自我发展第37页

求知欲与意志力（一）

每个人都有一种自我发展的倾向，还有好奇心和求知欲，而这种表现在孩童时期尤为明显。求知欲通俗的来说，就是精神饥饿。孩子如果有这种状态，但是因为他还不会说话不会表达，所以只能哭闹。

毛毛育儿记·2019-12-31 18:36

好的心理学不是心理学

我承认题目有些“标题党”了，其实写这篇文章时，计划题目叫做《陈海贤自我发展心理学前半部分的笔记整理》，就是学习了得到专栏里“陈海贤自我发展心理学”的课程，想整理下内容。

skyaone·2019-12-31 15:56

自我发展心理学1 陈海贤

导论：关于改变，你一直都有选择关于改变，你其实一直都有选择。当你告诉自己你不行的时候，你已经做了选择；当你待在一个只能满足温饱，没什么前途的公司时，你已经做了选择；当你用拖延躲避工作压力时，你同样做了选择。第一部分：改变的心理机制第一部分：改变的心理机制改变是一种选择，不改变也是一种选择。你为自己不改变所找的所有借口，像是没钱、没时间、太麻烦、没必要……它们统统都是你的选择。甚至连你告诉自己“我没

咸鱼同学会·2019-12-31 13:02

董伟娟焦点网络初级5期洛阳坚持原创分享第343天（2018.5.2星期三）

其实每个人内心中都有肯定自己，自恋化的成分存在，它是自我发展的一个动力。一个人发展出正常的（对，正常的）绝

涓涓细流_7589·2019-12-31 13:57

构建新的系统，来满足我们的需求

社会修建和使用各种系统和设备来满足人们的需求”的开展已经接近尾声，孩子们从前期的幼儿园设施设备，周围环境的设施系统，从银行、超市、MINI社区的构建来扩充中英文书面语言词汇量的积累，如：贡献、同情心，宽容，胸襟开阔等，同时建立社区与自我发展的联系

Mia_e60d·2019-12-31 10:03

#读书笔记#《斜杠青年》3/4

图片发自App#三、沉潜内修的自我发展#1、自我发展就是自我投资；①所有投资都需要一个投资期，尤其像是个人能力这种长期投资；②勤奋比天分更重要；③自我投资在于时间的积累，不在于何时开始；2、认知惰性，锻炼意志

ActorThinker·2019-12-31 07:07

周检视2018-11-26~2018-12-02

陈海贤的《自我发展心理学》课程让自己接纳自己，看到关系里因为有了期待，模糊了彼此的界限以及自己的责任。这周成甲的《

郭晓雯·2019-12-30 20:44

陈海贤自我发展心理学笔记（10）：僵固型思维——为什么你会活在别人的评价中

防御型思维有三大天王：僵固思维、应该思维、绝对化思维。这节课讲僵固思维。如果你问，什么是预测一个人能否成功最重要的因素？很多人觉得是能力。人们设计了很多测试，来了解一个人的能力。入学有入学考试，找工作有各种职业能力测试。这些考试、测试有一个假设：人的能力是想到固定的，所以能够根据能力把人分为三六九等。可是，在现实时候中，你会遇到一些人，他们起步时成绩平平，但凭借自己的努力，不断进步，最终获得了很大

左岸7102·2019-12-30 16:37

猫来猫趣第81篇 | 女性的家庭角色与自我发展的冲突

图片发自App引子：昨天辛文说我，出门就像过年一样，可见我真心整天宅在我的一亩三分田里，执着的默默忙碌。因为好友默默的推荐，我本打算与她做伴来大连，结果她去遇见荣格了，我就一个人跑来了。成为女性/简里里引发的自我思考今天主会场，上午最后分享嘉宾是简里里，她说她今天的分享身份是“来访者”。听她推荐了一些美剧，从她的视角来阐述“成为女性”这个主题。她说起，她和她的女性朋友们，每个人的衣柜里都有那么几件

猫来猫趣·2019-12-30 14:36

导向改变的三个要素（一）

近期持续在得到的自我发展心理学里精进，学习到一些底层科学的改变的方法论和思维。

空白锦书·2019-12-30 09:12

美业门店管理如何出发？有哪些须知？

1、赋予员工责任感和荣誉感团队建设对美业门店管理来说非常重要，在实际运作管理的时候都要有一个综合考虑，能够加强自我员工团队建设，能够赋予责任感和荣誉感，对自我发展都会有很好的帮助

赞播优鲜·2019-12-30 05:03

2018-08-28

一书中，作者接下来的章节里逐步阐述前面的主张：教育不过是为了树立权威；教育不过是为了消磨每个孩子的个性、自我发展能力，让每个孩子平庸；教育不过是为资本服务，培养标准员工的同时培养愚蠢的消费者；教育让这个世界经济倒退

