自我发展

幽兰创业课第一课作业——活法

这些年来，衣食无忧，没有压力的生活使我安于现状的躺在人生的舒适区，渐渐的就像温水中的青蛙一样失去了追求自我发展的激情，这让我很不安。
幽兰的从O到1·2020-02-15 12:29

理念·目标·践行——读《教育的目的》

1.一种理念贯穿其中近百年前，《教育的目的》就一针见血地指出：“学生是有血有肉的人，教育的目的是为了激发和引导他们的自我发展之路。”教育的根本目的是“人”。
爱于心敏于行·2020-02-15 08:26

07丨“环境场”原理：如何让新行为变成新习惯？

这是我在陈海贤老师的《自我发展心理学》中学习的第七节课一、开篇得到小步子确实能带来大改变，但有时候，即使成功迈出了改变的第一步，也很容易中途放弃。
诗崎·2020-02-15 07:46

周检视2018-12-03~2018-12-09

这周做了的事情八大关注：一、学习、成长：1、线下课程学习后，不知道是否太投入，所以有很长一段时间在修复自己，这周的陈海贤的《自我发展心理学》课程停滞了。2、结合项目，对相关的知识进
郭晓雯·2020-02-15 06:36

职业规划助力幼儿教师专业成长

激发和引领教师自我发展的意识和动力，为教师专业发展提供平台和机会，不仅是幼儿教师专业发展的重要途径，也是提升幼儿教育质量，提升办园品质的关键。
24ec0c6b502e·2020-02-15 02:26

【了不起的我】自我发展的心理学：第二章 推动思维的进化

心智模式：组织和加工世界的方式-心智模式的作用：1.塑造经验，影响情绪；2.引发行动。-心智模式的类型：1.积极的成长型心智模式：胜任感、应对挑战、充满自信，能给自己安全感；2.消极的防御型心智模式：僵固型思维、应该思维、绝对化思维。防御型-僵固型思维：活在别人的评价中-避免脆弱的高自尊：怎么看待能力，比能力本上更重要；-努力比聪明更重要：能力并不是固定的，可以通过努力来发展自己的能力；-“就此停
zTonyz·2020-02-15 00:29

卓有成效的管理者，彼得德鲁克著

1：互相沟通2:团队合作3:自我发展4：培养他人。有效的会议，卓有成效的管理者开会之前一定会知道，开会的目的是什么，或应该是什么，他会质问我为什么要召开这次会议是为了某项决策，是为
赖佳豪·2020-02-15 00:24

【了不起的我】自我发展的心理学：第四章 走出人生的瓶颈

转折期：逆境也是新机会-转折期的意义：更新对自我、自我发展的理解；-转变的本质，不是外在的新旧更替，而是内在自我的重构。
zTonyz·2020-02-14 20:24

自我发展心理学46丨成年早期使命（二）：如何建立职业认同？

成年早期使命（二）：如何建立职业认同？关键点：一、工作中的感受，相当于关系中的亲密感1.幸福感来自于认同感2.寻找职业认同和寻找真爱的过程很像，如果没有亲密感，就不是好的爱情。二、职业认同意味着职业的人际关系1.工作伙伴的关系——共事的人，或是前辈，接受指导2.服务对象的关系A.生计——最基本的需要B.事业——个人升迁、地位的需要C.使命——召唤，把工作当作孩子，人生故事三、职业认同四大标志1.胜
Heart_Flow·2020-02-14 17:06

《心理咨询师基础知识》1.27

安全的亲子依恋关系是健康，自我发展的重要条件，早期自我能否健康发展取决于亲子交往的质量，父母对孩子充满爱心，给孩子以安全感，一贯的对孩子的需要作出敏感的反应，是他享受满足感。
45a9a5f19ef5·2020-02-14 08:04

一起学心理学：拉文格的发展类型说

拉文格把自我发展过程出现的类型划分为八种，每种类型代表着自我发展的一种水平，其中成年期自我发展主要经历后四个阶段。（1）前
树那·2020-02-13 23:23

下一个“斜杠青年”就是你

真正的“斜杠”是一种思维的突破和自我发展策略，强调的是多元化的平衡，及个性和潜能的探索，并鼓励将工作，爱好和兴趣更好的融合，它带给我们的绝不仅仅是额外的收入，而是更充实和快乐的人生；斜杠的
Yudy·2020-02-13 20:47

