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唤醒睡眠
情绪管理日记
生物钟自然
唤醒
,美人睁眼了魔镜+魔语成就最好的自己!美好的一天从爱自己开始,美美哒二。感恩日记1:感恩纵横交错的地下交通网络,让我们顺畅快捷地到达需要的去的地方♀️谢谢!谢谢!谢谢!
人生艳丽98
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2024-02-05 01:08
transfer
但是我
睡眠
不好,不能在这种只有一个帘子的环境中去睡。基本上2个小时,每15分钟会做一个梦醒一次。图片发自App出境很顺利,比过澳门还简单,自己在电脑上操作就过去了。然后是11个小时的飞行。我的耳朵!
长乐1019
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2024-02-05 01:56
你真的会学习吗?
【最会学习的人精进️营】20210222Day1复盘:兴华教练分享一个人真正工作的时间只有40年,
睡眠
会花掉13年,交通会花掉2年半,网络会花掉5年,聊天5年,情绪身体3.3年,剩下3.3年时间是学习时间
麦子油条
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2024-02-05 01:43
宝宝频繁夜醒的原因你清楚吗?
年龄比较大的孩子,如果有多动症,夜间
睡眠
也会很差。这些因素都排除以后,我们再来观察宝宝的夜醒。1如果宝
育儿启迪孩子
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2024-02-05 00:50
教育随笔
只要我们能
唤醒
孩子内心的渴望,他的未来也许会不同凡响。我教二年级时,有一个名叫李成的学生。一段时间,他都没有引起我的特别关注。
05cae835267f
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2024-02-05 00:54
保持好状态的方法
每天保持充实愉快心情的秘诀:1.作息规律,保证
睡眠
;2.每天起床时一天需要完成的事情,在脑子里已经按先后顺序排好,并一一完成。
花木子
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2024-02-05 00:40
叶子姑娘的自律100天挑战(15)
挑战目标:1.每天睡7-8小时;2.每天写150-200字的东西;【2019.01.28「自律挑战」Day15/25】【目标完成度】1.昨晚
睡眠
大于7小时,深睡时间2小时48分钟,不错!
竹林啸
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2024-02-05 00:32
2019-08-26《斯坦福高效
睡眠
法》(1)
书名:斯坦福高效
睡眠
法作者:【日】西野精治阅读:第1章:睡得多不等于睡得好斯坦福大学,对于
睡眠
的研究具有专业性。
优爸_IT_海口
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2024-02-05 00:55
那些疗愈人心的歌词
但我觉得音乐可能还要比购物带来的影响更大,因为它除了能带来愉悦感,还能疗愈人心,
唤醒
意识。如果购物满足的是身体需要的话,那音乐就是喂养灵魂。
瑞秋猫猫
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2024-02-04 23:21
拆解《好心情练习手册》:28个小习惯,让你不再被情绪左右
作者说明:西多昌规是日本知名的精神科医生、医学博士,同时也是斯坦福大学医学院
睡眠
与神经生物学实验室客座讲师。曾于日本国立精神与神经医疗
极致践行的高高007
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2024-02-04 23:47
自然冲击疗法
只是拍通微循环,
唤醒
你与生俱来的自愈系统,自愈力才是你体内的神医,它会自动修复生命,帮助你康复。问:什么人需要拍呢?答:人人需要[微笑]问:啊?这怎么讲?
自然冲击疗法
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2024-02-04 23:02
不能让身体过分疲惫
过度劳累,
睡眠
不足节食种种身体匮乏的时候,再继续透支,情绪可能就会不好要保持不能让身体过分疲惫,或者疲惫的时候就不能再继续疲惫了要感知自己的疲惫,对于自己不想做的事情就不要硬着头皮去做不可能有好的结果
卓儿_
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2024-02-04 23:54
因此,我们有盼望
我们对于还看不见的事物保持希望、给予希望,希望潜藏在他人身上的力量可以被
唤醒
。“希望”是要等待的,当员工正面临
天路客語
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2024-02-04 23:55
睡觉时总在凌晨3、4点醒来,再无睡意,一般暗示四大疾病,别忽视!
睡眠
与健康最近啊有不少粉丝朋友跟我说,睡觉之后啊,经常在凌晨3、4点就醒了,并且再也睡不着了,问我有没有改善
睡眠
的好法子。以今天跟大家说说
睡眠
跟健康关系,有相同烦恼的朋友可一定要看下去!
