食谱第2页

【孕期营养】胎儿孕育的原点——如何补充蛋白质

胎儿的身体组织，主要成分就是蛋白质，这些蛋白质都要通过母亲的食谱来提供。如果摄入蛋白质不足，势必会影响到胎儿组织器官的发育，就会导致胎儿发育迟缓，体重过轻等。

荷语微光·2024-02-13 22:18

减肥～我为什么选择健康的方法？

照着食谱吃，减肥真的是立竿见影，每天都在掉秤，一点都不夸张，真的每天都在掉秤，那个时候因为不懂，心里觉得还挺美的。

好习惯成自然·2024-02-13 20:05

今日分享:何为糖尿病肾病？

注册营养技师慧恩·2024-02-13 09:11

Atcoder ABC338 C - Leftover Recipes

LeftoverRecipes（剩下的食谱）时间限制：2s内存限制：1024MB【原题地址】点击此处跳转至原题【问题描述】你的冰箱里有N种配料。我们称它们为配料1、…和配料N。您有Qi克配料i。

王老汉·2024-02-13 08:43

要么瘦要么懒

关于减肥这个话题从未间断过，类似三月不减肥，四月徒伤悲的说法层出不穷；还有很多公众号社交平台推送减肥产品，减肥工具；推送新闻消息展示减肥堪比整容，以及越来越多的明星晒减肥健身房照片、减肥食谱，减肥打卡…

元宵栗·2024-02-13 05:33

致未来先生的第二封信

我想与先生一起在闲暇之余读书品茶，你可以研究你最爱的食谱，而我读着我最爱的林徽因；你也可以弹着你最爱的吉他，而我伴随你的歌声写下属于我们的

木槿花坊·2024-02-13 04:03

米其林小厨房—— Beurre monté黄油乳化物

本食谱

珉思苦想·2024-02-13 03:27

运动18天，我的一点收获

效果是明显的，搭配食谱，也没觉得多难，就已经减掉了5斤。但是减轻体重并不是我想说的收获。

野见·2024-02-13 02:37

灯芯的美味厨房--僵尸逗趣饼

图片发自App万圣节食谱【配方】饼皮黄油90砂糖45低粉190蛋液40小美20秒6-7速混合拿出放入保鲜袋冷藏30分钟南瓜夹馅熟南瓜75砂糖10蛋黄15牛奶10肉桂粉5低粉10小美15秒8速混合将醒发好的面团取出取

壹朵朵厨房·2024-02-13 01:38

周心蕾的减肥饮食日记食谱

靠饮食可以减肥吗？其实周心蕾的减肥日记介绍的饮食有一定程度的节食方法。要不然消耗的小于摄入的热量，你是无论如何也瘦不下去的。当然，节食也要注意不要“夸张”。有的姐妹一上场就是“水煮蛋减肥法”、“三日苹果减肥法”、“过午不食减肥法”、“黄瓜鸡蛋减肥法”，刚开始或许兴致勃勃，但是没过几天就放弃了，这样的节食固然可以短时间瘦，但问题是不好坚持，过不了几天又反弹了。周心蕾的减肥日记是告诉你如何注意饮食结构

周心蕾·2024-02-12 21:09

早餐食谱【274-280】：高中生的早餐时光

❤早餐记录~~第40周❤周一早餐芹菜炒肉，小米粥，馍馍，苹果沙拉，冰箱里还有几个苹果，总也想不起来吃，单独和沙拉酱混在一起，也真是好吃。2019-6-17周一❤周二早餐番茄牛腩面，用高压锅做好番茄牛腩，下个面，就是简单美味的一碗面。2019-6-18周二❤周三早餐魔芋鸭腿肉，米饭，西瓜，吐鲁番的西瓜真甜，一刀下去自动裂开。2019-6-19周三❤周四早餐莲花白炒肉，奶茶，馍馍。每天早上炒个菜，多吃

水磨雪·2024-02-12 15:04

蒸发糕

从食谱上看到一篇蒸发糕的内容，做法简单，于是我决定尝试一下。本来计划用电饭锅蒸，可是不巧的是头天电饭锅好好的，当我把所有的东西都准备好之后，打开电饭锅，运行十几分钟后，锅还是凉的。

myth神话·2024-02-12 13:35

2022-11-28

李小姐为自己制定了一份“减肥食谱”，包括黄瓜、卷心菜和胡萝卜做成的沙拉，鱼肉，以及用以代替主食的蒸南瓜。这份食谱看上去很全面：有菜，有肉，有碳水，但是这样吃了没多久，问题就出现了。

