劳动力效能第7页

践行90天

胖胖鱼儿·2024-02-20 01:04

除非你愿意，没有人能伤害你

只是，如果这事儿发生在现在，在我学习了《高效能人士的7个习惯》之后，我想，我可能就不会像当时那么痛苦颓废，而且

亮亮米·2024-02-20 00:36

易效能90天践行-第一周周检视

从8月12号开始，践行已经一周，这一周其实实在适应，在摸索自己的时间模式。通过执行“听话照做，简单跟随”的原则，这一周每天都会比前一天进步一点点。五大方面能够正视自己的变化：1.早睡：这一周早起最晚时间不超过6:30,入睡时间除了有一天因为加班入睡超过了12点，其他时间基本都是10点半之前入睡。早睡后明显能感觉到早上起来的高能时间变多了，可以做很多的事情。15号早起后吃了三个钟听完了一本书，写好了

三问微习惯·2024-02-20 00:17

我们都在努力改变自己的命运

班主任说他从小父母离异，妈妈走了再也没有回来，爸爸残疾劳动力不强，他跟着爷爷奶奶生活。初次见这个孩子，看着开朗活泼，话还挺多的。他一直说快点结束，不能耽误了……边走边嘀咕，我

丹妮_17fa·2024-02-20 00:00

高效能人士的睡眠和饮食原则

时间的自由就是人生的自由那么如何量化提高睡眠质量？我们可以运用工具来帮助我们，比如软件sleepcycle和硬件up、up3、up4。要达到高效，我们还要保持很好的饮食习惯。我们提倡运用健康饮均衡3333+饮食法图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发

雨后de枫叶·2024-02-19 23:30

高效能人生的七大习惯

下午坐在温暖的阳台上，一边刷题，一边再一次听了一遍《高效能人生的7个习惯》的讲解，这本书，我已经看过很多遍，也听书听了很多遍，甚至我自己为青春期的孩子做了这样的课的设计，还是感觉，这本书里面的知识真的非常精湛

慕雪香格里拉的云朵·2024-02-19 23:45

2023-10-28

这个事情是这样，赚钱是有加速度的额，有些时候，你的劳动力回报是加速的，这个时候你就得拼尽全力，什么意思呢？就是你当下睡觉的每一分钟，后边儿得用10分钟，100分钟来补。

张超_75c3·2024-02-19 21:07

D068+6组谢谢你的好奇+《高效能人士的7个习惯》读书笔记5

今天阅读到了《高效能人士的7个习惯》第三个习惯。要事第一。若要集中精力于当急的要务，就得排除次要事务的牵绊，此时需要有说“不”的勇气。

谢谢你的好奇·2024-02-19 21:09

周检视第七周19.1.6～1.12

好像因为结缘易效能时间管理的小伙伴们之后，发生了一系列的小确幸！又接识了几位非常有能量的弱链接，其实这正视我所渴望得到的。

鲁莉祯·2024-02-19 21:34

高效能人士的七个习惯，第十一章，再论由内而外造就自己

这本书中分享的很多道理都值得我们努力不断探索。本章中让我很有启发的是：每当自己在生活中觉得快要失去理智了，我们该怎么办？吸口氧气：专注于自己的呼吸，有助于减轻身体对压力的反应前瞻性的内省：首先要跳出原有困扰，向自己提问：“好吧，一个月后我还会那么在意这件事吗？一年以后呢？”若你觉得即将失去理智，先确定一下这背后的起因是否合理、如果你突然发觉引起巨大压力的原因其实很荒谬，不妨一笑置之。选择你的回应：

孙晓丽XLSun·2024-02-19 20:34

【行为训练】有序12

睡觉是一个人最核心的能量来源，睡好觉是高效能的地基。有一个人叫柳比耶夫，他每天要保证睡眠九个小时，他发明了一种时间记录工作法，每天都能保证极高的能量。每天的睡觉至少要保证八个小时，要早睡早起，为了保

Donne·2024-02-19 20:09

纯净住宅代理详细解析与应用

本文将深入探讨住宅IP代理的特点、优势和效能，以及它在不同领域的潜在应用。一、住宅IP代理的基本概念住宅IP代理是一种代理服务器，其IP地址源自住宅互联网连接，而不是数据中心或商业网络。这意味着它们具

做跨境的红姐·2024-02-19 20:19

效能 3.0第五次联合大班会感悟

本周班会收获断舍离。图片发自App之前就在一个公众号上接触过断舍离。上面讲了一个故事，说一个有钱人，因事业越来越顺利，财富也越来越多，从小公寓搬至大别墅，设施，家具也越来越多，但后面他发现自己越来越不快乐，还很想念过去极简的生活。他果断的卖掉别墅，卖掉不需要的东西，只留生活必须占山，然后搬至精致的小公寓楼，那一刻他收获了极致满足，极致幸福。我们认识的扎克伯格，乔布斯先生在这一方面都做得相当的好。生

