意志力

谨记！加油！

图片发自App人生道道分水岭一念即左一念在右晃神之间道分两条人说，条条道路通罗马我说，为何非要去罗马只要你流着汗水奔跑无论目标是罗马还是北京终会到达切不可蜷缩角落哭泣不前眼泪，是弱者最无力的武器它削弱自己的意志力与战斗力无论前路坦途或是坎坷平静面对现实低头看路
珍玛娜吉_5523·2024-01-30 02:13

总会有人为你遮住另一支肩膀！

在开会的途中，肚子已经不能和我的意志力和平相处了。接下来最让人心情郁闷的是，天下起了蒙蒙细雨，没有
海绵星星的灯·2024-01-30 01:28

学会自我成长，直至解放自己

当今世界是信息爆炸的时代，也是自我意识斗争异常突出的时代：孤独的个体召唤出非人的意志力，进行断食、冥想、锻炼……以此对抗大批现代世界以充足的食物、药物和电子屏幕为武器制造出的垃圾食品、标题党新闻、无限的色情暴力内容
随心墨痕·2024-01-29 23:51

我为什么要学习本心

一直以为只要认真学习了都会有收获的，可是有些课程却让我越学越焦虑，直到遇见了本心，有了很大的改变，但具体也说不出来哪些变的好了，也就没有一直想要坚持下去学习本心的决心，这次元旦本心三天的线下课程终于让我有了坚持学习本心的决心和意志力
辣椒女王吴芳·2024-01-29 22:58

你相信什么，什么就会成真

第一:你想象成什么人，你就会成为什么人你把自己想象成什么人，你就会按照那种人的行为方式行事，而且，即使你做了一切有意识的努力，即便你具有很强大的意志力，你也不会有别的不合这种意识的行为，如果你自己把自己想象成失败的人
小美_9882·2024-01-29 22:10

穿不规则衣服的女孩

我的神经缺乏意志力。在意识深处，我是悲伤的。我不知道我的思想将伴我走向何处，也不知道要去哪里。一切人类的社会
小茉莉花·2024-01-29 21:29

自控力——讽刺性反弹

设法不去想白熊，这或许不是最糟糕的意志力失效的案例。但正如我们所见，越是不让我们想一件事，我们就会越去想它。而且当我们处
思者阿鱼·2024-01-29 20:12

用这个方法，我成功减肥，并戒掉了“王者荣耀”

先看一个关于意志力的实验：研究人员把饿了很久的大学生带入实验室，实验室内放着刚烤好的巧克力曲奇和生萝卜。学生被分成两组，一组可以吃曲奇，另一组只能吃萝卜。
余先飞·2024-01-29 16:37

重庆九龙坡区夏令营 磨练意志力

对于小学生来说，社交和独立生活能力是很重要的生存技能。在家中父母对于孩子的宠爱让很多小朋友缺乏独立自主的的能力，什么都要依靠父母。家长应该要意识到，孩子自己照顾自己是基本的生活技能，他们迟早要离开父母走向社会，如果缺乏生活自理能力和社交能力，就无法立足于社会，会影响小学生的前途。重庆九龙坡区自强夏令营训练采用先进的体验式培训方式，是户外拓展的延伸和深化，是将军事训练融入户外拓展训练的一种拓展训练形
65a44336340f·2024-01-29 15:29

微习惯|每天一个俯卧撑，才能培养好习惯

养成一个习惯有两个方法：动力策略和意志力策略。1.动力策略是给自己打鸡血，我要拥有魔鬼的身材、我要让自己变好等等，其实啊，就是用目标完成时美好的样子来激励现在的自己。
每条大鱼终会相遇·2024-01-29 15:45

做事总是半途而废？

太过费心费力去规范自己反而会降低行动力，甚至责怪自己，并且认为自己是世界上意志力最薄弱的人。想规律地执行计划，秘诀在于「把无趣变有趣」给自己一点小奖励训练小狗的时候，需要给予零食作为奖励。
一只熊的梦想·2024-01-29 14:18

