非暴力

【夜读所悟】7月共读《非暴力沟通》之“通往情绪自由的三阶段”

在平日的与人沟通过程中，我们经常会因为自己的情绪问题，将问题变得更糟糕。在今天的阅读中马歇尔博士非常贴心的讲到了，通往情绪自由的成长过程中，我们会经历的三个阶段。来看看你目前在哪个阶段吧。第一阶段：“情绪的奴隶”在这个阶段，我们认为要为他人的感受负责，必须不断努力让所有人开心。如果别人不开心了，我们会感到不安，认为自己有责任要为此做些什么。换句话说，我的理解就是为别人而活，当我们在做任何事情的时候
金属的灵魂·2024-08-23 20:33

美乐爱觉555｜蓝风暴的第1天，很多深层的情绪出来了，清理清理

一早就做了十二步骤的大清理~可是内心还是有一种不舒服的感受，我听到内在有一种强烈的指引说“非暴力沟通”。于是就开始重看和写对这本书的感悟。这个过程就是“心流”的状态，很自然，没有想得到谁的
作家阿紫·2024-08-23 19:57

【成长日记17】真正的需求是全人类都需要的东西！

2019年5月24日星期五深圳阴今天再次听樊登老师讲《非暴力沟通》，因为我认为这是人人都需要的技能，所以我要好好学习下。
刘德燕·2024-08-23 16:47

【年末福利】昆山鹿友会年终倾情奉献——非暴力沟通沙龙 & 非暴力沟通剧场

昆山•非暴力沟通沙龙1.主题：回归心的层面，体会2018，展望2019。2.沙龙内容：①回归需要这一心的层面总结2018，展望2019。②体验与需要深深连接的回归内心的美好和力量。
NVC同理心·2024-08-23 02:22

《非暴力沟通》读后感。

曾经听很多朋友跟我提起过非暴力沟通这本书。都说写得很好。但一直没有时间去阅读。正好这几天赶上新型肺炎，大家都不敢出门。我也一样。正所谓坏事变好事。我正好趁这个机会，可以有时间读书了。
语芯1314·2024-08-23 01:06

2561-10-05

姓名：游向国公司：海南蔚蓝时代实业有限公司组别：上海第361期感动一组【知～学习】《六项精进》大纲1遍共314遍《大学》开篇1遍共324遍阅读新书籍《非暴力沟通》【经典名句分享】语言是窗户，否则，它们是墙
莜面山药蛋·2024-08-22 15:36

读《非暴力沟通》之表达感激

用非暴力沟通的方式表达感激时，我们只是为了庆祝他人的行为提升了我们的生活品质，而
格格妮·2024-08-22 07:35

梁睿2050年12月18日感恩日志

感恩完成评优表的收集，伙伴的配合，并已打印装订，感恩徐哥哥博杰对屯南担保公司工作的推进；5、感恩薛总主持传媒公司关于金正简报的头脑风暴会议，大家各抒己见，李佳在会后快速出具初稿，伙伴们给与回馈；6、感恩韩总分享非暴力沟
妸雨杺乷·2024-08-22 06:45

第五周检视（2018.10.15-10.21）

最好的学习是教会别人1.这周日历，清单用的也还不错的，及时收集，但有时还未做到及时把收件箱及时清零2.幸福时光①本以为除了周六这个星期都在上班，回忆了下周三当天在公司培训投诉技能，那位培训老师推荐了两本书还不错《非暴力沟通
小云_adf7·2024-03-24 19:07

《非暴力沟通》（8）-倾听疗愈内心创伤

阅读：《非暴力沟通》第八章时间：2020/11/20倾听使我们勇于面对自己的弱点。它还可以帮助我们预防潜在的暴力，使谈话生动有趣。如何使谈话有趣？有的时候，谈话的气氛很沉闷。
琴韵书馨·2024-03-16 01:33

倾听让你我更有爱

从《非暴力沟通》一书中，我们看到了这种关系建立的可能性，需要我们修炼沟通方式，学习如何倾听他人。在非暴力沟通中，倾听他人意味着，放下已有的想法和判断，一心一意地体会他人。
颜者·2024-03-15 12:11

《挑战身材无敌，年龄成谜》

我这几天一直看着自己的念头，觉察自己的感受和需求，尝试用萨提亚的冰山理论和非暴力沟通理解自己，也算是收获和价值吧。于是，今天的分享题目选择用早上收获的一句话——身材无敌，年龄成谜。是不
清芳福田·2024-03-09 04:46

