饮食习惯第5页

2018.01月度小结

2、每天喝水1.5l以上，水果、坚果每天会吃一点，饮食习惯有点放松，体重等指标有点下降，以后还是得严格控制肉的输入。3、每天进行俯卧撑锻炼，不过次数没有增加，还是得继续努力。

零风xyxn·2024-01-15 17:07

河北唐山：北方人爱吃面食的最好例证

在吃货眼里，北方与南方最大的差别，可能就是饮食习惯的不同了吧。北方人爱吃咸，南方人爱吃甜；北方人爱吃面，南方人爱吃米。不过只要好吃，那就没必要分南北差异。

舌尖上的名著·2024-01-15 16:20

2022-5-16晨间日记

健康·饮食·锻炼坚持清淡的饮食习惯，精心保养好自己的身体，有了一个健康的身体，才是真

645e2ce505ed·2024-01-15 15:27

民间俗语“半饥半饱桃花色，死吃猛涨菊花黄”何意？会吃很重要

这句话大致意思为：吃饭时经常保持半饥半饱的状态，养成良好饮食习惯，面部气色就像桃花色一样红润健康，光彩夺人，如果暴饮暴食，面部气色则如菊花那样看起来蜡黄无光，一副病恹恹的状态。

鸿鹄迎罡·2024-01-15 12:32

一招识别什么是垃圾食品

一个12岁大的孩子，从小是家里老人在带着，几乎天天都会用零花钱去买饮料和冷饮，因为别的孩子都是这么做的，所以呢，这个年纪的孩子都没有自控力，都会去模仿，他爸爸意识到培养孩子的饮食习惯很重要，为了戒掉给孩子喝饮料的习惯

9c86ee168224·2024-01-15 03:43

健康的身体和饮食

可是我们平时的饮食习惯是，身体需要的营养我们没有给到，不需要的垃圾却给了一大堆，所以导致身体失衡生病。想想也真是罪恶！

拉锯之战·2024-01-14 20:21

《运动饮食1：9》告诉你怎么轻松瘦下来

不改变饮食习惯，即使瘦了也可能陷入反弹的深

嘟嘟女孩晓·2024-01-14 16:34

奇妙博物馆

旅行中每到一处我都会去当地博物馆参观，参观博物馆是对当地风土人情，历史地理，风俗民风，饮食习惯等等文化方面最快最好的了解方式。

土豪灯·2024-01-14 16:00

怀孕猫咪吃什么小零食好(怀孕猫咪吃什么小零食好呢)

尤其当你的猫咪怀孕时，你更需要注意它的饮食习惯和健康状况。因此，提供一些适合怀孕猫咪的小零食是一个不错的选择。那么，怀孕猫咪吃什么小零食好呢？首先，让我们明确一些基本原则。

林哥超酷·2024-01-14 12:14

《膳食指南》营养学指导性文件

近代营养学是通过制定食物目标、膳食供给量等来指导大众健康饮食习惯。用简单通的方式来普及营养学知识。《膳食指南》由早期各国制定的食物目标，膳食供给量、膳食阶段目标等演变而来。

健康_管理·2024-01-14 11:31

面条or米饭

在饮食上，每个地区都有不同的饮食习惯，或者每个人都有不同饮食偏好。我来自北方，自然习惯面食，尤其喜欢面条。早晚馒头炒菜粥，中午面条。一个月偶尔吃一两次米饭，换换口味。倘若连着两天吃米饭，就特别

十里珠帘·2024-01-14 07:48

随笔

来汕已有10年了，这里的饮食习惯，也由不习惯到慢慢适应。就说喝茶吧，小时候，咱喝的都是白开水。讲究的人家会抓一些许绿茶往白开水里放，然后用大瓷缸倒上一杯，那就是喝茶。

陌上桑兰·2024-01-14 02:44

“十胃九病”是真的吗？教您科学养胃

饮食不规律容易患胃病“胃肠道主要以消化吸收为主要功能，因此饮食习惯对胃的影响很大。”丁士刚教授介绍，胃的消化功能得益于正常的节律，如果破坏了这个节律，如暴饮暴食、饮食不规律、熬夜等，就