《陈海贤自我发展心理学》读书笔记1

你一定也跟我一样，曾经发誓要减肥最后却不了了之，总抱怨现在的工作多么不尽如人意但一下子也待了好几年舍不得离开，新年的开始都会立志改变但是年底才发现新年计划根本没完成多少，究竟是什么原因让改变变得这么难呢？1.阻碍改变有两个主要原因：第一，总认为足够好的选择才是选择，选项不够好就是没有选择。这点我深有体会，大约是1年前我萌生跳槽的想法，可是选来选去都觉得各方面不如现有的工作，就这样一年又过去了，现有
肥羊并不肥·2020-02-13 17:32

充满中国正能量与精气神，这本书值得读一读

一个贵州省的贫困村，在大水冲刷后，一贫如洗的家又被彻底洗了一遍，可没有人放弃，没有人陷入深深的绝望，在村支书的带领下实现自救，利用已有的资源实现自我发展、自我突破。
海曲三少·2020-02-13 10:54

十月周总结（10月1日～10月7日）

听《自我发展心理学》第二章有关思维的改变。完成，感觉下次要输出清单，下周每天听完写简短拆书笔记阅读《教育目标分类学》中元认知的部分知识。阅读完成了，搞懂了概念，但是没有运用。
上善若水在路上·2020-02-13 06:41

27 关系的三角化：当心成为痛苦的“夹心人”

不安全依恋会造成感觉的混淆，影响自我发展。关系的三角化，也会造成感觉混淆。很难看清楚问题的根源在哪里，常常深陷其中又很难做出改变。不知道你注意过没有，比较稳定的关系，往往都是三人关系。
_咫尺天涯_·2020-02-13 05:28

[学习笔记] 陈海贤《亲密关系30讲》（0）

最近在学习陈海贤老师的《亲密关系30讲》，之前听过几节他的《自我发展心理学》，跟武志红老师是完全不同的打法，可能当时我比较吃武的那套，对他并不怎么上心，这次的最初也只是被“亲密关系”四个字吸引，然而全课听下来
清铃S·2020-02-13 02:11

教学偶感

但在真正的教学中必然面临一个“立杆见影”的功利和“德本才末”的匠心，每个孩子都有自我发展的能力，作为教育者，更多的应该是引导，而不是强加吧。古人语：“误人子弟，男盗女娼”。
立身行道·2020-02-12 21:32

行走的岁月(165)能力的陷阱

这些天一直在学习《能力陷阱》，原来制约自我发展的是长板而不是短板。我们不管创业、找工作、还是列特长都是习惯性的把自己的长处展示出来，而忘记了你的特长也是通过你的学习获得的。
行者张馨文·2020-02-12 17:18

小欧二期第3天-自我发展与企业的联系

今天许老师在讲解主要职责范围时，说到对于自我发展是否属于主要职责范围这一问题，国企、外企的看法截然不同。许老师说国企绝大部分会将自我发展排除在职责范围之外；而外企会将它作为主要职责的一个重要组成部分。
刘德斌_上海同标·2020-02-12 13:22

职业规划助力幼儿教师专业成长

激发和引领教师自我发展的意识和动力，为教师专业发展提供平台和机会，不仅是幼儿教师专业发展的重要途径，也是提升幼儿教育质量，提升办园品质的关键。
24ec0c6b502e·2020-02-12 06:37

《了不起的我》－自我发展的心理学

他在得到上的两门课《自我发展心理学》和《亲密关系》，自己都订阅了，而且收获很多。所以当知道陈老师出了这本《了不起的我》也自然买来读。一个人要走多久，才能成为了不起的我？（会有答案吗？）
莫晓之·2020-02-12 01:28

想让新行为变成新习惯？或许你还差个“环境场”

《自我发展心理学》学习札记在今天的开始，我们先闭上眼设想一个场景，当你到家，推开房门，对于这个属于你的空间，每部分的感觉是怎样的？
活法收集者·2020-02-11 20:30

认识心智模式：辨识防御性思维与成长型思维—自我发展心理学读书笔记之十一

自我发展的过程，就是心智模式不断发展和进化的过程。心智模式的作用：塑造经验，影响情绪；引发行动；心智模式的分类:成长型心智模型和防御型心智模型按照心理学“自我决定论”，推
丁涌·2020-02-11 11:29

Hi小姐复盘Day93―得到.与人沟通的心理学

欢迎来到自我发展心理学。你好，我是陈海贤。我们知道，语言是人与人之间沟通的工具。可实际上呢？人们在沟通里一般只会说他们遇到的各种事情。如果你不会听，那你就只能听到他们在讨论这些表面的事情。
小拾贰_609d·2020-02-11 07:58