对未被满足的需要，NVC是怎样做的？

昨天是周五，在我们心相连非暴力沟通分享群，有一位小伙伴提了一个非常重要的问题问：对未被满足的需要，NVC是怎么做的？
胡一凡_非暴教练·2024-03-08 04:56

时间管理

没想到的是在六点二十几分到六点四十之间，短短的十几分钟，睡了两个回笼觉，，最后还是考虑到周一可能会堵车，逼不得已才起床的，不巧的是十秒之差错过了公交，只能默默的等半小时，到下一班的到来，，从出门到进公司打卡，这一路上听了《非暴力沟通
ABC的风格_9f47·2024-03-02 10:20

20190603游戏力

游戏力和非暴力沟通养大的孩子在外面比较随和，跟哪个小朋友都能快速混熟！这是这两天在海边玩得出的感觉！
大海三方NVC·2024-03-02 06:51

读《非暴力沟通》有感之三：好好说出来，学会明确地表达需求和请求

天行书影会共读《非暴力沟通》的第三天，与大家一起阅读第五章为自己的感受负责、第六章提出请求丰盈生命、第七章以同理心倾听。
R小法师R·2024-03-01 09:36

周一盘点

一周计划本周继续学习时间管理，完成《高能要事》和《非暴力沟通》的阅读和读书笔记。
笔舒轻风·2024-02-29 07:28

《非暴力沟通》读书分享30：应用非暴力沟通的原则与方法，重获生活的热情，让生命充满爱！

这是《非暴力沟通》一书，读书心得分享的第30篇。
峰哥读写思·2024-02-28 15:16

解决问题的有效方法

很荣幸成为今天非暴力沟通的第5位分享者。非常感谢格格老师和我们的志愿者Tobey给我这次机会，在疫情的特殊时刻给我们提供这么一个让大家一起学习的平台。
关洪刚·2024-02-28 11:25

遇见不一样的自己（二）

知道事情的原委之后，我就开始不断地告诉自己，别生气，咱最近不是学了非暴力沟通吗；别生气，这个孩子本来就不是惹事的那种；别生气，学生这样做肯定有原因的……在见到学生之前，我想了种种原因来压制这个破坏
闲思碎想·2024-02-25 06:05

2022-09-07 - 草稿

2.本周阅读《爱.种子》，读完《非暴力沟
礼礼礼礼·2024-02-23 09:28

2023-02-08

这次再重读《非暴力沟通》发现第一次我是为读而读，处于知道阶段。这次再读，我开始用心体会，有些理念仍然感觉陌生，不适应。对这本书一点感觉都没有，有点沮丧。
文2020·2024-02-22 16:52

奋斗就是生活，人生惟有前进。

姓名【李韫】公司【辽宁丛迪服装有限公司】组别：第388期努力一组【日精进打卡第300天】【知～学习】《六項精进》0遍共60遍《大学》2遍共62遍《阿米巴经营》OK《好好说话》《非暴力沟通》第二遍《羊皮卷
xiaoli_0d26·2024-02-20 22:50

读了它，你也可以成为“万人迷”

今天跟大家分享的书是《非暴力沟通》。咋一看书名，我相信大多数人都没有读下去的欲望，以为这是一本枯燥的提高语言修养的书。但是，只要你开了个头，你就会停不下来的读下去。
我是梨落·2024-02-20 17:45

2019.2.3 34/365日复盘

学会以非暴力沟通的形式和人相处。多学习，多旅游，多看看
幸福快乐的小熊熊·2024-02-20 12:44

沟通篇4|不好的基因可以去掉，不好的情绪可以去掉吗？

本文为《如何从日常沟通中改善关系》的第4篇，上一期聊到了当我们在指责他人的时候，我们的内心机制是怎样的，如何通过非暴力沟通去表达自己的需要。除了指责别人，有的时候我们把指责的对象——投向了自己。
山青云白心理·2024-02-20 12:42

感赏与投射 是什么需要妨碍了我们由衷给予 （2018-12-05）

今天看非暴力沟通实践手册《爱的语言练习本》，忍不住记录一些内容，并反思。1.体会由衷给予的快乐或得到别人由衷馈赠的快乐。让爱融入生活，意味着能够做到由衷的给予，这是非暴力沟通的核心。
雪霁晴空喜迎春·2024-02-20 12:37

