软件质量效能第6页

数字化将成为建筑行业未来的一个最常见业务

由于建筑行业长期受限于发展模式粗放，生产效能低下，工业化

数字搬运家·2024-02-20 16:27

2018Ⅰ倒数第80天，慢就是快

就寝凌晨0:00晨起5:00周一时间管理的核心是做减法【第一个40天目标】*写作*坚持运动（跑步）*坚持保养（早晚护肤）＊效能分享（阅读心得）【今日三只青蛙】写作:三篇文章学习:易效能时间管理法效能:文章

迟早会发光金子·2024-02-20 15:50

一直在路上（11.05-11.11）2018

效能吃青蛙，高能要事能力有待加强

陪着蜗牛散步·2024-02-20 15:51

学员+23组+将军+【202002训练营-W2D2-要事第一】

要事第一拆为己用拆书页：《高效能人士的七个习惯》史蒂芬·柯维，要事第一七个习惯逻辑图R原文：摘自图书：《高效能人士的七个习惯》个人管理四步骤虽然我的工作主要是教授高效率的原则性问题，一般不讲授具体的实施计划

将军有话说·2024-02-20 14:28

思享佳教育家长课堂

什么是PETP.E.T.父母效能训练全称Parent

A琳子93520·2024-02-20 14:21

小白兔危害大，为了组织清除它-104-90-46-943

我们是一家项目公司，最近总公司要求我们精准寻找到企业中的”低效人员“，优胜劣汰一批工作能力及工作饱和度不高的“白兔”型员工，以达到减员增效，提高人均效能的目的。

萌萌2020·2024-02-20 13:28

20180605【践行要点】

90天践行要点：1、明方向2、定目标3、恒打卡4、勤分享5、必参会6、写检视1、明方向：你为何要参加易效能时间管理学习，你的初心是什么？清晰明确自己的方向，在践行过程中不断加强要达成心愿的信念。

六两在路上·2024-02-20 13:03

2021勇气读书会——《高效能人士的七个习惯》打卡（第七十二天）

这是我参加勇气读书会打卡第七十二天我阅读的书籍：《高效能人士的七个习惯》出发日期：2021.1.1期待的收获：希望了解怎么解决教学问题一句标语：爱我所爱，尽我所能。

于杰雄·2024-02-20 13:23

成本效能FinOps: Crane 部署

目录一、实验1.环境2.安装kind3.安装Crane二、问题1.脚本安装prometheus报错2.查看集群信息失败3.Helm添加grafana报错4.查看crane资源失败5.prometheus部署时kube-state-metrics拉取镜像显示ImagePullBackOff6.Crane功能与架构一、实验1.环境（1）主机表1主机主机架构版本IP备注master1K8Smaster节

cronaldo91·2024-02-20 12:44

高效能人士的十大习惯读后记录

真正的，做到的太少，正是因为做到太少，才依旧不是高效能。读书，懂道理，付出行动，成为习惯，让优秀，成为一种习惯，加油！图片发自App图片发自App

竹昕凝风·2024-02-20 12:21

《高效能家庭的七个习惯》

第二次作业1、独特的人性天赋打分：自我意识：3+2+2+3=10良知：4+4+3+1=12想象力：4+1+1+3=9独立意志：4+3+3+1=11通过再一次回听学习，对四种天赋有了进一步了解，其实对4种天赋中的16个问题中的个别问题还是不太理解，现将我对我自己的4种天赋的认知分享如下：自我意识方面：通过学习后，在这方面，我有了很大变化，由原来的无觉知到现在的后知后觉，事后反省，去探寻情绪、行为背后

fb1b39695310·2024-02-20 12:06

易效能—三组班会发言稿

上周计划努力达到每天看书听书1小时一、好习惯1、早起：保持早睡早起。2、健身：KEEP。3、每天泡脚。二、胎教和宝贝聊天，听音乐等。三、工作精进工作，学习股票和基金四、学习1、听书学习，看书。总结：1.上周运动内容丰富，已经达到计划的每周4次的目标，但后续需要加大运动强度。2.本周早睡早起完成的很好，可能是过年累的！但是没有达到每天都泡脚，需改进3.胎教每天晚上都会给宝宝放胎教音乐。继续坚持4.听

王长润·2024-02-20 11:01

易效能100讲第四十二天：

图片发自App感悟：工具5，苹果系统，包括硬件和软件，将以整体系统来进行说明。1、苹果手机，每年购新机，旧机做二手处理；2、AppleWatch，各款型都基本一致，只有表盘、表带之类有差异，手表能与手机管理，作为手机内容的显示，也可以做声控；3、无线上网设备airport，外出出差方便；4、AppleTV可以将手机、平板内容镜像投射到电视或者屏幕上；5、时间胶囊，备份Mac电脑和无线上网（一般用于