乾坤泡芙·2024-01-14 02:23

痔疮原因及分类

痔疮的发病原理主要是行为性疾病，跟饮食习惯、生活习惯、排便习惯，也跟遗传基因有一定的关系，但还是习惯性为主。痔疮是最常见肛肠疾病，主要是由于肛管或直肠下端静脉丛充血或淤血并肿大所导致。

胖瓜啊啊·2024-01-14 00:12

身体健康真的很重要

我们的身体机理真的很复杂，当今社会，各种奇奇怪怪的疾病随时出现，有很大一部分跟我们的饮食习惯有关。都说病从口入，所以好好对待我们的每一餐真的很重要。

阿芊·2024-01-13 21:00

2022-05-24反向行动

她举了自己的例子，一周的时间内在进行轻饮食习惯调整。可身体发出抗议，一时间特别想吃零食。怎么办？纠结呀！是遵从，还是靠意志力抵抗？她采取反向行动，拿出瑜伽垫来进行瑜伽练习。

花语花开·2024-01-13 05:11

给孩子的营养小课堂1

目的很简单，让孩子们从小就养成良好的饮食习惯。

妈妈爱学习·2024-01-12 16:35

易效能践行1000天第17周周总结

饮食习惯要和家人磨合影响，要么就要做出

徵羽_7a0a·2024-01-12 11:54

枸杞要吃对，效果才美味！新濠养生天地正确实用枸杞

李教授细细询问了他的饮食习惯，这才发现是枸杞吃出的问题！原来，王叔叔的体质并不适合以枸杞进补，而他却天天吃，结果适得其反。◉枸

zhongdanggui·2024-01-12 04:09

请别忘记每年的三伏

夏天还没事，有些人从秋季开始，就容易被咳嗽缠上了，吃药了刚刚才好点，有点风吹草动又复发咳嗽了，除了与气候、体质有关外，还有与夏季的生活、饮食习惯有关。

憧趣·2024-01-11 23:21

倪子#周检视201809第三周#

❎C饮食习惯：每日早晨酵素、每日晚花粉/葡萄籽✅D泡脚习惯：每周三次❎2）阅读/学习A华尔街英语学习每周5小时✅B会计课程学习每周8小时✅C阅读每周3小时❎D冥想每天20分钟❎2.事业1）合同归整2）MarynaF

倪子AndYou·2024-01-11 16:56

宝妈妈们平常穿衣有考究，这5点要注意，简约又满满时髦感

有的宝妈妈们产后十分的注意调整自己的饮食习惯，还有每天坚持锻炼身体。一般情况下，都会恢复得比较快，身材也能变得跟产前一样。不过也有一些宝妈妈们的身材要想恢复得跟产前差不多，就要慢很多了。

小陈聊搭配·2024-01-11 14:23

2021-9-4晚间日记

健康与饮食今日步数：25000今日锻炼：散步整天今日饮食：吃了很多，泷川深夜食堂的双人套餐可针不戳，我喜欢^ω^我需要养成一个良好的饮食习惯！好习惯打卡

尹梓熙·2024-01-11 10:02

休息

今天休息在宿舍里和铃铃姐小颖一起做饭吃，小颖的饮食习惯非常好！铃铃姐总会买好多好吃的回来一起吃！安逸！早睡早起明天早上守学校！

徐银丽·2024-01-10 23:27

心态比什么都重要

1.饮食健康的饮食习惯，会让我们补充到人体所需的微量元素和营养物质，增强我们的防御能力，这是最基本的补给。2.休息良好的睡眠，会让我们精神百倍，那股精神劲肯定是比慵懒散漫的感觉更能震撼住所谓的敌人。

漫极光·2024-01-10 22:52

2021-10-21

我是个北方人，平时的饮食习惯里少不了面食，习以为常的每天几乎都在吃面条，吃蒸馍，吃花卷，吃烧饼，特别肉夹馍，现在在异乡每每想起故乡就以肉夹馍作为一种想象，一边吃肉夹馍的过程中一边在想象着家乡的曾经的那种熟悉的场景