晴雨秀阁·2024-02-19 20:31

中原焦点团队焦点初级32期梁怡2021年11月18日坚持分享第2天

如此一来，当事人不会一直陷在问题里，而能减少挫折感，增加自我效能感。

怡_96d8·2024-02-19 19:19

易效能一阶践行收获（第七周）

一周践行收获写0911情绪课第一天，俊伊老师分享了林采文的童年缺乏心理营养后长大如何补。我发现最近两三个月我在自己的生活、成长中也在慢慢地做着其中的几点，原来我自己已经走在为自己补心理营养的路上，实在太棒了。0912情绪课第二天下午我积极主动地第一个上台分享感受，过程中，我一点都不紧张，还敢边分享边跟老师作眼神的交流，对我而言是一个很大的进步。0916这周我摸索了一个适合自己的方法，做15分钟“全

21088c694d50·2024-02-19 19:40

晨间日记（202207140390）

起床：6：00就寝：24：00天气：晴心情：开心一、任务清单（一）昨日完成的任务，最重要的三件事1.完成《财富高效能》7天成长营第一天的总结与主持；2.完成2022上半年党支部培训的报销；3.完成；（二

锋听慧言曼语·2024-02-19 19:53

大家都在担心，人工智能会把所有人的饭碗抢走。这种情景，其实早就不是头一遭了

他写道，节省劳动力的进步“超越了我们找到新用途为劳动力的速度”。似乎到处都有例子。新机械正在改变工厂和农场。全国电话网络采用的机械转换正在消除对地方电话操作员的需求，这是20世纪初美国年轻女性最

新加坡内哥谈技术·2024-02-19 19:59

高效能慢生活践行第923天0827-2021

2021.8.27（星期五）晨间检视今天是什么日子：农历：七月二十地点：吕梁天气：温度：日出：日落：起床：5：50就寝:基础清单：a早起第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/28）b冥想必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做:洗脸c运动本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷今日三只1.给孩子刷书包✔2.3.昨日三只检视1.2.3.小确幸（幸福小种子）1第9个100/2

1d8e109700b7·2024-02-19 16:49

要事第一（高效能人士的7个习惯）

今天分享的是要事第一。这个习惯叶老师把它改为了“高能要事”我们知道，我们做一件事，都有六要素组成。时间，地点，人物，事情的起因，经过，结果。要事第一的原则，强调的是。我们要做重要的事。特别是做重要不紧急的事。也就是第二象限的事件。人这一生不在于做多少事，而在于把自己重要的事情做到极致。图片发自App我们首先要做好精力管理。然后好钢用到刀刃上。我们先把重要的事件进行有效分析。确定做事的最佳时间，地点

凌云小针医·2024-02-19 16:20

213时间管理论坛复盘

主要内容:你不可能完成所有的事，做减法不需要完成所有的事图片发自App越专注的人越容易成功易效能理论:势（天时地利人和）️➡️高能要事(驰张有道)➡️人生有方向，工作有重点，生活有节奏。

欢Aili·2024-02-19 16:18

如何通过学习，来提高综合素质？

那就是，建立属于自己的学习效能三支柱，也就是：聚焦热爱、交流合作与激励反馈。第一个支柱，学习要聚焦热爱。你投入的事情，应当是你喜欢的事情。你

悦读者印刷帝·2024-02-19 16:59

如何破除焦虑，家长、孩子都轻松前行

时间效率最大化，提高效能，找到积极学习策略，效能最大化，有实力就没焦虑。4）身体减少焦虑：减少孩子身体方

育儿幸福家·2024-02-19 15:29

【大厂AI课学习笔记】【2.2机器学习开发任务实例】（3）数据准备和数据预处理

这两个步骤不仅影响着模型的训练效率和准确性，更是确保AI系统能够在实际应用中发挥效能的基石。一、数据准备数据准备的核心在于找到合适的数据源，并确保这些数据能够充分反映所要解决的

giszz·2024-02-19 14:43

第十一周周检视（3.16-3.22）

【三个标签】1、2个孩子的母亲2、高校体育工作者3、易效能终身践行者【90天践行目标】1、️️️️️️每天早睡早起（晚十早五）2、每天运动40分钟3、每天学习30分钟【2020个人梦想版】【第十一周周检视

goldenswallaw·2024-02-19 14:07

周检视

二、家庭每天断网一小时陪家人，确实质量高了很多三、效能开始有意识的专注于当下的事情，现在我把手机里的头条，抖音，火山小视频删掉了，感觉多出来很多时间，也做到了上洗手间不带手机，一切都在变好四、财富暂时没有太大变化