河南张海·2019-12-30 00:48

【商学】看松下电器如何善用激励机制来鼓励员工、留住人才的？

松下力图通过这一措施，既为立志于创业的松下员工提供自我发展的空间，同时也为企业开拓更广泛的事业领域，为松下今后的发展夯实基础，增添活力。

聚小贱·2019-12-29 20:22

《自我发展心理学》学习心得（四）：成长型思维

前面的文章介绍了防御型思维的三种表现形式：僵固思维、应该思维和绝对化思维。我们知道防御型思维是不好的，它会影响我们的发展，也不利于问题的解决和事物的发展，但是我们每个人很难免于受到这种思维的影响。这篇文章分享下陈海贤老师在得到专栏《自我发现心里学》里面介绍的从防御型思维转向成长型思维的思维工具：创造型思维、WOOP思维、控制的两分法和正念思维。打一个不恰当的比方：河流要流动起来，需要河流落差产生的

hongl127·2019-12-29 19:23

除了无休止刷小红点，碎片时间能干吗？

每个关注自我发展的人应该都或多或少地反思过这个问题。今天我分享下自己的一些应对方法，期待和大家交流。1.听书听书是我暂时能想到的最好的利用碎片时间的方法。内容看各自喜好，我分享下工具。

立人草·2019-12-29 07:57

如何培养自信阳光的孩子之前言

作为家长我很明白，我的孩子不论将来从事什么职业，做何种伟大事业，他要想取得成功，首先必须得做人成功，必须成长成一个正常的具有善良品性、具有适应能力和自我发展完善的人，也就是说他必须是一个有尊严和自信的人

上海雯雯妈M6·2019-12-29 02:24

也谈婆媳关系：把与婆婆相处当做工作

图片发自App随着预产期的临近，很多问题突然摆到眼前，主要有三大块，育儿问题、与老人共处的问题（主要是婆婆）、自我发展问题。这里单说说第二个问题。这个问题的本质就是家庭关系的重塑。

遥远的鱼223·2019-12-29 00:43

自我发展心理学38丨职业转变：如何应对工作变动和职业转型？

职业转变：如何应对工作变动和职业转型？关键点：一、职业转型好工作和自己想要的工作二、职业转型是新旧自我更替的过程这正是职业转型的难点1.自己怎么看待自己2.别人怎么看待自己3.我们会怎么行动、思考和感受三、什么是真实的自我在寻找和选择的过程中，逐渐形成的四、选择一个可能的自我1.不同的自我此消彼长2.偶然的念头，变成一个认真考虑的选项五、过渡期1.拖延2.契机六、职业转型过后的意义获得踏实，成为真

陈震_终身学习·2019-12-28 20:11

“IP”、“社群”、和“医学”是怎么被我联系起来的？

自我发展模式图这是一张我给自己的自我发展模式图。其中的大体结构，根据我们的认知规律

晨听·2019-12-28 18:32

——自我发展心理学读书笔记之三十二

dandelion-445228_1280.jpg见*为什么说课题分离是处理人际关系的基本原则？关系的混淆，会影响自我的发展。这些关系的混淆，包括感觉的混淆、责任的混淆，以及关系的混淆带来的后果——关系的纠缠。知道了不健康的关系的危害，那么，怎么才能建立健康的关系呢？处理人际关系，有个基本原则——课题分离。我们为什么会有人际关系的烦恼？主要的根源就是：分不清什么是别人的事，什么是自己的事。分不清楚

丁涌·2019-12-28 12:06

由《摔跤吧，爸爸》看自我发展与管理

《摔跤吧，爸爸》目前是各大影院最热卖的作品，没有华丽的场景制作，没有狗血的剧情，有的是改变家庭，改变整个民族精神力量的状态，也让我们学习如何能从默默无闻走向成功领奖台。1、找对教练吉塔和巴比塔的幸运之处在于有曾经是国家级摔跤运动员的父亲做自己的教练，当父亲发现她们有摔跤的潜质后，从体能、心理状态、饮食，甚至着装和发型等全方位的训练她们，每天早上5点晨跑，体能训练，沙坑摔跤，找自己的侄子做陪练等等，

5c155d5391ac·2019-12-28 06:19

改变的本质--给未来宝宝的第45封信|520亲子成长迹

最近粑粑在看一本书《了不起的我》--陈海贤，这本书的主题是：如何在自我发展的道路上，成为了不起的自己？看了书中第一章中的两个关于“改变”的小节，有些许感触，想要跟你做一下分享。