寞行随笔·2024-01-10 19:44

《年轻人的高血压》日更打卡 20181223 day 21

虽然知道他一向饮食习惯不好，习惯吃肉和内脏，更喜欢和雪碧可乐。但这两年饮食我已经尽量帮他控制，也轻易不让他乱吃东西。大夏天喝罐饮料都是再三请求才允许的。

遇见灵溪·2024-01-10 17:10

三个陋习是小儿脾虚的“引线”，很多孩子都有过，你家孩子中了吗

医生说，其实孩子的脾虚是因为孩子的疾病和我们平时坚持的生活饮食习惯息息相关，孩子的行为习惯很大程度上会导致孩子的身体状况，所以冬季孩子养生首先要调理脾胃，如果孩子已经是脾虚人群中的医院，一定要看孩子有没

妈咪带娃说·2024-01-10 14:30

有了好习惯，你就能拿回生活的主动权

最初她只是坚持跑步，养成良好的运动习惯，渐渐改变了自己的饮食习惯、工

爱读书的顾先生·2024-01-10 08:10

什么是肥胖的天敌

为什么有人大鱼大肉随便吃，也不发胖不得病，有人一辈子小心翼翼，不健康的饮食习惯未必就会导致疾病，基因在健康问题上可能起了更大的作用。

知行当下·2024-01-10 04:00

牙齿敏感困扰？试试清九野小红盾牙膏

一般来说，不良的饮食习惯和不正确的刷牙方式，都会导致牙齿敏感，但根本还是牙本质小管的暴露和空洞，需要修复牙釉质来解决这一问题。

科技思想·2024-01-09 21:07

2022-11-15

学习古人的思维和生活方式，饮食习惯，顺应大自然的规律，顺应四季变化的规律而生活。保护脾胃，多吃容易消化吸收的食物，健脾胃补气血。

鑫跃爱阅读·2024-01-09 12:16

用早餐问候早安

我希望我们都能通过营养的饮食习惯和健康的生活方式瘦下来。拥有想要的好身材。

爱做早餐的kiki·2024-01-09 07:57

民间信仰与饮食习惯——印度南部产后妇女的饮食习俗

终于可以写一写自己专业的事情了。该文章内容主要源自于2017年暑假我在南印度调研期间的见闻。在此期间，我在南印度卡纳塔卡邦的贝尔高姆市周围拜访了50位左右的印度妇女，她们都处在产后的一个月内。贝尔高姆地处在卡纳塔卡邦的中西部，距离果阿邦只有几十公里的距离。这里的人主要说印地语，马拉提语，卡纳达语和英语四种语言（再次强调英语不是印度的通用语言！印度有19种官方语言，全国27个邦里只有3个邦的官方语言

王泽远·2024-01-09 05:46

香妃养颜酒来历

香妃养颜酒1·2024-01-09 00:59

10月18日辟谷第一天

忘记自己是来辟谷的，这是我第二次辟谷，第一次带着怀疑和担心进行了三天的辟谷，已然是收获很大，改变了了饮食习惯，增强了自己的内在心力。我给自己定下了目标每年不论多忙一定要辟谷一次。

君火明·2024-01-08 17:49

学习日志-1.3 感恩冥想：魔力关系-20220427

①谢谢你用心为我烹调美味的饭菜，帮我养成了健康均衡的饮食习惯，变得更健康、更加精力充沛。②谢谢你陪我去徒步，带我去国内外旅行，带我

幻雪美美哒·2024-01-08 13:44

多吃柑橘类的水果可以预防胰腺癌

此前有关食疗法抗癌的研究较多，但胰腺癌与饮食习惯的关系尚不明了。最近，一项新研究发现，平时多吃一些柑橘类水果，可降低胰腺癌发病风险，从而起到预防作用。研究小组对9万名男女展开为期17年的跟踪调查。