Xue酱·2024-02-20 10:16

《高效能阅读》读书笔记之一

朱会利焦点讲师班五期洛阳坚持分享第1064天《读书笔记之一》2019.10.07今天听到《高效能阅读》这本书，感觉里面有很多关于读书的方法和理念值得借鉴，整理一下前半本中自己比较有感悟的部分：图片发自App

天天_27d6·2024-02-20 10:18

自控力共读第12天：自我效能，获得自信的原动力

今天的章节，打破了我的一些观念。过去，总以为自信是显示在外表，让别人看起来自信就可以了。内心，时刻关注自己提醒自己要自信。其实这样，反而会更紧张，更不自信，而且别人会觉得你很虚假。作者在文章告诉我们，能让周围人觉得你有能力且值得信赖的三个法则：1.改变观念。接受“没有自信的情况是普遍的，而且对成功是有帮助的”观念。当你关注的事情发生改变时，你的注意力就发生了转移，当专心去做想要表达的信息时，你的自

一只偷懒的猫2018·2024-02-20 10:43

建立健全党组织领导的自治法治德治乡村治理体系

进入新发展阶段，坚持新发展理念，构建新发展格局，对基层治理体系与治理效能都提出更高要求。党建在基层社会治理中的定位是要发挥党的领导核心作用，其意义在于以党建引领基层社会的有效治理。

怪兽的美人儿·2024-02-20 09:52

长期主义的自律（3.22-3.28）周总结

买了樊登读书里萌姐的《高效能人生的自我管理》听，看了萌姐的《人生效率手册》，《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》，以及看了《吃掉那只青蛙》。

艾湘香·2024-02-20 09:10

【周检视】第11周B13徐敏从2020·3·16～22日

时光荏苒，在易效能践行已经第11周，每天还在忙忙碌碌中，不知道该干些什么，我的践行不好，连软件、

353c85298787·2024-02-20 09:48

十二月份第四周计划

5.更新父母效能训练手册一篇。6.领取元旦徒步报名凭证。7.认真研读姚尧形态学。

大白成长录·2024-02-20 08:32

阅《幸福的科学》之七成就李华打卡：

而要想获得成就感首先得有一个自我关怀的心理因素，再有一个自我效能的行动，通过培养坚毅的品质和成长型思维，从而达到自己设定的目标，最终取得成就感时的喜悦。

cc6d69bc35d8·2024-02-20 08:53

郑欢洋好习惯践行 13/90天打卡

【易效能亲子第二个90天践行】#宣言温柔而坚定；言行一致立规则＃孩子第四个30天目标：：）番茄土豆炖青蛙：）早睡：8:15睡前准备：）运动家长第四个30天目标：）早睡早起：22:30✅：）收集、排程、执行

曲蔓地·2024-02-20 07:19

学以致用，知行合一

前两天利用高效阅读九步法读了两本书《高效能人士的七个习惯》和《被讨厌的勇气》。用对了方法果然神清气爽。今天复盘思维导图，梳理了

宇宙公民郭吉吉·2024-02-20 07:45

晶的周检视（2018.7.30-8.05）共7天

三只青蛙完成情况1.三只青蛙践行完成不错改进：早上排程时注意灵活性和突发事件性三、晨起清单实践情况1.晨起清单做的就不是太好，因为这周早起时间没有固定导致晨起清单没有完成好改进:四、本周收获（一）时间效能收获本周学会了使用软件备份自己的

EVANAngelali·2024-02-20 07:40

RunnerGo：UI自动化测试神器！

它能够提供诸多优势，包括提高测试效率、减少人力成本、提升软件质量等。同时，可视化工具为UI自动化测试带来了更多便利和灵活性。

Xayh55·2024-02-20 07:32

2018-09-01

易效能的最终建议是关于睡眠的考虑要素依次排序：1、养成早起习惯；2、保证睡眠时长与质量；3、按照自然规律入睡时间是早睡、不熬

霞_4d30·2024-02-20 05:17

易效能1000天践行第11周周总结

易效能1000天践行第11周周总结7.5-7.14在途一、健康1、早睡早起：三天没有早睡。早起后都要在运动完补睡一会。2、运动：健走+跑步+拉伸3、饮食：碳水吃的太多，蛋白质补充不足。