如何提高意志力？

《自控力》这本书出自斯坦福大学心理学家凯利•麦格尼格尔，主要讲述了什么是意志力，削弱意志力的因素，以及我们如何提高意志力。一、什么是意志力？
lmting同学·2024-01-29 14:01

我的意志力实验1

意志力实验1：回忆一下你的决定。把你的决定都记下来，在这一天结束时，回想你做的决定，分析哪些有利于实现你的目标，哪些会消磨你的意志力。
草味·2024-01-29 12:14

日更66|健身走起

一件事坚持几天可以，要坚持很久，或者说坚持一辈子，就需要习惯的力量了，养成一个习惯需要意志力，慢慢的成为生命的一部分。
漫婷漫读·2024-01-29 11:12

夸孩子（每日一省D86）

没想到你的意志力这么坚定。”“妈妈，我刚才用洗面奶洗脸了。”“难怪那么香！看看你
红糖K·2024-01-29 08:17

2020-09-06

一天天就这么简简单单平平淡淡的过来，明明还是个青壮年，却开始过起了老年生活，在家呆的有点犯懒，去健身房还是得动用意志力硬逼着自己去，至于文儿却一直没逼出来，脑子里有点轮廓但是不完整，就懒得下笔，非要等一切都准备好之后才开始行动
院长的脑子一片空白mxy·2024-01-29 08:26

放了个假，我回来啦。

✨我和意志力在不停的抗争，我想消灭懒惰，想自律。觉得那些坏习惯，都应该摒弃。✨现在，
畅呦·2024-01-29 07:07

三天了，一项工作还没有完成

然后就是意志力。还会偶尔去网上晃。浪费时间。每天都浪费两
Simplewm·2024-01-29 07:18

《微习惯》第七章读书分享

但是要明白，每一个小的改变都是需要付出额外的意志力和精力的，所以不要轻易改变设立的目标。我们可以将超额完成的部分当作是自己额外的奖励。
严寒君·2024-01-29 03:38

戒烟的方法和工具

如果做不到的话就是这个病人或者学生的意志力不够强。即使做到了，使用这种方法的话也不持久，试问世界上有多少个人可以意志力强到持续饿着肚子过一辈子。所以，最终减肥失败的原因都会归结到病人或者学员身上。
凌晨五点半_K·2024-01-29 03:01

合理分配意志力才能养成好习惯

最近几天没有坚持日更。前几日过生日，老婆送了台switch给我，这是我第一次收到游戏机作为礼物，内心有点小激动。本来以为switch也就是马里奥之类的小游戏，没想到其中巨作也不少，很著名的一款就是塞尔达传说，最近几天沉迷其中，难以自拔。真可谓晚上睡不着，白天醒不了，之前计划的事情一件件被搁浅。最近一段时间坚持读书、运动、清淡饮食，本来以为慢慢形成习惯，就能沿着惯性坚持下去，但是真正做到还是很难，一
泰然三石·2024-01-29 02:27

复盘第103天-夕颜-2018.6.12

重新出发第二十七天，今天给自己打气了，早上5点15分起的床，虽然牙齿还在隐隐地痛，但是还是咬着牙睁开了眼，赖一会儿就会让自己丧失意志力，赖一会儿就会让自己再睡过去，不再早起。
夕颜7512·2024-01-29 01:46

第一名

因为忙，因为懒，因为缺乏意志力，因为没时间等诸多原因，一天超过一万步的时间都不多。我特别佩服那些一大早起来就走两万多步的人，不知道他们是几点钟就起来走路了，而且走那么多步。他们一定是那种特别自律的人。
青言倩语·2024-01-28 23:16

2021-11-16 星期二

“到了现在的这个时候，技术动作已经没有意义了，主要就看选手的意志力了。”这样的话，我们这代人总会听到，并内化于心。除此外，我们一直秉性精神文明和物质文明两手抓，两手都要硬。在我们的认知中，物质
徐Ares·2024-01-28 19:59