羊奶传奇·2024-02-12 06:59

2023月度总结-致2月-李韩20230228

李韩晓事一桩·2024-02-12 06:48

#吃播长沙#宝妈食谱

现在的小朋友可选择的太多，同时也更容易养成挑食的坏毛病。为了让孩子什么都吃，相信各位宝妈可没少下功夫，研究各种吃的。今天推荐一道最简单的蒸蛋，加了彩蔬看起来很漂亮，花花绿绿的颜色容易受孩子喜爱，里面还有营养丰富的香菇、胡萝卜、青豆和玉米哦！1.锅中烧开水，加入适量的油和盐，将香菇粒、胡萝卜粒、豌豆、玉米粒煮熟，捞出沥干水。鸡蛋打散，加点盐后继续用筷子搅打均匀，加入温水搅匀，比例是鸡蛋液：温水=1：

吃播长沙·2024-02-11 23:41

7月份复盘

6月26日孩子们考完试正式放假，我也开启24小时陪娃模式：一早开始备好水果，食谱，到各种健康零食；大到一正餐，小到迷你冰激凌，一不小心还得做好有得挑的挑战，解读就是买的品种不能单一，否则就会被娃们各种嫌弃

晨妈读书·2024-02-11 20:37

立夏吃什么？四季泰来推荐苦瓜排骨汤和爽口苦瓜（附做法）

四季泰来·2024-02-11 20:08

早餐食谱【687-693】：高中生的早餐时光

❤早餐记录~~第99周❤周一早餐#早餐•2020年8月3日#自制鸡腿汉堡包，鹌鹑蛋，干果，蟠桃，板栗南瓜蜂蜜水。有了生菜的汉堡包，感觉真的不一样，哈哈。❤周二早餐#早餐•2020年8月4日#吐司三明治，水蜜桃，火龙果奶昔，昨天做了南瓜吐司，好好吃呀。(*^o^*)刚隔离时让志愿者买的一个板栗南瓜，因为可以放，就尽量留着后面再吃，南瓜营养丰富，蒸熟了吃，潇不爱，就用料理机打成浓汤，加牛奶，或加蜂蜜，

水磨雪·2024-02-11 15:37

武士的食谱观看心得

这部电影是在回家的车上完成观看的，十几个小时的车程，有了这部电影，变得有意思很多。那时候，新型冠状病毒还只在武汉，我们一路开心回家过年，年后回深圳隔离才打开电脑写观影感想。我没看懂这部电影，想表达什么呢？想表达女性应该忍辱负重成全男人吗？我不赞同这个观点。电影的主线是小春在男主父亲的哀求下，嫁给了一个没见过面的男子为妻，帮他稳固家庭地位。这种决定太不能理解了，女主没有责任也没有义务去做这些呀，唯一

飘叶乐·2024-02-11 12:47

Docker概述

Docker镜像和Docker容器:Java中:类和对象的关系:类是模板,对象是类的一个实例.Docker中:Docker镜像是模板,Docker容器就是实例.Docker镜像是食谱,描述如何做一道美味的菜

biubiubiu0706·2024-02-10 15:46

加油鸭

看起来味道应该8错，今天还意外收获了儿子满满的感谢，当他知道早上我真的给他准备了昨晚的食谱非常的惊喜，“谢谢妈妈”那一瞬间我怔住了没反应过来，停顿了一下我连忙说“你等会吃吃看好吃不，有啥建议我下次改进！

K樱桃小新x·2024-02-10 13:48

30天优品早餐图片欣赏

其实，你有7天的食谱就够了，一家人吃的又好又轻松，前提是你得懂营养，否则你吃不对，会给自己带来很多麻烦，比如：肥胖，三高等等。

跳动的细胞·2024-02-10 03:48

红枫国际EDU - 鲨鱼学校 - 夏令营

联系鲨鱼老师索取夏令营学习手册，含五本英语绘本，小小美食家英语食谱五种，数学逻辑思维（五种能力：分析，比较，概况，简化，推理）手机：18516430848微信号：MapleTree001过去的一年里，有四条小鲨鱼

红枫鲨鲨·2024-02-10 03:20

长条克林姆面包（小美版）

卡士达酱（小美食谱）材料：1.牛奶160克2.全蛋1颗3.砂糖35克，4.奶油15克5.低筋面粉10克6.玉米粉20克做法：材料1-6放入主锅，20秒/速度4混合8分，85度，速度25分，100度，速度