徵羽_7a0a·2024-02-20 05:53

陆俨少字画价值

擅画山水，尤善于发挥用笔效能，以笔尖、笔肚、笔根等的不同运用来表现自然山川的不

鱼仔_c725·2024-02-20 05:05

每天和身体谈一次恋爱：60天易效能时间管理践行-打卡第42天

打卡日期：2019-02-21打卡累计天数：42/6060天践行目标1、早起6:00-6:30，早睡22:00-22:30；2、每天写晨间日记，反思昨天，计划今天；3、每天听亲子时间管理（+叶武滨时间管理100讲）音频，学习并分享。#叶武滨时间管理100讲（19）#12/30图片发自App#我的反思#昨晚，新买的速干衣到了，迫不及待地穿上它连走带跑了一圈。早上不到5点就醒了，照常写晨间日记、背英语

心整理·2024-02-20 04:10

D64+3组王楠+《高效能人士的七个习惯》读书笔记1

今天开始阅读这本《高效能人士的七个习惯》，初次打开这本书，最吸引我的不是无数的赞誉，而是序言中谈到史蒂芬·柯维谈到自己之于这本书，“这本书确实是我写的，但是这些准则确实总在我之前就广为人知的。

微澜er·2024-02-20 03:57

开源软件的商业模式

这种模式降低了开发成本，吸引了大量开发者参与，提高了软件质量。同时，社区也为软件提供了强大的支持，能够

数字化信息化智能化解决方案·2024-02-20 03:21

高效能慢生活践行第329天0107-2020

2020.1.7（星期二）晨间检视今天是什么日子：农历：腊月十三地点：吕梁天气：温度：日出：日落：起床：5：20就寝:第3个100天（2019.12.9-2020.3.17）目标（100/30）✔本周目标：休整&9段今日三只1.补齐落下的晨间日记2.补齐周检视3完成月度检视昨日三只检视1.配30份豆子3/4✔2.3小确幸（幸福小种子）1第3个100/30天早起挑战成功✔反思1.学习心得1

1d8e109700b7·2024-02-20 02:13

践行90天

这两天可忙乎啦，一直在不断认识新朋友，全都是因为学习“易效能”而同频的人！

胖胖鱼儿·2024-02-20 01:04

除非你愿意，没有人能伤害你

只是，如果这事儿发生在现在，在我学习了《高效能人士的7个习惯》之后，我想，我可能就不会像当时那么痛苦颓废，而且

亮亮米·2024-02-20 00:36

易效能90天践行-第一周周检视

从8月12号开始，践行已经一周，这一周其实实在适应，在摸索自己的时间模式。通过执行“听话照做，简单跟随”的原则，这一周每天都会比前一天进步一点点。五大方面能够正视自己的变化：1.早睡：这一周早起最晚时间不超过6:30,入睡时间除了有一天因为加班入睡超过了12点，其他时间基本都是10点半之前入睡。早睡后明显能感觉到早上起来的高能时间变多了，可以做很多的事情。15号早起后吃了三个钟听完了一本书，写好了

三问微习惯·2024-02-20 00:17

高效能人士的睡眠和饮食原则

时间的自由就是人生的自由那么如何量化提高睡眠质量？我们可以运用工具来帮助我们，比如软件sleepcycle和硬件up、up3、up4。要达到高效，我们还要保持很好的饮食习惯。我们提倡运用健康饮均衡3333+饮食法图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发

雨后de枫叶·2024-02-19 23:30

高效能人生的七大习惯

下午坐在温暖的阳台上，一边刷题，一边再一次听了一遍《高效能人生的7个习惯》的讲解，这本书，我已经看过很多遍，也听书听了很多遍，甚至我自己为青春期的孩子做了这样的课的设计，还是感觉，这本书里面的知识真的非常精湛

慕雪香格里拉的云朵·2024-02-19 23:45

D068+6组谢谢你的好奇+《高效能人士的7个习惯》读书笔记5

今天阅读到了《高效能人士的7个习惯》第三个习惯。要事第一。若要集中精力于当急的要务，就得排除次要事务的牵绊，此时需要有说“不”的勇气。

谢谢你的好奇·2024-02-19 21:09

周检视第七周19.1.6～1.12

好像因为结缘易效能时间管理的小伙伴们之后，发生了一系列的小确幸！又接识了几位非常有能量的弱链接，其实这正视我所渴望得到的。

鲁莉祯·2024-02-19 21:34

高效能人士的七个习惯，第十一章，再论由内而外造就自己

这本书中分享的很多道理都值得我们努力不断探索。本章中让我很有启发的是：每当自己在生活中觉得快要失去理智了，我们该怎么办？吸口氧气：专注于自己的呼吸，有助于减轻身体对压力的反应前瞻性的内省：首先要跳出原有困扰，向自己提问：“好吧，一个月后我还会那么在意这件事吗？一年以后呢？”若你觉得即将失去理智，先确定一下这背后的起因是否合理、如果你突然发觉引起巨大压力的原因其实很荒谬，不妨一笑置之。选择你的回应：