鱼水得渔·2019-12-28 06:25

自黑：奇葩的面试之旅

本着内事不决问百度的原则，我果断百度搜索：人的个人价值是指个人或社会在生产、生活中为满足个人需要所做的发现、创造，其是个人自我发展及社会对于个人发展的贡献。

野空无·2019-12-28 02:22

自我发展心理学25丨关系的互补：系统如何塑造你我？

关系的互补：系统如何塑造你我？关键点：一、角色是在系统中逐渐生成的人在江湖，身不由己。在家和在外面的性格可能不一样，限制了自己。婚姻也是，有些人当了面子，有些人做了里子，有所牺牲，才能维持。二、什么是关系的互补关系中，角色就像是拼图，在系统中，形成大拼图。阴阳，美丑，对立统一。三、3种不健康的互补1.越能干越能干，越不能干越不能干2.通过问题来维持平衡3.角色错乱四、不健康互补的弊端以及改变的固定

陈震_终身学习·2019-12-28 00:44

《终身成长》第四章：体育冠军的思维模式

同样他们的成功也来源于成长型思维模式，他们的核心在于自我激励，自我发展，和对自身的责任感。

灵芝草露·2019-12-27 19:11

200 稳稳地托举

出差回来的领导送我一本书，陈海贤的自我发展心理学，正

张影_847d·2019-12-27 12:41

爱者陪伴

二孩子为了成长，会把全部的激情和精力投入到自我的创造和成长的需求中，这就是孩子，他们在自我发展中从不偷懒。无论是成人还是孩子，面对新环境，都需要一段时间的适应和接纳的过程，这个过程是一个心理历程。

VanAllen·2019-12-27 11:25

3.12 通向新的关系：关系是如何进化的？

我们讲了关系的角色、语言和互补，讲了混淆的关系是怎样影响自我发展的，以及怎样塑造健康的关系。在关系这一章的最后一节，我想谈谈独立。因为独立，是建立新关系必须要走的路。

赵磊之·2019-12-27 05:14

知识付费时代，程序员如何快速变现

根据自己的经验，程序员实现变现无非就这几种：1、接私活这种纯粹是体力活，对自我发展和职业规划上没多大的帮助。

我不是大婶·2019-12-27 02:32

34 转折期：为什么逆境时人生的新机会？

在现实生活中，自我发展需要经历跨越式转变，会伴随

_咫尺天涯_·2019-12-26 22:46

如果提前知晓你的人生，你是否还有勇气前来。

刘_泽美·2019-12-26 17:25

第二序列改变

of陈海贤《自我发展心理学》on得到今天的课程有点烧脑，至少对我来说是这样。课程的主题是反思一下改变本身。我们应该都见过类似这样的标题：请不要做无效努力！或者：你只是被自己的“努力”感动了。

烟水连波Amily·2019-12-26 14:12

普通人如何通过聚焦？让脑袋好使、学以致用、把行动变成收益

经常看文章的朋友，都知道我定位就是思考分析、自我发展领域内容。这样的文章看多了，难免以为是不是只会想，缺少行动这样的疑问。今天就分享一些日常中，如何用思考聚焦指导行动。

鱼堂主·2019-12-26 14:07

<创新与企业家精神>最后一部分读后感

学生时代的积累并不能成为一辈子的基础，我们必须学习、再学习，不断充实自己，才能在自我发展和事业前途中不断调整自己的方向，发现并抓住机遇，更快更稳地朝着自己的目标前进。

侯静波·2019-12-26 12:46

陈海贤自我发展心理学笔记

心智模型成长型思维和防御型思维根据能否促进我们跟世界的积极互动的方式，我把心智模型分成两类：一类是积极的成长型心智模型，一类是消极的防御型心智模型。心智模式让我们对同样的事情有不同的解读，并产生不同的情绪。引发情绪，心智模型就像自我预言一样，我们的情绪、思维和行动是一体的。积极的思维经常会通过激发有效的行动，来验证它本身的正确性。为什么会有不同的心智模型？心理学里有一个理论流派，叫自我决定论。这个

践行者张威·2019-12-26 09:49

陈海贤自我发展心理学笔记（34）：结束——如何与旧自我脱离？

转折期的心理历程，有它自己特有的规律。美国著名心理学家威廉.布里奇斯在他的《转变》一书中写道，转变要经历三个阶段：结束、迷茫、重生。布里奇斯说：转变总是从结束开始，在结束之后，紧跟着一段时间的迷茫和痛苦，在经历了这些迷茫和痛苦之后，慢慢才会有新的开始。这节课，先讲转折期的第一个阶段：结束。转变从结束开始。为什么转折是从结束开始的？为什么我们不能在人生中不断做加法，而偏要先要做减法。陈老师说，以前他