潘氏中医向勇
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2024-02-04 22:01
早起日志 2022年2月16日
2022年2月16日十一点半睡觉,无宵夜,晚饭吃的多,睡前玩手机看短视频凌晨醒了,再醒四点二十,打卡后,继续睡觉七点起床,虽然
睡眠
充足,但脖颈和腰背有些酸,大腿明显感到沉重僵硬简单锻炼,恢复状态问题:前一天锻炼量比较大
晟逸
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2024-02-04 22:41
两台计算机远程桌面连接不上去,远程桌面连接不上怎么办
4).电源选项(使计算机进入
睡眠
状态:更改为“从不”
黄芸芳
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2024-02-04 22:37
两台计算机远程桌面连接不上去
豆妈小厨(5)干煸豆角
我女儿学校还算轻松,那也得晚上11点以后睡觉,最近12点,她写作业我看书,有时实在熬不住,我就先眯一会儿,不止孩子,家长也是严重
睡眠
不足。孩子正是长
洋木说
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2024-02-04 22:43
逃离比勒陀利亚:对不起,我是一个雕刻家
当然小丹不是一个人在战斗,有很多志同道合的黑人同志都是他的战友,他们制造简易的爆炸,企图引起政府的动荡;他们散发着反抗白人的传单,企图
唤醒
黑人的血性。不过好景不长,小丹马失前蹄,被捕入
沧浪先生
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2024-02-04 22:34
【向上137】规律作息,养成好习惯
睡眠
时间能够达到七个半小时左右。所以说,要想早起就要早睡。要早睡就要早一点收拾洗漱,做好早睡的准备。要想早起,就要定好闹钟闹钟
静以致远啊
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2024-02-04 21:23
【征文】以自律
唤醒
自律 ——我在“疫情假期”引导语文网课学习 020-06-18
空前漫长的寒假,那群不谙世事的孩子,在“停课不听学”的号召下,我和八(1)八(2)两个班的孩子们开始空中教语文学语文的马拉松式“空中交流”。“同学们,我们要上网课了”在通过微信知道安徽省要在3月2日开始进行中小学“空中课堂”之后,我在2月29号就在“”上推文:《合理安排真正去学》,告诉学生们网课上什么,怎么上,如何提交作业。不少家长和同学答应了。但网课能否顺利收看,我却放心不下。果然,第一次上网课
舒心语文
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2024-02-04 21:35
发小请客
瞬间
唤醒
了我儿时,在家乡那条旧街上,曾经穿开裤,撒尿玩泥巴的记忆。过去那份最原始、最纯真的感觉,立马涌上了心头,于是很少去外面应酬的我,毫不犹豫地应允了发小。
古韵撷趣
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2024-02-04 21:51
在北上广深,赚多少钱才可以早点睡?
世界
睡眠
日当天,一组最新公布的
睡眠
数据让人大吃一惊:3亿中国人有
睡眠
障碍;60%的90后
睡眠
不足;6成以上的青少年
睡眠
不足8小时;……面对灯火通明的北上广深:学者们“何不食肉糜”,感叹这个城市有活力,有理想
司享猫
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2024-02-04 21:14
唯 念
初春的惊雷
唤醒
那一树的梨花撕扯的人生拼凑着残缺的记忆是破碎的欲望是不朽的初衷沉重的冬月亲手将如火的时光埋葬一场大雨的洗礼一束萱草花的救赎模糊的背影清晰了心中的罗盘至此不诉离殇图片发自App
静默惜
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2024-02-04 21:40
自律使我健康,我的减肥之旅DAY28,任重道远
54.5今天早上54.56昨日饮食~7点香蕉三根糙米粥半碗坚果一包花生12:00米酒几口蔬菜及鱼饭大半碗18:00玉米1根花生小番茄菠萝总结:吃的种类不多,但量多了运动:下午7000步,晚上5000步
睡眠
湄之
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2024-02-04 21:01
病,多是堵出来的!疏通经络,灸通5穴百病消!现在开始还不晚!
