书——《掌控习惯》13-16章习惯养成的两分钟原则，也叫作决定性时刻。

爱喝红酒的彼得陈·2024-02-08 16:21

设定－人设

姓名:莱菟性别:女性格:时而欢乐时而冷淡种族:龙（应该吧）年龄:15身高:173体重:50kg食物:人类的食物基本都能吃喜好:纯洁的水，红茶，冰红茶厌恶:浑浊的水，虫子能力:控制水源、净化水源、空间穿梭居住地

巡灵初镜·2024-02-08 15:55

持之以恒

疫情期间由于不良的饮食作息方式，我的体重飙升到76公斤，已经达到了有记忆以来的峰值。

追梦学徒在路上·2024-02-08 15:46

2022-03-17

感觉一闭眼就到了白天，急火火收拾，体重居然57我惊呆了。什么也没敢吃就坐车上班了，第一节课来不及游戏签到了唉，打算中午回家吃饺子吧，看看今天能不能做到过午不食，过于繁忙的工作让我一直很饿。

偏偏喜欢你sky·2024-02-08 15:25

第一章借体重生

一条看不到一点光亮的黑色时空隧道中，一个神秘人影正在极速下坠。如果神界有人在这里，就一定认识这个神秘人影，他就是叱咤神界的十大主神之一无忌上神徐川，那个单凭一己之力从下界打拼到神界，战功赫赫，威震八方的第一主神。此刻，他面色灰白，神情颓废，满眼绝望。整个大脑被一张脸，一张他无比熟悉的脸充斥着。时不时嘴里嘟囔道“为什么，为什么一定是你？你接近我就是为了杀我吗？难道今生今世就这样不明所以的死了，做一个

流星_972a·2024-02-08 15:04

冬季饮食减肥方法

若能在这几个月中控制住体重，那么发胖的风险就大大减少。在气温骤降的冬季，为维持体温，人体热量产生加剧，基础代谢提高，可以消耗更多的脂肪。晨客：筑你的梦，就是筑我的梦！

晨客·2024-02-08 14:47

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