2019-02-19《非暴力沟通》作业

亲爱的风信子，先生发信息给你说：今天是十五，要不要加班啊？我看到你是这样回复的：下班前刚接到二个文件，马上要做完上交的，等下就回来了！我感觉到非常的内疚又生气、开心！我渴望我是个重视家庭的人，和孩子、先生之间是亲密的人！亲爱的风信子，你是否愿意现在就放下工作回家和家人团聚，好吗？写完立马就回家，一年只有一次，还是和家人在一起比较重要，工作重要也分清楚时候，答应过女儿7点前要回到家，现在下班回家！Y
岚妈成长历程·2024-02-20 09:25

2019-7-3晨间日记

：木~任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.变更审核2.N3真题模拟3.职称论文投稿期刊确定改进：1.晚上不要开知乎习惯养成：睡前想第二天穿什么周目标·完成进度备考：1/6学习·信息·阅读阅读完非暴力沟通感受了一下题型健康
竹一姑娘·2024-02-20 09:37

读《非暴力沟通》的一首诗一不带评论的观察

我从未见过什么懒汉；我见过的他，有时在白天睡觉，在某个下雨的日子呆在家里。但他不是个懒汉。请在我请在说我胡言乱语之前，想一想，他真的是个懒汉，还是他的行为被我们贴上了"懒惰″的标签？我从未见过什么傻孩子；这个孩子有时做的事我不理解或始料不及，这个孩子的看法与我不同，但他不是个傻孩子。请在你说他傻之前，想想他是个傻孩子还是他知道的事情和你不同？我使劲看了又看，却从未看到一个厨师；我看到的是一个人为我
丽_b2df·2024-02-20 07:56

非暴力沟通笔记67

倾听预防潜在的暴力在一个生气的人面前，要倾听，永远不要用“不过”“可是”“但是”之类的词语。倾听亲人也许极为困难。如果别人说“不”当别人说“不”的时候，我们常常会以为他们是在拒绝我们。有时，我们甚至还会觉得自己受到了伤害。然而，如果我们能够体会他人的感受和需要，我们也许就会发现是什么使他们无法答应我们的请求。
石小沫_·2024-02-20 05:43

2021-07-29向我的学生学习

然后他联系自己的实际，举例他跟胡略同之间的恩恩怨怨，之前用武力都没解决问题，后来是陆老师用“非暴力”
鹿之言语·2024-02-20 04:15

2022-09-21

现在走到沟通这个课题上，想要学习非暴力沟通。
自由心流·2024-02-20 03:57

盈盈生长30天打卡第九天和第十天

今天开始阅读《非暴力沟通》，这本书是自己买了很早但一直没有读的书。一直都听说这本书有助提升沟通能力，今天终于开读了。
张跃辉_a3f0·2024-02-20 01:50

学习心得

张海萍焦点网络中级八期山西晋中坚持分享第649天2019年12月3日周二刚刚结束了地面学习，内容是《非暴力沟通》关于“区分观察与评判”。我们仔细观察正在发生的事情，并清楚地说出观察结果。
小海儿2·2024-02-19 23:45

一篇优秀的拆书搞是怎样写出来的

其实有的书看书名就已经知道核心话题是什么了，比如《非暴力沟通》这本书，讲的就是
红云_daca·2024-02-19 22:37

听到不中听的话：四种选择

坚持原创分享第293天非暴力沟通强调，感受的根源在于我们自身。我们都需要和期待，以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。听到不中听的话时，我们有四种选择。第一种是认为自己犯的错。
禾雨分享·2024-02-19 21:55

《非暴力沟通》读书笔记（一）

非暴力沟通所要达到的效果是：当暴力从一个人心中消融，天性中自带的善就会自然呈现出来。非暴力沟通方式，具有四个方面优
安丽说·2024-02-19 19:56

非暴54

如果有QQ的人对于我的心情也好不到哪里去，通过运用非暴力沟通，不再试图分析，自己和他有什么毛病，而是一种兴趣，了解我们的需要，将我们的内心就会逐渐平和，为了能够更好的照顾自己，一位女生报名了一个历时三年的非暴力沟通研讨班
海哥0001·2024-02-19 19:00