饱受寒凉、滥用药物、营养过剩、
睡眠
不足……现代人几乎人人都有这些毛病,导致身体机制紊乱,气血不足、又湿、又毒、又堵。而经络一旦被气、血、湿、热、寒等物质“堵”住了,人
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2024-02-04 21:50
好妈妈胜过好老师【三、一生受用的品格教育】
每天深夜12时至凌晨2时,他定要轻轻上楼,察看海婴的
睡眠
情况,帮忙盖好被子。孩子病了,他更是彻夜守护。当海婴渐渐长大了,鲁迅先生就有选择地带他去看电影。
修养女性论坛芊妤
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2024-02-04 21:51
早起,让我拥有更多属于自己的时间
生二胎后,属于自己的时间更少了,除了工作,就是看孩子,每次都是哄孩子睡觉的时候,我也进入深度
睡眠
,醒来后,我很无助,自己的衣服、孩子的衣服、厨房的用具、家里的卫生,需要做的家务活太多了!
端端妈
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2024-02-04 20:36
最小修改实现GD芯片替换STM32
STM32CubeMx生成的代码运行起来主要有两个问题(需要修改):1、CAN初始化问题现象:HAL_CAN_Init初始化失败问题表象:老版本HAL库运行没问题,新版本有问题根本原因:GD芯片和ST芯片由
睡眠
模式进入正常工作模式的操作不同
猪熊
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2024-02-04 20:50
MCU
stm32
单片机
嵌入式硬件
起和不起
昨夜睡得早,以至于早上早早的就被脑海里的启明钟
唤醒
。然而,还有一个要睡的指令在悄悄的呼喊着,“再躺一会吧”。二者时不时彼此起着主导作用,于是就有着坐起来要起来的冲动,和再躺一会,马上起的挣扎。
a0975
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2024-02-04 20:52
“融泽”风景三月情
那里有心中最美女子的身影,好似三月微凉扰略柳枝的风,风中有柳柳枝伴风
唤醒
歌声,在河畔,在心间,拂动。
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2024-02-04 19:06
皮肤干痒、脾气暴躁、光吃不长肠漏不修复,营养变毒素
患者情况性别:男年龄:4周岁4个月证型:脾胃湿热刻下症:脾气急躁、注意力不集中,身材矮小,不长个,不长肉,有黑眼圈,身上有较多黑痣,越长越多,越长越大,怕热、恶揭衣被,夏季或遇热皮肤瘙痒,入睡困难,
睡眠
不安稳
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2024-02-04 19:42
银河麒麟桌面V10SP1版本系统休眠
唤醒
鼠标键盘失效解决方法
使用银河麒麟桌面系统有时会出现系统休眠后再
唤醒
,鼠标键盘失效的问题,可尝试以下方法解决。
wlh_venus
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2024-02-04 18:35
服务器
linux
《都挺好》中,苏大强那几个受年轻人欢迎的优点
《都挺好》结局时,得老年痴呆症的苏大强很多事情都忘了,却独独,在苏明玉的男朋友的餐馆“食荤者”那里看到食客付的现金,犹如深藏的记忆被
唤醒
一般,失踪了。他去哪里?一度成谜。
梁良公子影评
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2024-02-04 18:40
给自己的生命中设立些许重要的节点
如果每天随着天空的太阳清早起床晚间
睡眠
,我们到底和这地球上的一颗沙粒一块岩石有何区别,
渡舟弱水
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2024-02-04 18:37
《人体与灵魂的未解之谜》| 人体机器的使命究竟是什么?(二)
网络图片你知道如何
唤醒
这张灵魂能量芯片吗?别担心,它只是生锈了而已。这些充满锈迹的斑点需要造物主与你一起合力去清理,用大爱和永恒的那股觉知力!
未来生活学馆
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2024-02-04 17:46
小林漫画(1)
这几天都在沉迷小说之中,无心
睡眠
,无心吃饭,所以更没时间想好好写日更,但是我觉得小林老师的漫画,我们可以一起来讨论讨论。图片发自App这幅漫画形容我再好不过,有许多许多的想法,但都没认真去做。
煮妇黄艾艾
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2024-02-04 17:38
2022-10-09
上学,上班就渴望着有自由的时间,可放假了却还是得不到放松,每天总是觉得
睡眠
不足犯困,脑子就像糊了浆似的转不动,这种描述是否觉得熟识?为什么我们总是觉得很累呢?这种什么都不做还是觉得累的情况。
善解人意的阿初
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2024-02-04 17:44
2020-08-29
睡眠
不足,容易长不高哦,我的小宝贝。
温柔盛夏
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2024-02-04 16:26
秋冬一到,皮肤就瘙痒,该怎么办?