孙晓丽XLSun·2024-02-19 20:34

【行为训练】有序12

睡觉是一个人最核心的能量来源，睡好觉是高效能的地基。有一个人叫柳比耶夫，他每天要保证睡眠九个小时，他发明了一种时间记录工作法，每天都能保证极高的能量。每天的睡觉至少要保证八个小时，要早睡早起，为了保

Donne·2024-02-19 20:09

纯净住宅代理详细解析与应用

本文将深入探讨住宅IP代理的特点、优势和效能，以及它在不同领域的潜在应用。一、住宅IP代理的基本概念住宅IP代理是一种代理服务器，其IP地址源自住宅互联网连接，而不是数据中心或商业网络。这意味着它们具

做跨境的红姐·2024-02-19 20:19

效能 3.0第五次联合大班会感悟

本周班会收获断舍离。图片发自App之前就在一个公众号上接触过断舍离。上面讲了一个故事，说一个有钱人，因事业越来越顺利，财富也越来越多，从小公寓搬至大别墅，设施，家具也越来越多，但后面他发现自己越来越不快乐，还很想念过去极简的生活。他果断的卖掉别墅，卖掉不需要的东西，只留生活必须占山，然后搬至精致的小公寓楼，那一刻他收获了极致满足，极致幸福。我们认识的扎克伯格，乔布斯先生在这一方面都做得相当的好。生

晴雨秀阁·2024-02-19 20:31

中原焦点团队焦点初级32期梁怡2021年11月18日坚持分享第2天

如此一来，当事人不会一直陷在问题里，而能减少挫折感，增加自我效能感。

怡_96d8·2024-02-19 19:19

易效能一阶践行收获（第七周）

一周践行收获写0911情绪课第一天，俊伊老师分享了林采文的童年缺乏心理营养后长大如何补。我发现最近两三个月我在自己的生活、成长中也在慢慢地做着其中的几点，原来我自己已经走在为自己补心理营养的路上，实在太棒了。0912情绪课第二天下午我积极主动地第一个上台分享感受，过程中，我一点都不紧张，还敢边分享边跟老师作眼神的交流，对我而言是一个很大的进步。0916这周我摸索了一个适合自己的方法，做15分钟“全

21088c694d50·2024-02-19 19:40

晨间日记（202207140390）

起床：6：00就寝：24：00天气：晴心情：开心一、任务清单（一）昨日完成的任务，最重要的三件事1.完成《财富高效能》7天成长营第一天的总结与主持；2.完成2022上半年党支部培训的报销；3.完成；（二

锋听慧言曼语·2024-02-19 19:53

高效能慢生活践行第923天0827-2021

2021.8.27（星期五）晨间检视今天是什么日子：农历：七月二十地点：吕梁天气：温度：日出：日落：起床：5：50就寝:基础清单：a早起第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/28）b冥想必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做:洗脸c运动本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷今日三只1.给孩子刷书包✔2.3.昨日三只检视1.2.3.小确幸（幸福小种子）1第9个100/2

1d8e109700b7·2024-02-19 16:49

要事第一（高效能人士的7个习惯）

今天分享的是要事第一。这个习惯叶老师把它改为了“高能要事”我们知道，我们做一件事，都有六要素组成。时间，地点，人物，事情的起因，经过，结果。要事第一的原则，强调的是。我们要做重要的事。特别是做重要不紧急的事。也就是第二象限的事件。人这一生不在于做多少事，而在于把自己重要的事情做到极致。图片发自App我们首先要做好精力管理。然后好钢用到刀刃上。我们先把重要的事件进行有效分析。确定做事的最佳时间，地点

凌云小针医·2024-02-19 16:20

213时间管理论坛复盘

主要内容:你不可能完成所有的事，做减法不需要完成所有的事图片发自App越专注的人越容易成功易效能理论:势（天时地利人和）️➡️高能要事(驰张有道)➡️人生有方向，工作有重点，生活有节奏。

欢Aili·2024-02-19 16:18

如何通过学习，来提高综合素质？

那就是，建立属于自己的学习效能三支柱，也就是：聚焦热爱、交流合作与激励反馈。第一个支柱，学习要聚焦热爱。你投入的事情，应当是你喜欢的事情。你

悦读者印刷帝·2024-02-19 16:59

如何破除焦虑，家长、孩子都轻松前行

时间效率最大化，提高效能，找到积极学习策略，效能最大化，有实力就没焦虑。4）身体减少焦虑：减少孩子身体方

育儿幸福家·2024-02-19 15:29

推荐频道

软件质量效能