请求帮助在非暴力沟通中的运用

1.今天分享的是《非暴力沟通》的第六章，请求帮助。根据你的观点，下列哪些句子提出了明确的请求？1．我希望你理解我
绳系·2024-02-15 10:10

读《非暴力沟通》摘抄14

第十章充分表达愤怒非暴力沟通并不主张忽视或者压抑愤怒，它认为，通过深入地了解愤怒，我们可以充分表达内心的渴望。为什么我们会生气充分表达愤怒的第一步是我们不再归咎于他人。
信念5212·2024-02-15 04:11

2021-06-07 读书卡片NO.35《非暴力沟通》第四章 体会和表达感受

全书思维导图阅读书籍：《非暴力沟通》作者：马歇尔～卢森堡博士阅读打卡：第165天读书页码：38-45页我见：1、如果家庭成员无法表达情感，那是一件很悲哀的事情。
人生由我1314·2024-02-15 03:14

焦点中八，刘佳佳郑州，坚持分享第291天，2018.10.14

非暴力沟通昨天听了王老师所讲的非暴力沟通，突然又对非暴有了新的见解。之前认为，非暴力沟通，就如它字面的意思一般，不骂人不打人，语气好一点的去跟别人说话。
佳佳_4eb2·2024-02-15 03:10

从读书这件事得到的启示

昨天找了找原因，同时读着《海底两万里》《非暴力沟通》《积极情绪的力量》这三本书，偶尔还会翻翻杂志。平时上班的时候，我一般都是同时读两本书，一本在学校，一本在家里。
安安平平32·2024-02-15 01:37

《非暴力沟通》读后感

001顺着别人的话往下说，不要加工倾听别人的谈话需要理解别人的感受和需要，而不要凭自我感觉去安慰别人，实际会影响聊天的进展和效率，先了解对方的需求，一小步一小步的剖开他内心真实的想法。002当自己不开心时，请明确表达自己的需求当自己情绪不在状态时，我们需要认真的去发现自己的感受和需要，并且把自己的需求直接的表达出来，好让周围人知道，另外，可以试着换个环境改变下自己的心情。003可以用疑问句去了解别
散落的曲调·2024-02-15 00:57

区分观察与评价

“非暴力沟通的第一个要素是观察。我们仔细观察正在发生的事情，并清楚地说出观察结果。”注意这里是说观察，而不是我们对事情做出的评介。这个章节特别强调区分了观察和评价不同，以及它们所产生的截然不同的效果。
沙枣花·2024-02-14 22:26

【上党分舵共读作业】W2D3

作业：A1便签【主题】：非暴力沟通方式表达感激【片段来源】《非暴力沟通》P179【R：阅读原文】用非暴力沟通的方式表达感激时，我们只是为了庆祝他人的行为提升了我们的生活品质，而不是想得到任何回报。
李金杏·2024-02-14 18:41

世界上最可怕的词，一是认真，一是执着。认真的人改变自己，执着的人改变命运。

姓名【李韫】公司【辽宁丛迪服装有限公司】组别：第388期努力一组【日精进打卡第254天】【知～学习】《六項精进》0遍共60遍《大学》2遍共62遍《阿米巴经营》OK《好好说话》《非暴力沟通》第二遍《羊皮卷
xiaoli_0d26·2024-02-14 16:05

W3D5- 非暴力沟通四要素&鼓励孩子自立六个技巧&职业生涯选择三部曲&SLG动力管理法

叶子作业R原文片段：为了彼此能乐于互助，我们专注于四个方面——非暴力沟通模式的四个要素。首先，留意发生的事情。我们此刻观察到什么？不管对你观察到的是否喜欢，只是说出人们所做的事情。
十二Aa·2024-02-14 14:11

非暴力沟通读书笔记-是什么蒙蔽了爱

二、是什么蒙蔽了爱（1）暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。（2）在《让自己过上悲惨生活》一书中写到如果真的想让自己过上悲惨的生活，我们就去和他人比较，心情特别低落，你会发现比较蒙蔽了我们对人对己的爱意。（3）有时候我们的语言充斥着“不得不”，是因为我们用回避责任的语言替代了负责任的语言比如:为什么欺骗顾客？因为老板叫我这样做的．为什么要抽烟？因为我所有的朋友都抽烟啦．（4
上官兮恩·2024-02-14 14:21
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