1月5

二，效率番茄工作法意志力延伸法（每次进步一点点，连续坚持）三，目标四，时间管理用在那里成就在哪里
小样儿_d623·2024-01-28 19:44

自控力学习笔记

什么是意志力？在介绍之前，我们干脆先来个总结，意志力绝不是纯粹的主观态度，它与大脑和身体紧密相关，可以概括为三分天下，两虎相争，一个指标。三二一，我就按照这个顺序来介绍。先来说意志力的“三分天下”。
点滴穿石·2024-01-28 12:58

谁的成长不是惊心动魄，险死还生

新一代的年前人，跟以前不太一样了1、一定要知道，人的心理世界，比之于现实世界，更危险、更混乱、更充满了可怕的不测之险每个人的成长，都会面临着四大陷阱（1、少年颓废，2、青年消沉，3、中年抑郁，4、老年意志力崩溃
黄向书·2024-01-28 12:05

优雅生活的10条

三，断舍离就是不要的都扔掉，四，快速决策，当你产生怀疑时，就假设你是对的，有些事行动起来就清醒了，五、睡的多，干的多，六，每天优先解决一件大事，完成，比完美更重要，七，一份健康饮食规划，八，选择要消耗意志力
谭校长·2024-01-28 10:09

19/28 意志力榜样

第二个意志力实验是我最近特别想玩手机的时候经常会想的。
卜娜娜221·2024-01-28 07:48

军训是人生宝贵的财富

军训真的可以磨练一个人的意志力。钢铁一般的意志力，顽强的意志力，以及自制力。因为在风雨和阳光之间，很难有自制力很好的人。他们在站军姿与太阳之间，必须坚持自己的姿态。
某与七·2024-01-28 07:43

找到北11月6日经典语录

1、意志力训练立蛋打卡第15天立蛋感悟:专注当下，制心一处，无事不办。@宁宁-南阳-H1 2、立蛋感悟:大直若屈。大巧若拙。大辩若讷。静胜躁，寒胜热。清静为天下正。
最美的光521·2024-01-28 05:19

运动的意义

不过总的来说，运动和日更对于我这个意志力不是很好的人来说，还算坚持的不错。
自我生长·2024-01-28 05:58

《意志力红利》：自律的人做对了什么？

每天4点起床，写作5小时，一定写满10页纸，下午跑步1小时或者游泳1.5小时，晚上9点睡觉。这是村上春树保持了30多年的作息习惯。他说：“要把自己融入节奏中去，把自己培养成一种习惯动物。”于是村上春树四十多年间出版长篇小说14部，短篇小说集14本，随笔集12本，游记3本，纪实文学3部，译作30余部，还有与他人的合作作品几十篇；每年跑一次马拉松；在日本泡温泉，在希腊的岛屿上散步，在奥地利山区喝葡萄酒
秦何意·2024-01-28 03:47

微习惯

目标小得不能再小，不需消耗太多意志力。可以毫无压力完成。写作50字，阅读十分钟，做俯卧撑一个。这么小的目标，对于意志薄弱如我，也不是事儿。回想三十几年的人生，没取得什么成绩，觉得自己越来越没有希望。
困知勉行的小猪·2024-01-28 02:27

垃圾

我是不善于过这种生活的，因为我的意志力足够薄弱。但愿一切都变好吧！
纳百·2024-01-28 00:40

教写作的人那么多，我为什么选择了弘丹—谈谈个人品牌的打造

这段时间的坚持，并不是靠自己意志力的力量在支撑。更多的是因为自己
云朵0507·2024-01-27 23:10

2022-06-20

每每到了生死攸关时刻，我们的主角总是能靠着强大的意志力，置死地而后，泥槃重生，获得强大的力量。虽然说主角自带光环，但也能让人看得揪心不已。
幸福阳光888·2024-01-27 23:21

自省中

也就是说在我意志力很强的情况下，为了养成好习惯，时间记录大概需要8秒钟。整改措施：等到明天早上5点20分起床的时候，对手机进行如下调整，关闭开机指纹识别，提高开机速度。微信、支付宝等金融类白名单A
长和宽·2024-01-27 23:13