Anniewan_·2024-02-09 07:25

早餐食谱【694-700】：高中生的早餐时光

❤早餐记录~~第100周❤周一早餐#早餐•2020年8月10日#羊肉汤揪片，榨菜，蟠桃。好不容易买到了半只羊，也是不容易……大骨头炖了汤，顺便做碗揪片子，缺菜少肉的日子，也是难为做饭的人。❤周二早餐#早餐•2020年8月11日#凉拌胡萝卜丝，煮鸡蛋，彩色馍馍，大米稀饭，蟠桃。❤周三早餐#早餐•2020年8月12日#凉皮子，玉米糊糊，苹果。儿子想吃凉皮子了，不想洗面，刚好有澄粉，早餐现做了免洗的凉皮

水磨雪·2024-02-08 21:17

扁桃体肥大食谱以及饮食注意知识科普！

大家都知道扁桃体是位于我们嗓子内侧的位置，而扁桃体如果有问题的话就会导致我们嗓子特别疼，急性的扁桃体肥大嗓子疼、吞咽困难等！而慢性的扁桃体肥大会影响呼吸、睡眠、孩子容易惊醒以及憋气等问题。中医认为扁桃体肥大是属于“浮蛾”的范围，总的病因便是肺胃热盛或者阴虚火旺。急性扁桃体肿大，急性的患者一般是上火或者说生病引起的，一般这种情况嗓子比较疼，吞咽困难，有些人可能会觉得头晕、鼻塞等，这个时候可以多吃一些

李松沛灼治·2024-02-08 20:28

新年快乐“生酮”——早餐新玩法，让你越吃越“莓”丽

刚开始进行“生酮饮食”，还处于搜集食材和摸索食谱的阶段。虽然水果含有的都是天然糖分，但高糖仍会对“生酮‘产生影响，一开始我还在犹豫要不要吃新鲜水果，毕竟即使是寒冷的冬天，对水果的喜爱也是有增无减啊。

Marsee·2024-02-08 17:33

美食视频｜松茸筒骨汤的做法步骤图｜牛佤松茸食谱

菜名：松茸筒骨汤。用时：60分钟。用料：（牛佤）冻干松茸菌，筒骨，薏米，玉米，胡萝卜，姜，料酒，食盐。1、把薏米预先用清水浸泡1小时，备用。2、把胡萝卜切块，姜切片，备用。3、把玉米切段，备用。4、把筒骨用姜和料酒焯水，盛起。5、把焯水后的筒骨入锅，放入胡萝卜，玉米，薏米和姜，添入适量清水，炖煮。6、即将出锅时，放入（牛佤）冻干松茸菌继续熬制15分钟，添入适量食盐调味即可享用。贴士：1、（牛佤）冻

牛佤松茸·2024-02-08 15:38

掌握说话小妙招，让你成为一个会说话，受欢迎的人

就像烹饪有食谱一样，说话也有它的“秘方”。一句恰到好处的话，可以改变一个人的命运。会说话的人就是比不会说话的人更吃香。下面结合本书教给大家7个说话的小妙招：第一招叫选择的自由，做选择而不是被命令。

肖悦芷·2024-02-08 07:08

素食菜谱:姜黄炒饭素食人生每日蔬食· 姜黄炒饭食谱提供者 / 摄影者:赵洁娜材料米饭、木耳、胡萝卜、姜黄粉盐、素蚝油、炒香白芝麻

每日蔬食·姜黄炒饭食谱提供者/摄影者:赵洁娜材料米饭、木耳、胡萝卜、姜黄粉盐、素蚝油、炒香白芝麻1胡萝卜切碎成丁，木耳泡发切碎。

开心果开心·2024-02-08 04:37

关于“脾”的5补4禁

《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目抬遗》

阿娇Andy·2024-02-07 16:48

孕妇食谱：孕期吃什么补蛋白？五彩虾仁，色彩斑斓，好吃看得见！

孕中期，是胎宝宝发育的高峰期，这个阶段，孕妈咪要注意补充蛋白质、钙和铁。虾仁属于高蛋白的食物，而孕期补蛋白，可为孕妈咪提供能量，利于胎宝宝健康成长哦~所以今天介绍的这道五彩虾仁，非常适合孕中期的孕妈咪食用哦~怀孕后，吃什么利于宝宝健康发育？五彩虾仁，色彩斑斓，好吃看得见！一、材料准备山药、虾仁各100克，荷兰豆、胡萝卜各30克，盐、料酒、干淀粉、香油、植物油各适量二、制作步骤1、山药去皮，用盐水浸