左岸7102·2019-12-26 06:03

教育的目的：生命生活生长

生命：“人”是教育的根本目的《教育的目的》开宗明义说：“学生是有血有肉的人，教育的目的是为了激发和引导他们的自我发展之路。”教育的根本目的是“人”，必须警惕学校办学目标的异化。

山登绝顶·2019-12-26 00:18

心语轩心理咨询范围与服务对象

聆听你的心声，陪伴你走出婚姻、家庭、情感、亲子关系、子女教育、人际关系、择业、自我发展、焦虑、抑郁、强迫、压力应对等人生问题，引导您走出困境。

释月·2019-12-25 16:47

《了不起的我》读书笔记

张颖_Grace·2019-12-25 13:06

什么样的平台，更适合你的成长

在多元的时代里，斜杠青年也逐步的被越来越多的人青睐，然而，无论是从自我发展角度来看，还是为了更大的施展而自己创建平台来看，每个人总需要经历几个甚至几十个的平台发展。当然，发展

大野泽的风·2019-12-25 03:07

20 鉴真法师初到日本的办公地--奈良东大寺

佛教在日本自我发展了200年后，由于缺乏戒律，

8月的荷·2019-12-24 21:09

情感触动 -《陈海贤自我发展心理学》笔记

没有人是一张白纸，我们都带着自己长长的过去。只是有时候不知道为什么，我们会忘记。我们会忘了那些帮助我们的人，那些让我们流泪的事，那个在困难中死死坚持的自己。我们会忘了从哪里来，忘了要到哪里去，甚至会忘了自己现在的生活，就是当初苦苦求来的结果。今天的作业，是想提醒你，那些你可能已经忘记了的事。我看到了评论区那些满含感情的信，感慨谁的人生都不容易。好在，你还有你自己。希望你能在回顾来时的路时，会更爱你

greenorchid·2019-12-24 13:26

陈海贤《自我发展心理学》|第三章如何拥有高质量的关系

自我存在于关系中从自我视角转换到关系视角看待自我发展，有四个理解层次：第一，人无时无刻不在关系当中。朋友、熟人的关系，不同空间的关系感。甚至独处也脱不开关系。第二，在不同的关系中，你的自我是很不同的。

知复·2019-12-24 08:22

机械先驱|番外一

第一代1.0时期学习技能和实践；第二代2.0时期自我发掘和转职，第三代3.0时期则是转职后的自我发展。转职是影响AI一生的重要变革，它在剧情里占据了很重要的位置。

青栀·2019-12-24 03:50

不说再见，学会迁移--一个HR背景的职业生涯规划师的独白...（文末有福利）

2016年我是一个一心围着孩子，家庭转，却还期待在职场有自我发展的新晋宝妈，一直寻找家庭和工作的平衡，但是都没有出路，直到2017年开始学习，学习生涯，学习更多外界的知识，我发现，原来自己的世界是被自己的

娜里听说·2019-12-24 03:07

陈海贤《自我发展心理学》（01-09）

可是，没有什么比走一条很难的路更能促进人的自我发展了。改变需要勇气，但只有勇气是不够的，我们还需要有反省自己的能力。只有不断地审视自我，才能触发改变。

郭晓雯·2019-12-23 22:07

速来围观 | 龙家具（国际）设计大赛路演花絮精彩放送！

本次路演省内、省外高校都有开展，务求向更多的设计院校师生宣传了本次大赛，为其提供展示自我才华、个性价值和自我发展的重要机会。

腾烨家具·2019-12-23 11:04

初中化学核心素养

初中化学“核心素养”有以下几点1、以培养学生完美人格和终身学习能力为宗旨，指导学生从更高的视野和境界上自我发展。

一条飞着飞着掉下去的鱼·2019-12-23 10:48

陈海贤自我发展心理学笔记（40）：创伤后成长——如何建立意义感？

在生活中，有些转变是我们主动选择的，比如工作和关系的转变，也有些转变是我们没法选择的。比如，忽然生了一场大病，遭遇了人身侵害，失去了生活中最重要的人等。这些转变会给我们带来很大的创伤，这些创伤无法避免，但是我们可以选择怎么应对这些创伤。有时候创伤不仅意味着伤害，它也蕴含着成长的机会。本节课讲创伤后的成长。《自控力》的作者凯莉.麦格尼格尔（kellymcgonigal）曾写过一本论述压力的书。书里讲

左岸7102·2019-12-23 06:32

强大的自我

图片发自App强大的自我takemeasiam卢文格，自我发展心理学把人的自我发展分位9个阶段，常用的有七个。

拆书家孟钢·2019-12-23 01:42

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