意志力式的坚持，不靠谱。

我相信，大部分人都有过给自己打鸡血的经历。在某个消沉的瞬间，在某个忍无可忍的时刻，冲着生活大吼大叫，心里默念着努力奋斗，未料到仅仅坚持了几天，便打回原形，生活一如既往地慵懒，得过且过。我们以为逼逼自己，再逼逼自己，就可以过上持续性自律充实的生活，但却事与愿违，惨败收场，以致于后来很长一段时间里，你对自律这个词都有一种厌烦心理，坚持的勇气和信仰早已碎了一地。事实上，很多人的问题和误区在于短时间内用力
A梦的方向叫闯_静静·2024-01-27 23:12

《意志力》2：意志力的来源

意志力来源于哪里？那么，我们前面说到，意志力是会疲劳，会被消耗的，那么，如何去补充呢？有人在研究低血糖病人的时候，发现了一个很奇妙的事情——葡萄糖和自制力之间有关系。
成长中的一尾鱼·2024-01-27 21:42

高三学生怎样进步

高三是人生成长过程中最重要的一个关卡，一场意志力和心里承受能力的磨练，每个人经过个人的努力取得相应的进步。图片发自App第一，家长和教师通过训练，提升学生的专注度。
终南石·2024-01-27 21:06

高手是怎样休息的？

这是因为脑力劳动者最需要花费、也是最需要从休息中恢复的两个资源，是*意志力*和*注意力*。现在很多心理学实
麻麻爸爸·2024-01-27 12:32

给自己一个吃好和睡好的理由

减肥是一个心理学的问题，当你从精神层面搞懂了减肥和健身的逻辑，然后把相应的方法落实到饮食，睡眠，运动上，减肥其实并不需要多么强大的意志力，应该是一个水到渠成的事儿。
水手Seaman·2024-01-27 09:13

2022-10-18 择一域砥砺深耕，伴星光熠熠前行

习近平总书记年初在中央党校（国家行政学院）中青年干部培训班开班式上发表重要讲话时强调：“年轻干部是党和国家事业接班人，必须立志做党的光荣传统和优良作风的忠实传人，不断增强意志力、坚忍力、自制力，在新时代全面建设社会主义现代化国家新征程中奋勇争先
H_060f·2024-01-27 09:57

如何迭代自己思维逻辑！

管理精力，我们需要强大意志力，不断磨练，修炼自我，包括我们的工作和生活的根本，称为“效能三角形”-即时间管理、效率管理
Venus梅·2024-01-27 08:52

如何养成一个好习惯？——B站驯心课堂内容整理1

像我这种意志力低的人注定与好习惯无缘吗？带着这样的问题，我观看了B站上的一个视频“如何养成一个好习惯”。在此，
稷下老翟·2024-01-27 07:21

自控亦是成功的阶梯

告诉我们为什么会缺乏意志力,为什么会在诱惑面前屈服,为了成功自控,你必须知道自己为何失败开始。意识到自己多容易失控,并非意味着你是个失败者。恰恰相反,这将帮助你避开意志力失效的陷阱。
Coisini_f7d1·2024-01-27 06:17

有一个小小的我

我感觉是我们都瞎吧，如果我们俩都不瞎的话，他怎么知道我是一个懒惰没有意志力的人。
像只土拨鼠·2024-01-27 05:21

【掌控习惯】习惯是怎么养成的2021-01-21

【职识学徒】读书分享2021.1.21心理学家曾经说，人类有95%的行动是在无意识当中进行的，大部分无意识行为都是通过习惯产生的，当你把一个事情形成习惯之后，就不会消耗意志力了。
职识学徒·2024-01-27 04:10

4/12～17

自我介绍是彼此链接的开始珍惜每一段来之不易的缘分❤️本周依然非常，非常非常的忙碌，我最大的收获就是终于转过弯知道把一个大A分解为多个小A来做比如把我内心很想做的但我目前又不可能全部做到的就分解成一个不需要我动用意志力就可以坚持去做的小小
美程·2024-01-27 01:32
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