孕味食足·2024-02-07 13:28

沈小外第5篇幸福日记

02.22星期二天气晴心情特好早上起床6：30今天最重要三件事1.听课，拆文练习2.将昨天列的大纲成文3.看书《被讨厌的勇气》第4节愤怒都是捏造出来的习惯养成：至少写1000字，倒逼自己输入食谱鱼火锅蒜蓉西蓝花锻炼步行半小时女儿有效陪伴半小时

沈小外·2024-02-07 09:46

健身食堂之--绿巨人牛肉三明治

回家跟Happy讨论了一下，改良版食谱便横空出世了，做起来其实很简单。绿巨人牛肉三明治PoachedE

摩玛食堂·2024-02-06 19:40

早餐食谱【701-707】：高中生的早餐时光

❤早餐记录~~第101周❤周一早餐#早餐•2020年8月17日#蛋挞，水果黄瓜，蟠桃，麦片牛奶。❤周二早餐#早餐•2020年8月18日#披萨，煮鸡蛋，水果黄瓜，苹果，青瓜柠檬蜂蜜水。换盘子了，白盘和黑盘，猜猜潇然会吃哪一盘？煮鸡蛋，皮辣红，馍馍，蟠桃，青瓜柠檬蜂蜜水。潇然选的是黑盘的食物，当然，主食吃的是披萨，而不是馍馍。哈哈哈❤周三早餐#早餐•2020年8月19日#草莓蛋糕卷，黄瓜，西红柿，腊肉

水磨雪·2024-02-06 19:21

为什么读了书却感觉没什么用

理念：哲学类、数学类等（魂）规律：科学类等（道）方法：食谱类等（术）工具：ps教程等（工）读书最好是系统的读，如果只读术和工，不读道和魂，只能是个工匠而不能成为大师。

yanyulvji·2024-02-06 14:33

分享两份轻断食食谱

下面是两份轻断食的食谱：轻断食食谱A：早餐：1块紫薯+1个鸡蛋中餐：1个苹果+200ml纯牛奶加餐：1个西红柿晚餐：1根小玉米+1盘任意绿叶菜轻断食食谱B：早餐：200ml牛奶+1个鸡蛋午餐：热水泡1勺

LE心·2024-02-06 14:22

【美食教程】航天员在太空的一日三餐——藜麦桂花粥

央视报道出来的6月21日航天员一日三餐再加一顿佐餐的食谱。看起来就很不错，营养均衡，色香味俱全呀。其中有一道“

中华百科全书·2024-02-06 13:29

大补食材吃不对反而伤身体教你一招找到适合自己的养生食谱

万物用冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发作好准备。人体的阴阳消长代谢也处缓慢水平，成形胜于化气。因此，冬季养生之道，应眼于一个“藏”字。藏什么？俗话说人三宝“精气神”首先是精神调养。要求精神安静。《素问•四气调神大论》“冬三月，此为闭藏，使志若伏若匿。意思是欲求精神安静，必须控制情志活动。做到如同对待他人隐私那样秘而不宣，如同获得了珍宝那样感到满足。如是，则“无扰乎阳”，养精蓿锐，有利于来春的阳气萌

青青优农·2024-02-06 10:37

早餐食谱【603-609】：高中生的早餐时光

❤早餐记录~~第87周❤周一早餐#早餐•2020年5月11日#黄瓜围挡土豆鸡，红枣小米粥，馍馍，芒果。孩子早上喜欢也来点肉，昨天土豆炒鸡特意给他留了一碗出来。❤周二早餐#早餐•2020年5月12日#鸡肉虾仁馄饨，小番茄。看到简友吃的馄饨，一下被诱惑到了，发现很久没给潇做馄饨了，说做马上就行动，出去买馄饨皮，本来想去马路对面的菜市场，后来发现大门附近有一家维族人开的切面店，他的馄饨皮超级小，不是我们

水磨雪·2024-02-06 09:21

Day61 : 这碗靓汤，送给熬夜的你！

最近在镜子里仔细看了看自己，大脸蜡黄、眼圈发青的“惨样儿”，让我有点惊慌失措，什么时候我变成这样了啊……不能再这样下去，我得搜罗一些养生食谱发补一补，其中一道双莲墨鱼汤成功引起了我的注