上善若水_8eae·2024-01-08 11:59

一日三餐中午餐和晚餐的饮食守则

午餐的选择应遵循四个原则：一、提供的能量应占全天所需总能量的30%至40%二、食物多样化，保证营养全面均衡三、食物尽量清淡、少油、少盐和少糖四、饮食习惯很重

泓樾大苏·2024-01-08 05:30

高绩效教练之减肥

痛点：我讨厌肥胖，肚子难看，没有肌肉，大腹便便，肚子不舒服，涨，不健康，每天走路多背了20公斤的肉目标：减肥减到75公斤改变的决心，我有能力通过改变自己在一个月内减肥的现实:我很胖，不健康健康的饮食习惯是什么

天狼42·2024-01-08 03:28

《陪孩子一起走过小学六年》读后感

001习惯从小培养孩子养成良好的卫生习惯好的作息习惯受用终身养成良好的饮食习惯保障孩子的身心健康发展（定时定量营养均衡不挑食厌食）002学前准备让孩子喜欢上学校的环境调整好小学的作息时间和孩子一起整理书包做好上学准备

欣儿麻·2024-01-07 23:30

2019年8月6日，星期二，热

地域的差异，饮食习惯也差很多，我问他，苦不苦，他说挺好的，只要吃饱就行，也了解了所在地区的饮食习惯，

轩萌妈·2024-01-07 18:19

我的瘦身小心得

通过改变饮食习惯，再配合跑步、瑜伽的练习，已经成功减重10多斤，并且一直在保持中，基本上没有反弹。而且这次的瘦身的过程，还帮助我养成了新的好习惯呢。

花香小镇·2024-01-07 01:42

你可能不知道，瘦子们都有哪些饮食习惯？

为了写这篇文章，做了很多阅读和交流，今天总结了数条瘦子和胖子们的饮食习惯，虽然只是现象，没有科学研究作支撑，但部分内容还是对减脂有借鉴意义的一、瘦子们的饮食习惯1.不吃零食一方面是不爱吃，另一方面是不会想着要吃

健身干货分享君·2024-01-07 00:27

5种方法来让头发变得更浓密

所以当出现这种情况时，在平时的饮食习惯中一定要多重视，多吃黑芝麻，对于头发变黑变浓有很好的效果。5种方法来让头发变得更浓密1.洗发不宜过于频繁。

蓝颜小琪·2024-01-06 15:18

哦，陕西宝鸡擀面皮

就吃面而言，对于北方人来说不只是一种饮食习惯，更是一种情怀，融入了很多情感在其中。前几日去了西北王餐厅，想吃个擀面皮，结果只吃到了五彩凉皮，可这凉皮和擀面皮之间，到底是有口味和口感的差异，很不过瘾。

Athena14333·2024-01-06 13:32

食源寻踪

有一种说法，世界各地的饮食习惯之所以有很大的差异，当归结为生态的限制、人口的数量、生产力的水平等几种因素的合力。

中国历史文学探索者·2024-01-06 10:13

运动课作业之饮食习惯分析

现在的我，是由半年前吃下的食物决定的。今天的我，还在医院排队看结果，骨折的伤过了2个月，今天拍片，结果显示还在修复期，且断端依旧错位，还增加了支气管炎、气道有感染炎症，晚上咳得整夜整夜睡不着……是因为我半年前的饮食太不恰当了吗（不开心，大哭）半年前我还在上班。早餐午餐都是食堂，晚餐自备。工作日:8:30早餐，一般是牛肉/炸酱面1碗，小主食1个（小面包/包子/油炸的/玉米/红薯之类的，看食堂当天还剩

木木_52ae·2024-01-06 08:01

果食经典书籍《我以水果为生》连载第二章我以水果为生 1958-1973年间的问答系列4

当一个人从什么都吃的饮食习惯转变为只吃水果的饮食习惯时，不会有负面的反应吗？是的，对我来说是有负面的反应的。有些反应还非常激烈，如果没有他人的帮助和自己的主动的话，我是不可能处理得了的。

小二菜园·2024-01-06 05:36

2022年第7周周记——直面惊*

殊不知这本书讲了日本的一汁一菜，尤其是万能汤味噌汤，书中不仅讲日本的饮食习惯，还衍生出饮食对于生活的理解。还不错的一本书摘抄：1．最重要的事情，就是努力生活。

寸言T·2024-01-05 17:24

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