李倩_4bc3·2024-02-19 14:04

梦想一定要有|践行第2周检视2020

从2020.01.05参加易效能线下一阶课程至今，时间管理践行已有2周时间。

勇谚·2024-02-19 14:05

易效能亲子打卡第31天。

打卡日期：2019年/4月/25日90天打卡累计天数：31/90#宣言（一口馒头一口汤，不要急来不要慌）孩子第二个30天目标：早睡。家长第一个30天目标：早睡早起加锻炼加油小宝（陈绎轩+9岁）践行打卡1/301.早睡早起：10:15点睡7:00起床2.先吃青蛙：3.️今日闪光点：今天下午放学，他4:00~5:00有一个乒乓球课，他的同学都在旁边的滑滑梯玩，但是他打球还是蛮专注的。#父母教练检视#今

瑞琪儿_深圳·2024-02-19 14:56

《高效能人士的七个习惯》：授权――不但能解放自己，也能助自我成长

今天继续阅读《高效能人士的七个习惯》第五章第三个习惯“要事第一”中关于第四代时间管理方法的优点时提出了一个授权概念，引起了我的深思。书中说：授权，是高效能的秘决。

便水夜风·2024-02-19 14:59

成年人的世界更加需要打破思维定式

今天开始读《高效能人士的七个习惯》这本书，这本书也告诉我们，要接受不仅仅物质领域强调“循序渐进”的原则，精神领域，人际关系，甚至是个人品德方面，也同样适用此原则。

缤纷久久·2024-02-19 14:17

书摘18

2.DBT的关于人际效能技巧的6个等级的共情性认可整理如下：1）关注：对于对方行为背后的感受与想法感兴趣、保持关注、仔细聆听。

Liniai·2024-02-19 14:07

Go应用性能分析实战

本文介绍了如何通过gotestbenchmark和pprof进行性能分析，从而实现最优的代码效能。

·2024-02-19 13:07

【71-75】叶武滨时间管理100讲转述

易效能是有魔法的治愈系钢琴曲，我想把我爱的这份美好分享给你。

阿瑶儿dy·2024-02-19 13:37

2020-11-18

我的家乡坐落在苏北广阔的平原上，这里有丰富的地理资源，赶上90年代进城务工的浪潮，从祖父辈开始，他们也踏上外出打工的列车，而这趟列车带走了好多年轻劳动力，这里每天发生着留守儿童和老人的故事。

小乔初见·2024-02-19 13:36

易效能5.0践行第6周总结2018-04-29

本周末迎来了五一小长假，也标志着4月即将结束。周而复始，每周都发生了很多事情，也有些事随境遇变化而变化着，我们徘徊在工作与生活的修行路上，从中要不断的学到、知道、悟道、做到，最后也会得到。在遇见更好自己的路上，本周晨会上聆听了海琴姐正能量的传递，还有胡班及班委们的辛苦付出，甚为感动，我们是一群正循环的伙伴，有你们真好！践行是对自我认知的不断探索和完善本周践行，早睡早起方面，晚11早6继续保持，早上

逍遥子sj·2024-02-19 13:55

易效能90天践行感悟

金秋九月，我怀着无比期待的心情，步入了易效能这个大家庭。

a8fe29ee5cbe·2024-02-19 12:06

D067天＋7组一步之姚＋《高效能人士的7个习惯》读书笔记

今天阅读的是《高效能人士的七个习惯》中，第五、六章，印象最深的是“要事第一”。当我看到“要事第一”这个原则，本能的反应就是在工作领域上，努力去探索、发现并确定自己的“要事”。

一步之姚_9292·2024-02-19 12:52

机器人初识 —— 定制AI

**高效能电机与传动系统**：机器人需要紧凑且强大的驱动单元来模拟人类或动物的肌肉力量，快速响应并提供足

初心不忘产学研·2024-02-19 11:06

人性的善意会让世界闪闪发光

如何让支教发挥的更大的效能，每一个地域都有自己的具体情况和基本需求。作为一名乡村支教教师，我能为支教多做一些什么呢。

eggplant·2024-02-19 11:15

【晨间日记】 2020年7月21日

21日天气：小雨转阴【90天践行目标】（44/90）①5：30早起②22：30早睡③写晨间日记【昨日践行】①5：32起床②22：30入睡③晨间日记已达成【今日青蛙】①照顾父亲②致电社区申请请假③完成易效能周作业