不少人都有这样的体验:一到秋冬季节,浑身皮肤就开始痒得难受,搔抓或洗热水澡后瘙痒缓解了,但不久后瘙痒更加严重,而且皮肤搔抓后皮疹起得更多更严重了,甚至有些人越抓越痒,弄得
睡眠
、生活和工作不得安宁。
皮肤科Dr詹
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2024-02-04 16:44
2021-8-22晨间日记
右脑比较理性,是后天学习积累;右脑是感性,直觉,是先天的沟通
唤醒
。学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.
宋会兵
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2024-02-04 16:07
android 9.0 activity启动流程分析
Launcher的消息(检测androidmanifest文件,信息传递等之类的)把启动的页面记录下面Launcher当前页面进入paused状态,然后通知AMSAMS检测翼支付App已经是否启动,如果启动了,
唤醒
HUandroid
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2024-02-04 16:05
android基础
android
启动流程
鲁迅与胡适:南辕北辙的立场和文学气质
鲁迅和胡适都是新文化运动的先锋,但是两人的对于新文化的主张却南辕北辙,鲁迅想要通过文化的革新
唤醒
麻木的民众拯救民族于危亡之中,鲁迅的视角基本都是锁定在深刻的社会阴面和人性暗处,而胡适则提倡,文学就是文学
飞飞飞肥肥
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2024-02-04 15:33
AbstractQueuedSynchronizer源码分析- 细节分析
源码分析-CountDownLatch分析,我么对AQS已经学习了差不多了,但是还有一些细节我们没有进行分析,如ReentrantLock公平锁和非公平锁的区别,AQS如何绑定Condition,实现条件
唤醒
Ghost俊元
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2024-02-04 15:08
2019-06-23
买了六本书,一本都还没搞定,我想我这拖延症真是不行了,不过为啥最近
睡眠
严重缺乏,然后我想了想,估计是观盘时间太长了,如何减少时间也便成了日后我该思考的下一步了,应该把震旦的关键点给挑出来,不然时间花了,
星辰精灵
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2024-02-04 15:33
读完《浓缩
睡眠
法》,你会有不一样的答案
你听说过“睡前拖延症”吗?——“什么?熬夜而已,也算拖延症?”当我把这个词甩给屏幕对面的好友时,窗外夜幕深深,时钟的指针已接近0点。我们躺在各自小屋的被窝里迟迟不肯入睡,她追着新出的电视剧,而我正抱着手机刷B站。实际上,在一个小时前我们早就互道晚安,发誓要从“熬夜星球人”移民成“早睡早起星球人”。可惜这个誓言燃起的自制力,就像火柴擦亮的火苗——轻轻一吹,就灭了。你是不是也和我一样?每次都信誓旦旦地
和禾的书影罐子
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2024-02-04 15:17
【精时力学习日志】1-6 复盘与答疑
1.2[复盘]我在本周的
睡眠
知识收获:1,
睡眠
周期了解了
睡眠
的规律和原理,这样更有助益训练
睡眠
和提高
睡眠
的质量。2,固定起床时间通过固定起床时间,根据
睡眠
周期倒推睡觉时
林小究
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2024-02-04 15:42
坚持运动,不是说说而已
五月份我坚持运动了一个月整个人状态好了很多六月份刚开始的十天工作开始忙起来断了十天运动状态立马开始不好体现在
睡眠
差,胃口差,容易生病于是我跟自己说:你太不重视了,工作永远没有你自己重要,永远没有身体重要如果工作真的忙到影响自己的正常生活那你真的要考虑是否能调整调整不了
李家女名木子
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2024-02-04 15:26
家庭教育学习分享~6到12岁家庭养育模式
6-12岁家庭养育模式解析1.6-12岁儿童生理方面,家长的任务①保证充足的
睡眠
②参加适量的运动2.美国加利福尼亚大学的神经科学家肖恩说过:“如果连续21小时不睡的话,你的工作与学习能力和一个酒鬼没什么两样
不断成长
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2024-02-04 15:54
2022-05-12
俪曼-自然汲取的力量,寻找本我回归质朴自然界的一切都蕴藏着独特的个性Everythinginnaturecontainsauniquepersonality光影丨shadow阳光在清晨悄悄爬起,
唤醒
了整个世界彼时光影斑驳投射进恰到好处的阳光
俪曼家居
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2024-02-04 14:47
2022-05-22
睡眠
不足是减肥的大忌。还是要跟k哥一起好好跑步呀。
那个老肥宅yuz
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2024-02-04 14:32
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