2019兴成长计划

本来在普通人眼中的"铁饭碗"职业——教师，也面临着各种挑战和竞争，不求自我发展停滞不前的教师将会自动被淘汰。结合学校的教师专业发展规划，现制定我2019兴成长计划，以作鞭策。
前郭643高晓秋·2020-02-11 07:47

都是你的错

of陈海贤《自我发展心理学》on得到最有利于自我发展的关系，是一种自主的、有选择的，又能为自我负责的关系。但在真实的关系中，我们很容易不自觉地逃避自己的责任，觉得是别人在主导着关系的结果。
烟水连波Amily·2020-02-11 05:44

《自我发展心理学》：关于改变——大象和骑象人的斗争

最近在学习得到APP中的一个大师课叫做《自我发展心理学》，作者是浙江大学的应用心理学博士：陈海贤。学这门课最大的感触就是，善于学习的人都会说，要每日三省吾身。但是又有多少人能够知道，我应该怎么省呢？
航哥很帅·2020-02-11 04:14

共修总结

但是九号模式求舒适以及对自我发展的怠惰还是在拉扯着！需要时间
竺子·2020-02-11 02:18

01.2018年因为女儿的青春期我收获了啥

、每天听本书69本3、网课-刘媛媛：普通人快速崛起的31堂课-父母必备的家庭教育课-思维导图-练心手账-锦明亲子教育课4、听音频-得到（每日）（1）逻辑思维（2）万维刚精英日课（3）李翔知识内参（4）自我发展心理学
无限翱翔·2020-02-11 00:06

跨境卖家复工难补货难？它却抓住了这些机遇...

突发的疫情给企业带来莫大的挑战，但也有一些人在挑战中看到了自我发展的“机遇”。品连优选是一家给中小卖家提供电商操作系统以及供应链体系解决方案的跨境电商供应链服务平台。
亿邦动力网·2020-02-11 00:00

跨境卖家复工难补货难？它却抓住了这些机遇...

突发的疫情给企业带来莫大的挑战，但也有一些人在挑战中看到了自我发展的“机遇”。品连优选是一家给中小卖家提供电商操作系统以及供应链体系解决方案的跨境电商供应链服务平台。
亿邦动力网·2020-02-11 00:00

——自我发展心理学读书笔记之四十八

![WechatIMG44.jpeg](https://upload-images.jianshu.io/upload_images/4160057-2323e6c2293557d1.jpeg?imageMogr2/auto-orient/strip%7CimageView2/2/w/1240)什么是职业认同？这似乎是一个既熟悉，而又没有深究且大有深意的概念。假如，你在青春期已经建立了稳定的身份认
丁涌·2020-02-10 22:29

自我发展心理学26丨不安全依恋：爱为什么会变成牢笼？

关键点：一、什么样的关系有利于自我发展？
Heart_Flow·2020-02-10 16:09

读《把工作折腾成自己想要的样子》有感

书的开头就提出职场幸福四要素：思维模式、工作意义、人际关系、自我发展。而整本书的结构就是按照这四部分展开的。图片发自App作者提出“幸福思维
soufflel·2020-02-10 14:57

《反惰性思维》读书笔记

反惰性思维.png前言本书主要是讲述关于个人管理自我发展的一些方法和技巧日程表A4纸左右对折，左边写上【待办事项】，右边写上【时间】和【事项】，日程表就做好用法：每天早上列完【待办事项】记录今天所做的事情和时间开销好处
freesan44·2020-02-10 01:11

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成长性思维找方法防御性思维设限制在自我发展心理学一书《了不起的我》的学习过程中，学到了两种思维：一种是积极的成长型思维，另一种是消极的防御型思维。
元利·2020-02-09 22:07

“陈海贤：自我发展心理学”读书笔记（第16、17、18、19、20、21节）

国庆期间，在“得到”app听陈海贤的“自我发展心理学”课，以下是俺的笔记。
边城飞燕·2020-02-09 21:28

解决拖延症的方法

比如现在给自己定了一个很宏远的计划,但是一直自己懒的执行.这时需要考虑1重要性2回报.重要性不言而喻,重要的事情如果不立即做不好好做,带来的后果影响是重大的,一般自己自然会去好好做.常见的拖延症主要发生在比如个人自我发展的情况下
csqingyang·2020-02-09 13:32