语瞳SAMA·2024-02-19 11:13

2018年12月17～23日周检视

难怪不少易效能的学员说跑步会上瘾。图片发自App二、家庭这周日是公公八十岁寿辰，不少家人朋友聚会，热闹温暖。

Jing0101·2024-02-19 11:03

全国人民的福音，比女性休满一年产假更激动人心，你不想知道吗？

2、女性产假休一年是将生养的责任全部推给女性压榨女性歧视女性劳动力的非平等条约，是建设文明和谐社会的不和谐音。3、教育孩子不是女人的专利，作为家庭的重要组成成员爸爸必须担起教育孩

爱_生命·2024-02-19 11:25

我们都曾晕在“思维定式”的迷香中

没看《高效能人士的七个习惯》之前，听到这种故事，我会觉得那些不听别人劝的人很傻。可是，现在不会了。思维定式有分两种类型：一、是依据世界本来面目绘制的地图，反映现实情况。

宅生活·2024-02-15 10:54

亲子时间管理014【精力管理之运动】运动改善大脑

为了更好地学习和践行易效能亲子时间管理系统，并且与孩子在时间管理的道路上“同学同修”，在接下来的日子里，我会通过“”的形式，对喜马拉雅上的《易效能亲子时间管理》音频课程进行分享和转述。

黄家整理Helen·2024-02-15 10:05

第四周分享【易效能时间管理90天践行】

这周的践行收获——健康方面：a坚持晨跑。这周有加强跑步的强度。因为跑步刚入门，长期不运动，心率功能不好，跑一下心率就很高，所以之前按照3公里法特莱克跑，结合慢走、快走、慢跑的节奏。经过近两个月的锻炼，现在跑步时的心率在正常范围里，这周尝试基本都是慢跑，中间有一小部分的慢走和快走，感觉身体也能适应。b养成吃五谷杂粮的习惯。早上的五谷豆浆，米饭换成杂粮饭，晚上不吃肉。c能坚持早睡早起，至今再没有晚睡熬

Lydia简宁·2024-02-15 09:07

2018-03-26

【昨日三只青蛙】己检视读书听录音各半小时，目标声明2遍+备课+打三个电话+【今日三只青蛙】读书、听录音各半小时，目标声明2遍备课打三个电话【易效能90天目标】锻练60天两个合伙人建立10个新客户，保证每月固定销售

D6_李晓红Dorothy·2024-02-15 09:21

2021-12-30

昨天是《高效能人士的七个习惯》共读的最后一天。回顾了书中最后的习惯，自我提升和完善。1.投资自己，花钱学习。

远方_ed5a·2024-02-15 09:35

易效能学习笔记90――工具

倒计时组合软件：Timers番茄钟与倒计时的区别：番茄钟是指专注的精神，而不是时间上倒计时的概念。番茄钟的使用组合你可以尝试设置4个番茄钟，前三组都是专注工作25分钟，5分钟休息，最后一组是工作25分钟，休息30分钟。

豆浆油条_bdb7·2024-02-15 09:54

廉价劳动力？

一个身边真实的例子：一个大专男生，毕业之后因为学历不佳，找不到所谓的好工作，而后拖亲戚关系来到了一家外贸公司，收集了资源学到了经验后的他，开始了高收入的工作。一开始就连他的家人都不看好他，认为他只能去做低等的工作，而开始有钱的他，开始看不起身边所有底薪的工作者。服务员，很低等，而且说出来很丢人。送快递，就是没学历的没用的人才去做的事。搬砖做苦力的就更低级了，完全是无能的人才会去做的。这些都是从他口

夜间有言·2024-02-15 08:35

02.08.2019易效能十周进阶9.1

9.1富人的时间管理：罗斯柴尔德告诉我什么用好工具，可以让我们的人生事半功倍好工具篇之后，是“精英习惯的养成”罗斯柴尔德家族的继承人发现中国的好学生都在学金融，而他们家族的人都在学哲学冯友兰先生在《中国哲学简史》中提出：哲学就是对人生有系统的反思以下就是叶老师总结的精英好习惯1、反思2、专注3、早起4、运动5、阅读6、陪伴家人7、交朋友8、热爱目标9、多元化收入10、立己达人古希腊哲学家亚里士多德

礼的疗愈驿站·2024-02-15 08:11

216期易效能周检视第一周

我的90天践行目标是：1、每天亲子践行打卡、晨间日记，做好榜样；2、每日运动，减重10斤。3、每日阅读1个番茄钟；1、本周亲子打卡5天以上需加油！践行小组工作需努力带动：1、每位成员沟通；2、形成确定调整建议与决议；2、运动进步非常大，跑步两次跳绳两次keep可加强；3、阅读不够坚持，可选定兴趣的书读给爸妈听；早睡本周表现不错，近期开始中药人有点晕晕的，适应了就好了！可开始冥想练习在想瞌睡的时候续

许月_6d35·2024-02-15 08:17

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