月野大兔·2024-02-06 00:50

孕期食谱～吃燕窝好处多多

原创图文|武姿仙居燕窝也叫做燕菜、燕根、燕蔬菜。说白了就是燕子窝，不过它们可不是普通的燕子哦！而是雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，与其他物质混合所筑成的巢穴。根据它们不同的安家地方可分为“屋燕”及“洞燕”两种，像是在洞里的燕窝，由于其受矿物质影响颜色也就有了白燕、黄燕、红燕之分，如果是屋燕就是象牙白这一种颜色了。要问洞燕好还屋燕好，其实它们都是燕子的窝，只是一个在野外筑

梦姿书斋·2024-02-05 21:21

一个家庭主妇的朋友圈：我为他炒了4000道菜

她是日本著名的家政女王，不仅自创食谱超过4000多种，出版了140本烹饪书籍，所设计的餐具、厨具、室内用品、围裙及衣服.....更是广受欢迎。

视觉志V·2024-02-05 20:36

减肥的三大误区，你中招了吗？

误区一：按照减肥达人的食谱，吃吃就能够瘦下来确实有很多人根据减肥达人的食谱，靠一些代餐，按照一定的时间吃饭就瘦下来了。我身边也有很多靠“吃”减肥成功的人。且不说别的，对于他们能够

小慢包刘子木·2024-02-05 19:48

语音写作之美——斯人若彩虹，遇到方知有

作者：晓雅国家执业中药师/大学教师自然养颐调理食谱创始人/芳香调理师语写报名时间：2018年9月1日语音写作615天，累计完成650万字你是一个奇迹，语音写作把奇迹呈现在了你面前。

剑飞在思考·2024-02-05 14:45

花出去的是汗水，省出来的是自由——教你毫不费力的省钱方法

1.食：•自己做饭，坚持每周休息日给自己列一个一周食谱和采购计划。

熹微物语·2024-02-05 04:11

10道鹰嘴豆食谱：营养特别好，吃起来也很简单

鹰嘴豆据说已成了有名的健身界网红，蛋白质爆表的它，同时也深得素食达人喜爱。鹰嘴豆是蛋白质、健康脂肪、纤维、碳水化合物以及许多维生素和矿物质的来源，也是素食饮食中肉类的绝佳替代品。相比其他豆类，鹰嘴豆也在蛋白质功效比值、生物利用价值和消化吸收率指标上最高，因此赢得了“豆中之王”的美称。多吃鹰嘴豆有以下好处1、鹰嘴豆营养丰富富含植物蛋白、铁等微量元素，粗纤维维生素；热量比较低，脂肪含量也低。2、预防高

1d83a3654010·2024-02-04 15:08

生活｜身体还得自己照顾好

有一阵子，跟随一个健康团队，提供食谱进行一日三餐，那时候体重下到了52公斤，又不会动了。再接着老父亲发现食道癌

黑河畔梁波涛·2024-02-04 07:27

宅家想吃酥香土豆饼，花样食谱轻松get

土豆原产于南美洲的安第斯山区，大约公元前八千年人们就开始栽培它了，一直以来都是十分热门的健康食品。从最原始的煮土豆和蒸土豆，到后来的土豆菜和土豆饼，之所以一直被青睐，是因为土豆有着或软糯或香脆的口感，做法多样，营养丰盛。近年来，电饼铛的出现带来了新煎烤时代，双面加热、不粘烤盘、多种食物菜单一键煎烤，让土豆饼这种传统美食变出了更多花样，做起来也更容易上手。今天为大家推荐几种美味土豆饼，虽然都是土豆，

陈大仙儿·2024-02-04 00:26

早餐食谱【771-777】：高中生的早餐时光

❤早餐记录~~第111周❤周一早餐#早餐•2020年10月26日#蔬菜水果沙拉，南瓜汤。切开鸡蛋竟然是个双黄蛋❤周二早餐#早餐•2020年10月27日#牛油果南瓜水果燕麦粥，葱花饼，早餐肠。❤周三早餐#早餐•2020年10月28日#饺子，果冻橙，西兰花，火龙果牛奶，哈哈，早上吃饱了，变天也不怕。❤周四早餐#早餐•2020年10月29日#吐司片，草莓酱，煎鸡蛋，虾仁，西兰花，玉米，石榴，酸奶。❤周五

水磨雪·2024-02-03 14:23

推荐频道

食谱