尊重孩子能力的自我发展

一探索欲早教课上，老师拿出来好多包着彩纸的盒子，晃一晃，里面还有响声，泽泽听到声音，很好奇的走过去，拿起一个盒子，就专注的撕起来，就像我们撕快递似的，撕下一层红色的纸，还有一层黄色的纸，继续撕！咦？又来一层绿色的纸，我继续撕~呀！撕开了，里面倒出来一些插片再看看其他小朋友，有的不知道怎么撕开它，有的撕开一层后就放弃了想想泽泽在家翻翻这个抽屉，把东西扔一地，我就在他屁股后面捡，我捡完这，发现他已经转
明星123·2020-02-09 12:27

深度慢阅读《了不起的我—自我发展心理学》陈海贤著

第三章：发展关系中的自我。自我存在于各种关系当中，关系中不同角色影响我们的行为，关系之所以产生矛盾就是因为要求和期待不符，如何应对？就需要对事不对人，直面讨论，换位思考，达成共识。亲密关系中不健康关系有三种：一方特别能干；一方人有问题总是制造困扰和矛盾；角色错乱。而三角化关系看似稳定转移双方矛盾，但第三方容易变成痛苦的夹心人，还容易产生防御型隔离，情感扭曲，产生内疚和自责。需要做的就是不成为别人关
莉萍的思维导图修炼之路·2020-02-09 11:16

心理免疫的X光片——《自我发展心理学》学习分享

今天，在阅读查理芒格的《穷查理宝典》，突然又对心理学产生了兴趣，于是上“得到APP”再次学习《陈海贤•自我发展心理学》，其中的“心理免疫的X光片”这一章节很有意义，想要分享给你:很多时候，我们对改变有一种本能似的直觉
践行致知·2020-02-09 09:41

1171/20191207

走在自我发展的成长之路上——记我近期的规律生活2010年到2013年，我因急于求成而使自己陷入了一个困局之中。2013年至今就一直走在破局和自我成长的路上。
元利·2020-02-09 05:16

实现你的可能性

她说，现在的很多人可能太过于专注眼前的得失，而忽略了自我发展的可能性。她说自己做的比较有成就感的事情应该就是最大可能性地去做到自我实现。
陆黎411314·2020-02-09 05:24

【23/100、24/100深度慢阅读《了不起的我》】

《了不起的我》是从事心理咨询工作13年的陈海贤老师写的自我发展心理学。第一章：开启行为的改变，每个人都有一个理想的自己和现实的自己，理想的自己渴望改变渴望完美，现实的自己拒绝改变喜欢自己的舒适区。
莉萍的思维导图修炼之路·2020-02-09 04:50

课题分离

而自我发展成熟的标志就是自我边界的建立。能够越来越分清楚别人的事和自己的事，分清楚别人的情感和自己的情感。这就是课题分离。基本准则：行动的直接后果由谁来承担，这就是谁的事儿。
可可儿妈·2020-02-09 01:00

《陈海贤-自我发展心理学》（六）

文/Dailei学习笔记，思考与感悟！16|与自我辩驳：如何突破防御型思维的操控？理性情绪疗法的创始人，心理学家艾利斯。他说，对于不理性的思维，我们可以从三个方面加以辩驳：1.实证式辩驳：找出与不理性的结论相反的证据；2.逻辑式辩驳：推理的合理性。几乎所有的不理性思维都有过度推理的问题；3.实用式辩驳：我这么想有什么用理性控制感性，做起来真的很难。尤其是防御性思维常常在自己非常疲惫、状态不好、心情
Dailei·2020-02-08 19:59

没有门槛的心理学书籍《了不起的我》

自我发展心理学是陈老师吸收了行为科学、认知疗法、家庭治疗、积极心理学、精神分析和成人发展的诸多心理学理论，并将这些理论思想和自己的咨询经验进行了整合和应用，形成了一种全新的理论——自我发展心理学。
dingding_74be·2020-02-08 19:36

《自我发展心理学》：认识心智模式

我们这门课叫做《自我发展心理学》，其实从本质来说，自我的发展过程，就是心智模式不断发展和进化的过程。心智模式的两个作用首先，它塑造了我们的经验，影响了我们的情绪。
航哥很帅·2020-02-08 19:05

与时俱进

与时俱进品质需要浇灌的一种品质就是提高我们对于自我发展与适应环境的
琪俐·2020-02-08 16:47
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